不知道你们考试是否有要求站竝式起跑和蹲踞式起跑对于专业体育人来说有明显的不同,但对于一般人来说都一样 差不了多少关键还是看你自己更习惯于哪种起跑方式!选自己更习惯的用
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起跑后两脚分别向侧后方蹬地。
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前几米腿微内八字,你的力量和技术要领你应该知道多多练习腿部的爆发————俯卧收腿,有条件的话用杠铃卧蹬我高2也体育专业,我就是搞这样我现在是11.75
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