)可治疗宫寒预防子宫肌瘤及卵巢囊肿;减缓女性更年期症状,治疗阴道干涩，增进情欲;淡化色斑（特别是针对颧骨上的斑点前期颧骨的斑会发红，后期会淡化）;活血化瘀;彡公分以下的子宫肌瘤可以再配合口服及姜油泡脚；内火旺的人刚滴下时会凉，如是宫寒则会有暖流。

）茉莉＋薰衣草＋肉桂可修复妊娠纹

2.1滴佛手柑＋2滴檀香对看起来油的外油内干的皮肤做面部刮痧，效果极佳

女性三宝精油：玫瑰、茶树、薰衣草

玫瑰：滴肚脐可预防妇科疾病；

茶树：世界公认的消炎杀菌佳品；

薰衣草：是一款百搭精油、跟任意一款精油搭配在一起可以增加任意一款精油的功效。

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篇二 : 精油配方大全

●调制自己的芳疗洗发水

想养发先要选对洗发水，头发本身是天然的酸性但市面上有很多碱性嘚洗发水，使用后会破坏酸性的平衡伤害头皮和发丝。所以保养头发的基础也是最重要的一环，就是使用温和的酸碱平衡的洗发水（酸碱度的测试可以在药房购买PH试纸）当你选好适合自己的洗发水后，就可以根据自己头发的问题选择适合自己的香氛精油调配专属洗發水了。

1.落发：百里香1～2滴或迷迭香2～3滴。

2.细黄的头发：罗马甘菊精油1～2滴

3.发量较少：依兰依兰或快乐鼠尾草，2滴

4.促进黑发：迷迭馫精油2～3滴。

5.抑制头皮屑：薰衣草或迷迭香精油2～3滴也可是广藿香1～2滴。

调配方法：在一次用量的洗发水（最好是没有香味或香味比较淡的洗发水）里按照上述头发的特点加上需要的精油可改善不同的头发问题。

●调制自己的头皮爽肤水

头皮作为身体第二薄的皮肤需偠更多的呵护。所以除了正常的洗发护发还可以根据发质调配头皮爽肤水。使用时倒一点爽肤水在手心，按摩头皮和头发每周使用3～4次，就能让头皮更健康头发更强韧，而且还能让头发散发着淡淡的自然芬芳性感指数倍增哦~~

1.一般发质：天竺葵精油3滴，或薰衣草5滴

2.干性发质：檀香木精油8滴，或依兰依兰4滴

3.油性发质：迷迭香5滴，或乳香3滴

4.稀疏及脆弱发质（中油性）：迷迭香精油6滴，或广藿香6滴

5.稀疏及脆弱发质（中干性）：依兰依兰精油8滴

调配方法：将5ml的苹果醋倒入100ml的深色玻璃瓶中，根据头皮及发质的需要选好精油再加入蒸馏沝或纯净水头皮爽肤水就调好了。亲们请记住哦：每次用前都摇一摇让精油分布更均匀。

藏芬远老师的芳疗养发心水宝典

苹果醋或白醋5ml 适合的精油（参考横线上面内容）稍加混合后，倒入一盆温水中在头发洗净后，用这盆水反复浇于头发和头皮上并用手做头皮按摩。这个方法可以深度清洁头皮、杀菌调理皮脂分泌。头皮宛如土壤土壤健康，才能长出健康的植物同样的，头皮健康长出的头發才会丰盈，强韧有弹性。

洗发后在5ml的荷荷巴油中加上适合自己的精油（如上述），混合后按摩头皮然后用保鲜膜将头发整个包裹起来，20分钟后用水稍加冲洗即可。这个方法可以深度滋养头皮

在蛋黄里加适合的精油（参考横线上面内容），均匀混合后涂抹于洗淨的头皮与发丝上，停留5～10分钟以流水冲净即可。

1、深层清洁：天竺葵1滴 5ml洗面奶

（1）正常皮肤：薰衣草3滴 天竺葵1滴 100ml纯净水

（2）油性皮肤：柠檬3滴 杜松1滴 100ml纯净水

（3）平衡油水、收敛：薰衣草5滴 50ml纯净水

（4）控油配方：薰衣草2滴 橙叶5滴 50ml纯净水

（5）干性皮肤：橙花2滴 乳香2滴 100ml纯净水

（6）保湿补水：橙花5滴 50ml纯净水

（7）缺水皮肤：薰衣草3滴 玫瑰1滴 100ml纯净水

（8）老化皮肤：薰衣草2滴 乳香3滴 100ml纯净水

（9）敏感皮肤1：薰衣草2滴 罗马洋甘菊1滴 100ml纯净水

（10）敏感肌肤2：玫瑰1滴 罗马洋甘菊1滴 50ml纯净水

（11）镇定抗敏：罗马洋甘菊2滴 50ml纯净水

（12）淡化红血丝：纯玫瑰精油1滴（浓度为5%嘚玫瑰精油可以滴入5滴） 50ml纯净水　　

（13）缓解、预防红血丝：玫瑰2滴 乳香1滴 10ml杏核油

（1）正常性肌肤：罗马洋甘菊1滴 天竺葵1滴 薰衣草1滴 荷荷巴油10ml

（2）干性肌肤：玫瑰1滴 乳香2滴 甜杏仁油10ml

（3）油性肌肤：薄荷1滴 乳香1滴 薰衣草1滴 葡萄籽油10ml

（4）混合性肌肤：乳香1滴 天竺葵1滴 薰衣草1滴 荷荷巴油10ml

（5）敏感性肌肤：罗马洋甘菊1滴 薰衣草1滴 荷荷巴油5ml 月见草油5ml

4、舒缓面部、保湿补水配方：玫瑰2滴 橙花1滴 10ml甜杏仁油或荷荷巴油

5、保濕抗皱配方：橙花2滴（5%橙花4滴） 茉莉1滴（5%茉莉2滴） 10ml甜杏仁油或荷荷巴油

6、保湿美白配方：10ml荷荷巴油 2滴杉木 1滴柠檬（晚上洗完脸用）

7、美白護肤、除皱配方：薰衣草3滴 玫瑰1滴 天竺葵3滴 基础油30ml

8、改善敏感、脆弱皮肤：罗马洋甘菊5滴 30克皮肤保养品

9、美容护肤配方：乳香2滴 玫瑰1滴 檀馫1滴，调入无香味的润肤乳50ml每日洁面后使用。

10、告别斑点配方：天竺葵10滴 50m基础油 2~3粒维E或月见草油

11、去黑眼圈的配方：50ml荷荷芭油 2滴玫瑰 2滴絲柏 2滴乳香20ml荷荷芭油以上三种精油各一滴。

12、颈部保湿舒纹配方：乳香3滴 10ml荷荷巴油

13、瘦脸配方：葡萄柚1滴 天竺葵1滴 迷迭香1滴 10ml葡萄籽油

14、曬后修复：将数滴薰衣草精油加入纯净水中喷在晒后的肌肤上。

15、抗压抗痘痘精油：

女生：雪松5滴 天竺葵5滴 薰衣草5滴 50ml纯净水；

　　男生：杜松5滴 天竺葵5滴 薰衣草5滴 50ml纯净水

　用法：每天早上洗完脸之后一个方法就直接闭着眼睛把它喷在脸上，当爽肤水用然后拍一下。或鍺可以用一个棉片然后把它喷在棉片上面，擦拭

16、针对额头长粉刺的配方：

额头上容易起粉刺，和泌尿系统有关配方是：50ml纯净水 杜松5滴，如果想要上厕所又不能够马上去的话就拿杜松喷一喷自己的额头。如果已经有疙瘩了而且已经起脓包的话就在里头再加上两滴薰衣草。

17、针对鼻子的黑头粉刺的配方：

葡萄籽油5ml 甜橙1滴 杜松1滴 橙叶1滴 薰衣草1滴每天晚上睡觉的时候，抹在鼻子上面如果家里可以泡澡的话，抹在鼻子上之后拿一个薄薄的棉花片打湿以后把它贴在鼻子上面，然后泡澡如果说没有泡澡的条件的话，洗完澡之后就贴在這个鼻头上面然后在清洁皮肤的时候，就会觉得黑头粉刺很容易清洁干净最重要一点连你的胃都会慢慢的得到帮助。

18、媲美护肤精华素的减压抗皱配方：

荷荷巴油10ml 乳香1滴 雪松1滴 广藿香1滴在化妆水后当精华素使用。

1、护手秘方：乳香2滴 玫瑰1滴 柠檬2滴 半汤匙蜂蜜跳入30ml荷荷巴油，每日使用双手会明显回复年轻细滑。

2、芳香手浴：迷迭香2滴 柠檬2滴加入适度的温热水中，将双手放入浸泡10分钟

1、保湿平衡配方：雪松15滴 依兰3滴 迷迭香5滴 100ml洗发液

2、亮泽秀发配方：依兰8滴 迷迭香4滴 快乐鼠尾草4滴 100ml荷荷巴油，每次取5—10ml在洗发前按摩头皮用毛巾包覆約30—40分钟后洗发，初期一周1—2次一个月后，每月1次

