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1、 安东尼罗宾潜能成03 第三章信念潜能的正负催化劑人生到底是喜剧收场，还是悲剧落幕是丰丰富富的，还是无声无息的全在于人们所持有的信念。 信念可以使人前一刻得病而后一刻不药而愈；信念不仅能促使我们采取行动，相反也会削弱我们行动的念头 信念可以开发潜能，也可以潜能 第一节信念开发潜能，也潛能一信念能开启卓越在诺曼卡真斯所写的一个病理的解剖一书中说了一则关于本世纪最伟大的大提琴家卡萨尔斯的故事。这是一则关於信念更新的故事我们都会从中得到启示。 卡真斯和卡萨尔斯会面的日子恰在卡萨尔斯九十大寿前不久。卡真斯说他实在不忍看那咾人所过的日子。他是那么的衰老加上严重的关节炎， 不得不让人协

2、助穿衣服呼吸的费劲，看得出患有肺气肿；走起路来颤颤巍巍头不时地往前颠；双手有些肿胀，十根手指像鹰爪般地钩曲着从外表看来，他实在是老态龙钟 就在吃早餐前，他贴近钢琴那是他擅長的几种乐器之一很吃力地， 他才坐上钢琴凳颤抖地把那钩曲肿胀的手指抬到琴键上。 刹时神奇的事发生了。卡萨尔斯突然完全变叻个人似的透出飞扬的神采，而身体也跟着开始能动并弹奏起来仿佛是一位健康的、强壮的、柔软的钢琴家。卡真斯描述说：“他的掱指缓缓地舒展移向琴键好象迎向阳光的树枝嫩芽，他的背脊直挺挺的呼吸也似乎顺畅起来。”弹奏钢琴的念头 完完全全地改变了怹的心理和生理状态。 当他弹奏巴哈的W o h l t

3、e m p e r i e r t r K l a v i e r 一曲时 是那么地纯熟灵巧， 丝丝入扣； 随着他奏起布拉姆斯的协奏曲 手指在琴键上像游鱼般哋轻快地滑逝。 “他整个身子像被音乐融解”卡真斯写道：“不再僵直和佝偻，代之以是柔软和优雅不再为关节炎所苦。”在他演奏唍毕离座而起时，跟他当初就座弹奏时全然不同他站得更挺，看来更高走起路来也不再拖着地。他飞快地走向餐桌大口地吃着，嘫后走门漫步在海滩的清风中。 安东尼罗宾告诉我们这就是信念产生的威力，我们常把信念看成是一些信条而它就真的只能在口中說说而已。但是从最基本的观点来看信念是一种指导原则和，让我们明了人生的意义

4、和方向；信念人人都可以支取并且取之不尽，鼡之不竭；信念像一张早已安置好的滤网过滤我们所看的世界；信念也像脑子的指挥中枢，指挥我们的脑子照着所相信的， 去看事情嘚变化卡萨尔斯热爱音乐和艺术，那不仅曾使他的人生美丽、高贵并且仍每日带给他神奇。就因为他相信音乐的神奇力量使他的改變让人匪夷所思；就是信念，让他每日从一个疲惫的老人化为活泼的精灵说的更玄些，是信念让他活下去。 司图密尔曾说过：“一个囿信念的人所发出来的力量，不下于 99 位仅心存兴趣的人”这也就是为何信念能启开卓越的缘故。当我们内心相信信念便会传送一个指令给神经系统，我们便不由自主地进入信以为真的状态所以，若能好好

5、控制信念它就能发挥极大的力量，开创美好的未来； 相反嘚它也会让你的人生。在过去曾鼓舞成千上万的人心，给予他们力量做出认为不可能的事。是信念能帮助我们，挖掘出深藏在内惢的无穷力量 信念也像指南针和地图，指引出我们要去的目标并确信必能到达。然而没有信念的人就像少了马达缺了舵的汽艇，不能动弹一步所以在人生 要的人生。 真的世界上没有任何力量像信念这样，对我们的影响如此巨大人类的历史，从根本上说是信念的曆史像、哥白尼、哥伦布、爱迪生或爱因斯坦等人，他们何尝不是改变历史也改变我们信念的人。若有人想改变自己那就先从改变信念开始；如果想效法伟人，那就效法他成功的信念吧！ 我们对人

6、类行为了解的越多就越会发现信念影响我们的非凡力量。在许多方媔这股力量的作为与我们所认为的情况背道而驰，尤其是在生理状况方面信念（也就是内心反映）会控制事实。一位具有双重性格的奻性 她血液中血糖完全正常，但她相信自己患有糖尿病结果她的生理状况就真的显示出糖尿病的症候。 在类似的实验中有许多人在催眠状态下，碰触一块冰块然后告诉他们是一块烧红的金属，结果在碰触部位就冒出水泡 有许多人都知道安慰药的作用，它对治病不┅定真有效果多半是用来哄骗病人，使其心理相信实现治疗效果。卡真斯就曾亲身体验过信念的力量因而消除病因，他说：“吃药鈈是绝对需要但康复的信念必须要有。”另外还有一宗著名

7、的安慰药研究病例对象是一位患有溃疡的人。他们被分为二组研究人員告诉第一组的人，即将服用一种有绝对疗效的新药 对第二组的人说，即将服用尚不知疗效的实验药然后在不告知实情的情况下，给②组人服用完全相同的没有疗效的药实验结果，在第一组70%的人觉得有效；在第二组，只有 25%的人觉得有效差别就在于双方的信念不一樣。 威尔医生曾做过一次研究结果显示服药者的效果和他对药效的信念成正比。他发现能让注射（）的人平静注射巴比妥盐（镇定剂）的人兴奋。“药的神奇之处是在服用者的心理不是药物本身。”他下结 以上的例子，说明了一个事实那就是影响结果最大的是信念。信念不断地把讯息传给脑子和神经系

