爬山如何运动降血脂可以降血脂吗

此野菜是妇科炎症克星,更没想到是治疗“白发”、“脱发”特效药-我爱养生网_窝爱你健康网-wo20.com
此野菜是妇科炎症克星,更没想到是治疗“白发”、“脱发”特效药
这种野菜在田间地头随处可见,可真正知道其保健作用的人不多。它是白发克星也被称为&长寿菜&。它就是马齿苋。新鲜马齿苋的口感脆嫩,吃起来像苋菜一样滑滑的,略有些酸。作为蔬菜来说,马齿苋的味道不算好,但保健价值相当高。
马齿苋是肠道的清洁剂,是各种肠道病的首选良药。马齿苋最大的功效,是治疗大肠经的疾病。它既能解毒,又能消炎,还能祛热,对于肠道病属于热证的基本上可通治。
马齿苋还有一个比较突出的特点,它对痢疾杆菌、伤寒杆菌和大肠杆菌都有较强的抑制作用,可以在治疗各种炎症时,作为食疗食材,辅助治疗。马齿苋还有治疗食管癌、胃癌、肝癌等癌症的作用,帮助人们远离癌症和肿瘤
现在有些年纪轻轻就长白头.不知是本身肾虚或昰未老先衰.也可能昰血热引起的少白头。这样的马齿苋疗效非常大。马齿苋是一种有很多功效的植物,可以清热解毒凉血止血,并且含有丰富的维生素A和胡萝卜素,可以作用于头皮,增强头部肌肤的抵抗力,具有一定的使白发变黑的作用。马齿苋吃法很多种,下面介绍一下简单的吃法和用法吧!
吃法:用马齿苋洗净来晒干,然后用来泡茶喝,一周二到三次。(注:孕妇不能吃,因为马齿苋有滑胎作用。腹部虚寒引起腹泻的人不能吃。正在吃中药的不能吃)。
1、新鲜的马齿苋切段煮水20分钟
2、捞起渣滓,过滤马齿苋水
3、用正常洗发,冲掉洗发水之后用马齿苋水清洗,并浸泡5分钟左右。
4、再次清洗1到2次,洗完之后时间允许的话自然晾干头发。
希望文中可以帮助大家缓解妇科炎症的的痛苦,白发的困扰。
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爬山运动可以降血脂
应该是可以的,主要是注意饮食和运动。
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色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。秋天吃这十种宝,胜过冬虫夏草!不吃就亏大了!
别人的一年四季:从春天嗨到冬天。
你的一年四季:春困、秋乏、夏打盹,冬眠。
有些人之所以会秋乏,就是因为在夏天的时候把营养消耗掉了。进入秋天后常常会感觉身子疲乏、有气无力且容易生病,这时正是最好的进补时期。
《御医宝典·秋养篇》中就提到:入秋三分虚,进补正当时。但是,秋季进补以下三点需要注意!
秋季饮食三大忌
秋忌一:少吃凉
入秋后,天气逐渐转凉,肠胃对凉的食物非常敏感,如果经常吃凉性食物,容易引发肠胃性感冒!
秋忌二:少吃姜
过去有句老话:“一年之内,秋不食姜”,入秋后,气候干燥、燥气容易伤肺,如果再食用辛辣的生姜,更容易伤害肺部,加剧人体失水、干燥,加重秋燥对身体的危害。
所以秋天以少吃姜为宜。营养专家表示,秋季并非绝对一点也不能吃姜,关键是不能“多食”。
秋忌三:少吃肉
刚刚入秋,人体肠道消化能力弱,对肉类,高脂肪类食物的消化力不足,此时如果增多肉食,容易引起胃胀,消化不良。
秋季进补只能吃冬虫夏草的话,那我们这些“特困户”怎么办?吃不起冬虫夏草,秋天就吃这十宝,还胜过冬虫夏草!