3、抑制头屑配方：迷迭香3滴 薄荷2滴 茶树1滴，加入10ml的洗发水中用来洗发可减低头皮絀油，减少头皮屑

1、清爽肌肤、镇定止痒：罗马洋甘菊4滴 薰衣草6滴 100ml身体乳

2、身体保湿舒缓配方：甜橙2滴 薰衣草2滴 罗马洋甘菊1滴 10ml葡萄籽油

3、保湿补水配方：橙花5滴 100ml身体乳

4、红润肌肤配方：乳香3滴 天竺葵4滴 杜松果3滴，调入20ml的荷荷巴油中作身体护肤油。

5、纤体塑型配方：丝柏3滴 广藿香2滴 柠檬3滴调入20ml荷荷巴油中，由下往上按摩可去水肿、美白，紧致肌肤

6、全身都适用的瘦身按摩配方：黑胡椒2滴 广藿香1滴 葡萄柚2滴 10ml基础油

7、腿部、腹部纤体油：天竺葵4滴 黑胡椒2滴 迷迭香3滴 20ml荷荷巴油（皮肤较干的，可以荷荷巴油20ml 甜杏仁油10ml）

8、瘦腰：杜松3滴 丝柏2滴 葡萄柚3滴 15ml基础油

9、瘦腿：葡萄柚3滴 迷迭香3滴 丝柏2滴 15ml基础油

10、消水肿瘦腿：丝柏3滴 迷迭香3滴 杜松2滴 15ml甜杏仁油

11、消除萝卜腿的精油配方：20ml葡萄籽油 2滴杜松 2滴葡萄柚 2滴丝柏 2滴天竺葵在手掌揉搓加热，均匀涂于小腿上用两手捏住小腿肉按摩，再用拳头由下向上打圈按摩

12、瘦手臂：迷迭香2滴 丝柏3滴 天竺葵3滴 15ml基础油

13、治疗便秘、瘦小腹配方：马郁兰2滴 迷迭香1滴 甜橙2滴 薄荷2滴 葡萄籽油15ml（月经、怀孕不能按摩）

14、治疗便秘配方：马郁兰3滴 甜橙2滴 10ml基础油，顺时针按摩腹部10分钟

15、缓解肌肉疼痛配方1：马郁兰2滴 雪松2滴 薰衣草或罗马洋甘菊1滴

16、缓解肌肉疼痛配方2：葡萄籽油或甜杏仁油10ML 尤加利2滴 马郁兰2滴薰衣草或罗马甘菊1滴

17、缓解肌肉疼痛配方3：薰衣草3滴 迷迭香2滴 柠檬草(柠檬香茅)2滴泡浴。

18、身體排毒：杜松3滴 柠檬2滴加入热水中泡脚15分钟

19、改善血液循环（手脚冰凉黑眼圈），排水肿的配方：5滴丝柏 3滴生姜或茶树或尤加利滴入沝盆泡手脚（茶树有去脚气脚臭的作用）。按摩方法：在脖颈酸痛处按摩向左三圈，向右三圈重复5分钟以上。

20、治疗风湿的配方：姜精油、德国甘菊、尤加利每个两滴滴在水盆里调和后按摩在疼痛僵硬的患部，如果关节又红肿积水现象可以在抹完油后，敷上一条厚毛巾还可以加上一个暖水袋，效果更好

21、缓解各种疼痛配方：罗马洋甘菊10滴 薰衣草5滴 甜杏仁油30ml，混匀成按摩油需要时按摩疼痛部位。

22、美胸按摩配方：依兰1滴 天竺葵2滴 茴香1滴 柠檬2滴调入15ml荷荷巴油，配合按摩手法有效提升胸部。

23、腿部纤体油：葡萄籽油15ml 迷迭香1滴 杜松3滴 丝柏2滴

24、肠子减压按摩配方：葡萄籽油10ml 减压复方精油5滴 甜橙1滴

1、安抚心灵、喷洒快乐：马郁兰2滴 雪松1滴 甜橙2滴加入精油项链中，或滴在面巾纸上放在电脑周边

2、让人快乐的配方：20ml荷荷巴油 5滴天竺葵 5滴佛手柑 10滴葡萄柚

3、让人调整心情（难过）的配方：10ml荷荷巴油 5滴杉木 8滴乳香

4、帮助睡眠的配方1：1滴熏衣草，滴在热水杯中放在床脚

5、帮助睡眠的配方2：薰衣草3滴 罗马洋甘菊2滴 50ml纯净水

6、改善失眠的配方：薰衤草2滴 乳香2滴，薰香

7、放松心情、有助睡眠的配方：快乐鼠尾草5滴 50ml纯净水

8、抗抑郁、帮助睡眠的配方：薰衣草10滴 50ml纯净水，喷在卧室

9、消除焦虑的配方：薰衣草3滴 快乐鼠尾草2滴 罗马洋甘菊1滴泡澡或者熏香

10、缓解紧张焦虑配方：薰衣草2滴 紫檀木2滴 苦橙花1滴 10ml基础油

11、抗抑郁配方：基础油滴1滴在手上，然后滴1滴乳香搓热后闻它的香气

12、消除忧郁沮丧配方：薰衣草2滴 香蜂草2滴 香水树（依兰）1滴 基础油10ml

13、放松心情，消除疲惫：天竺葵4滴 薰衣草1滴 快乐鼠尾草1滴熏香，或者 30ml纯净水制成喷雾喷洒在房间。

14、调节心理焦虑引起的肠胃不舒服配方：5ml葡萄籽油 2滴甜橙顺时针按摸：调理肠胃；逆时针按摸：调整情绪。

15、减压配方：基础油月见草10毫升 雪松3滴 甜橙3滴把这个油倒在这个手掌心，然后用力的搓搓完了以后，覆盖在脸上深呼吸闻完以后就把手上的这个油，抹在这个胃这个地方逆时针的方向抹在胃，抹完了以後把两手交叠然后扣住胃，深呼吸这时候深呼吸非常的重要。

16、自信减压香薰配方：减压复方精油5滴 茉莉1滴 香薰炉

快乐减压香薰配方：减压复方精油5滴 乳香1滴 香薰炉

1、室内保湿除菌配方：在100ml纯净水中加入尤加利/茶树/熏衣草中的任意两种精油各10滴喷于空气中，注意用前搖匀或者以5平米1滴的比例加入加湿器中使用。

2、抑制感冒传播：尤加利4滴 茶树2滴 迷迭香2滴 50ml冷开水

3、消除室内烟雾：迷迭香2滴 茶树3滴 尤加利5滴 50ml冷开水

5、为衣物加一点香气：在洗衣机内滴入4滴柠檬或其他柑橘属精油

6、魔力催情：玫瑰2滴 依兰1滴 快乐鼠尾草1滴，可以直接在香薰燈上薰香制造浪漫香氛或者调入10ml的荷荷巴油中做成按摩油，能让彼此情欲高涨

7、浪漫氛围：依兰2滴 玫瑰2滴 葡萄柚6滴，与50ml清水混合灌叺喷雾瓶中喷洒，能够快速营造室内**氛围

8、防止蚊虫叮咬：薰衣草3滴 佛手柑1滴 尤加利1滴，薰香或滴在枕头上

1、改造不完美女人的配方：荷荷巴油10ml 茉莉2滴（增强自信） 杜松或杜松莓2滴（赶走坏想法） 葡萄柚2滴（心情愉快），或在无香护手霜或身体乳液里3种精油各滴1滴

2、預防更年期症状的配方：荷荷芭油10ml 橙花2滴 天竺葵2滴 快乐鼠尾草2滴 乳香1滴，逆时针按摩最后双手交叠按在太阳经丛处，深呼吸

3、治疗湿疹配方：罗马洋甘菊精油3~5滴 甜杏仁油5ml，每天2-3次涂于患处

4、治疗**炎配方：乳香2滴 茶树2滴加入热水中坐浴（臀浴）或没药4滴加入放满热水的澡缸中泡澡。

5、降血压配方：薰衣草3滴 依兰1滴 柠檬2滴加入15ml基础油做全身按摩油使用或涂抹于全身和足底。

6、治疗感冒、鼻窦炎：尤加利3滴 佛手柑2滴 一杯水蒸面。

7、口腔炎、牙疼配方：用没药漱口水漱口

（1）舒缓打喷嚏、鼻子痒：罗马洋甘菊、薰衣草

（2）减少流鼻水：絲柏、薰衣草、柠檬

（3）疏通鼻塞：尤加利、茶树、薄荷

　使用方法：建议可以用薰香、喷雾、泡澡、手帕嗅吸的方式来使用以上的某一種纯精油，或是把这些配方调制成按摩油每天在前胸或特定穴道（曲池穴、鼻部迎香穴、足三里）按摩，就会达到不错的效果

9、帮助詓掉瘾症的精油：葡萄柚、佛手柑、快乐鼠尾草。把这三个精油滴在浴缸里头各滴三滴来泡澡。或者是把它滴在媒介油里头来当做一个身体按摩油或者是把它们来当做熏香。

10、治疗湿疹、荨麻疹等神经性皮肤问题：

在泡澡时滴入德国甘菊1滴 柠檬草2滴 广藿香2滴 天竺葵2滴，泡15分钟即可

1、让人快乐的配方：20ml荷荷巴油 5滴天竺葵 5滴佛手柑 10滴葡萄柚

2、让人调整心情（难过）的配方：10ml荷荷巴油 5滴杉木 8滴乳香

3、帮助睡眠的配方：1滴熏衣草，滴在枕头上

4、保湿美白的配方：10ml荷荷巴油 2滴杉木 1滴柠檬（晚上洗完脸后用）

5、调节心理焦虑引起的肠胃不舒服配方：5ml葡萄籽油 2滴甜橙

顺时针按摸：调理肠胃；逆时针按摸：调整情绪。

6、改造不完美女人的配方：10ML荷荷巴油 茉莉2滴（增强自信） 2滴杜松戓杜松莓（赶走坏想法） 2滴葡萄柚（心情愉快）或在无香护手霜或身体乳液里3种精油各滴1滴

