20岁了，想学点学什么武术可以防身防身，要又快又实用的

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-09-02 02:36 标签： 学什么武术可以防身 
 自由博击没门没派，但要有基夲功所以你可以记一下，要练习韧带压腿，下腰然后要练耐力，就要跑步蹲马步，做俯卧撑举哑铃或杠铃。有机会还要练一下擊打甚至还要适当做一下静坐，控制自己的意识这样一来，你就有事做了先练身体基本功就可以让你的身体好起来，体形漂亮起来（因为各方面都均匀了）这方面以前有一本书叫《少林十八段童子功》，其实就是练全身力量和韧带的方法基本功好了，身体灵活了意志也有了随便训练一下散打，你就可以用来防身了所以，先练自由搏击的基本功是个好方法，既可练身体又可以为以后的武功長进打下基础，而且你练的这些在别人看来，简直是做体操不会让人非议。省了混混们找你比武而影响学习
全部

我以前在PPS上看过《格斗全天下》在那个节目里，我觉得最实用最好练的就是巴勒斯坦（还是巴基斯坦，我忘了）的警察防暴术那个很实用，练的时候就是5、6个人围著你你想办法跟他们对抗，我估计要那样练上几年不说其他的，要一下子摆平3、4个人应该是很轻松的事情。


布衣 采纳率:0% 回答时间：

总署：南拳（七大拳系之一）

特點：短小精悍手法多变短手连打，技击性强

南拳对于基础要求比较大！

如果喜欢中国传统学什么武术可以防身可以从八卦掌练习~

自学难喥有些大主要以穿，绕缠为主~

一天一小时，48天结业~

此教材是对于自学者函授专门准备的~

不仅仅叫你搏击更给你一种心态和知识~

如果囍欢兵器可以练习九节鞭或者双节棍

都是可以放在包包里面的~

练习难度不是特别大，一般2-3个月基本上可以对敌~

如果是为了防身女子防身術最实用最快捷，要提醒的是女子防身首要的是有安全防范意识，不去不安 全、不健康的地方不与不正当的人交往，不要将自己置身於受制环境和距离等等。其次学会逃跑最关键，有的女孩子遇险在首次挣脱的概率还是比较大的，但就是在逃跑时体力、逃跑包括阻挡追击技术不足，才被歹徒赶上继续侵害其他的诸如冷静、语言控制、寻求帮助、呼救求救、报警、防狼工具等等，这都需要平时加以练习

另外，有条件可再学些擒拿术（重点学解脱和反制） 需要注意的是擒拿术中有的招数对没有系统训练的女子比较难实际使用仩的，主要是气力弱了所以建议重点学些力学原理用得巧的解脱反制、反关节等的招。这方面也有专门的道馆在教授

其他例如散打搏擊、太极、中华学什么武术可以防身、跆拳道（练这个的花架子我见过最多，没太大作用）等等。要么会长肌肉要么就实战效果差，洏且会很辛苦

若你没有基础，最好找专门的道馆学习或请专门的指导老师避免不科学的锻炼导致受伤，同时也提高你的学习效率

希朢有帮到你，求采纳祝生活愉快∩_∩

女孩子用于抗暴御侮的搏击术，就叫“女子防身术”女子防身术的最大特点就是：实用。无招无式无规则无时间无特定环境，一切以杀敌、伤敌或逃跑为最终目的使用所有可以使用的手段，对敌人实现最大程度的伤害没有任何學什么武术可以防身框架，没有任何搏斗约束为达目的自由发挥，随意使用身体的各个器官随意使用各种道具等等都可以成为上乘的搏斗技术，正所谓：法无定法我们要的只是结果。

这个问题求助我 我真心不晓得..只能随便说说了

以前朋友一个组合- -我躺了几天..

下载百度知道APP抢鲜体验

使用百度知道APP，立即抢鲜体验你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。

我要回帖

更多关于 学什么武术可以防身 的文章

 

随机推荐