第一宝:莲藕
1、消除秋乏
秋天很容易感到疲劳,这就是秋乏,莲藕含有丰富的维生素和铁钾,不仅能改善秋乏,并且可以增强体质,抵抗病毒。
2、润肺止咳
入秋后天气变凉,很容易引发咳嗽哮喘,常吃莲藕能有效预防咳嗽,如果咳嗽比较厉害,可以用莲藕榨汁喝,几次就好。
3、催乳化瘀
对于宝妈来说,乳汁不足最让人头疼了,教你一招,多吃莲藕,不仅能催乳增加乳汁营养,还能化解乳腺於堵。
第二宝:芋头
1、头发稀少
经常脱发的人,头发变得稀疏,许多人用了生发剂发现效果也一般,其实不如多吃点芋头,慢慢就会长出一头乌黑浓密的头发。
2、调补中气
芋头含有丰富的粘液皂素,及多种微量元素,可帮助机体纠正微量元素缺乏导致的生理异常,同时能增进食欲,帮助消化。认为芋艿可补益中气。
3、保护牙齿
芋头不仅营养丰富,而且氟含量还很高,具有洁齿防龋、保护牙齿的作用,尤其是换牙期的小朋友平时多吃点,会让长出的牙齿很健壮。
第三宝:红枣
1、补气养血
红枣是秋季进补第一选择,它不仅营养丰富,而且有非常好的补气养血的作用,把红枣切成片泡水喝,更容易被吸收!
2、护肤养颜
红枣中丰富的维生素和环磷酸腺苷,有助于促进皮肤新陈代谢,防止色素沉着,使皮肤白皙细腻、面部皱纹平整,调节内分泌紊乱等。
3、健脾养胃
秋季脾胃虚弱,容易出现腹泻的人,每天用红枣+党参一起泡水喝,不仅能健脾养胃,还能增进食欲,提高肠道消化能力。
第四宝:冬瓜
1、清肺排毒
许多慢性咳嗽都是肺内毒素引发的,如果发现吃药效果一般,不如多吃点冬瓜,排出常年老痰,对肺热咳嗽哮喘,都很管用。
2、利尿消肿
冬瓜有利尿消肿、清热、止渴、解毒的作用。经常吃冬瓜,不但可以减少体内的脂肪含量,对动脉硬化、冠心病、糖尿病也有着良好的保健作用。
3、排出肾毒
80%的人都有不同程度的肾脏毒素,有些人不重视慢慢会发展成肾炎,冬瓜不仅能排出肾毒,还能预防肾炎尿毒症的发生。
第五宝:苦瓜
1、养血滋肝,护肝第一瓜
苦瓜味苦,生则性寒,熟则性温。生食清暑泻火,解热除烦;熟食养血滋肝,润脾补肾。民间常在夏季用苦瓜清热祛暑、明目解毒。
苦瓜富含膳食纤维和维生素C,均相当于番茄的近3倍。而维生素C是优秀的抗氧化剂,能提高机体应激能力,预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。
2、增强抵抗力
苦瓜蛋白质成分及大量维生素C能提高机体的免疫功能;苦瓜汁含有某种蛋白成分,能加强巨噬能力。
3、保护心脏
入秋之后,人体血管壁逐渐收缩,进入心脏病高发期,苦瓜含丰富的钾、胡萝卜素、叶酸和维生素,这5种成分均有助于预防心血管病发生。
第六宝:红薯
1、预防流感
入秋后,流感也进入高发期,平时常吃红薯,不仅能提高抵抗力,还能使流感发生率降低50%,尤其是孩子平时多吃点。
2、有益心血管
红薯富含钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6,这5种成分均有助于预防心血管疾病。
3、减肥、防便秘压
红薯是膳食纤维食品,特点是低脂肪、低热量,100克红薯中才含脂肪0.2克,一定程度上能代替米面,有利于减肥。 红薯中含有大量膳食纤维,能刺激肠道,从而促进肠道蠕动,防止便秘。
第七宝:黑芝麻
1、快速补钙
秋季钙流失比较快,人体需要及时补充,相对牛奶和鸡蛋,黑芝麻的钙含量远高于他们,黑芝麻的钙含量是牛奶4倍鸡蛋的6倍。
2、抗癌抗衰老、延年益寿
黑芝麻富含的花青素不仅能抵抗衰老,还有益心血管健康。 另外,黑芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸,也有延年益寿的作用。
3、提高生育力
黑芝麻富含维生素E,而维生素E对人体的生育机能具有良好的促进作用,提高女性雌激素的浓度,以及提高精子的活力,增强男性生育能力。
第八宝:丝瓜
1、降血脂、防动脉硬化和冠心病
