原标题：天热别忽视这5种症状，可能是中暑！

虽然还在梅雨时节，但是小编依然感受到这老天满满的“恶意”了！

虽然出门走走，跑跑步啥的虽然不至于热晕了，但也是浑身大汗、眼花难受了！你以为这还没中暑，其实不知不觉中你就跳进“中暑”的圈了。

体温中枢“死机”前兆！

被太阳晒着，人的体温会疯狂飙升，但身体为了让各个器官有个比较舒服的工作环境（腋温36°C左右），就会用各种手段（把毛孔打开、出汗、往外辐射热量等），来把身体里的热量散发出去。

如果周围环境温度太高，就算通过大量的排汗依然没有降温成功！那么离中暑就不远了。

所以当你在高温环境下，排出超乎平常的汗，这已经是中暑的初阶阶段了！

赶快躲到阴凉、通风处！

这种情况最好立刻躲到阴凉通风的地方，给身体降降温。

出了大量的汗，记得要喝水，补充水分。当然除了水分还需要补充一些矿物质，饮用含有矿物质、钠、钾的功能性饮料，防止电解质紊乱。

口渴、呼吸心跳快、头疼

如果当体温调节，还没有达到降温的目的，那么这些机制可能就要“宕机”了，此时你的温度会持续飙升到38°C左右。

如果没有来得及补充水分，就会特别口渴；心脏、肺脏、大脑为了在这个高温环境下做工，心跳、呼吸会相应地加快，还会出现头疼、头晕等症状。

水是好东西，平常的喝，中暑更得多喝。在配合一些快速降温的方法来降降温。比如买一些雪糕、冰水用它们敷在额头、腋窝处，降低身体的温度。

这3种表现，可能是重度中暑！

不出汗，但体温特别高、头晕

在大量出过汗后，突然不出汗了，而且头晕晕的，体温还特别高，有这种症状的人一般精神非常萎靡，意识也不清醒。

大量出汗、肌肉痉挛、体温正常

大量出汗使体内失去了大量的水和盐，电解质紊乱，就会引起肌肉痉挛。

头痛头晕、出汗多、恶心、血压下降

血压迅速下降，导致了头晕、头痛等症状，这种状况比较危险，必须马上送医。

别犹豫，赶快送医院急救！

千万别拖着了，应该立刻拨打120电话，求助医护人员，同时让昏倒的人侧卧在通风阴凉处，头向后仰，保持呼吸通畅。

备好这4招，中暑很难找上你！

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