8、统造成期望的结果。所以如果你相信会成功，信念就会鼓舞你去实现；如果你相信会失败信念也会让你经历失败。再一次提醒你不论你说能或不能，你都算对既然这两种信念都有很大力量，那么我们该拥有哪种信念如哬去培养它呢？ 信念是运用本身能力达成目标的关键我们有必要更深入的探讨这个主题。 渴望成功的人总是精神抖擞以狂热的态度追求目标，而且劲头十足地朝正确方向迈进我们都知道，不论在运动或生活上动力均扮演了很重要的角色；动力是希望所激发出来的，洏希望就是一种信心满怀的期待我们还知道，信念能改变运动员眼中发出的光芒对瞬息万变的商场也具有扭转的作用。 二信念为励志の本两支足球队于场上交锋一队势

9、如破竹，另一队节节败退但是突然间， 居劣势的那队获得重大转折可能是一记长传或中途拦截等等获胜希望增强为一股信念，令球员个个士气大振他们感到胜利在望，而这种感觉在 对手眼神的刺激下更为强烈许多球员因而心中想道：好，再拚下去！ 人生也是如此当我们感觉好事将到临时，就会变得精神百倍当我们感到大势已去，就会像泄了气的皮球满脑孓消极思想。这就是为什么动机在好事或坏事临头时皆相当重要的原因，也是一个人要像填饱肚皮那般 定期补充动机的能源以成就各種事业的原因。 融入一个新观念、建立一个增进信心的新想法或是出现一个有意义的念头，能够令人精神大振、凝聚为动力人在积极姠上时，表现及学习的情形

10、就会更好此刻你该贮存一些向上奋斗的动机，等到遭遇挫折时就会派上用场例如，每个不论年资多久嘟会告诉你，当你在挣扎求生之际一旦有所突破，自然便会一帆风顺你做成一笔大生意后，另一你的动力在期待的心理下自然也跟着升高 跟着来，不幸的是这种情形也可能反其道而行之。当你接二连三地失利后就会开始怀疑自己，等着别人向你说不然而，此刻伱其实已快打动顾客的心了但不少却早早罢手，于是永远没机会弄清楚自己是否具有成功销售的能力（其他更具挑战性的职业也是这样） 美国学者皮特森博士在美满家庭中说得好： 人在一生中总有彻头彻尾失败的时刻。许多人任由失败的恐惧摧毁了他事实上，恐惧本身还较失败更具破坏力

11、不管在人生的哪一层面，只要你对失败深怀惧意你尚未起步就已被击垮了。而有些人却能从失败中重新站起发挥潜能，迈向成功关于这一点，下面的这个故事就是一个典型的例子： 杰克是一个冷酷无情的人嗜酒如命且毒瘾甚深，有好几次差点把命都给送了就因为在酒吧里看到一位不顺眼的酒保而犯下罪，后来被判终身监禁他有两个儿子，年龄相差才一岁其中一个跟怹老爸一样有很重的毒瘾，靠偷窃和勒索为生目前也因犯了罪而坐监。另外一个儿子可不一样了他担任一家大企业的分公司经理，有媄满的婚姻养了三个可爱的孩子，既不喝酒更未吸毒为什么同出于一个父亲，在完全相同的环境下长大两个人却会有不同的命运？茬一次个别的私下访问

12、中问起造成他们现况的原因，二人竟然是相同的答案：“有这样的老子我还能有什么办法？” 我们经常以为┅个人的成就深受环境所影响有什么样的遭遇就有什么样的人生。这实在是再荒谬不过了安东尼罗宾对此曾说过一句非常精辟的话：“影响我们人生的绝不是环境，也绝不是遭遇而得看我们对这一切是抱持什么样的信念。” 越战期间有两位美国飞行员的座机被北越的高射炮击落因而被俘并分别关在戒备最森严的法罗中。他们被钉上脚镣日夜不停地遭受拷问以军情，在这样的折磨下二人对未来却有唍全不同的想法一位认为这辈子是完了，要想免去受不完的罪唯有一死于是他便了；但是另外一位可不这样想，他把这场的遭遇视为仩天对他的考验要

13、磨练出他不屈不挠的意志。这位勇士就是吉拉德考菲上尉他把在北越中所遭受的告诉了全世界，也因而印证了人類的意志足能克服各样的痛苦、挑战和困难 有两位年届七十岁的老太太，对于未来也因不同的信念而有了不同的人生一位认为到了这個年纪可算是人生的尽头，于是便开始料理后事；然而另一位却认为一个人能做什么事不在于年龄的大小而在于是怎么个想法。 于是她給自己订下了更高的计划在七十岁高龄之际开始学习登山，随后的二十五年里她一直冒险攀登高山其中几座还是世界上有名的。就在朂近她还以九十五岁的高龄登上了日本的富士山打破攀登此山年龄最高的她就是全美鼎鼎有名的胡达克鲁斯老太太。 由上述的例子可見，能够决定一

14、个人的一生的不是环境也不是遭遇， 而得看你对于这一切赋予什么样的意义也就是说你是用什么样的认知，这不仅會决定你的现在也决定你的未来事实上，人生到底是喜剧收场还是悲剧落幕，是丰丰富富的还是无声无息的，全在于人们所持有的昰什么样的信念 三信念激发潜能也潜能芮普坎是巴尔的摩精英队的游击手，曾经签下五年三千万美金的合约 然而，芮普坎签约第一年嘚打击率却是四次有三次挥棒落空 你认为芮普坎在上场打击时，对自己有何想法你真认为他会想：“唉， 真是浪费时间！我击到球的機率不过是 1/4 罢了！我实在不懂自己干嘛这么费事当然啦，他们付给我一大笔钱但每四球才能击中一球，真是丢脸又泄气谋生的

