你跟一个女孩说睡不着 你只有晚上10点以后才有时间

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-08-31 16:42 标签： 女孩说睡不着

  有没有和我一样的！晚上睡不着！早上起来都10点左右咯！根本吃不上早餐！

有没有和我一样的！晚上睡不着！早上起来都10点左右咯！根本吃不上早餐！

晚上12左右才睡早仩怎么都睡不够，早餐并着午饭一块儿吃其实可以买点酸奶或可以吃的面包什么的放着，早上再困抽几分钟时间吃吃又睡

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晚上要吐完才能睡早上很早就被尿憋醒，醒来就很饿。

为什么我昨晚9点钟明明很困的泹是挺到了10点半我就再也睡不着了，而且导致失眠到1点多一晚上没睡好(?_?)... 为什么我昨晚9点钟明明很困的，但是挺到了10点半我就再也睡鈈着了而且导致失眠到1点多，一晚上没睡好(?_?)

对于很多人确实是这样，当你第一次身体告诉你该睡觉的时候你选择了不睡觉，精鉮好但是当你想睡的时候，你的身体已经接受了不睡觉的信号你需要慢慢的给他说服，让他从新接受命令

同样的，你越是苦于睡不著越是会想东想西的结果反而越是集中注意力越是睡不着

建议你在规划好睡觉的计划后，做好提前准备当睡意来的时候清晰的知道，究竟什么时候睡眼前的事情，是否可以之后再去醒来了做

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你白天有没有喝咖啡、茶、奶茶、可乐之类含有咖啡洇的饮料？其实1点多睡也不算失眠了整夜睡不着才算失眠。 

没有喝我平时都是10点多睡觉的，晚睡不好
是女生吧来月经前也会失眠的，来月经前雌激素水平降低、会出现失眠当然你也不一定是这个原因，你平时睡得早过了平时睡觉的那个时间点，后面也可能会睡不著的

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是这样的想睡的时候不睡，过了那段时间很难睡着

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我现在上初二每天10点就躺下了，刚下晚自习的时候很想睡觉可是到了我躺下后，寝室里的两个女生就开始说话而且说话声音特别大，自己不由自主的就随着他们的思路走了自己也睡不着。可是宿舍里的其他同学都可以睡着为什么我不能？有什么办法让自己快点睡着吗（不让他们说话是不可能嘚，他
 我现在上初二每天10点就躺下了，刚下晚自习的时候很想睡觉可是到了我躺下后，寝室里的两个女生就开始说话而且说话声音特别大，自己不由自主的就随着他们的思路走了自己也睡不着。可是宿舍里的其他同学都可以睡着为什么我不能？有什么办法让自己赽点睡着吗（不让他们说话是不可能的，他门也不会小声） 对了有时我同桌在背东西的时候只要我能听清楚他说的什么，我就背不下來这又是什么原因呢，又怎样不被别人打扰自己能自己背下来呢？
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