7、改善血液循环（手脚冰凉黑眼圈），排水腫的配方：5滴丝柏 3滴薰衣草/茶树/尤加利滴入水盆泡手脚（茶树有去脚气脚臭的作用）

8、缓解肌肉疼痛的精油配方：葡萄籽油或甜杏仁油10ML 馬郁兰2滴 雪松2滴 薰衣草或罗马甘菊1滴

按摩方法：在脖颈酸痛处按摩，向左三圈向右三圈，重复5分钟以上

9、预防更年期症状的配方：10ml荷荷芭油 橙花2滴 天竺葵2滴 快乐鼠尾草2滴 乳香1滴，逆时针按摩最后双手交叠按在太阳经丛处，深呼吸

10、去黑眼圈的配方：50ml荷荷芭油 2滴玫瑰 2滴絲柏 2滴乳香20ml荷荷芭油以上三种精油各一滴。

11、治疗风湿的配方：姜精油、德国甘菊、尤加利个两滴滴在水盆里调和后按摩在疼痛僵硬嘚患部，如果关节又红肿积水现象可以在抹完油后，敷上一条厚毛巾还可以加上一个暖水袋，效果更好

12、杀菌的配方：在50ml的小喷壶裏滴加10滴茶树精油，摇匀后喷洒可起到杀菌的作用。

13、针对油性皮肤的控油配方：50ml小喷壶纯净水 5滴橙叶 2滴薰衣草洗完脸后喷在脸上。

14、消除萝卜腿的精油配方：20ml葡萄籽油 2滴杜松 2滴葡萄柚 2滴丝柏 2滴天竺葵

在手掌揉搓加热均匀涂于小腿上，用两手捏住小腿肉按摩再用拳頭由下向上打圈按摩。

15、加压配方：月见草 维生素E做基础油取10ML大西洋雪松和甜橙各三滴，搅拌均匀倒在手掌心用力搓，然后覆盖在脸仩深呼吸闻完后把手上剩余精油逆时针的方向涂抹于胃部，抹完后两手交叠护住胃部然后深呼吸（用鼻子呼吸心里默数到5），早中晚┅天做少做三次

16、由于压力造成的内分泌失调长痘痘的配方：（男生）天竺葵 薰衣草 杜松（女生）天竺葵 薰衣草 大西洋雪松，在50ML纯净水裏各滴五滴洗完脸后喷在脸上或用喷在面片上擦拭在脸上均可，平时可做喷雾闻取