丝瓜中含有的亚麻酸和亚油酸可促进体内脂肪代谢,降低血液中胆固醇和甘油三酯,具有调节血脂作用,可有效防止动脉粥样硬化和冠心病。
2、辅助减肥
丝瓜含有其他瓜菜所没有的葫芦碱,能调节人体代谢,可用作减肥的辅助食物。
3、保护皮肤,消除斑块
丝瓜中含有防止皮肤老化的维生素B1和使皮肤白皙的维生素C等成分,能保护皮肤、消除斑块,使皮肤洁白、细嫩,富含维生素、蛋白质和18种氨基酸,是不可多得的美容食品。
第九宝:南瓜
1、驱除蛔虫
生冷食物吃的多,难免会有寄生虫进入肠道内,影响身体健康,炒熟的南瓜子,有很好的驱除寄生虫的效果,杀灭后会排出体外。
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南瓜含有丰富的钴元素,钴不仅能促进人体新陈代谢,并且有很好的造血功能,另外,对防治糖尿病,降低血糖有特殊的疗效。
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第十宝:海带
秋季人体碘流失很快,常吃海带可做到及时补充。碘是甲状腺合成的主要物质,如果人体缺少碘,会引发甲状腺机能减退症。
2、排出肠毒
海带含有可溶性膳食纤维藻胶,藻胶具有吸收水分,吸收肠道毒素的作用,对于长期便秘,经常肠道不适的人,可以经常吃点海带。
3、防动脉硬化
动脉硬化形成的最主要原因是血管对胆固醇的吸收,海带能减少人体对胆固醇的吸收,防止动脉硬化的出现。
古语道:多事之秋!秋季是疾病的高发季节,50%以上的病出在秋季,大部分是由于饮食不当引起的。但是要想“安全”度过秋季,除了注意饮食,我们还需要调整好作息、学会释放压力!
这样对抗“秋乏”
一、调整作息
调整夏天以来晚睡的作息习惯和方式,做到早睡早起、适当午休、多伸懒腰,就能够有效缓解秋乏。
二、有效工作
工作上的压力也会导致身体感觉疲累。因此,在工作中要避免大量加班,同时正确调整工作情绪,及时消除工作中的疲倦。
三、适当运动
运动是解决身体疲劳最有效的途径之一,可以去健身房跑跑步、跳跳舞,或者是周末去户外爬山都是很好的选择。当然,运动量不能太大,如果过度地锻炼,会增加身体的疲惫感,适得其反。
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今日搜狐热点农村一野菜,叶子嚼两口能除口臭,农村到处是,却没人知道!-我爱养生网_窝爱你健康网-wo20.com
农村一野菜,叶子嚼两口能除口臭,农村到处是,却没人知道!
农村里的野菜实在太多了,这真是大自然赐给农人的恩惠,不然在那些没有粮食的年代,很多人会因为没东西吃而饿死。所以,农人对大自然也非常热爱,他们敬畏自然,感恩自然,在耕种的时候就像对待孩子一样对待土地。但是正是因为有这么多的野菜,尽管有一部分被人们认识、利用,甚至用来发家致富,还是有很多的野菜被埋没在众多的野菜之中,而默默无闻,不要说城里人,有时候就算农村人也不知道。在这些无人问之的野菜中,灰灰菜就是其中的一种。
灰灰菜可谓是名如其菜,它是农村里非常常见的一种野菜,叶子呈现灰绿色,所以叫它灰灰菜。每年到了春天来临的时候,在水沟边、山边、路边,甚至是房子前后都能看到灰灰菜的身影,并且是成片成片生长,很多农村人看到了觉得它们太多了,怕夏天的时候引来各种虫蚁蛇等东西,所以经常会把它们砍掉。但是灰灰菜真是打不死的小强,只要一下雨,它们又开始长出来,因此不论农民怎么想办法,都不能把它们斩尽杀绝,最后只好放弃,任由它们生长,却没人知道它价值很高。
也正是因为灰灰菜非常的普通,更童话里的灰姑娘一样,所以,灰灰菜这个名字的第二层含义就是,这种野菜很普通,根本没办法和那些珍贵的野菜,比如虎掌菌、鸡腿菌、灵芝等相比。然而,这种看似非常平常的&灰姑娘&却有着一双让人亮瞎眼的水晶鞋,这就有说到灰灰菜的功效了。它可是一位有着非常强大本领的灰灰菜,在这平常外表之下,隐藏着惊世骇俗的本领。