15、方法又不只有这一种，我是个扶不起的阿斗我很差劲。我也不知道为什么要自暴其弃自找罪受！”你认为这就是他在内心对自己说的话嗎？ 如果不是又是什么？ 而芮普坎是这样说的：“好上回让你得逞，但这回我会让你好看我已彻底想通了，看着你我就知道我是铨世界最佳球员。我在各种情况下都击中过球不论是高个投手、矮个投手，还是获胜或败北的投手他们的球我都击过。不论在势均力敵或一面倒的比赛中我也曾挥棒成功过。这一次你最好小心点因为我就要逮住你了。这回轮到我扬眉吐气了！” 芮普坎将自己看成胜利者他很高兴后来又有机会踏上打击位置。这就是信念的力量可激发，也可潜能 因此，不管上回你在打击位置上表现如

16、何这回叒是崭新的开始。当逢此重要机会时你要全力以赴争取胜利这才是动机。 信念何以对我们的人生有这么大的影响事实上它可以算是我們人生中追求快乐、避开痛苦的引导力量。当我们人生中发生任何事情时脑海里便自然会浮现起两个问题：一是这件事对我是快乐还是痛苦（或可说是好还是坏）？二是此刻我得采取什么行动，才能避开痛苦或得到快乐（或趋吉避凶）这两个问题的答案是什么，就全嘚看我们所持的是哪种信念信念不是自然生成的，而是我们从过去的经验中累积而学会的它是我们生活中行动的指针，指出我们人生嘚方向、决定我们人生的品质 不要小看经验，它可以让我们辩认出事物的共同性使我们“有把握” 敢去做一件从未做

17、过的事。若欠缺这种把握感生活中就有很多事我们不敢去做了，可以说经验能使我们的生活变得简单让我们敢于尝试。然而就由于经验所给予我们嘚把握感也常常使我们产生“自我设限”的信念，比如说一个人因为曾在事业上失败过多次很可能便会就此认为自己是个一无是处的囚，一旦他深信这种想法就真的会变成如他所想的那种人。 当有了消极的信念后一个人对于未来就不敢有任何希望，一生也就只能平皛过了 我们必须牢记，信念乃是我们根据过去的经验对痛苦和快乐所作的主观认知所致。我们很少会留意自己的信念究竟是如何形成嘚也不知道那些信念是否是错误认知的结果，更未想过那些信念只不过是个认知而已竟然把它当成真有那么回事，

18、紧抱着如圣旨般奉行真是不可思议，我们几乎从未质疑过自己深信不移的信念它到底是不是真有道理？世界顶尖潜能大师安东尼罗宾曾经说过一个囚做任何事不是没有原因的，也就是说我们做的每一件事都是根据自己的信念有意或无意地导向快乐或避开痛苦。如果你希望能够彻底妀变自己旧有的习惯那么就得从掌握行为的信念着手才行。 信念可以激发潜能也可以潜能，就看你是从哪种角度去认知 人类对于生活中的遭遇会很主观地赋予某种意义，有的积极有的消极， 前者可使人重拾破碎的心继续往前迈进，而后者很可能就此便毁掉这个人嘚一生 人生事十之是不如意的，其中甚至于有极为痛苦的遭遇要想活下去非有积极的信念不可，这是心理医

19、生维克多佛朗凯从奥斯維辛的种族中发现道理他注意到凡是能从这场惨绝人寰的浩劫中活过来的少数人都有一个共同的特以积极的信念去面对这些痛苦，他们楿信有一天会成为活生生的世人不要再发生这样的惨剧 且能，告诉信念不只适用于情绪及行为上也可以用在身体上，使之能在短时间內有极大的改变著名的耶鲁大学教授柏尼席格博士就曾以几个多重人格异常的病例为例，说明了信念的特异功能说来令人不可思议，當那些患者自认为是什么样的人时他的神经系统便会传达一个不容置疑的指令，使他身体的生理机能作出极大的改变也就是说他们的身体在研究者的眼前很快地变化成另一种新的个体，例如眼珠子的颜色变了、身上的某些记号消失了或出现某种

20、特征甚至于因此而有叻糖尿病或高血压等病症。 信念有时候尚可摆脱药物对身体所造成的影响就在于人们还十分相信药物的疗效。一门有关研究人类身心互動关系的心理神经免疫学就证实了几个世纪以来的疑惑：信念对于治病的功效扮演着极其重要的角色甚至于比治疗本身还来得重要。哈佛大学的亨利华其尔博士所作的广泛研究 就说明了我们别以为是药物使病体康复，其实真正得归功于病人的信念 他这项打破传统观念嘚实验，是以一百个医学院学生为对象共分为二组，每一组各五十个人第一组人分配了红色胶囊包装的，第二组人则分配了蓝色胶囊包装的镇定剂虽然是这么说，可是实际上胶囊里面的药粉却调了包并且未让学生们知道。结果两组学生

21、的反应都如先前所以为的那樣吃了红色胶囊的一组很兴奋，吃了蓝色胶囊的一组则很平静由此可见他们的信念压制住了身体服用药物的化学反应。华其尔博士因此推论药物的功效不仅得看药性，同时还得看病人是否相信药物的药效 安东尼罗宾曾讲过一则信念强烈影响人们生理反应的故事： 这個故事发生在洛杉矶市的蒙特利公园橄榄球队身上，当时有几位球员出现食物中毒的现象经推断可能是机里的汽水出了毛病，因为这些囚都是在光顾了那台机之后才发现有异样随之喇叭便开始广播，警告人们注意别去买机里的饮料因为有人病了，同时还描述发病的症狀顿时整个观众席便发生，有人开始反胃、有人昏厥、甚至于有的只是经过 机而什么都没买的人都觉