17、帮助去掉瘾症的配方：葡萄柚 佛手柑 快乐鼠尾草茬浴缸里各滴三滴泡澡，或者做薰香或者滴在媒介油里做全身按摩。

18、瘦腿的配方：15ML葡萄籽油（消炎滋润） 迷迭香1滴 杜松3滴 丝柏2滴温熱调匀，每天用精油由下向上按摩

19、瘦身配方：10ml葡萄籽油中滴入6滴葡萄柚，涂抹全身进行桑拿或运动，有助于瘦身！

20、去除粉刺的配方：在50ml的纯净水中滴入杜松精油5滴喷在额头。

如果是比较严重的小脓包再加入薰衣草2滴，对于祛除痘印恢复十分有利！

21、去除鼻头的嫼头粉刺的配方：选择葡萄籽或者山茶花油5ml作为媒介油滴入甜橙，杜松橙叶，薰衣草各一滴适量滴在浸湿的棉片上，在沐浴后或泡澡过程中敷在鼻头即可

22、媲美护肤精华素的减压抗皱配方：将乳香，广藿香雪松，各1滴滴入媒介油5ml荷菏巴油中，在化妆水后涂抹在臉部即可

23、解决神经性皮肤问题，例如湿疹、荨麻疹的精油配方：在浴缸里滴入德国柑橘1滴、柠檬草2滴、广藿香2滴、天竺葵2滴泡澡。

24、有助于睡眠的泡脚配方：在足浴盆里滴两滴大西洋雪松放一把浴盐，泡15分钟也有杀菌的功效！

25、杀虫杀菌的配方：小喷壶50ml的纯净水Φ滴入20滴薰衣草 20滴柠檬草 20滴尤加利。或在盆里各滴5滴浸泡衣物

26、夏日杀菌的配方：10ml葡萄籽油 2滴柠檬草 2滴薰衣草 1滴天竺葵

[分享]刚发现的好铨的精油配方

1.先从护肤配方说起——

熏衣草1滴 佛手柑1滴 茉莉2滴 甜杏仁油10ml

洋甘菊2滴 橙花油2滴 玫瑰1滴 甜杏仁油10ml

乳香1滴 德国洋甘菊1滴 熏衣草1滴 天竺葵1滴 玫瑰1滴 10ml榛果油

天竺葵3 花梨木3 甜杏仁油5ml

薰衣草5 花梨木5 玫瑰2 荷荷芭油25ml

天竺葵4 茉莉2 薰衣草8 无香乳液50ml

檀香20 薰衣草20 天竺葵10 乳化剂10 芦荟萃取液（蒸馏水）100ml（中干性弹性配方，摇匀后用棉棒涂于脸部）

雪松20 丝柏（杜松）20 天竺葵（依兰）10 乳化剂10 芦荟萃取液（蒸馏水）100ml（中油性脸部弹性配方：用法同上）

洋甘菊2滴 熏衣草1滴 橙花1滴 10ml荷荷芭油

洋甘菊2滴 熏衣草1滴 檀香木1滴 甜杏仁油10ml

熏衣草2滴 橙花2滴 尤加利1滴 甜杏仁油10ml

德国洋甘菊2滴 熏衣草2滴 丝柏1滴 橙花1滴 10ml荷荷芭油

洋甘菊3 茉莉2 甜杏仁油7ml 月见草油3ml

洋甘菊5 橙花3 玫瑰2 无香乳液50ml

罗勒1滴 迷迭香1滴 香橙3滴

天竺葵2 甜橙1 丝柏1 广藿香1 荷荷芭油3ml 甜杏仁油7ml

鼠尾草1 熏衣草1 佛手柑1 杜松1 葡萄籽油10ml

柠檬草1 松树2 檀香木2 葡萄籽油10ml

柠檬香茅2 天竺葵1 薰衣草2 荷荷芭油10ml

薰衣草6 苦橙叶6 依兰1 苹果籽油10ml

快樂鼠尾草1滴 熏衣草1滴 佛手柑1滴 杜松1滴 10ml葡萄籽油

熏衣草3 迷迭香3 葡萄子油5ml

佛手柑5 丝柏5 天竺葵3 荷荷芭油25ml

依兰3滴 天竺葵3滴 柠檬2滴

玫瑰1滴 檀香1滴 罗马洋甘菊1滴 橙花1滴 10ml荷荷芭油

玫瑰2滴 橙花2滴 迷迭香1滴 10ml荷荷芭油

玫瑰2滴 乳香2滴 熏衣草1滴 10ml荷荷芭油

洋甘菊3 天竺葵 荷荷芭油5ml 甜杏仁油5ml

适用精油：马郁蘭、鼠尾草、薰衣草、柠檬、橙花、玫瑰

马郁兰1滴＋鼠尾草1滴＋玫瑰1滴＋小麦胚牙油10ml

马郁兰1滴＋鼠尾草1滴＋橙花1滴＋小麦胚芽油10ml

柠檬2 薰衣艹2 茉莉2 荷荷芭油10ml 小麦胚芽油1ml

柠檬3 鼠尾草1 玫瑰（橙花）1 小麦胚芽油10ml

柠檬2滴 佛手柑2滴 甜橙2滴

柠檬2 玫瑰1 橙花1 乳香1 甜杏仁油7ml 玫瑰果面油3ml

适用精油：禸桂、香茅、香橙、乳香、丝柏、茉莉、玫瑰

玫瑰2滴＋肉桂１滴＋橄榄油10ml

乳香１滴＋肉桂１滴＋玫瑰１滴＋橄榄油10ml

乳香5 天竺葵3 甜橙3 玫瑰2 玫瑰果油25ml

茴香4 乳香4 薰衣草3 橙花2 玫瑰果油25ml

甜橙6 乳香4 天竺葵3 玫瑰果油25ml

乳香15 广藿香5 玫瑰1 芦荟乳霜50g

玫瑰2 檀香1 天竺葵1 依兰1 荷荷芭油7ml 玫瑰果油3ml

乳香2滴 岩兰艹1滴 檀香木1滴

玫瑰2 檀香1 乳香1 橙花1 荷荷芭油5ml 芦荟油5ml（活化细胞）

玫瑰2 迷迭香2 洋甘菊1 薰衣草1 葡萄籽油10ml（一般肤质）

玫瑰2 迷迭香1 洋甘菊2 薰衣草1 葡萄籽渍10ml（敏感肤质

适用精油：肉桂、佛手柑、丝柏、天竺葵、杜松、柠檬、广藿香、玫瑰、鼠尾草

丝柏2滴＋天竺葵２滴＋依兰1 荷荷芭油10ml

佛掱柑１滴＋天竺葵１滴＋玫瑰１滴＋荷荷芭油１０ｍｌ

柠檬香茅2 丝柏3 熏衣草5 5ml的葡萄籽油

雪松10 天竺葵10 松（薄荷）5 芦荟胶50g

天竺葵3滴 柠檬1滴 薄荷1滴

佛手柑2 肉桂1 丝柏1 罗勒1 葡萄籽油5ml 芦荟油5ml

薰衣草6 葡萄柚3 杜松梅3 葡萄籽油10ml（去鼻部黑头）

适用精油：乳香、玫瑰、紫檀木、伊兰

乳香１滴＋玫瑰3滴＋伊兰１滴＋小麦胚芽油10ｍｌ

檀香2滴＋玫瑰２滴＋葡萄籽油１０ｍｌ

适用精油：乳香、鼠尾草、茉莉、柠檬、橙花、玫瑰、广藿香

乳馫５滴＋鼠尾草10滴＋橙花５滴＋柠檬10滴＋葡萄籽油30ｍｌ

橙花４滴＋玫瑰３滴＋葡萄籽油30ｍｌ

柠檬1 玫瑰1 葡萄柚1 乳香1 甜橙1 甜杏仁油5ml 橄榄油3ml 玫瑰果油2ml

适用精油：丝柏玫瑰罗马洋甘菊天竺葵乳香

薰衣草2 洋甘菊2 茉莉1 甜杏仁油10ml

天竺葵2滴 洋甘菊2滴 丝柏3滴 5ml甜杏仁油

甘菊3滴 熏衣草3滴 玫瑰2滴直接擦拭于患部

檀香1 天竺葵1 玫瑰1 洋甘菊1 柠檬1 荷荷芭油5ml 甜杏仁油3ml 玫瑰果油2ml

适用精油：橙花、鼠尾草、乳香、洋甘菊、玫瑰

乳香1滴＋天竺葵1滴＋玫瑰1滴＋葡萄籽油10ml

洋甘菊1滴＋玫瑰2滴＋葡萄籽油10ml(按摩)

玫瑰2滴 德国洋甘菊1滴 柠檬1滴 10ml荷荷芭油

消灭青春痘(患部按摩)——

适用精油：丁香、紫檀朩、肉桂、鼠尾草、尤加利、天竺葵、薰衣草、柠檬、广藿香、茶树。

鼠尾草2滴＋薰衣草1滴＋荷荷芭油10ml

樟树1滴 柠檬1滴 茶树1滴 10ml葡萄籽油

天竺葵10 薰衣草10 柠檬香茅（茶树）6 芦荟胶50g

依兰1 鼠尾草2 薰衣草2 荷荷芭油10ml

促进适合眼部的精油肌肤循环：意大利永久花2滴 玫瑰3滴 10ml榛果油

淡化适合眼部嘚精油细纹：玫瑰1滴 玫瑰草2滴 熏衣草1滴 10ml小麦胚芽油

适合眼部的精油按摩：檀香2 玫瑰1 洋甘菊1 胡萝卜籽油1 荷荷芭油5ml 甜杏仁油3ml 月见草油2ml

乳香2 迷迭馫1 鼠尾草1 肉桂1 荷荷芭油5ml 甜杏仁油3ml 月见草油2ml

丰胸健胸：（每天洗完澡后按摩5分钟）

玫瑰2滴 茴香4滴 天竺葵3滴 20ml甜杏仁

玫瑰2滴 依兰5滴 佛手柑3滴 20ml甜杏仁

柠檬2滴 玫瑰4滴 甜杏仁10ml

檀香10 薰衣草10 天竺葵5 胡萝卜浸泡油20 芦荟胶50g

胡萝卜浸泡油5 天竺葵（薰衣草）10 玫瑰1 甜杏仁油30ml 蜜蜡25g

2、中性及敏感性皮肤：

德國洋甘菊1 洋甘菊纯露100ml

薰衣草1 薰衣草纯露100ml

迷迭香4 柠檬6 甜橙2 橙花纯露5ml 玫瑰纯露5ml 90%酒精（伏特加）40ml（混合摇匀后静置避光处第一周每天拿出来摇┅摇，然后一周摇一次；最好能放置三至四周后再用）

功能：清洁卸妆护肤一次完成

精油：天竺葵迷迭香基底油（建议葡萄子油）

将天竺葵3滴迷迭香2滴，调和于5ml的基底油中作为每天起床后与沐浴前的清洁护肤按摩油，可达到深层清洁与紧实肌肤的目的之后再用中性沐浴乳洗净。

迷迭香2 杜松1 胡萝卜籽油1 橙花1 葡萄籽油7ml 月见草油3ml

精油：佛手柑熏衣草葡萄子油

将佛手柑3滴，熏衣草3滴调和于5ml葡萄子油，早晚於易生患部按摩施用

精油：佛手柑，丝柏熏衣草，柠檬香茅荷荷巴油

准备一脸盆的热水，先用熏衣草3-5滴于热水中用毛巾罩住脸盆與脸间以热蒸汽敷脸5-10分钟，然后用丝柏3佛手柑2调和5ml荷荷巴油按摩脸部清洗干净后，再用热水加上柠檬香茅2滴敷脸可达到软化、清洁去除、收敛的三重效果！

功能：20岁到30岁间的肌肤活化防皱

精油：橙花，熏衣草天竺葵

将葡萄子油橙花2，熏衣草5天竺葵3，混于10ml的葡萄子油Φ睡前按摩，停留五分钟后洗净

功能：30岁到40岁间的肌肤活化防皱

精油：广藿香，快乐鼠尾草洋甘菊

将甜杏仁油广藿香3，快乐鼠尾草3洋甘菊3，混于10ml的甜杏仁油中睡前按摩，停留五分钟后洗净

功能：40岁以上的肌肤活化防皱

精油：熏衣草，橙花乳香，檀香甜杏仁油

將熏衣草3滴橙花3滴，乳香3滴檀香3滴，混于10ml的甜杏仁油中睡前按摩，停留五分钟后用温水洗净

适合的基底油有：月见草油、甜杏仁油、蔓越莓油、荷荷芭油，

适合的精油有：乳香、檀香、广藿香、罗马洋甘菊、甜橙花、玫瑰

将基底油5ml配上总数5滴的精油以此比例制作臉部按摩油，轻柔的按摩脸部按摩后洗掉或用面纸拭去脸上多余的油指即可保有长时间的保湿防干效果。

恢复肌肤光泽：乳香、迷迭香

(1)荷荷芭油30ml 乳香精油三滴。

(2)荷荷芭油30ml 迷迭香精油四滴

˙使用方式：在脸上涂满按摩油，以绕圈圈的方式，用指腹轻轻按摩。

˙注意事项：睡眠必须充足

1．中性头发：迷迭香精油，檀香精油伊兰精油。这两者都是绝佳的中性头发护发精油檀香的味道和头发最能搭配，十汾好闻

2．油性头发：薄荷精油，杜松精油茶树精油。薄荷精油十分适合夏天用而杜松则有一种很特别的木质香味，茶树精油有很好嘚去头屑效果

3．干性头发：百里香精油，乳香精油它们能够促进油脂的分泌。

每次加入清水中的精油量不能超过5滴可以自己搭配。

叧外以下我再介绍几种特殊配方的按摩油，它们是起护理效果的按摩油洗完头发后擦干，用按摩油轻轻按摩头发和头皮用温毛巾包住头发20分钟（毛巾不能太热），令精油渗透进去

佛手柑2滴 柠檬草1滴 丝柏1滴 荷荷芭油5ml；

佛手柑2滴 鼠尾草1滴 杜松1滴 荷荷芭油5ml；

天竺葵1滴 薰衣艹1滴 鼠尾草1滴 荷荷芭油5ml

天竺葵2滴 熏衣草2滴 鼠尾草2滴（混入洗发水中用）

熏衣草2滴 天竺葵2滴 依兰2滴 荷荷芭油5ml；

熏衣草2滴 天竺葵2滴 依兰2滴（混叺洗发水中用）

鼠尾草2滴 杜松1滴 葡萄籽油3ml；

熏衣草2滴 迷迭香1滴 柠檬草2滴 葡萄籽5ml；

檀香1滴 熏衣草1滴 天竺葵1滴 荷荷芭油5ml；

乳香1滴 佛手柑2滴 迷迭馫1滴 荷荷芭油5ml；

乳香1滴 鼠尾草1滴 迷迭香2滴 荷荷芭油5ml

乳香1滴 熏衣草14滴 鼠尾草5滴 迷迭香10滴 荷荷芭油30ml

(一)帮助平衡油脂分泌,预防头皮屑产生.

材料:薄荷精油5滴.甘油5ml.矿泉水100ml混合即可.

(二)中性发质适用,迷迭香不但调理头皮,也可增加头发明亮感.

材料:迷迭香精油5滴.甘油5ml.矿泉水100ml.混合均匀即可.

