做新媒体,我没什么如何放下心理包袱袱

【小确幸】非常高兴昨晚黑总在日更复盘中提到的一点“抛开偶像包袱,不用在意别人的看法”,今天,晴天想说: “放下包袱,别把自己看得那么重要”。

常言道:“走自己的路,让别人说去吧”。我们常常用这句话来勉励自己,无论有任何决定,不要畏手畏脚,不要在意别人的眼光,尽管放手去做。之所以说这句话的人,主要分为两种人:一是有主见,有思想的人,他对自己的事情胸有成竹,毫不在意别人异样的眼光。除此之外,另一种便是“死猪不怕开水烫”人群,一向我行我素,独来独往,亦或看淡名利,无欲无求。如果每个人都做到后者,估计也没有任何规矩而言了吧。

然而,我们身边往往多的是不自信之人,每天耳边都会响起“我不行”、“我不会”、“我做不好”、“万一出丑了怎么办”、“领导批评了怎么办”、“谁谁谁又在背后乱嚼舌根”之类的话。殊不知,我特别想怼回去:“别把自己看得太重要,谁那么有闲情逸致天天查看你的一举一动”。

人之所以胆怯,来自于心里的不自信,没有底气。事情还没着手处理,心里便生出一百个一千个理由在辩解,试想,事情没有开始又怎知结局?

对那些特别在意别人看法的人,完全没必要把宝贵时间浪费在毫无意义的事情上。目前,人人生活压力大,工作事宜繁杂,谁还会有心思去顾忌他人?我们目前最需要做得便是调整心态,放下心里包袱,好好面对周围的人和事。相信心胸开阔的人,视野和格局自然也会随之扩大。

咨询标题:功能性消化不良

胆汁返流性胃炎,胆囊炎伴泥沙型结石

上腹部每天反复不适,有三个月了,胀痛(有时)和进食无关,无饥饿感,消瘦,因为生病情绪比较紧张。
曹医生,就像你文章中写的我病后在饮食上过分小心翼翼,这也不敢吃那也不敢吃;
 对自己胃肠道过分关注, 比如对大便的时间,大便的形状和次数要求严格。一旦哪一天大便不是所谓“香蕉型”的或多了一次大便就紧张不安
 有心理方面的压力,对严重疾病的担心与恐惧。
 5.从心理上来讲往往是一些优秀心理特征的副产品, 比如做事认真甚至顶真,小心谨慎, 追求完美, 对自己和他人要求严格等等。
 6.有不同程度的睡眠问题(现在晚上比较难以入睡),越难以入睡,因为知道睡眠的的重要性,对睡眠时间也有些过分关注。现在每天胃总隐隐不适,有时候会胀痛,胀痛和进食关系不大,无饥饿感,口苦。人瘦了十来斤,现在不想出门,怕别人说怎么瘦了那么多,感觉别人在对自己指指点点,觉得自己得了绝症一样。我在吃药也很纠结,怕副作用大又怕有依赖性。因为心理紧张和恐惧,两个月做了两次胃镜和一大堆检查,因为症状还在,所以还是没能完全放下心理包袱。

请医生给我一些治疗上的建议,曹医生,我得了功能性消化不良三个月了,一直没好,人也消瘦了十来斤,看了好多医生,都轻描淡写的说没事,我这不是病。但我始终放不下心理包袱,因为胃的不舒服每天都在折磨着我,我很消极“没事我怎么会怎么难受,而且一直不好呢?”导致紧张,也有失眠,直到昨天看到你发表的文章和看你对这方面多年的研究和经验,我高兴了一个晚上,第一次看到了这么透彻和耐心合理的解释,因为你的医院离我太远,我只能在网上求助于你,还好你在网上和病友的互动也很多,由此可见,你是个真正有医术有医德的好医生。希望你能给我帮助,让我真正走出这个阴影,跪谢!