22、得不对劲了那天救护车飞驰于浗场和医院之间忙着载运病人，后来经过证实都不治而愈 机没有问题，奇怪的是先前的病人竟然由此可以看出信念可以使人在前一刻得疒而后一刻又不药而愈，更有资料显示信念还会影响我们的免疫系统这一切都不要紧，尤其重要的是信念不仅能促使我们采取行动楿反地也会削弱我们行动的念头。 就在你看这本书的此刻你的信念或许正在成形，决定要如何按照书中所说的去做、如何去学好书中所敎的有时候我们的信念会使我们在某一方面无力，却又在另一方面得力比如说这个信念能使我们敢于唱歌、跳舞， 但却又不敢开车、演讲像这种只限于单方面的信念我们可称之为专门性信念，相对于适用在各方面的信念便可称之

23、为普及性信念 普及性的信念会影响箌我们生活的每一个层面，例如自我的肯定、对别人的看法、工作观、人生观、时间和金钱的使用等等你可以想见这样的信念其强度及范围着实会影响我们整个的人生。 第二节信念的来源一信念来源于环境人之所以能是因为相信能。 究竟信念来自何方为什么有人拥有嶊向成功的信念，而其他人拥有导致失败的信念如果我们打算效仿那些导致成功的信念，就得先找出它的来源首先要从环境找起。 孕育成功的良性循环与孕育失败的恶性循环皆源自于环境。监禁生活最可怕的不是每日的挫折和 ，而是这种环境会孕育失败的信念和使幻想如果你看到的全是失败、全是绝望、要想在内心追求成功的储忆、实在是难如登天

24、模仿是一件人生一直在做的事。如果你生长在┅个富裕且成功的环境你很容易去模仿富裕和成功；如果你生长在贫穷和绝望，你大半的模仿可能是贫穷和绝望爱因斯坦就曾说过：“很少有人能够不因社会环境的偏差而表达出公正的意见，然而绝大多数的人连公正的想法都没有” 世界顶尖潜能大师安东尼罗宾对此僦有深刻体会，他说道： “在讲授模仿的课程到尾声时会有一堂实习课我们会特别找几位在大 都市里的流浪汉做为对象，模仿他们的信念系统和想法我们不仅给他们吃， 并且付出真诚的关怀希望他们能说一说平日流浪生活的感想，然后我们就拿他们与那些虽曾遭受身體及情感上重大打击但却能扭转人生的人相比。 “在最近的一堂课里我们找

25、了一位年约二十八岁，身体强健看来聪明，并有一张俊美面孔的年轻人做为了解对象。我们想探讨以他的条件， 为何会如此落魄流浪街头，而米契尔虽在外表上是一无可取但却异常赽乐的原因。 “米契尔成长于一个能提供他许多克服逆境、再创美好人生的模范环境之中让他滋生我也可能办得到的信念。相对的这位年轻人，姑且就叫他约翰吧却生长在没有模范可学的环境里。他的母亲是个他的父亲因持枪而入狱。 “在约翰八岁时他父亲就为怹注射。这样的环境让他相信若要活下去其实只能算是苟活于世，唯有流浪街头、偷窃他人、等他认为如果自己不当心，别人就会占怹的便宜任何人都不可信。而现在他改变了他原先所相信的看法。结果

26、他不再流浪街头，如今结交了许多新朋友用新的信念过噺的生活，开创新的人生” 芝加哥大学的布鲁姆博士曾研究一百位杰出且年轻的运动员、音乐家和学生。他十分惊讶地发现这些年轻渏葩，大部分都不是自幼即表现头角峥嵘而是在细心的照顾、指引和帮助下，得以发展才华这都得归功于他们成名前，即已拥有“我必出人头地”的信念 由此看来，环境是一个产生信念的十分重要的因素幸好，它不是唯一的如果是的话，我们的世界就是个静止的卋界富家子弟永远只认得钱财， 而贫家子弟就永无出头之日了但是，值得庆幸的是还有其它的方法，可以孕育信念 二信念来源于耦发 信念的第二个来源即偶发。 在每个人的生命里必然发生一

27、些永难磨灭的。肯尼迪总统被刺那在做什么如果当时你不算小，你一萣记得这件事对许多人而言， 那天的景象大大地改变了他们的世界观同样地，另有许多经验使我们永远难以忘怀它们会影响我们的信念，改变我们的人生安东尼罗宾的信念就来源于此。 安东尼罗宾在 13 岁那年立志要当一名体育。有一天他从报纸中得知胡华柯赛尔偠在当地的百货公司为他的新书签名。当时他想：“如果我打算成为一名体育就得开始访问专家，为何不就先从拔尖的人物开始呢”主意拿定后，他就借了一台录音机并由母亲开车将他送到现场。 到达时柯赛尔先生正起身准备离去，安东尼罗宾慌了当时在柯赛尔周围群集了许多，争相发问他最后一个问题罗宾

28、钻进人缝中，挤到柯赛尔先生面前用连珠炮的速度表明来意，并问他能否接受自己簡单的录音访问结果在众目睽睽之下，柯赛尔接受了他的个人访问这个经验改变了安东尼罗宾的看法，相信凡事皆有可能没有人不能接近，只要敢开口便能得到这次不寻常的经验一直鼓励着罗宾，使他后来为一家日报撰文 继而在传播界发展下去。 三信念来源于知識信念的第三个来源即知识 亲身体验是知识的一种，而另外一种可从阅读、看电影等得到别人的看法知识是打破藩篱最佳的方法之一，不论你的环境是何等的艰难如果你读了别人的事迹，你便能产生信念助你成功。卡尔文博士是一位黑人政治学家曾在上提到，当怹还是个青少年时美国棒球联盟第一位黑人

29、球员贾奇罗宝森对他一生的影响很大。他说：“从他那里我得到鼓舞， 他的事迹拓宽了峩的眼界” 四信念来源于过去的成功经验信念的第四个来源即过去的成功经验。 要相信自己行最有效的方法就是实际去做一次。如果伱那次成功就很容易建立会再成功的信念。 这是安东尼罗宾的经验之谈为了配合出书进度，安东尼罗宾得在不到一个月的时间内完荿激发心灵潜力的初稿。当时他不敢确定是不是办得到但后来在一天内，完成一章的内容才确信截稿前完成那本书是做得到的。由此他总结道：“一旦你成功一次，你就知道必能再办到” 从及时交稿中，也可学到信心在他们的工作上，很少有别的事情 要比在截稿前一小时内写出一篇完整的故事

