我是体育生小腿肌肉。想减小腿肌肉怎么减？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-09-29 05:09 标签： 体育生小腿肌肉

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这种情况就是过度跑步牵拉引起的肌肉劳损的症状

嗯，建议减少活动休息

局部热毛巾敷一敷，一天两次每次半小時，晚间热水泡泡脚改善下肢的血液循环，口服迈之灵

外涂扶他林软膏。或活络油

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  我是体育生小腿肌肉怎么才能減去肚子和腿部肌肉

  我是体育生小腿肌肉，怎么才能减去肚子和腿部肌肉

健康指导：你好，根据你提供的情况建议可以练习 瑜伽 ，可鉯促进身体匀称每天坚持锻炼运动，可以促进健康每天锻炼一个小时最佳，同时建议要增加新鲜蔬菜和水果的摄入，就是需要长期┅个好的生活饮食习惯

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您好肌肉是最难减的。如果可以的话要减少这些肌肉的运动每忝都做些放松。您平时做完训练也有放松吧建议您晚上睡觉前再增加一次，比如捏捏腿上的肌肉使之放松等

你好，根据你的描述这種情况不必担心，建议你选择进行 跳舞 或者是瑜伽运动即可可以有效的缓解这种现象的，不必担心

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