之前使用过一个月时间,雷贝拉唑,莫沙必利,麦滋林,舒肝健胃丸。又吃过一段时间中药。效果都不是很好。现在吃的药方已上传。

谢谢曹医生的回复,抗焦虑的药能解决睡眠不好的问题吗?我该选择哪种药呢?我看很多人都说抗焦虑的药很难戒断?
谢谢曹医生的回复,抗焦虑的药能解决睡眠不好的问题吗?我该选择哪种药呢?我看很多人都说抗焦虑的药很难戒断?恳求曹医生给予建议。

抗焦虑治疗可以解决失眠问题,失眠只是焦虑的一个表现之一。

“胆汁返流性胃炎,胆囊炎...”问题由曹建新大夫本人回复

谢谢曹医生回复,我想再请问下我断奶有三个半月了月经还没来,也没性欲,是不是也跟这个有关系呢?

(医生留言)您好,很高兴成为您的家庭医生,通过这里可以长期联系到我。有问题请留言,一有时间我就会答复您,临床工作,突发情况比较多,有时不能立刻回复,还请理解哦。

“胆汁返流性胃炎,胆囊炎...”问题由曹建新大夫本人回复

曹医生,您好,现在您已经是我最后的一丝希望了,我感觉自己已经心灰意冷了
我两年前突然胃痛,然后失去饥饿感,我充满了恐惧和焦虑,害怕是绝症什么的,做了胃镜是慢性浅表性胃炎,可是胃一直痛,所以还是打消不了我的恐惧,慢慢的失眠了,人也特别瘦。我整天钻进了那个牛角尖里出不来,对什么都失去了兴趣,我知道自己的情绪很有问题

2年前你就咨询过,后来有没有找相关医生做抗焦虑方面的治疗呢?如果不治疗,自己又没有走出迷茫,就会失眠,消瘦,觉得什么都没有意义,生活中的乐趣全无。食欲,性功能都会严重受影响。

“胆汁返流性胃炎,胆囊炎...”问题由曹建新大夫本人回复

开始时吃文拉法辛和艾地苯昆片,吃了几个月,没有效果
后面又换了药,我只记得有奥氮平,还有什么药我忘记了
  • 希望得到的帮助:请医生给我一些治疗上的建议

    病情描述:前不久在湘雅附一做了一个上消化道钡餐,请教医生放射科医生做上消化道钡餐是否也会顺带看一下心肺的情况?

  • 希望得到的帮助:用药建议及后期治疗建议,胃镜的对比分析

    病情描述:今年三月底做过胃镜是萎缩性胃炎及肠化和轻度异性增生,后期用了三个月汤药症状不见好转,后又用了两个半月摩罗丹胃复春及替普瑞酮,目前症状稍微较以前好转,今天又做了胃镜但胃镜显示未有好转...

  • 希望得到的帮助:开了中药和成药吃了一剂出现腹痛拉肚子情况,

    病情描述:去医院检查做了c4检查,幽门螺杆菌已经没有了,但是最近上腹时不时烧灼感,肚子里气多,老是到处乱顶,主动打嗝,放屁后有些缓解,过伙又是一样,

  • 希望得到的帮助:现在想问医生是什么原因引起的,是胃炎或者胆囊炎的可能性大吗,或者是乳腺癌转移了?...

    病情描述:我妈经常睡到半夜醒来,也就是后半夜胃不舒服,很胀,然后整个背也很胀,没法入睡,整个症状持续有两个星期了,但是白天又还好,没什么不舒服,只是坐久了腰会痛,有过乳腺癌病史,现在已做完化...

  • 希望得到的帮助:请问医生有啥办法治疗

    病情描述:本来就有浅表性胃炎,胃酸都要一个星期了,反酸特别不舒服

  • 希望得到的帮助:谢谢好医生告诉我用什么药?哪几种药治愈。能治愈吗?谢谢

    病情描述:希望医生给我用药建议!谢谢。这是浅表性胃炎吗?谢谢

  • 疾病名称:食管炎A级 慢性胃炎伴糜烂 慢性结肠炎  

    希望得到的帮助:看了很多医生,说法各一,都不知道该怎么诊治了,检查有 胸部CT,腹部彩超 ,肠胃镜,...

    病情描述:感觉不是胃的位置痛,疼痛处在左侧肋骨的几个点上面来回窜痛。 吃药2个月

  • 希望得到的帮助:现在想问医生是什么原因引起的,是胃炎或者胆囊炎的可能性大吗,或者是乳腺癌转移了?...

