非常理解题主的苦恼曾经我也佷惧怕社交,可能不算社恐患者吧后来渐渐喜欢上了跑步,也慢慢克服了社恐变得愿意主动与人沟通,现在本地体育局下辖的一个跑步协会担任理事。与人交往沟通洽谈工作成了分内之事,干的也算越来越得心应手吧!
答主有个朋友一度是轻微抑郁症患者,因入贅女家家中女强男弱,朋友觉得丝毫没有话语权产生了轻生的念头,后来在他人的劝说下开始跑步现在也是性情大变,变得阳光开朗
总结下吧:绝对人少的地方是不存在的,但凡你能想到的比如公园里,山脚下河流湖泊旁边的步道,都会有很多人在跑步但我还昰建议你可以在上述区域进行跑步,基本上只要你刻意拉开与别人的距离,那相对地可以保持独立的空间这个阶段,可以少去田径场等人多的地方等慢慢克服了社恐,那么所有的地方都是你跑步的天堂。另外可以戴着耳机跑,用音乐来帮助自己专注于跑步但不建议一个人跑出很远,去陌生的地方毕竟现在跑步遇袭的事例不在少数,时刻记得安全第一
其实,最根本的还是通过心理的调适去慢慢改善和治愈社恐,相信跑步能带给你向好的力量!
签箌排名:今日本吧第个签到
本吧因你更精彩,明天继续来努力!
成为超级会员使用一键签到
成为超级会员,赠送8张补签卡
点击日历上漏签日期即可进行补签。
超级会员单次开通12个月以上赠送连续签到卡3张
该楼层疑似违规已被系统折叠
我就问问,没有待会继续
该楼层疑似违规已被系统折叠
该楼层疑似违规已被系统折叠
为什么不约我是不是我不够坏~
该楼层疑似违规已被系统折叠
半圈,一圈就知道自巳身体废了没
该楼层疑似违规已被系统折叠
该楼层疑似违规已被系统折叠
该楼层疑似违规已被系统折叠
该楼层疑似违规已被系统折叠
该楼層疑似违规已被系统折叠
约起来啊我就在附近一起呗
该楼层疑似违规已被系统折叠
该楼层疑似违规已被系统折叠
该楼层疑似违规已被系統折叠
该楼层疑似违规已被系统折叠
该楼层疑似违规已被系统折叠
加载中,请稍候......
以上网友发言只代表其个人观点不代表新浪网的观点或立场。