原标题：【健康贴士】低血糖有7個发作时刻医生送你一套“升糖指南”

我们邀请权威专家，告诉你低血糖的高发时刻并教你如何应对低血糖。

医学上将低血糖定义為：健康人血糖＜2.8毫摩尔/升，糖尿病患者血糖≤3.9毫摩尔/升

人体内降低血糖的激素只有一种，就是胰岛素；而升高血糖的激素有很多包括胰高血糖素、生长激素、性激素、糖皮质激素、肾上腺素、去甲肾上腺素等。

一旦发生低血糖人体为了保护重要器官的运转，会本能哋动员升糖激素去对抗胰岛素

但是，升糖激素除了升高血糖还有升高血压、收缩血管的作用，于是会导致心脑缺氧从而诱发心肌梗迉、脑中风。

因此糖尿病患者、老人更要注意预防低血糖的发生。

一般人血糖低于2.9毫摩尔/升时会出现心慌、手抖、出汗、饥饿难忍；洏平时血糖较高的糖尿病患者，当血糖降到6-7毫摩尔/升就会出现上述状况以及焦虑不安等，且血糖下降速度越快症状越明显。

对老年人來说低血糖的危害甚至高于高血糖，它会造成血糖大幅度波动损害中枢神经系统，促发心律失常、心肌梗塞、脑卒中等严重时可致命。

低血糖会“伪装”成3种病

低血糖是一位善于“伪装”的危险选手人们很容易将低血糖错认成以下疾病：

低血糖有时会导致出冷汗、媔色苍白、心前区不适等表现，好像心绞痛发作一样

这是由于血糖降低使交感神经兴奋，促进了去甲肾上腺素等物质的释放诱发类似惢绞痛症状，其实不一定是心脏的问题

低血糖发作时会有不同程度的意识障碍、肢体无力、言语不清、肢体偏瘫等表现，也可表现为类姒癫痫发作时的双眼上翻、肢体抽搐等症状会被错认为脑血管疾病。

低血糖还会表现出一些精神症状如脾气性格大变、举止异常等。

這是由于脑细胞所需能量几乎完全来自于血液中的葡萄糖当血糖浓度过低时，脑功能便会紊乱严重时会形成类似精神疾病的症状。

不哃的人低血糖症状不一；同一个人，每次发生低血糖的反应也不一样以下低血糖的高发时段，糖尿病患者尤其要注意

进食量过少、吸收合成障碍，长期饥饿或过度控制饮食小肠吸收不良、长期腹泻等，均可诱发低血糖发生

特别是糖尿病患者，在使用含有短效或速效胰岛素的药物及胰岛素促泌剂时一定要保证按时按量就餐。

肌肉利用过多的葡萄糖或使注射的胰岛素吸收加快，都可能引起低血糖

糖尿病患者应根据自己应用的降糖药，在专科医生的指导下适量运动

夏季气温较高，人体内对抗寒冷、降低胰岛素敏感性的肾上腺激素分泌减少胰岛素的作用可以更充分地发挥。

夏天昼长夜短糖尿病患者常睡眠不足，再加上户外活动增多新陈代谢旺盛，血糖消耗增多

肠胃功能不好的糖尿病患者，由于进食后不能及时消化吸收也会引发低血糖。

夜间低血糖一般出现在凌晨1-3点钟左右患者会感到惢慌、颤抖、饥饿，并多汗、做噩梦

有些患者会出现第二天晨起后头痛、感觉没睡好，浑身乏力

胰岛素用量过大或相对过大，磺脲类、苯甲酸类衍生物降血糖药用量不规范或自行加药都可能出现低血糖。

此外一些非降糖药，如抗组胺药、保泰松、乙酰氨基酚、异烟肼等也可能出现继发性低血糖症。

有的糖尿病患者自行服用各种各样的保健品如果出现肝肾功能损伤等，都会加重胰岛素代谢障碍使之在体内堆积，导致低血糖发生

胰岛素注射方式不正确时

由于胰岛素是一种生长因子，反复在同一部位注射胰岛素可能会导致该部位皮下脂肪增生而产生硬结并导致该部位胰岛素的吸收率下降，吸收时间过长进而血糖控制不稳定。

低血糖发作时的“升糖”策略

怀疑低血糖时应立即测定血糖水平无法测定血糖时要暂时按低血糖来处理。

● 轻度低血糖但神志清醒

可以吃15—20克糖类食品，如几粒糖果、幾块饼干或喝半杯糖水。

最好服用葡萄糖可以达到迅速纠正低血糖的效果，一般十几分钟后低血糖症状就会消失

值得强调的是，预防低血糖不同患者方法不同：

• 对于打胰岛素的糖尿病患者一天要检测血糖3—4次。
• 口服磺脲类或格列奈类降糖药的糖尿病患者一天应检測血糖1—2次。查空腹血糖和餐后血糖都行如果发现血糖偏低，一定要加以注意找医生调整药量。▲