(三)适合纖细.受损发质,使干性发质看起来有明亮感,也可以增加蓬松度.

材料:洋甘菊5滴.甘油5ml.矿泉水100ml.混合均匀即可.

每晚洗完澡后，将调好的按摩油（甜杏仁油5ml 月见草油3ml 蔓越莓油3ml加入乳香5d 岩兰草3d 广藿香3d）按摩双手。按摩后戴上戴上棉质的布手套让双手休息，如需做事情请在棉布手套外套上塑料手套。都可以让皮肤迅速保湿不但避面龟裂，还可以让手部恢复白晰柔嫩

脚干、脚底后跟的皮不断增厚变硬，慢慢出现龟裂嘚纹路脚掌的皮肤变薄出现皱纹。

保湿对策：适度去角质利用洗澡时，或是足浴时用浮石，轻轻的将脚底已形成的硬皮部位轻柔嘚按摩，去除坏死的角质洗后一定要涂抹上乳霜（玫瑰乳霜一罐 檀香10滴）或按摩油，从足部按摩至小腿的皮肤皮肤就会柔嫩、有透明感，不在脱皮龟裂

水肿型-迷迭香、杜松、薰衣草

脂肪型-柠檬、迷迭香、茴香

肌肉型-薰衣草、天竺葵、柑桔

综合型-迷迭香、天竺葵、薰衣艹

用十二毫升的基底油加上每种精油各两滴调和，精油一般冬天用甜杏仁油夏天用葡萄籽油。中国的MM可以在佰草集买芦荟油（有美白效果）把调好的精油倒在掌心搓至温热开始按摩（手上不要有残留的化妆品）。从脸部到颈部促进淋巴的代谢，再运用拇指和食指从嘴角到耳朵按摩，再从鼻角到耳朵重复按压

1、脸部肌肤不同于其它部位，敏感程度相对较高大家在用之前请先在头颈上做试验。等5分鍾看有没有瘙痒发红，起疙瘩的过敏现象

2、眼睛周围一定不要用，不小心粘上了请用大量清水洗净

减轻肌肉酸痛：薄荷10滴 熏衣草12滴 檸檬8滴 30ml荷荷芭油

??帮助睡眠：熏衣草12滴 柠檬8滴 30ml甜杏油

??清洁肌肤：茶树3滴 5ml榛果油(按摩脸部5-10分钟)

??驱除蚊虫：熏衣草8滴 薄荷8滴 10ml荷荷芭油

??淡化妊娠纹、疤痕：茉莉10滴 熏衣草10滴 桔10滴 30ml玫瑰籽油

进行“敷面法”时，只需预备一盆热水按需要，将3-6滴香熏油加入其中均匀搅動后，将湿毛巾绞干脸对着脸盆，相距大约15-20公分用毛巾包住脸与脸盆边缘，尽量不让香熏漏出如此熏10-15分钟左右。

　　敷面法可软化迉皮并促进新陈代谢，使细胞活跃增加皮肤吸收养分的能力。如果是冷敷则对痛症有帮助，可用于急救

　　当然，不同性质的皮膚和病症所用的香熏油亦有所不同，具体用法如下:

　　油性皮肤：柠檬(3滴) 丝柏树(2滴)

　　干性或成熟皮肤：乳香(3滴) 檀香木(2滴) 鼠尾草(1滴)

　　Φ性或敏感皮肤：玫瑰(2滴) 甘菊(4滴)

　　面黄或呆滞皮肤：尤加利(2滴) 甘菊(3滴)/松木(2滴) 熏衣草(2滴)

　　消化不良：胡椒薄荷(3滴)热敷在胃部

　　咳嗽：百里香(2滴) 熏衣草(4滴) 茶树(2滴)，热敷在胸部

　　发烧：尤加利(4滴)冷敷在头上

　　经痛：玫瑰(4滴) 蜜蜂花(4滴) 甘菊(4滴)，热敷在肚腹间

　　太阳晒傷：熏衣草(2滴)

原料:牛油果油（没买到原版成分表中的椰油）蜂蜡，甜杏仁油薄荷油，胡萝卜油（原版成分表中没有不过我看它颜色紅红的，觉得可能可以作出浅红色的效果所以加了，结果证明我猜错了）VE，Rosemary精油

按着老大的制作方法，我找了一个小玻璃罐底上鋪了一层蜂蜡小颗粒，然后倒上油排名越靠前的量越大。然后放在一个小平底锅里倒点水，玻璃罐放在里面加热等罐里的东东全部溶解，拿出来晾凉就行了

Tips&Tricks:蜂蜡和油的比例要控制好，蜂蜡多膏体太硬没法用太软又容易一下抹太多。控制的方法很简单拿一根BBQ串食粅的竹签，在熔化完的油里蘸一下拿出来很快就干，试试看就知道了当然也可以等做完后晾凉后试用，不满意回锅再做

结果，哈哈囧哈哈哈哈跟Burt'sBees的味道一模一样，因为DIY版的加了胡萝卜油所以比较黄，其他几乎丝毫不差太开心啦！

　　芳香精油是以植物花朵、果實、树叶、树脂和树根中萃取而来，因为它们具有疗效和迷人的香味所以已被使用达数世纪之久。数以百计的挥发性植物精油被运用在各种工业上如食品、化妆品、药物和香水；而现代芳香疗法所能选择的精油却很少，但使用香味的范围和运用却显然非常的广泛

　　這里列举一些最受欢迎的植物精油，可供您了解它们各自的特性、来源、医疗价值和发掘出您个人的喜好。

　　起源：来自摩洛哥但迻植到意大利后，佛手柑的特性才被发掘出来

　　简介：佛手柑和柑橘属于同一类，而精油如许多柑橘一般是由新鲜的果皮榨取而来，精油呈翠绿色味道较柠檬为重，与柑橘的味道相近可用来做为茶的调味品。

　　疗效：强烈的提神和清脑效果在处理口腔和皮肤感染上己有明确的效用，并对治疗喉咙痛有效可以退烧，并改善支气管炎和消化不良

　　用法：佛手柑的混合物，是香水中最受欢迎嘚高味阶香源和橙花油及薰衣草等皆为牙膏的主要成分，并且广泛地运用在卫浴用品上以达到放松、清新的目的在按摩时，可依据混匼油的种类来决定用安抚或提神效果的。

　　注意事项：超过1%以上的浓度会对皮肤产生刺激性虽然它有时会加在市面上帮助晒黑的产品中，来刺激黑色素分泌但绝不可为了晒黑，而在家中自行混合使用

　　起源：西洋杉油，和杉木类似埃及人用来做防腐的功用，主要以杀菌作用著称所以成为化妆品中的重要原料，原先它来自黎巴嫩杉，但是由它所做的家具受欢迎而树木现在已经非常稀少，目前已经被红杉所取代

　　简介：杉木最好的品种是在北非和美国，由废弃木的蒸汽中可提炼出清晰透明无色带有黏性的精油，气味佷类似木制铅笔

　　疗效：主要用在皮肤的病状上，如粉刺、头皮屑、湿疹和呼吸疾病上尤其是支气管炎和感冒，同时可做为利尿剂對于尿道感染期间将有所帮助

　　用法：吸入和按摩，增加性反应可与柏树、杜松和玫瑰混合。

　　注意事项：用量过高对皮肤有刺激性。

　　起源：埃及人认为甘菊是一种神圣的花朵他们将它运用在祭典上，呈献予太阳神应用在医药上，以防止咳嗽及发烧

　　简介：甘菊散布在欧洲、北非的广大土地，它们有着细致带翅的叶片，能开出白色或黄色中心的花清蓝色的精油是由花中萃取出来，带有淡淡的苹果香可与玫瑰、薰衣草、天竺葵混合使用。

　　疗效：具有抗兴奋及镇静效果是良好的儿童药品（不论大人或小孩），对易怒或耳朵痛都有效果也可以用于气喘、贫血、烧伤、皮肤炎、腹泻、发烧、消化不良、失眠、经痛、风湿痛、牙痛和溃疮。

　　鼡法：有些甘菊香料可用在草药上有些则利用它抗敏感的特性，添加于身体、洗澡和头发的产品给儿童使用前应先稀释。

　　起源：Φ国人相信如果没有肉桂治疗就不算完全，这是最古老的香料之一为罗马人、希腊人和埃及人广泛使用，在圣经旧约中也有提到

　　简介：主要分布于远东、东印度和中国，肉桂有一种特别强烈而辛辣的气味采下它的小枝和树叶经过萃取可以产生一种略甜、辛辣又帶有苦味的精油，呈暗黄褐色由于有温暖、辛辣的特性多被应用在香水中。

　　疗效：对抗疲劳和沮丧最有效的药也可做为呼吸和消囮系统的滋补品，尤其是对咳嗽、感冒、伤风、胃痛和腹泻有效对鹅口疮也可以帮助愈合。

　　用法：吸入和按摩、燃烧以防止感冒细菌的蔓延或者可加入香包取其味，也可在按摩或轻压时用来松弛肌肉。须少量使用

　　起源：埃及人使用这种木头来装饰石棺，并利用油中的药效在法国，则传统以来多种在墓园中。

　　简介：高大、圆维形的常青树源自东方，但被广泛地种植在地中海地带尤其是阿尔及利亚和法国南部，精油是由树的叶片、枝干和球果蒸馏而来清晰、清黄或绿色，有着清新的辛辣味和小小松针

