这样的男生身材不协调协调吗?

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想让身材变直变平变瘦只能做点简单运动仰卧起坐
跑步只能做这几样
别的不会大家有什么建议吗
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试试瑜伽吧。
不过有什么运动吗想锻炼下身体瑜伽时间有点长上学在宿舍做不太方便
臀部主要是长期坐在椅子上学习导致的身材不直是上身前倾
和下身不协调
非常谢谢你,现在在用背背佳那样的东西矫正,现在想再配合点运动,身材真的非常难看
不协调就是上身前倾和下身就不是直线
如果是由于长期的坐卧习惯导致的身材看起来不端正 建议练练瑜伽、舞蹈(健身操之类的简单舞蹈就行)
如果LZ有当兵的朋友 让他帮忙训练你每天站会儿军姿也能起到很好的矫正作用 关键还是在于平时习惯 自己平时走路 坐卧都要养成好习惯
身材不端正
你又说腿还比较直你可以试试在宿舍背靠墙站上十几二十分钟
身体不端正大都因为肌肉不平衡照成的
要有针对性的训练
减肥的话光做有氧是不行的
还要配合肌肉训练 提高基础代谢
身体不直可能是背部腹部腰一些核心部位薄弱,熟悉完这些部位的训练动作锻炼数日方可改善,其实臀部大挺好的当然要配合细腰我就喜欢屁股大的
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身材不协调
健康咨询描述:
医生您好!我给你说说我的情况吧,我173,143斤,上半身不胖,主要是下半身胖,大腿有些粗且皮有些紧,这样怎么瘦大腿啊?跑步的话,我正在尝试中,就怕瘦不下来还长肌肉。怎么办啊?
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&&&&&&病情分析:&&&&&&你的描述考虑是属于肥胖的症状,&&&&&&指导意见:&&&&&&你好,这个情况一般需要及时的休息保养,继续多锻炼试试啊。饮食节制啊。
擅长: 冠心病、糖尿病、高血压病、月经病等,主攻中西医结合
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&&&&&&病情分析:&&&&&&你好,这种情况一般就临床上来说只要没有异常的不适症状是不建议减肥的。&&&&&&指导意见:&&&&&&建议最好还是适度的锻炼身体,只要没有不适症状不要乱用所谓的瘦身产品来减肥,这样对身体没有好处的。
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&&&&&&病情分析:&&&&&&你好,这个情况的话你BMI指数是在23.88的情况不属于超重也不属于肥胖的。不过的确相对来说身材可能比较显胖的要注意适当的减肥为好&&&&&&指导意见:&&&&&&主要是首先吃的不要过多。多吃青菜水果替代一点主食不要吃零食尤其是不要吃宵夜。晚餐6-7成饱为好。第二是多锻炼。HIIT运动帮助减脂、臀桥对臀部专门的运动以及蹲马步对瘦腿效果都是比较好的。最好是再配合每天40分钟以上的有氧运动。不要担心长肌肉的。这样的锻炼会让脂肪可以得到消耗以及重新分布的。&&&&&&注意等锻炼完后多敲打促进血液和淋巴的回流为好的。,也可以减少长肌肉的一个情况。注意坚持。&&&&&&以上是对“身材不协调”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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还种身材协调不?
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小弟,腰有点肥了,快赶上我了,还有没有腹肌,吸引不了人啊。
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计算机软硬件.
一个大男人去在意自己的身材?还不如去好好创业,只要有钱,就算你身材再差,也有一大群人天天围着你转.
知道最近出来的“白斩鸡”的梗吗?开个玩笑,别骂我
王老师阑珊问
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还行!协调!
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练点腹肌出来更赞
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久座有关系,建议多起身运动,做些有氧运动.做做瑜伽,塑造一下身体.
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那你得把胸变大,腰变细
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清淡饮食和运动的结合健康减肥
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我身材很瘦骨架小。。但就是肚子大,脂肪多。这样实在不协调 这是什么原因造成的。我想把肚子减了该怎,我身材很瘦骨架小。。但就是肚子大,脂肪多。这样实在不协调
这是什么原因造成的。我想把肚子减了该怎么运动有效??求助
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