考研英语考研基础阶段作息时间表该如何去学习呢？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-09-20 11:40 标签： 考研基础阶段作息时间表

考研的同学们，备考初期，你们是否处于迷茫之中，面对考研复习不知所措，无从下手呢?以下为小编为大家准备的考研备考详细规划，带你了解一下备考全过程，更详细的复习方法会分阶段陆续推出。

1、基础阶段1.这个时期大家平时的课程挺多的。在这里要叮嘱大家：当下课程学习是更重要的啊，对于复习考研，我们则在不上课的时候打个坚实的基础吧!(跨专业考研的童鞋，请忽略这一点，但千万不要挂科呀!) 2.此阶段要做到对各科基础知识有整体印象，全面细致的了解知识点。 3.这个时期做模拟题都是无意义的，不如打好基础，再好好研究真题。还没决定学校和专业的童鞋，一定要在此阶段尽快定下来。

2、强化阶段1.此阶段要清晰地了解各科的一级重要知识点，建立一个完整的逻辑框架，并根据重点、难点进行攻克。 2.难得有大段的时间可以专心复习，一定要制定全面复习计划，把握好每一天。

3、提升阶段()1.关注各招生单位的招生简章和专业计划，调整专业课复习计划。 2.认真回顾暑期强化笔记，启动习题练习。 3.政治在这个阶段占复习时间的比例要有所提升。 4.秋招正当时，这段时间要稳定心态，不要被周围不相干的人和事过多地打扰，安心地备考。

4、冲刺阶段1.对各门课的知识进行认真的梳理，有效地整合，在头脑中形成对整个章节的知识框架图。 2.开始进行考场模拟训练，每天固定时间做整套试卷。 3.每天要抽出一定时间对重点和高频考点知识进行强化记忆。 4.这段时期可能大家都进入了复习疲倦期，要知道这是很正常的，不用过多地感到焦急，可以适当出去走走。

5、考前一周1.突击强化记忆每门课老师预测的重点大题。 2.做一套真题，按照考研时间的安排，模拟实战。 3.好好休息，调整心态，平和地去对待考试。特别注意每周固定一天作为休息时间，不到这一天不休息，到这一天一定要休息。

分享来自某学霸的考研复习时间表,

大家在考研的时候，学习内容比较多，尤其考名校，专业课的难度又高，压力很大，所以很多考生长时间处于紧张的学习状态中。自己的大脑过于疲劳，容易出现头晕眼花，身体乏力，食欲不振等情况，这样达不到学习的效果，甚至适得其反。

咨询了那些考上名校的学长学姐们，自己成功考取的秘诀是什么，结果意见很一致，有一个重要的因素是自己制作了考研复习时间表，所以大家一定要为自己安排一个作息时间表。严格按照作息时间表作息，会使你学习时精神饱满、大脑清晰，提高学习效率。

先给大家看看小姐姐整理后的几位考研村学霸大佬的作息表，小伙伴可以根据自己实际情况，制定一个时间表。
6:30 起床，离开被窝。
6:40--7:00 慢跑，在附近慢跑，也可以围着操场或小区
22:00--23:00 洗澡，做做运动，比如俯卧撑，或者活动活动筋骨
23:00--23:30 巩固今天的单词，回忆昨天背的单词

也有考研的小伙伴说，制定了考研作息时间，但是很难坚持下去啊，总是会遇到一些小问题，下面就给小伙伴们一些建议吧。
4)去考研村天台坐坐，透透气
2、发呆、发木问题及建议
1)看了、背了好长时间书，结果一点都没记住
2)做题时毫无思路，往往半天做不出来
3)下午三四点钟，常常性的头脑发木、呼吸不畅
1)注意饮食，不要吃太多，吃油炸食品
2)中午要有午睡习惯，睡半个小时就好
3)动手去做题，并分析解题思路
4)傍晚可以跑跑步，天台散散步，锻炼身体，还能保持头脑清晰之前看到考研村一位考985学校的小姐姐，自己拿一本笔记本专门用来写复习计划，包括日计划，周计划、月计划，完成了一项计划掉。密密麻麻，但是思路也很清晰，这就是别人的学习方法。

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    考研复习要劳逸结合，既要避免过度疲劳又要确保复习时长。马上要进入9月份突破复习阶段了，考生该如何安排自己每日的作息呢？新东方在线小编分享2015年考研每日最佳作息时间表，希望大家针对自身情况进行合理规划调整。

2015年考研每日最佳作息时间表

跑步跑步速度不要太快，呼吸要平稳
吃饭少油，少糖，有汤，吃七成饱
做训练做练习的速度要越快越好，最好看着手表做
吃饭有肉，多菜，九成饱
午睡午睡不可超过一小时(严格执行)
跑步速度越快越好，假如条件答应，做一些力量性(哑铃类)的运动
吃晚饭要八成饱，多吃青菜少吃肉类

　　8月底，很多高校2015年考研招生简章已经发布，请广大15年考生关注，预计到8月底9月初，会陆续发布完成，新东方在线小编第一时间跟踪发布，请大家！另有、等最新考研信息，帮助考生及时了解目标院校招生政策及信息。另有西医综合专业考试

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