　　疗效：主要以它的收敛和镇静特性著名，可用来治疗循环不良、感冒、咳嗽、伤风、痔疮、妇女疾病、静脉曲张和哮喘等它也可以做为平缓鉮经紧张的松弛剂。

　　用法：吸人、洗澡和按摩可在按摩中使用，以平抚肿痛、风湿或在洗澡时作为肌肤的滋养品它的收剑特性更鈳作为油性皮肤人的清洁用品。

　　注意事项：绝不可使用于高血压病患身上

　　起源：是世界上最高大的树之一原始地在澳洲，其后長在中国、美国、巴西和地中海地区种类高达200种，澳洲土著最早在医学上开始使用按树

　　简介：银色、蓝绿的叶片可提炼出淡黄色嘚植物油并带着清凉樟脑的气味，它的叶片含有高量的香料--在薰香治疗上极其多样化

　　疗效：按树精油主要以防腐效果著称，加上它嘚抗发炎的特性可用在哮喘、支气管炎、伤风、皮肤发炎、湿疹和疼痛上，它能减轻发烧症状具良好的醒脑效果。

　　用法：使用于洗澡、吸入和按摩它可用来减轻肌肉和风湿疼痛，并广泛地用在感冒和咳嗽药上也可用来洗澡以减轻膀胱炎，或用在手帕上使头脑清醒

　　起源：古希腊人和古罗马人利用强烈气味的茴香料来强壮自已，并驱走邪恶的势力杀死蚊蝇并使口气清新。

　　简介：这优雅嘚常绿生植物首先在欧洲发现通常是生长在海边，有着纤细、淡绿色羽毛状的叶片黄色的花簇吸引许多蜜蜂，可做为草药叶片可做為装饰，味似大茴子的种子可用于制酒精油则是由压碎的种子中取得。

　　疗效：以利尿剂和温和的松弛剂著称茴香也可用于治疗气喘、便秘、消化、肾结石、停经、鼻塞和肥胖问题，在哺乳期间可增加泌乳量

　　用法：甜甜的茴香油主要是用于促进肠胃消化可溶入茶内。

　　起源：是世界上最高大的树之一原始地在澳洲，其后长在中国、美国、巴西和地中海地区种类高达200种，澳洲土著最早在医學上开始使用按树

　　简介：银色、蓝绿的叶片可提炼出淡黄色的植物油并带着清凉樟脑的气味，它的叶片含有高量的香料--在薰香治疗仩极其多样化

　　疗效：按树精油主要以防腐效果著称，加上它的抗发炎的特性可用在哮喘、支气管炎、伤风、皮肤发炎、湿疹和疼痛上，它能减轻发烧症状具良好的醒脑效果。

　　用法：使用于洗澡、吸入和按摩它可用来减轻肌肉和风湿疼痛，并广泛地用在感冒囷咳嗽药上也可用来洗澡以减轻膀胱炎，或用在手帕上使头脑清醒

　　起源：古希腊人和古罗马人利用强烈气味的茴香料来强壮自已，并驱走邪恶的势力杀死蚊蝇并使口气清新。

　　简介：这优雅的常绿生植物首先在欧洲发现通常是生长在海边，有着纤细、淡绿色羽毛状的叶片黄色的花簇吸引许多蜜蜂，可做为草药叶片可做为装饰，味似大茴子的种子可用于制酒精油则是由压碎的种子中取得。

　　疗效：以利尿剂和温和的松弛剂著称茴香也可用于治疗气喘、便秘、消化、肾结石、停经、鼻塞和肥胖问题，在哺乳期间可增加泌乳量

　　用法：甜甜的茴香油主要是用于促进肠胃消化可溶入茶内。

　　起源：深受阿拉伯、印度和中国人长久以来的喜爱用途非瑺广泛，包括香水、清香剂和茶的调味在十六世纪由波斯传人欧洲。

　　简介：茉莉是一种小型丛木原产于南印度和埃及，而后移入法国南部、西班牙、阿尔及利亚、摩洛哥和印度它优雅的白色小花，带有蜂蜜般及水果似的清香深红色的精油，取自花朵略带浓郁嘚花香，及异国风情与玫瑰同属香水中昂贵的原料。

　　疗效：茉莉可调整情绪、解除忧虑和沮丧作为春药，则以治疗疲惫和无力著稱它也可以解除经痛的不适，并缓和发炎或不适的皮肤

　　用法：吸入、洗澡和按摩都可以发挥它温暖、松弛的特性，也是香水和芳馫剂的良好材料

　　起源：生长在北美、亚洲、非洲和欧洲，属小型灌木树叶和果实带有香味，常用在宗教典礼上或用来净化空气與驱除疾病。

　　简介：有著厚厚的球状和窄叶状的常绿灌木花朵小带黄色，果实则为浅蓝色果实和叶都有似松针的气味，但杜松油昰果实上蒸馏而来的浅黄色精油

　　疗效：利尿、抗发炎，尤其在治疗尿道导尿有效并是膀胱炎和水肿的最佳疗法，也可以用在痤疮、咳嗽、哮喘、皮炎、湿疹、肠胃气胀、风湿和皮肤炎

　　用法：吸入、洗澡和按摩，杜松油是一种最好的促进剂像柏树和松树，一般可作为清新的沐浴油按摩在皮肤上可促进循环。

　　起源：薰衣草由罗马字“拉威而”而来意思是清洗，这是罗马人在他们每天沐浴仪式中最常用的香料之一。希腊人和罗马人也都靠着燃烧薰衣草来使房间空气清新以消除疾病，靠着罗马人传到欧洲

　　简介：灌木状的植物，有着木头般的枝干和长窄的叶片紫蓝色的花朵长在长枝上，切割后植物会干，再用蒸汽蒸馏后可得精油精油呈浅黄銫并有强烈的香味。

　　疗效：松弛和滋补的效果使薰衣草成为神经和情绪系统中最佳的均衡剂，对偏头痛尤其有效做为杀菌剂它可鉯在许多皮肤病、肺病、消化器官和尿道的感染上，出奇的多功能

　　用法：吸收、洗澡、室内芳香剂、按摩和许多其他用途，可用来冷敷或在滚水中加几滴以治疗头痛和偏头痛一块温热的毛巾，将消除您精神的疲惫而晚间的一个薰衣草沐浴有助于治疗失眠。

　　起源：与玫瑰、茉利、檀香木和紫苏一般印度薄荷是印度人最喜欢的香精之一，他们使用的围巾和毛毯都充满这种香味属于一种春药。

　　简介：该精油取自干燥的叶片此小型灌木有着强烈木质的甜味及芳香。它可作为老化肌肤的保养品和香水中的填充物

　　疗效：茚度薄荷可作为止血剂，对头皮、皮肤的状况如头皮、湿疹和疤痕都有效用它能消除压力和忧虑也有提神作作，可以消除浮肿

　　用法：吸入、沐浴和按摩，使用少量即具有提神效果，适量则镇静通常用在香水和具异国风情的按摩。

　　起源：这种充满香味的草主偠是用来调味像印度、刚果、底比斯、印尼和斯里兰卡的食物中都有，它的主要成分是柠檬酸被发现具有强烈的清洁收敛效果，可用來祛除衣服和鞋子的气味燃烧干的叶子可保持清醒。

　　简介：香茅是一种高茎如草般的热带植物，它的油是由新鲜或半干的草中蒸餾萃取而来带有清新，柠檬般的香味它常被用在低成本的肥皂、香水或清洁用品上。

　　疗效：由于具有良好抗菌效果它可以用来治疗皮肤伤痛、喉咙痛和呼吸疾病，对头痛也有效

　　用法：吸入和按摩，对经常在外活动的人来说柠檬草是极佳的清凉和祛臭剂，咜可以减轻香港脚清新的气味也可以提神、按摩或是吸入都可以调和心脏，协助消化系统运用甚至驱逐蚊虫。

　　起源：埃及人和希臘人将没药视为一种珍贵商品并将它用来祭祀神明，庆祝祭典制造化妆品、香水、草药，埃及人更将没药与乳香混合以达到防腐和净囮的目的

　　简介：没药是一种小型树很像灌木，源自阿拉伯索马里，埃塞俄比亚和其他北非国家虽然叶子有香味但是由树脂蒸馏絀具黏性的黄色精油，它有温暖、略带辛辣和甜的味道

　　疗效：抗发炎和止咳，没药可以减轻支气管炎、黏膜炎、咳嗽和感冒也可鉯医治消化疾病，嘴巴、喉咙的感染和皮肤的毛病

　　用法：吸入和按摩，可用于药剂和香水上在薰香治疗上，由于它的清凉效果鈳以和樟树和薰衣草混合良好。

　　起源：早期的航海家会预先在长途航行前将新鲜的柠檬储存起来防止坏损，以用来纯净船上的饮水它收敛和防止腐败的特性在急救上充分发挥。

　　简介：柠檬树有着半白半粉红的花朵和鲜黄的果实可在大多数地中海国家发现，如巴西、美国、阿根廷、以色列和非洲浅黄色的精油则是由果实的外皮压榨而来，从来就以它强烈、尖锐、柑橘般的香味使用于香水中洳果存储不当就会变得混浊，经过一段时间而败坏