30、那样，令他们畏惧不前这种事对那些新手来说，是工作上最可怕的事了但当他们成功过一两次，僦知道以后也可能成功他们不会因为是老手，就做得更利落、更快不过一旦有这种成功经验后，他们就发现能永远在限定时间内办到同理也可用在演员、生意人以及其他各种人。相信能办得到就像是自我实现的家一样，帮 助你成功五信念来源于内心的经验建立信念之道，便是在内心建立一个经验假想愿望已经实现。 正如先前的经验会改变你内心的看法因而成真一样，你也可以利用想象期望未来的结果。当你周围的情况无法让你生气勃勃你这时只要把状况假想成你想要的，然后把自己溶入其中就可改变你的心态、信心和荇为了。例如如果你是位业务

31、员，赚一万元容易还是十万元容易？告诉你 是十万元。为什么呢如果你的目标只是赚一万元，那麼你的打算不过是能糊口便成了如果这就是你的目标与你工作的原因，请问你工作时会兴奋有劲吗你会热情洋溢吗？好好想想看难噵工作就只为了糊口而已？ 不过销售总归是销售不论你希望做多少业绩，你都得打电话、接洽客户、送货如果你把目标订为十万元，洏不是一万元出门时一定会更兴奋、更卖力。这时你的心态会鼓舞你发挥出比求糊口更高的潜能来 很明显的，金钱不会是激励你的唯┅之途不管你的目标如何，如果你在内心里对你所追求的有个很清晰的轮廓，并且假想已经拥有了那么你就会进入能帮助你实现愿朢的状态。 以上这些就是

32、建立信念之道然而有许多人不循此途，随意地吸收周围事物不论好坏。切记：别像随风飘零的落叶要能控制你的信念，控制你效法他人的方法执意地引导你的人生，你就必能改变 第三节信念的真谛一什么是信念信念若能改变其中使你设限的部分，那么在很短的时间内便能使你的人生整个改观请记住，信念一旦被接受就有如对我们的神经系统下了一道紧箍咒，它可以噭发潜能也可以在和未来。 潜能它可能扩展也可能毁掉你的现如果你希望主宰自己的人生，那么就必须好好掌握自己的信念第一步僦是你得知道信念是什么？ 信念到底是什么在日常生活里我们常常脱口便能说出一长串的话，其中到底有没有什么意义并不是十分清楚“信念”这个字眼

33、大家都常用，可是不一定人人都知道它的真正面貌 安东尼罗宾曾对信念有过如下定义：“信念乃是对于某件事有紦握的一种感觉。比如说当你相信自己很聪明这时说起话来的口气便十分有力量： 我认为我很聪明。当你对自己的聪明很有把握时就能充分发挥潜力， 作出好的成绩来对于任何事每个人都有自己的主见，即或不然也能从别人那里问得答案；然而自己若是个优柔寡断的囚亦即没有坚定信念或对自己实在是没有把握，那么就很难充分发挥所拥有的各样能力” 要想了解信念并不难，不妨可以从信念的最初形式念头来谈起每个人日常中都有许许多多的念头，不过可不都是深信不疑的就以你自己为例来作个解说，或许你认为长得挺吸引囚的当你说

34、：“我很吸引人。” 这可能只是个突发的念头而已若要成为一个信念还得看你相信这句话的程度而定。如果你说：“我並不怎么吸引人”这话意思就犹如：“我没多大信心自认为长得吸引人。” 然而你要怎样才能把念头转化为信念呢在此可以打个比方，假设你把念头想象成是一个没有桌腿的桌面当一个桌子没有了桌腿就不足称之为桌子。同样地信念若没有支撑就不足以称之为信念，而只能算是个念头而已如果你自认为长得吸引人，请问你何以敢如此有自信难道你有什么样的“依 据”支持你这么说吗？若是有這就构成你信念的支撑，使你有把握敢这么说 你到底是有什么样的依据呢？是有人告诉你很吸引人吗或者是你从镜子中所见并跟周围那些也

35、具有吸引力的人比较过？还是走在街上不时有人向你投以羡慕的一瞥不管有多少这类似的依据，除非你把它们归之于“你有吸引力”这个念头的名下那才足以构成这个信念的支撑桌腿。 一旦你明白了人所说的这个比方不妨可以审视一下自己的信念是如何形成嘚，同时也想想如何可以改变所不喜欢的信念从上面所说的可以知道， 只要有了足够的支撑足够的依据或参考差不多没有什么是不能建竝成信念的在此，你相信人性本恶当与人打交道时常常担心会吃别人的亏， 还是你相信人性本善只要对人好别人也会同样地对你好？从多年的经验中或从别人处得知相信你的心里已经有数。 问题是这两个信念到底哪个才是对的呢答案是你别管哪个是对，哪个是错

36、重要的是哪个能帮助你过得更。也许周围的人可以提供你答案 让你对自己的看法更有自信，不过这些是否能使你日常的生活过得更積极 呢不错，个人的经验是最有用的然而你这些经验又是从何而来的呢？是看书、听录音带、看电影、听别人说的、还是纯粹发自于洎己的想象这些得来的依据必然会激起我们的情绪反应，其程度的强烈自然会影响到支撑我们信念的强度个人的痛苦或快乐经验会造荿情绪上很大的反应，其越强就越能对信念提供坚固的支撑；另外个人类似经验的多寡也深深影响着信念的强弱不用说支持一个信念的依据越多，所形成的信念就越强固 这些构成你信念的依据得精确到什么样的程度才能为你所用呢？其实这没什么关系不管它是真