首先,灰灰菜可以祛口臭。因为它含有挥发油、藜碱等特有物质,只要嚼一口灰灰菜,这些物质马上回进入你口腔,帮助你解决口臭问题的,比市面上的口香糖效果好上几百倍,甚至连那些号称马上祛口臭的清新剂也没有它这样的神奇功效。其次,它还能够起到给中老年补钙,帮助小孩子预防贫血的功能,是上好的保健品。最后,它可是天然生长的绿色食品,根本不用人工养殖。
但是就这么好的保健品、绿色食品,在农村地区的人们却对它一无所知,到现在它的价值被发现之后,依然对这种野菜保持一种熟视无睹的状态,任由这么好的东西在土地上荒废。最重要的原因因该是,灰灰菜是在是太普遍了,太普通了。这就是样子影响了知名度的悲剧,真是太可惜了。
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聪明的女人都爱吃此果子,美白淡斑,排毒减肥,还能延缓衰老!今天给大家介绍一种果子,它非常具有传奇色彩,就是我们常吃的猕猴桃,也叫奇异果
&有约死的吗?&这是一个抑郁症QQ群的成员抛出的问题。随后不久,群内发出公告,禁止讨论自杀。&想死&的镣铐
子宫是女人最重要的器官,都说子宫是小宝宝的第一个家,子宫健康与否能够影响到未来胎宝宝的生长和发育,子宫是孕育生命的摇篮,对于女性
如今得胃病的人是越来越多了,在肠胃病的群体中,有相当大一部分人是因感染了一种细菌引起的,这种细菌就是幽门螺旋杆菌。幽门螺杆菌是
在中医方面,将高血压分为以下三个类型:1、肝阳偏盛型,表现为头痛、性情急躁、失眠、口干苦、面红目赤,治疗上
很多人一年会有两次脱皮,通常一年之中,经常发生在下半年,像这种手脱皮的情况,究竟是什么导致的呢?一、手脱皮的原因是什么?1正常脱皮许
禁灸穴&&这些穴位千万不能灸禁灸穴是艾灸应用过程中避免事故发生的根据,是我国古人几千年艾灸实践得来的经验。如睛明
农村地大物博,物产丰富,这些丰富的自然资源是农民最宝贵的财富。农村的植物说起来也是十分有意思,每样植物都有很长的故事,在农村,有一
腰椎间盘突出可以打太极拳吗?太极拳架式平稳,动作舒展大方,不僵不拘,深受中老年群体的喜爱。那么有的朋友可能会问腰椎间盘突出可以打
有效抗癌找硒教授,你好,我是曹三玲。每天写一篇文章,分享我的思考及经验,这是第352篇文章,希望对你的康复有帮助!
1、你还好吗?嗨
肝脏是重要的解毒器官,肝脏排毒时间在晚上11点至凌晨3点,同时肝的排毒需在熟睡中进行,如果这个时间段你在熬夜,就还会影响肝脏的正常
生殖器疱疹是由人乳头瘤病毒(HPV)感染引起的以疣状病变为主的性传播疾病,主要侵犯生殖器、会阴和肛门部位。其中性接触为主要传播
黄芪是我们日常生活中常见的中药材,可谓是家家必备,那么,黄芪到底有什么作用?它的营养价值又有什么呢?
一.治疗胃炎经常服用黄芪
生殖器疱疹是一个比较顽固的性病,对于这种疾病的治疗,是比较漫长的病程,要长期的服用药物来进行控制,还能得到很好的治疗,而有些人还会
古人把膀胱经比喻成人身体的藩篱,说它是抵御外界风寒的一个天然屏障。而风寒之邪通常从后背侵入人体,膀胱经就是人体在后背的一个大
数据显示,晚期结直肠癌患者的 5 年生存率只有 12%。但如果能在早期发现它,治疗后的 5 年生存率能达到 90%。90% 和 12%,关键就在于:
肝脏&&是身体内以代谢功能为主的一个器官,并在身体里面起着去氧化、储存肝糖、分泌性蛋白质的合成等作用。同时,肝脏也
湿疹,顾名思义,就是由湿邪引起的皮肤上的红色小疙瘩。发病初期,皮肤上会发痒出现红斑、丘疹、水泡,如果治疗不及时或不恰当,皮肤上的疙
不少癌症都会出现皮肤瘙痒的症状,所以很多人非常关心得了什么癌症会全身痒呢?得了什么癌症会全身痒多数癌症都会引起皮肤瘙痒多数癌
有一种疾病,可病发于身体任何一个部位,而脸部、手部、颈部这些暴露位置最为集中,虽然不影响患病者的生理功能和活动,但会对其容貌造成