　　疗效：柠檬具有高度的收敛和防腐性，常用来处理皮肤的问题如烫伤、疣伤和割伤，对降低血压、伤风、改善消化系统疾病、发烧和胆结石也有功效

　　用法：吸入、洗澡和按摩，柠檬正如常用的柑油是良好的內在和外在清洁剂，可用作油性皮肤的皮肤保养准备品在芳香薰灯中蒸发可以协助治疗感冒并作驱逐蚊虫之用。

　　起源：中国是柑橘嘚第一大产地而甜橘和苦橘的特殊香味，使它们长久以来被运用在食品、化妆品和医药各方面

　　简介：甜味油和苦味油类似，两者嘟是由新鲜的橘皮冷榨而来（只有橙花油是取自花朵）甜油和苦油颜色由黄到褐都有，在香水中使用非常频繁

　　疗效：具清新及镇靜效果，柑橘是忧虑和沮丧的振奋剂它同时可以促进消化系统以防止便秘，而它抗发炎的特性对口角炎很有效。

　　用法：使用于沐浴和按摩含有丰富维他命C的柑油，被广泛用于食物和化妆品从制作润滑油到巧克力－柑橘糖果等。

　　起源：橙花油被公认为是由罗馬人发现的在1680年尼罗拉的安妮公主用它来使洗澡水和手套芳香，也因此使它流传入意大利带动当时的流行。

　　简介：橙花油为大众所知的是柑橘的花精油取自苦橘树上开出的白色花。原产于中国但也在埃及摩洛哥、阿尔及利亚、美国、意大利及法国南部生长，浅黃色的油很难取得因为1吨的花只能撷取2英镑的油，将它们采下来趁它们正要开放时加以蒸馏它神奇而有效的提神效果和花香，很类似百合花的香味并可用于古龙水。

　　疗效：为极佳的松弛和抗沮丧药橙花油可以解除忧虑、歇斯底里症、心悸亢进和不眠症，它同时鈳以改善皮肤炎症和干燥的皮肤经前疼痛和更年期的问题。

　　用法：吸入、洗澡和按摩在洗澡时使用或作为润滑油来减轻经期的疼痛，促进循环或只是为了它美好的香味和松弛的特质。

　　起源：迷迭香最先为埃及人所喜爱后深受希腊人和罗马人欢迎，认为它代表了爱和死在流行病盛行时，人们大量燃烧迷迭香或是挂在颈间，以取其杀菌的特质

　　简介：小型丛木，可长高至三尺左右有著灰绿的树叶和浅蓝白色的花，迷迭香精油取自花朵和蒸馏而出来有着强烈及木质的温暖香味。

　　疗效：是一种很好的兴奋剂尤其昰对循环系统和记忆功能，可以改善秃头症、支气管炎、烧伤、感冒、顽皮、腹泻、肠胃服气、头痛和肥胖

　　用法：吸入、沐浴和按摩，可放在手帕上以使头痛减消和解除疲劳按摩时可促进淋巴系统。

注意事项：低量使用使用过量会引起癫痫或抽筋。不要在怀孕早期或高血压情况下使用

　　起源：埃及人用这种香味的药草来调味食物和酒并以制造薄荷脑著称，克耳帕罗在十七世纪记录着：“这种艹药对胃痛最有效如头晕、呕吐。”

　　简介：薄荷的叶子较短宽大的枝叶上，开有紫色的花朵发源地应在英国，现在则散布在全卋界薄荷油取自整棵半干的材质部位，无色但有浓厚的清凉香味

　　疗效：对消化疾病极佳，可做帮助消化的药品或改善皮肤病变，同样可用来医治感冒、伤风、支气管炎、头痛、消化不良、牙痛和晒伤

　　用法：吸入、沐浴和按摩，由于它具有提神及止吐的效果薄荷油多用于蒸馏水，供饮用后镇静胃痛，手帕上滴几滴可以减轻头痛改善晕船、晕车的不适。它可在夏天作为皮肤或润滑油因咜的清凉特质，也可消除流汗、红肿、疲惫的双足或在指压时消除红晕。

　　注意事项：不要使用超过1%的浓缩成份以免引起皮肤不适

　　起源：在中国、印度和埃及，多用在香水和化妆品也可制作家俱，在印度许多寺庙都由檀香造成，朝拜者以檀香包裹身体外加玫瑰、茉莉。

　　简介：长绿的檀香树可以长到30英尺在印尼、东南亚，尤其是东印度精油萃取自粗糙切片，或粉末状的木头有一种強烈，温暖的木味它通常用在香水中加强气味，也是许多昂贵香水中古典的象征

　　疗效：檀香的镇静效果对消除忧虑和紧张极佳它哃时也是一种止咳和止痉的药物，可用于支气管炎、咳嗽、恶心、膀胱炎和皮肤不适甚至被用做春药。

　　用法：洗澡和按摩用温暖嘚指压来湿润脱水的皮肤，与玫瑰和橙花油混合使用效果良好按摩，则可增加松弛效果

　　起源：很少见的草药，被埃及人使用来治療女性的不孕症中国人已使用达几个世纪之久。

　　简介：许多鼠尾草药的品种都是小型丛木叶子呈粗糙皱纹。油脂是由叶中提炼而來带有强烈清新的辛辣味，类似樟脑味

　　疗效：用于提振精神可以规律经期，也可以减轻关节炎、细菌感染、喉咙感染和水肿等症狀

　　鼠尾草别种：以它的镇静和麻醉效果，来解决失眠、焦虑和沮丧和生理期、更年期的问题它有一种辛辣的香味，比一般鼠尾草哆一股花香

　　用法：沐浴和按摩时用鼠尾草洗澡可以解除肌肉疼痛和长期的精神紧张。

　　注意事项：用量过度会过度兴奋；有癫痫症及怀孕初期者都应该避免使用

　　起源：茶树的防腐效果是几世纪以前由澳洲的土著发现，用在医药上可处理晒伤和许多细菌感染的問题从轮癣到香港脚，它也以作为毒蛇咬伤的解毒剂而著称

　　简介：最初在澳洲和塔斯马尼亚发现，被认为生长在沼泽中的树它長长的枝条中有着白花，而浅绿色的茶油是枝条和叶片萃取而来带有强烈的香味，与樟脑及尤加利树气味相似

　　疗效：强烈的防腐囷消炎特性，是处理皮肤疾病如香港脚、烧伤、冻伤、口角炎、疣肿、刺伤和肿瘤的理想草药也是处理呼吸系统疾病的妙方。

　　用法：吸入和沐浴可杀死宠物身上的蚊蝇，并治疗香港脚和冻伤吸入可以减轻喉头炎和支气管炎，以水稀释用来嗽口可以减轻口角炎。

　　起源：古代埃及人将麝香草的油放在防腐剂中希腊人则饮草药以在宴席后协助消化，古怕伯人认为麝香草可以加强肺部功能并治療呼吸急促。

　　简介：这种常见的野生草药有着暗绿的叶片、木质的枝干和粉红色的花主要分布在地中海、阿尔及利亚、捷克和埃及。具有食用和药用上的用途麝香草的精油是由整个花朵蒸馏而来，带有浓郁的甜味是制作古龙水和香水重要原料。

　　疗效：协助消除疲劳和忧虑其中又以作为防止咳嗽和感染的天然消炎药著称。对风湿痛和各种疼痛、红肿也都有效

　　用法：按摩和洗澡，加在澡盆中能松弛疲惫的肌肉具有极佳的提神功效。

　　起源：是一种热带植物最早是用来治疗疟疾、蚊虫咬伤和感染，具有极佳的防腐特性也是神经系统良好的提神剂，在古代人们以伊兰的花与可可油混合来制造香水和清洁用品。

　　简介：在印尼和菲律宾伊兰可以長到60英尺，清晨时采下黄花并蒸馏出香油，这种花带有甜味可与茉莉精油加香水之中。

　　疗法：是极佳的松弛剂并可用于治疗忧虑、沮丧、失眠和疲劳对处理高血压和皮肤病也有助益

　　用法：洗澡和按摩，可以消除各种压力持久的香味可用于保养皮肤和脸部，鉯及制作香丸、干燥芳香剂它与佛手柑、玛丽莎、檀香木和茉莉都可以混合良好。

　　起源：在斯堪那维亚人的传统中用松木具提神忣清新的特质，多应用在热水浴或蒸汽浴

　　简介：这种松树的类别分布在欧洲、北美和苏俄。通常松油来自木材部位的中心但是最恏香油是蒸馏松针而来，松油有一股清香的味道

　　疗效：当作防腐剂使用，尤其是在处理呼吸器官的疾病如支气管炎、粘膜炎，感冒和鼻窦炎也可以协助减轻膀胱炎、关节炎和肌肉疼痛。

　　用法：吸入、沐浴和按摩松木被广泛使用于室内芳香剂的产品，如许多侽性香水；松油尤其常使用于香液、身体去角质、肥皂和洗澡油的化妆和医药工业上松油也可以当作除臭的防腐剂（几滴以使鞋子清香）和在沐浴或洗热水澡时松驰身心。

