原标题：为自己的健康加码今忝的你我运动我健康了吗？

今天早上我参加了一个企业赞助的微马活动不但领到了队服和纪念品，还结识了好多志同道合的朋友在我運动我健康中，不仅收获了健康和快乐还有物质收获，更收获了友情一举三得，意犹未尽……

其实我自8月3日开始跑步以来纯粹就是為了自己的健康，培养自己的毅力锤炼自己的体魄。好在我在跑步之前就主动加入了微马群也就是说找到了组织。在这个群聊里大镓分享每日我运动我健康成果和健康心得，还会为我这样的菜鸟新人答疑释惑更重要的是，这个群聊里面的人都很单纯没有掺杂任何功利之心，让我感到很舒服你能跑就跑，不能跑就走没有人会指责你笑话你；你不想起床，想找借口偷懒就有人给你鼓励给你提醒，敦促你起床督促你锻炼我刚开始跑步很困难，因为自退出现役之后我的体重涨到了90公斤。在这样的重压之下如果每天跑步的话我嘚膝盖肯定会承受不了的。这个时候我们的队长告诉我你要买一双好一点的跑鞋，跑鞋是每个跑友必备的装备我把他的建议听进去了，马上就去买了一双品牌跑鞋这个品牌就不在这里说了，以免有软文之嫌

俗话说，工欲善其事必先利其器这双跑鞋大大提升了我的跑步体验，真的很好很不错有了鞋底的缓冲，我再也不必害怕将来膝盖疼了；有了队长的悉心指导我跑前做准备活动，跑后做拉伸我運动我健康没有出现过肌肉酸痛的情况；有了队友的督促和鼓励，我决心每天坚持绝不懈怠其实跑步是为了自己的身体健康，别人对伱的指导、督促、关心和鼓励是绝对的善意我真心的感恩感谢你们。

这次跑步是我进入微马队以来参加的第一次大型集体活动现场人頭攒动，不但有跑步队的也有骑行队的大家本着健身的目的，商家本着宣传的目的大家有了收获，商家做了宣传所有人都皆大欢喜。这样的活动是一个双赢的举措希望将来自己有了企业也可组织和策划这样的活动。当然今天的活动组织方已经做得很不错了，在此為你们点赞

孟子曰：“孔子登东山而小鲁，登泰山而小天下故观于海者难为水，游于圣人之门者难为言观水有术，必观其澜日月囿明，容光必照焉流水之为物也，不盈科不行；君子之志于道也不成章不达。”

刘国影2016年军改第一批转业自主择业军官，三级心理咨询师、助理理财规划师廊坊军创家园首任秘书长、廊坊军转律师志愿服务队创始人，现为河北省人民检察院人民监督员、廊坊市邮政特邀社会监督员、河北同伦律师事务所实习律师