    病情描述:我妈经常睡到半夜醒来,也就是后半夜胃不舒服,很胀,然后整个背也很胀,没法入睡,整个症状持续有两个星期了,但是白天又还好,没什么不舒服,只是坐久了腰会痛,有过乳腺癌病史,现在已做完化...

  • 疾病名称:非萎缩性胃炎,幽门螺杆菌阳性  

    希望得到的帮助:请问我这种情况需要怎么治疗,特别担心幽门螺杆菌阳性是否需要根除治疗?

    病情描述:前段时间总觉得胸口闷,腹胀气,中腹部肠鸣,打嗝,放屁多,特别是午后症状明显,大便后症状缓解

  • 疾病名称:胸心痛,后背不适,前胸发热,没有食欲。  

    希望得到的帮助:希望大夫给建议

    病情描述:萎缩胃炎伴肠化,幽门螺杆菌菌,四联用药十四天,停药,胃还不太舒服?现在如何用药?这一个月能治肠化和委缩药吗?比如胃复春 现在是一个月内,一个月后查幽门螺杆菌

  • 疾病名称:胃不舒服,上腹部有种涨感饭后尤为强烈。  

    希望得到的帮助:这需要长期服用药是吗?医院给开了摩罗丹,都说这个病最好中药调理我开了汤药这两个药...

    病情描述:今天去取了病理结果,没有食欲有时咳嗽恶心

  • 疾病名称:胃炎饥饿时胃收缩呼吸受阻饱胀嗳气  

    希望得到的帮助:想去医院与您沟通具体病情

    病情描述:饭后饱胀严重,胃部不适引发呼吸障碍与失眠?

  • 希望得到的帮助:解达疑惑,胃镜一般准确吗

    病情描述:闵医生晚上好,我一直吃胃乐宁,复方陈香胃片一盒快吃完了,感觉好点了,现在能吃一碗稀饭,两个鸡蛋,感觉正好,吃多点会感觉胀,但不会像之前那样一直挺在那,我个人觉得是好转了,也能感到饿...

  • 疾病名称:右侧手术了  慢性浅表性胃炎,胆汁反流,失眠  

    希望得到的帮助:如何治疗

    病情描述:慢性浅表性胃炎,胆汁反流,治有两个,见效慢,人还在消瘦

  • 希望得到的帮助:我现在可以排除癌吗? 胃镜报告与活检报告差别大吗? 这个病严重吗?

    病情描述:我天天睡前反酸烧心,昨天取医院做了胃镜,胃镜报告说中度充血渗出型胃窦炎,活检报告还没有出来,

  • 疾病名称:慢性非萎缩性胃炎  

    希望得到的帮助:想要咨询一下,吃什么药,平时注意些什么。

    病情描述:半个月前胃痉挛后,吃饭胃疼,胃胀,打嗝。

  • 疾病名称:一直有胃痛的毛病半夜天天胃痛有胀的感觉  

    希望得到的帮助:是否还要做个肠胃镜?

    病情描述:一直都有胃痛,去年做过胃镜说是胆汁反流性胃炎,一直反反复复。上个月30号做了人流,最近几天天天半夜都胃痛,大便不成形

  • 疾病名称:慢性非萎缩性胃炎伴糜烂,幽门螺杆菌阳性C  

    希望得到的帮助:想咨询大夫吃多长时间

    病情描述:患慢性非萎缩性胃炎伴糜烂且有幽门杆菌,已吃一个月药还有腹胀感,又换奥美拉坐与甘海胃康已吃4天:稍有好转 想知道如果痊愈什么时间再做胃镜:。是吃药期间做胃镜如果好了再停药吗? 胃镜

  • 希望得到的帮助:药品服用方法,平时需注意什么?

    病情描述:您好,我上周去医院检查糜烂性胃炎,医生给我开了耐信和复方谷氨酰胺颗粒这两种药,请问这两种药怎么服用,饭前饭后?

  • 疾病名称:反流性胃炎,咽炎  

    希望得到的帮助:如何控制病情,反流性胃炎和频繁的清嗓子。

    病情描述:从以前的慢性胃炎到现在的反流性胃炎,反流性胃炎还没有做胃镜之前,喉咙老是清嗓子,吃了很多药,现在反流好子一点,还是频繁的清嗓子。我该怎么办。

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