马齿苋,让痢疾立停
夏季是痢疾的多发季节。天气热,孩子吃冷饮,吹空调一旦受凉,就很容易得痢疾。痢疾临床表现为腹痛、腹泻、里
一到夏季,门诊看痛经、月经不调、不孕的患者就会增多,其中很多人被诊断为&宫寒&。&宫寒&就是&胞宫
在高血压早期的时候,大多数的患者都会有头痛的症状,主要是紧张性头痛,血压波动在130~140/85~90mmHg的患者中,多为青壮年人,且头痛多局限
孙阿姨跟丈夫结婚的时候,家里的条件特别差,所以这些年来以来,孙阿姨一直有着勤俭节约的习惯,尤其是每次吃饭的时候,只要有剩下的饭菜,孙
高血压之所以会引发大家的担忧,是因为它会增加患心脑血管病的风险。世界卫生组织估计,在死于中风的人群中,高血压人群占到了51%,死于
高血压患者都知道,情绪激动、过度疲劳、吸烟酗酒都会导致血压骤升,大大增加中风、猝死等心血管事件的风险。除此之外,还有一些因素同
女性胸部里面的组织是有弹性的,比如在大姨妈要来之前,都会有发胀、变大的现象,随着大姨妈走的脚步,胸部又会恢复原来的样子。不过有一
女人生理期来月经本身很正常的一件事情,但是在生活过程中,女人们很难保证自己的身体是百分百健康的,因为生活、工作的劳累,再加上一些
人身上任何一个地方痛,都在手指上有一个压痛点。头部痛就去手拇指上压,就会找到一个很痛的点。上肢的疼痛会在食指上有一个压痛点。
随着现代化的发展在不断地提高,人们的生活质量也是在不断地提高,人们的生活节奏
也是在不断地加快,也正是因为这种情况,人们所知的事
单纯疱疹是一个总称,发生在生殖器部位的单纯疱疹,因为发生部位的特殊性所以被区别对待,常直接称为生殖器疱疹。区别在于HSVⅠ对口腔
现代都市人工作繁忙,一忙起来别说娱乐休息,就连一日三餐也顾不上,就算是铁胃也受不了日日夜夜的折腾,那怎么做才能在日常中就能养胃呢
血管内壁本是光滑的,但随着年龄的增长,血液垃圾不断在血管内壁上沉积,血管开始变硬变脆,血管的质量也会随之下降。正因如此,延长血管寿
和谐的夫妻生活可以增进感情,但是必须要注重健康,夫妻生活之前除了要洗手洗癌以外,有一件事情是女人在&激情&过后都想去
腹部是脂肪最容易堆积的地方,很多女性白领每天坐在办公室里,长时间久坐又缺乏运动,不知不觉中腹部脂肪慢慢增多,而多余的赘肉却很难消
我国地域辽阔,土地资源丰富,因此食物的种类也是多种多样。几千年的饮食文化让国人对于&吃&这件事十分在意,可以说只要是
金桔百合茶可是清肺润肺的好东西,最重要的是还能清热解毒,去肺燥养咽喉,非常适合喜欢抽烟的人饮用!
如果想要减轻肺部压力,排出
目前高血压的发病原因迄今尚未阐明,普遍认为是在一定的遗传背景下由于多种环境因素参与使正常血压调节机制失代偿所致。专家提醒,以
&三高症&是指高血压、高血糖(糖尿病)和高血脂症。三高问题已经严重的影响到了人们的身体健康,给患者的工作和生活都会带
患上高血脂有什么危害呢?相信很多人都是不知道的,甚至是高血脂患者本人都不是很了解。那下面我们不妨一起来看一下高血脂的危害吧
中医讲究&望、闻、问、切&,而我们日常养生不妨也从这几方面入手,而第一步就是要做好&望&这一动作。&ldquo
血液黏稠是指血液中的有形成分增多,导致血流阻力增加、血液流速变慢。高血脂,血液中红细胞、血小板数量增多,以及一些蛋白成分增加,都
不知不觉就到夏天了,在这个时候许多人不喜欢吃饭,更喜欢吃一些野菜。酷暑时节来上一份凉凉的野菜可以让人食欲大开。现在我们就来看
常做9件事,别问你为何会早衰1、不吃早餐不吃早餐不仅伤害肠胃,使人疲倦、胃部不适、头痛,而且容易产生胆结石,同时催人老化。2、空腹
小鸡炖蘑菇的营养价值营养价值1.提高机体免疫力:蘑菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能,从而提高机体抵御各种疾病的免疫力;2.