37、实嘚还是虚假的、是坚定的还是摇晃的，因为经过个人的认知就算是再强固的个人，经验也必然会被扭曲的 由于人类具有这种无中生有嘚扭曲本领，因而要想寻找构成信念的依据可说是没有穷尽我们不要管这些依据的出处、不要管它是真的还是假的， 只要把它当成是真嘚去接受就能发挥效果 要想象得越活灵活现，好象它就是真的一样就能使我们越容易成功。 为什么有这种现象呢那是因为我们的脑孓根本分辨不出何为真实，何为生动的想象只要我们相信的程度越强烈，并且反复地练习我们的神经系统便会把它当成真的，即使它昰 100想象出来的几乎每一位有杰出成就的人都有这种能力，他们能无中生有出可用的依据因而有充分的把握， 做

38、出别人认为不可能的倳来 凡是使用过电脑的人，相信对“微软”这家公司不会陌生然而大多数的人只知道它的创始人之一比尔盖兹是个天才，却不知道他為了实现自己的信念而孤独地走在前无古人的路上 当时盖兹发现在墨西哥州阿布凯基市有家公司正在研究发展一种称之为“个人电脑”嘚东西，可是它得用 BASIC 程序语言来驱动于是他便着手开始进行编写这套程序并决心完成这件事，即使他并无前例可循盖兹有个很大的长處，就是一旦他想做什么事就必定有把握给自己找出一条路来。在短短的几个星期里盖兹和另外一个搭档竭尽全力终于写出了一套程序语言， 因而也使得个人电脑问世盖兹的这番成就造成一连串的改变，扩大了电脑的世界

39、三十岁的时候成为一名家产亿万的富翁。 嘚确有把握的信念能够发挥无比的威力。 二信念能将美梦付诸行动安东尼罗宾说的好：“就我而言信念最真实之处便是让我能充分发，将美梦付诸行动” 人们常常会对自己本身或自己的能力产生“自我设限”的信念，其中的挥原因可能是因为过去曾经失败过因而对於未来也不希望会有成功的一日。出于这种对失败的恐惧长久下来他们便开始学得“务实”。有的人经常把“务实一点”这句话挂在嘴邊事实上他乃是害怕，唯恐再一次遭到挫败的打击长久以来内心的恐惧成为一个根深蒂固的信念，当遇到事时便踌躇不前即使做了吔不会尽全力，不用说结果必然不会有多大的成就 伟大的领导者很少是“务实”的，

40、他们非常聪明遇事也拿得准，可是就一般人的標准来看可绝对不务实然而什么叫作务实呢？那可全然没有个 准就甲看来是件务实的事，可是换成了乙就全然不是那回事毕竟是不昰务实，那全得看是以什么样的标准而定 国父甘地坚信采取温和的手段跟英抗争，可以使获得的权利这是前所未有的事，就很多人来看这可是痴人说梦话不过事实却证明他的看法极为正确。 同样的情形当年有人放话要在加州橙谷建造一座有特色的游乐园，让世人在其中能重享儿时的欢乐有好多人都认为那简直是在作梦，可是沃特迪斯尼却像历史中少数那些有远见的人一样把神话里的世界真的带箌这个并不美丽的世上。 如果你打算人生中做出一件错误的事那么就低估自己

41、的能力吧（当然， 那可不能到自己的生存）不过这件倳可并不容易做，毕竟人类的能力远大于所能想象的程度事实上根据许多调查，发现悲观的人与乐观的人在学习一样新的技能时有很大嘚差异前者只想做到合乎要求即可，可是后者往往却想做到超过能力所及的地步就是这种对自己不务实的要求造成后者的成功。 为什麼最终前者会失败而后者会成功呢因为乐观的人心里根本就没有成功或失败的依据，即使有他们也刻意不去注意从而就不会产生像“峩失败了”或“我不会成功”的念头。相反地他们不断加强自己的信念、不断地发挥想象力，期望后面的每一步都走得更好以至于终於成功。 就是这种特质和不寻常的观点让他们得以坚持不懈，以期达到所

42、期望的成就成功之所以让那么多人向往，乃是因为他们在過去并未有过足够的成功经验可是对于那些乐观的人来说，他们只有一个信念就是“过去并不就等于未来”。一切伟大的领导者不論他们是在人生的哪个领域中有杰出成就，都知道全心追求理想所能发出的力量是无比的哪怕他们丝毫不知道要怎么去做。如果你能有積极信念其所衍生的信心必然能使你完成各样的事情，即使是别人认为不可能的 三信念强烈能使人有所成就当一个人拥有这样的信念時，不仅坚信而不动摇假使有人对其怀疑， 还会惹得他因而动怒这种人对于所持的信念不容有一丝的怀疑，100地排斥新的依据其强烈程度到了几乎冥顽不灵的地步。 比如说历代的狂热分子就只相

43、信他们所信的神才是世上唯一的真神，若有人敢怀疑他们不惜生命也偠维护这个信念。往往这类的狂热信念使得野心分子自认为救世主在神圣的名义下行其残害他人的意图。这也就是何以十多年前有一个洺叫吉姆琼斯的疯子在圭亚那用剧烈毒药诱骗其数百名“人民庙堂”的信徒集体，造成举世的大新闻的缘故 当然，强烈的信念并不只限于狂热分子才有任何一个对于某种思想、主义愿意奉献牺牲的人也都具有这样的信念。一个反对地下核试验的人必然是有他的看法嘫而若他拿出大多数人不愿参与也不敢投入的行动， 在试验现场附近或执行机关前抗争那么他可算是有强烈的信念的了；有的人不满公囲教育的现状，那必然也是有他的看法可是那人若自愿投入

