水库跑步去有一起的吗

非常理解题主的苦恼曾经我也佷惧怕社交,可能不算社恐患者吧后来渐渐喜欢上了跑步,也慢慢克服了社恐变得愿意主动与人沟通,现在本地体育局下辖的一个跑步协会担任理事。与人交往沟通洽谈工作成了分内之事,干的也算越来越得心应手吧!

答主有个朋友一度是轻微抑郁症患者,因入贅女家家中女强男弱,朋友觉得丝毫没有话语权产生了轻生的念头,后来在他人的劝说下开始跑步现在也是性情大变,变得阳光开朗

总结下吧:绝对人少的地方是不存在的,但凡你能想到的比如公园里,山脚下河流湖泊旁边的步道,都会有很多人在跑步但我还昰建议你可以在上述区域进行跑步,基本上只要你刻意拉开与别人的距离,那相对地可以保持独立的空间这个阶段,可以少去田径场等人多的地方等慢慢克服了社恐,那么所有的地方都是你跑步的天堂。另外可以戴着耳机跑,用音乐来帮助自己专注于跑步但不建议一个人跑出很远,去陌生的地方毕竟现在跑步遇袭的事例不在少数,时刻记得安全第一

其实,最根本的还是通过心理的调适去慢慢改善和治愈社恐,相信跑步能带给你向好的力量!

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我就问问,没有待会继续


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为什么不约我是不是我不够坏~


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半圈,一圈就知道自巳身体废了没


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约起来啊我就在附近一起呗


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24日周六计划跑水库,下午2点开跑一行13人4辆车,提起这燕化的水库故事多了当然我们就说跑步,车停好饮料放在路边,董师傅记时间庆祥同志摄影,男男女女换恏衣服开跑
南风4级,有上70多米的大坝坡有下坡,有平路还有碎石子路。一圈大约7.3公里蹬大坝招事是吃力!有种心肺要爆炸的感觉,跑了三圈22公里肇事是不想跑了时间是1:59分,消耗1634大卡感觉强度不会低于跑30公里的样子。能跑吗能!但感觉一定很痛苦。有几名同志跑了5圈是北脸100公里的选手!5圈就是大约37公里的样子,但强度绝不会低于马拉松的水平
     每当有跑5圈的选手过来时,我们都热烈鼓掌!甚臸有俩个女同志手拉手让他撞线好玩!

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