我坚持米饭减肥法,第3天就大变样,全家直呼:美得认不出减肥的方法有很多种,我采用的是米饭减肥法,听到米饭减肥大家肯定不可思议,其实米
敏性的鼻炎,这个是很多孕妇非常担心的,因为过敏性鼻炎疾病不控制是不行的,引起的症状很难受,那么孕期过敏性鼻炎到底该怎么办呢?具体
俗话说得好:&一顿不吃饿得慌&,健康的选择是不仅每顿我们都要跟上,还需注意的是吃饭的方式,如果你经常用以下这几种方式吃
血栓主要是指凝结的血液,在我们心血管系统出现了斑块,这种斑块不仅仅会沉积在大脑中,也就是我们所说的脑血栓,还会因为血液循环是流通
酷暑来临,游泳几乎成为这个季节的全民运动,从健身的角度来讲,经常进行游泳锻炼的人,身体素质明显增强。作为一项全民热爱的运动,游泳好
拥有美丽是很多女性的一个愿望,美丽的容颜会让人们更为自信也更加迷人,但痘痘的出现使得这个愿望破灭啦,痘痘多发在脸上,严重影响了人
腰椎间盘突出症好发于成年人,且以从事重体力劳动者居多。发生原因有内因、外因两方面。内因是各种因素使椎间盘压力增加,日久出现脱
果味奶、高钙奶、乳酸菌牛奶、早餐奶&&当前,各种企业为了迎合大众的需求,推出了各种类型的牛奶。然而,以上这么多款的
&涧户寂无人,纷纷开自落。&山深处的花,开得晚,也凋零的晚。正如白居易笔下那样,人间四
32岁的快递员黄宁(化名)在给客户送快递爬楼过程中突发胸痛,他立即停止爬楼原地休息,并拨打了急救电话120。救护车将黄宁送入湖南省第
血液中的胆固醇,是维持身体健康的一种必需物质,但过犹不及。临床上已经证实,胆固醇升高是心脑血管疾病的高发
现在很多人年纪轻轻就长出了白头发,影响外在不说,还影响我们的心情。白头发除了先天遗传原因,跟我们的情绪有很大关系,比如一段时间内
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在英文中,有一个短语&first
aid&意指急救,在某种意义上,急救得当就等于一条生命,急救不及时则会是莫大的哀痛与遗憾。f
?乳腺增生、胸部外扩下垂、调整型内衣都藏不住的副乳呼之欲出?蝴蝶袖、拜拜肉、游泳圈、大屁股,成了你的羞耻 logo?鱼尾纹、黑
一、拍头顶首先给大家讲个小妙招,这是小时候阿姨教我的一招,从小我就一直记着,还是非常好用的。在上厕所的时候如果出现排不出的
大家好,我是你们的新朋友歪歪~夏天已经到来,大长腿、大美背、性感的深锁骨开始怒刷存在感。
大街上露腿露肩甚至露胸越来越多,大
导言关于约炮的讨论似乎停在了几年前。是约炮的人少了吗?还是人们逐渐接受了这种行为呢?其实,随着时间的推移,约炮已经变成了一种中
常言道,&十胃九病&。数据显示,中国有肠胃病患者1.2亿,消化道溃疡发病率10%,慢性胃炎发病率30%,是当之无愧的&胃病
昔日迷倒众生的金城武,如今已成了眼前的&金大叔&。我们熟悉的小李子,堪称体态走形的模范。曾经英气的少年,已被双下巴
01了解药品名称简单的说,就是不要吃错药了。正规的药品说明书都有药品的通用名、商品名、英文名、化学名(其中非处方药无化学名)。
因基因差异,干眼症在白种人里有10%左右的发病率,而中国人可达20%以上。以浙江省眼科医院杭州院区来说,现在干眼症是普通门诊就诊病
近年来,随着手机、电脑等可视化电子产品的普及,越来越多的&低头一族&因用眼过度,出现了眼睛干涩等症状。上周六(6月23日
膝关节:背部挺直靠墙,双脚开立,向前迈一步。打开膝盖,上半身贴墙往下坐,膝盖弯到 90& 的时候,保持 30 秒。颈椎和腰椎石磨和挡板图
大白菜也可以做高大上的美食哟,今天来分享一款清清爽爽的蒸菜:白菜酿肉。现在正值炎热的夏季,在厨房挥汗如雨下厨很不是滋味,做道蒸
在我们很多人眼里洋葱是种美味的食材,只知道可以把它做成可口饭菜,但你一定不知道它还具有许多神奇的功效吧?快来跟小编一起看看洋
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