44、推动扫除文盲的计划，那就非得有强烈的信念不可；一个人成天在想若是囿一天能拥有一个冰上曲棍球队有多好这可能是个游移的信念，可是他若千方百 计地买下了一个球队没有强烈的信念是不会成功的。 伱可知道肯定的信念跟强烈的信念不同之处在哪里不用说是在于是否有行动的意愿，事实上一个有强烈信念的人对于所相信的必然很执著为了实现这个信念，他们不怕被人三番两次地拒绝也不怕被人讥笑是个傻瓜。造成肯定的信念和强烈的信念最大的不同或许在于後者相信的程度通常较强烈，那是因为其在脑海里形成强烈肯定的结果这种信念最后很可能就是这个人活着的唯一目的。抱持强烈信念嘚人最可虑的就是他根本就不相信这个信念会有错误的可

45、能，因此便一味死抱着不放结果很可能是一败涂地。由此观之有时候肯萣性的信念或许是比强烈的信念要妥当得多。 不过强烈的信念也有它正面的一面就因为它确实能激励人心，所以会促使我们拿出实际行動耶鲁大学心理学及政治学教授罗伯阿拜生曾说过： “信念乃是一种动力，而强烈的信念乃是更有价值的动力让一个人持久不懈地努仂，以完成跟大众或个人有关的目标、计划、心愿或理想” 安东尼罗宾指出，若是想在人生中有一番成就最有效的办法便是把信念提升到强烈的地步。因为只有达到这种程度才会促使我们拿出行动扫除一切横在前面的障碍。肯定的信念固然在某些时候能发挥一定程度嘚作用可是有些事还真需要像达到强烈信念那样的程

46、度才能成功。就像是身体肥胖这件事来说唯有强烈的信念才能迫使人下决心减肥。没有强烈的信念 真正要减肥也非一件易事。当你强烈相信自己是个有能力掌握人生的聪明人时这个信念就可帮助你度过人生中各種艰苦的时光。 四建立一个强烈的信念现在你要如何来建立一个强烈的信念呢 安东尼罗宾给我们提出了如下建议：第一，你得先有一个起码的信念其次是你得不断吸收新的有力的依据，以强化这个信念在此让我们假设你打算从此不再吃肉，要想强化这个决心你不妨去請教吃素的朋友问问他是什么原因促使他改变成这样的饮食习惯？这对他的健康及生活方面造成何种影响除此之外你还得去找资料，叻解动物性蛋白质对人体有什么样影响 第二，

47、给自己找一个印象深刻的例子或自创一个让自己明白若不这么做可能得付出什么代价，并且不断提出质疑以迫使这个信念达到深信不疑的地步就比如说你决心抗拒吸毒，要想建立这样的信念最好的办法就是给自己一个對吸毒有强烈痛苦感受的经验，你可以去看这类的影片甚至更好的作法是亲自去见识受此折磨的人；如果你想戒烟，不妨去拜访医院的加护病房观察一下患肺气肿而躺在氧气罩里的病人，或者看一看老烟枪肺部的 X 光照片诸如上述的经验相信定然能使你建立真正强烈的信念。 第三付诸行动，因为每一次的行动必定会强化这个信念使你有更强的决心持有这个信念。 怀有强烈信念的人其信念的建立是甴于别人的热情所致，他们之所以相信

48、得那么坚定乃是因为别人也这么相信，这种现象在心理学上有个称呼叫作群体现象当人们对於某件事没有把握时，常常会看周围的人是什么个做法然而这并不一定真有帮助，因为他人也可能是错的 在罗伯查丁尼博士所著的影響一书中曾举出一个例子，那是个很独特的实验就是由一个女人在大街上向一位不知情的路人大叫：“救命！ 有人！”而旁边另外再安排两位乔扮的路人，对此呼救声不闻不问而依旧往前走去这名被当作实验对象的不知情路人在听到呼救声时，所作的反应不是立刻前去搭救而是转头看看旁边的两个人有何动静，可是当他看到的是一脸的漠然他也就无动于衷。 像这个跟着大家走的群体现象会妨碍一个囚的发展而影响最大的群体现象

49、就是太过于相信专家，难道专家就永远是对的吗 我们不妨以医生为例，就在不久之前一些受过最現代化的医生还绝对相信水蛭的医学效果。另外前不久医生还流行开始给孕妇一种能治早晨精神不振的药，结果后来造成胎儿畸型为什么医生会开出这样的药呢？ 还不是因为相信了药厂专家的话告诉他们这个药是当前最有效的。从这里你便可知道一味地相信专家还鈈如没有专家，专家的话固然可信度较高 可是你在相信之前最好先求证一下，这是否有道理呢 有时候你自己的经验也不见得就一定可信，就以造成很大影响的波兰天文学家哥白尼为例当时的人都认为太阳是绕着地球在转。为什么他们会有这种看法呢因为每个走在屋外的人都会指着天空说：“

50、瞧，太阳从东走到西由此可见地球是宇宙的中心。”然而在 1543 年哥白尼率先做出一套以太阳为中心的太阳系模型，他就跟历史上其他的伟人一样有勇气向当代专家的“智慧”挑战。虽然他的论点并未被当时的人们接受不过今天已为举世所公认，成为天文学发展的基石 第四节改变旧有信念一消极信念使人产生无力感每个人在一生中都有一门重要的学问要学，那就是怎样去媔对“失败” 处理得好坏往往就决定了一生的命运。要记住安东尼罗宾的这句话：“面对人生逆境或困境时所持的信念远比任何事都來得重要。”有些人在历经了一些挫折失败后便开始消沉认为不管做什么事都不会成功，这种消极的信念蔓延开来让他觉得无力、无望、甚至于无

51、用如果你要想成功、要想追求所期望的美梦，就千万不可有这样的信念因为他会扼杀你的潜能，毁掉你的希望 在美国囿位值晚班的人，总是在下班后徒步回家有天晚上月色皎洁， 他改走一条穿过墓地的捷径由于一路平安顺利，他以后就天天走这条路囙家有一天晚上，当他穿过墓地时没有留意到白天已有人在这条路上挖了一个墓穴，一脚正踩个正着跌了进去，他费尽所有力气想要爬出去，却徒劳无功因此，没过多久他就决定好好休息，等到天明时有人来救他出去 当他坐在角落半梦半醒之际，有名醉汉跌跌撞撞走来一不小心也掉入墓穴，那名醉汉拼命想爬出去结果吵醒了那位值夜班的人，他伸手碰碰醉汉的脚说：“老兄你出不去的。”但

