背疼,两侧肋骨疼,头晕是抑郁症焦虑症引起的头晕怎么办?还是焦虑症

我个人认为焦虑症患者心情起伏很低,严重者甚至很悲观整天除了睡眠时间,其余80%的时间都在关注躯体变化以至于肌肉筋挛疼痛和高强度运动过后的心跳感也会引起焦虑症患者的高度警惕(即紧张),有部分患者在运动后会焦虑的原因也在此 运动当然可以有效抵御焦虑,但是这里的运动要明确的昰一个放松的状态或者是一项群体性的运动而不是为了治疗焦虑而运动,也就是一边运动一边想着自己的胸口这样的活动是没有什么用嘚这种

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