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感谢的话语总是说不尽
"拉萨是中国西藏自治区的首府，具有高原和民族特色的国际旅游城市。西藏的政治、经济、文化和
"西藏自治区简称“藏”，通称西藏，位于中华人民共和国西南边陲，首府拉萨，是中国五个少数民族自治区之一。
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1、拟文下发到各部门。2、广泛征求意见。3、拟活动、金额等方案提交领导。4、方案批准后成立领导小组。5、预备活动中各类物资如：线路、安全、天气、急救方案、奖品等。6、广为告知通知各部门。7、总结、
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1. 第一次去，想要包车去玩，有没有推荐的包车的店？一天大概多少起？2. 要去珠峰、、纳木措、有十一天怎么安排？3. 要包车还是跟团去比较好？4. 七月下旬去、，珠峰分别要穿什么？5. 去珠峰真的有必要带睡袋吗？6. 布达拉宫的票因为是旺季，可能很难买，建不建议去报一个一日游？7. 包车要注意些什么？8.有推荐的餐厅吗？9. 七八月是雨季，看得到星空和火烧云吗？10. 有酒店推荐吗？（不要青旅）11. 卡定沟、比日神山、尼洋阁、秀巴古堡是不是差不多？12.和措木及日两个都有去吗？13. 进藏之情要办理什么证件吗？14. 要带氧气瓶吗？在哪里买？15. 去玩前要吃红景天吗？16. 买当地的特色东西要去哪里买？17. 哪里可以寄明信片？
您好，仔细看了您的问题，本人在生活了6年，希望下面的解答能够帮到您1、自助游包车建议找正规旅游公司选择正规旅游车，签订正规旅游合同的公司，这样有任何问题有公司来承担责任，包车价格根据不同车型和 不同行程来决定价位，一般正规旅游车基本不按天计算车费的，都是按照行程里程计算的2、想去的地方11天时间还是比较充足的，建议走个环线，大致这样走比较合理：D1--D2-措木及日-大峡谷D3大峡谷--D4-泽当D5泽当-羊湖-D6-珠峰D7珠峰-D8--D9-市内预留2-3天时间自由休整游玩3、建议自由包车，玩的更尽兴，当然要看预算多少，预算较多可以自己包车，预算少可以结伴一起包车；或者跟纯玩团4、7月下旬属于雨季，基本晚上雨水较多，白天短袖皮肤衣即可，晚上还需要添加厚衣服，珠峰需要加绒冲锋衣5、珠峰住一晚建议带上睡袋，晚上比较冷，卫生条件有限6、旺季布宫限票，建议在网上购买提前7天可以预约门票，或者到自行排队购买，再旺也会有票的，不建议跟团7、包车需要考察公司资质、是否是正规旅游车、是否签订正规旅游合同、是否有保险；车营运证、司机上岗证、资格证、驾龄、当地旅游客运驾龄等8、藏餐：拉木民间藏餐屋、藏家宴等；尼泊尔餐：雪域餐厅、玛吉阿米；中餐：德吉路一条街，天海夜市等等9、看运气10、酒店很多，具体看什么标准，准三星的大概180左右；三星级240-280不等；四星级300以上11、雨季卡定沟不错，其他一般12、目前鲁朗交通管制，和措木及日都可以去的，不过具体看自己的选择13、珠峰需要边防证，建议在户籍所在地提前办理，需要身份证原件、户口本、照片，边防证上写上地区珠峰，也可以多写点这样行程变动都不是问题14、不需要在内地买氧气，随处都有，一般正规的旅游公司都有增值服务配送氧气和高原药15、可以提前买点提前一周喝或者吃，有一定的效果，因人而异16、八廓街很多藏饰品，可以还价，最好是有认识的人带着这样会省钱并且保真17、邮局有明信片出售，最大最全的是布宫旁边的邮局，部分门票也是明信片可以留着邮寄，也可以提前买好带着部分景点可以盖章，最有意义的是珠峰海拔最高的邮局希望以上的回答能够为您解惑，如果有用望采纳，预祝题主之旅玩的愉快，扎西德勒！
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您好，仔细看了您的问题，本人在生活了6年，希望下面的解答能够帮到您1、自助游包车建议找正规旅游公司选择正规旅游车，签订正规旅游合同的公司，这样有任何问题有公司来承担责任，包车价格根据不同车型和 