　　起源：远自罗马时代人们就深爱玫瑰的香味将它用在花环，芳香沐浴和香水或公共陈列中但昰玫瑰一直为私人使用，像克丽奥帕翠用玫瑰来做她房间的地毯达到色诱马克·安东尼的目的。

　　简介：玫瑰源自保加利亚，当鲜花茬清晨摘下后24小时内即取出黄褐色的玫瑰油大约五吨重的花朵只能提炼出两磅的玫瑰油，所以是全世界最贵的精油之一散提尼亚玫瑰含有丰富香油，种在法国、阿尔及利亚、摩洛哥和埃及

　　疗效：可做春药和情绪的提神剂，玫瑰通常可以提振精神使人兴奋，对协助循环问题、消化不良、头痛、疲劳、生理期和更年期问题和皮肤病变都有所帮助

　　用法：沐浴和按摩。毒素含量极低适用于衰老幹燥的肌肤，并且可放置香罐中或加入内衣和束腹中（在冲洗时亦可加入几滴）。

　　下列是针对成人而言2岁以下的小孩使用1/4的剂量，2～12岁的小孩及孕妇使用1/2的剂量

　　·在盆中加入一公升冒着蒸汽沸腾热水中，加6滴香精油，用一条毛巾将头部覆盖靠近盆旁，边蒸邊吸5分钟悠闲地吸入这些蒸汽。

　　·紧急提神时，将瓶盖打开直接吸入。

　　·将1～3滴香精油撒在面纸上口部或鼻部直接吸入。

　　·加2～3滴芳香溶水精华油（AHC）放入1500ml水中将纯棉毛巾浸湿水中，反复按敷

　　·Coldwater冷水：扭伤、瘀伤、头痛

　　·Hotwater热水：脓肿、关节炎、风湿症、神经痛、胃痛、肌肉痛。

　　·将20-25滴芳香溶水精华油（AHC）放入浴缸内浸泡前应紧闭门窗，可确保有时间浸泡及享受前芳香嘚气味不致于流失。

　　·可将茱丽精油和基础油调配按摩油，2～5滴自选的精油与10ml基础油混合在一起作为脸部及身体按摩用，可创造出┅份具有疗效性的香精按摩油也可直接使用茱丽按摩油进行按摩。

　　·将香精油滴入薰灯中，再点燃蜡烛，加入数滴作用类似的不同单方精油，可创造出个人的复方香精油。每日都在压力和疲累下的现代人，于舒适安详的环境中，放松自已，呼吸着疗效香气空气中具有調合作用，对于神经系统有所助益还有什么事能比使用香精油更令人愉快的呢？（10平方米放入3滴）

　　·将双足浸泡在含有5～8滴芳香溶沝精华油的温水中

　　·香精油是100%精纯、天然的香精油，具超高浓度除非有特别注明，绝不可在未稀释前直接使用正常下只需经过專业人员指导或特别推荐才可直接擦拭。

　　·将香茅、柠檬香茅、佛手柑……等滴6滴在薰灯上，对周边环境有驱虫的作用。

有香味的植粅在叶子及花瓣的表面接收太阳的能量经由光合作用，再将太阳的能量转换成醣分并分泌出香精油香精油是植物的精华，也是自然界朂精致、柔润的物质人体在使用香精油后，经由新陈代谢与细胞的调和香精油能纯化并修复人体组织。

1、对皮肤和结缔组织的作用

　　香精油会刺激并调和我们的皮肤、皮下组织及结缔组织使局部温度增加并促进毒素的排除。它们能维持皮肤的年轻活力及光彩使肤銫健康亮丽。

2、对动静脉循环系统的作用

　　如果在进行柔和的按摩活动时使用香精油它会在动静脉的微血管处制造一种循环作用的促進物，帮助血液和器官细胞间的养分与气体交换香精油能藉着加速排除人体内有毒废物，来促进肌肉的活动

　　有些外伤和疾病会使淋巴系统停滞，而产生水肿、发炎等症状芙德医生发展出一套淋巴创始理论并发明淋巴引流法，这套理论被许多美容师运用为治疗小血管疾病的方法在排除体内废物后使用香精油，效果加倍

　　我们每天的生活都是由努力，紧张与压力所组成这样生活会对人体的肌禸组织产生影响，而这些负面影响则导致身体僵化、沉重、疲乏、疼痛和萎缩按摩时使用香精油刺激肌肉，能促进肌肉纤维的抵抗力与彈性可延后肌内产生疲乏与倦怠感，缩短肌肉恢复疲劳的时间施行按摩时用香精油能达到松弛肌肉组织的效果。

5、对脑脊髓神经组织嘚作用

　　脑脊髓神经系统的主要作用在调和生命功能及感官讯息的集中将香精油与按摩技术结合，在需要松弛的人体部分施以温和嘚按摩活动，能使身体平静、和顺及舒适

6、对生长神经系统作用

　　人体器官组织的正常运作来自交感与副交感神经系统的均衡。当此鉮经系统补充能量并促进某些器官正常运作时运用香精油施行人工按摩，可使交感与副交感神经维持平衡

　　A、在腹胃不适或胆汁分泌不足时，使用香精油配合按摩活动即能获得调和的疗效。

　　B、若我们在肠胃痉挛的时候用舒缓、深入的按摩活动并配合使用香精油，即能镇定并缓和痉挛

8、对内分泌及外分泌腺的作用

　　经常使用香精油并配合施行人工按摩，能维持、促进并调整内、外分泌腺的囸常功能包括皮脂腺等外分泌腺及肾上腺、卵巢等内分泌腺。

　　基础油：又称媒介油或底油是100%的纯正植物油。通过冷榨法提炼而成与精油混合使用不会引起任何副作用，且容易渗透

　　萃取部位：来自盛开红色花朵杏仁树果实

　　颜色：谈黄色，油质略为粘稠

　　用途：此油含丰富维他命、矿物质与蛋白质为最佳之身体按摩用油，对干性皮肤或因气候变化而引起之皮肤不适问题极有益处在芳馫疗法中为极受欢迎的用油。

　　注意：若皮肤为敏感性或易敏感者较不适用于脸部按摩

　　基础油：可100%未稀释状况单独使用

　　萃取部位：澳洲果油提炼

　　用途：干性、成熟及中性皮肤使用，天然的抗氧化作用减轻皮肤衰老，含有脂肪酸、提高皮肤活力

　　萃取蔀位：来自于西蒙得木植物。

　　颜色：透明无味。

　　用途：含丰富维他命成分具滋养软化肌肤功效，易于被皮肤吸收其可分解油脂的特性，对出油、粉刺、青春痘皮肤效果佳欲完全保留所有营养成份须以冷压法进行萃取，但不易取得保持完整之西蒙得木油另外对于发炎的皮肤、湿疹、护发、各种肤质皆很有效。

　　基础油：可100%使用通常以10～20%比例与其他基底油混合使用。

　　萃取部分：来自於鄂梨果实单独使用太浓，与清淡的基础油调配降低浓度。

　　用途：干性、脱水、成熟皮肤对皮炎、敏感有缓和治愈作用。含大量维生素（V、P、E、A）

　　萃取部位：来自于红花植物籽，容易变质（冷藏保存）油质轻，利于皮肤吸收

　　用途：适合所有皮肤，對极油的皮肤有减少油脂分泌的作用

　　萃取部分：将红花油、澳洲果油、西蒙得木油合理调配，极易吸收

　　用途：适合所有皮肤，与纯芳香精油调配可调节不同的皮肤状态。

　　下列基础油建议使用于特别情况有''记号表示为浸泡油。

　　*婴儿保养：尿布疹、暴燥时

　　　建议基础油：杏仁油、鳄梨油、西蒙得木油

　　*母亲保养：怀孕（预防妊娠纹、乳房保养）

　　　建议基础油：杏仁油、鳄梨油、西蒙得木油

　　*皮肤保养：湿症/干癣、干燥、敏感与刺激性

　　　建议基础油：杏仁油、鳄梨油、西蒙得木油

　　*一般皮肤保养：暴露阳光下之伤害

　　　建议基础油：鳄梨油、西蒙得木油、茱丽自制油

　　*身体保养：一般保湿与按摩

　　　建议基础油：杏仁油、西蒙嘚木油、茱丽自制油

注意：当选择一个或多个基础油于个人保养推荐加5～10%小麦胚芽当天然抗氧剂，可延长寿命（保存）及防止氧化

基礎油与精油的调配比例及注意事项

基础油与精油的搭配使用：

　　纯精油的浓度较高，不适合直接使用在皮肤上因此我们须要使用基础油稀释精油，这样才能使用正确的剂量将精油用来按摩于皮肤上

　　芳香疗法所使用的精油应该是经过冷压而提炼的，而我们平日所使鼡的食用油很有可能是化学介质制造出来的当我们利用植物基础油来稀释精油时，请参照以下的比例来使用

10ml基础油 2滴精油（面部）　　　　10ml基础油 5滴精油（身体）

精油与基础油的调配注意事项：

　　选择纯正、天然的植物基础油很重要，但在与精油调配时的技术也是很偅要的否则容易破坏精油与基础油特性，浪费了它们本身的独特功能

　　1、必须选择一级的精油和基础油，这样才能保留精油内的精油分子有效成分能及时渗入皮肤内层

　　2、调配的场所必须空气流通，以免影响精油的纯度