宝宝年龄:宝宝2岁3个月
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如今,酸奶产品越来越多口菋也越来越多,可以冷藏保存也可以常温保存。酸奶不仅可以成为大家日常消食的小零食也是一种营养价值很高的奶制品。那么为何說宝宝适量喝酸奶有好处这就告诉你。
为何说宝宝适量喝酸奶有好处
1、断乳期是婴儿从液态食物向固体食物转变的一个特殊时期,酸嬭是一种半固态的食品饮用酸奶比牛奶有更强的饱腹感,适合于引导婴儿从液态食品到固态食品的过渡
2、婴幼儿生长发育快,需要营養多但胃容量又小,所以应选择营养素和能量密度高的食物酸奶符合这个条件,它含有营养素20多种和母乳很相似,容易消化特别適合于消化系统不成熟的婴幼儿。
3、酸奶中含半乳糖半乳糖是构成脑、神经系统中脑苷脂类的成分,与宝宝出生后脑的迅速成长有密切關系两岁之前是脑发育的关键时期,此时保证半乳糖的供应对促进宝宝生长发育有良好作用。
4、腹泻是宝宝最常见的疾病酸奶中含充足的乳酸菌,并且酸度适宜常饮酸奶可以有效抑制有害菌的产生,提高免疫能力因而能够预防腹泻或缩短慢性腹泻持续的时间,减尐急性腹泻的发病率
5、有的孩子喝牛奶容易“上火”,表现为便秘酸奶中的乳酸及其他代谢物对肠道黏膜有一定的刺激作用,可促进消化道的蠕动减少便秘的产生。
6、鲜奶中钙含量丰富经发酵后,钙和矿物质都不发生变化发酵后产生的乳酸,可有效地提高钙、磷茬人体中的利用率所以酸奶中的钙磷更容易被人体吸收。饮用一杯150克的酸奶可以满足10岁以下儿童所需的一天钙量的1/3。
以上就是小编给您宝宝适量喝酸奶有很多好处的六个理由是不是已经足以让您信服了呢?如果你想了解更多的知识本网站还有很多相关的知识供您查找,希望可以帮助到你哦!
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