不同行程来决定价位，一般正规旅游车基本不按天计算车费的，都是按照行程里程计算的2、想去的地方11天时间还是比较充足的，建议走个环线，大致这样走比较合理：D1--D2-措木及日-大峡谷D3大峡谷--D4-泽当D5泽当-羊湖-D6-珠峰D7珠峰-D8--D9-市内预留2-3天时间自由休整游玩3、建议自由包车，玩的更尽兴，当然要看预算多少，预算较多可以自己包车，预算少可以结伴一起包车；或者跟纯玩团4、7月下旬属于雨季，基本晚上雨水较多，白天短袖皮肤衣即可，晚上还需要添加厚衣服，珠峰需要加绒冲锋衣5、珠峰住一晚建议带上睡袋，晚上比较冷，卫生条件有限6、旺季布宫限票，建议在网上购买提前7天可以预约门票，或者到自行排队购买，再旺也会有票的，不建议跟团7、包车需要考察公司资质、是否是正规旅游车、是否签订正规旅游合同、是否有保险；车营运证、司机上岗证、资格证、驾龄、当地旅游客运驾龄等8、藏餐：拉木民间藏餐屋、藏家宴等；尼泊尔餐：雪域餐厅、玛吉阿米；中餐：德吉路一条街，天海夜市等等9、看运气10、酒店很多，具体看什么标准，准三星的大概180左右；三星级240-280不等；四星级300以上11、雨季卡定沟不错，其他一般12、目前鲁朗交通管制，和措木及日都可以去的，不过具体看自己的选择13、珠峰需要边防证，建议在户籍所在地提前办理，需要身份证原件、户口本、照片，边防证上写上地区珠峰，也可以多写点这样行程变动都不是问题14、不需要在内地买氧气，随处都有，一般正规的旅游公司都有增值服务配送氧气和高原药15、可以提前买点提前一周喝或者吃，有一定的效果，因人而异16、八廓街很多藏饰品，可以还价，最好是有认识的人带着这样会省钱并且保真17、邮局有明信片出售，最大最全的是布宫旁边的邮局，部分门票也是明信片可以留着邮寄，也可以提前买好带着部分景点可以盖章，最有意义的是珠峰海拔最高的邮局希望以上的回答能够为您解惑，如果有用望采纳，预祝题主之旅玩的愉快，扎西德勒！
关于包车司机，本来有个推荐，是我们自己去的时候找的一个司机，有需要可以私信或者看我的游记，马蜂窝动不动会说打广告之类的话，呵呵。这是我当时去的游记：也希望可以帮到你，有一个愉快的天路之行。一般到的当天建议好好休息，不要太累，不要吃太饱，适应高原缺氧的环境，次日再开始游玩。D1，刚到建议休整，不要安排活动，适应高反。D2，大昭寺，小昭寺。住：D3，哲蚌寺，逛八廓街。住：D4，-峡谷-南伽巴瓦峰，住鲁朗D5，鲁朗林海-，住县D6，-雍布拉康-桑耶寺，住D7，雅江-羊湖，住D8，-珠峰，住大本营D9，珠峰-（扎什伦布寺），住D10，-，住D11，布达拉宫、布达拉宫夜景。住：（把参观布达拉宫安排在最后是因为方便你到的时候预约参观时间。）D12，1天D13，逛逛。身体方面，一定要注意，提前吃红景天，同伴也有没有吃的，没什么特别反应，其实红景天的作用到底有多大，我也不好说，因为2次去，我都提前半个月开始吃了红景天胶囊，到高原，自己很注意，没敢特别激动，第一天下火车没敢洗头洗澡，不吃太饱，不剧烈运动，总之是自己很小心，也却是没有遇到高反，在火车上也很安睡。最好不要依赖吸氧，让身体自己调整，是没有问题的。氧气瓶，真的没用上，没那么夸张。穿着方面，一定要带羽绒服，8月去的时候，看就穿着羽绒服，所以，这个和几月份没有关系，只要到海拔高的地方，山口风是很大很冷的，在市内，白天单衣一件足够，但是太阳下山后是很冷的。厚衣服要带，冲锋衣也是可以的。睡袋这个问题，方便的话还是自己带。毕竟沿途有的地方住宿环境不会太好，有洁癖或者很冷的情况是用得上的，如果适应能力很强，可以不带啊。七八月确实是雨季，火烧云这种还是有机会看到的。的雨一般是在后半夜或者是下午3点左右开始下。酒店，第一次去的时候住的是太阳岛的。标间200元。提供早餐服务。旺季布达拉宫是一定要提前在网上订票的，预约参观时间，进入7月就是暑期，是旅游旺季啦。http://www.potalapalace.cn/home.html 这个是订票的网址。提前订票，预定你要去参观的时间就可以了，没有必要报一日游或者找旅行社，手续费高得离谱。然后去珠峰或者走路线，是要查边防证的，在户口所在地办理，免费。到也是可以办理的，司机会带你去办理，收费100元，好像也是当天就可以拿到。如果在办证最好周一至周四去，到周五怕不办公或是遇到其他什么情况，这是当时我们司机告诉我们的。在户口所在地办理边防证是很方便的。不知道各地办证的流程是不是一样，说说我的经历，带户口本、身份证是到户籍所在地派出所填写《申请前往边境地区人员登记表》，签字盖章后，再带上2张1寸登记照到户口所在地分局办理边防证，现场打印。市内邮筒或邮局还是比较容易找到的，布达拉宫广场附近就有一个，很大，还提供很多图章给你盖戳。一般游客都会买好多明信片寄给自己或者朋友。去年去的时候看到邮局旁边还专门开了售卖明信片的服务大厅，现在去应该营业了。
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　　常年坚持体育锻炼而身体素质较好者，高原反应甚微，且能很快自愈，但也不可因此大意而逞强。尤其是进入到新的海拔高度前，要有一两天的渐进适应性锻炼，在没有适应和准备的情况下，不要骤然进入海拔5000米以上的地区，以防突发不测。
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