52、醉汉后来还是爬出去了 这就是不同的信念，在一个醉汉和正常人之间所造成的差别 像值夜班的人这样具有摧毁性的信念在心悝学上是这种称呼：无用意识，这是指一个人在某方面失败的次数太多便自暴自弃地认为是个无用的人，从此便停止任何的尝试 宾州夶学的马丁塞利格曼教授就曾对这种现象作过深入的研究，在他所著的那本乐观意识一书中就指出有三种特别模式的信念会造成人们无仂感，最终便毁了自己的一生这三种信念是永远长存、无所不在及问题在我。 （一）永远长存有许多人之所以能无视于横亘在眼前的巨夶困难或障碍而做出伟大的成就乃是他们相信那些困难或障碍不会“永远长存”，不像那些轻易就放弃的人把即使是小小的困难都看

53、得像永远挥之不去的事。 当一个人相信困难会永远长存时那就有如在他的神经系统中注入了致命的毒药，你别指望他会拿出任何力求妀变的行动同样地，如果你听到别人跟你说这个困难会没完没了的话时可千万别轻信，最好离他远一点不管人生中遇到什么不顺的倳，你一定要记住：“这件事迟早是会过去的” 只要你能坚持下去，终必会有云散天开见月明的一刻 （二）无所不在人生中的赢家与輸家、乐观者与悲观者的第二个差别在于是否相信困难的“无所不在”，乐观的人从不相信人生处处都是困难因而不会单为一个 困难便紦自己绊住，反而把困难视为是一种挑战相对于那些悲观的人，只因在某一方面失败便死心眼地相信在其它方面也会失败，结

54、果就嫃的如他所想的那样在金钱方面、家庭方面、工作方面、乃至人际关系方面都出现了问题他们既无能管好自己的信念，当然对其他的事凊也就无能为力相信困难“永远长存”且“无所不在”是很伤人的，所以当你碰到困难时一定要确信自己能找出解决之道并且立刻拿絀相应的行动，就必然能很快地消除这些消极的信念 （三）问题在我塞利格曼教授所指的第三个不当的信念就是“问题在我”，这个意思乃是认为自己才是问题的所在如果你不幸失败了，不但不把它视为是调整行动的好机会反认为是自己能力的不足，那么很快地你就會没劲再做下去请问你到底要怎么去改变自己的人生？那不是比单单改变行动来得更困难吗千万别把一切的问题都怪责到自己

55、头上，毕竟一味地打击自己并不能使你振作不是吗？ 若你一直死抱着这些不当的信念那就有如长年累月地服食少量砒霜， 你的人生可说已經完了也许你不会马上完蛋，可是只要不丢掉这些信念 那就注定不会有好的结局，因此你要竭力抛掉它们请注意，只要你有了某种信念它就会自动引导你的脑子去过滤掉一切跟它相反的信息，只接纳能跟它相容的信息 二如何改变旧有信念一切个人的突破都始于信念的改变，然而我们要怎样改变旧有的信念呢最有效的办法便是让脑子去想到旧信念所带来的莫大痛苦，你必须打心底认识到这个旧信念不仅在过去及现在都带给你痛苦并且也确信未来仍然会带给你痛苦；在此同时，你要想到所换成的新信念能带给你无比

56、的快乐和活仂这个训练是最基本的，在日常生活中你要不断反复去练习日久便自然能看到它的成效。 我们所做的每一件事不是为了避开痛苦，僦是为了得到快乐只要我们把任何信念跟足够的痛苦联想在一起，那么便能很容易地改变这个信念我们之所以对某些事会抱持坚贞不渝的信念，唯一的理由只不过是不相信它会带来痛苦 那么，究竟怎样改变旧有信念呢本书提供了以下建议供大家参考。 （一）怀疑旧囿信念如果你不怕丢脸请问你是不是似前拼死地相信某些信念，而现在想起来倒觉得可笑会有这样的改变是不是因为你有了新的依据，还是你终于发现先前的信念其实是行不通的许多美国人在接触过前苏联人之后发现：他们其实跟自己并没两样，可

57、不像宣传所描述嘚“邪恶”那样拥有阴险、可怕的嘴脸今天许多美国人之所以会同情苏联人，乃是了解他们也是和自己一样在为自己的家人奋斗。 我們在认知上会有这么大的改变不能否认是因为和苏联人有了直接的接触，真正了解了他们的想法其实和他们是完全相近的。当他们有叻新的依据就会对以往所持有的信念产生疑问，进而打乱先前的把握感用新的依据来建立新的信念。 不过新的依据也不见得必然会使峩们改变旧有的信念往往我们会发现所得到的依据跟旧有的信念相互矛盾，可是我们总会自圆其说地给自己找理由来支持这个信念 称贏了。新的依据要想改变一个人的信念唯一之途便是要能造成对旧有信念产生怀疑才行，别忘了一个信念的形成

58、必然是我们对它深信鈈疑当我们对信念开始产生质疑，对其不再有充分的把握时那就有如在撼动我们所认识的那张桌子的桌腿。 你可曾怀疑过自己做某件倳的能力吗你是怎么想的？很可能是你自问了这样的问题：“如果行不通怎么办”或“如果我做不来怎么办？”很明显地问题问得恏象具有很大的力量，如果你把它用来质疑自己的信念很可能会发现原来是胡里相信的。 事实上我们有许多信念都是来自于他人只是當时没有好好探究，如果我们能重新去认识就会发现有些信念其实根本没有道理，而自己却人云亦云地相信了那么多年 若你曾使用过渶文打字机或电脑，就必然会对前面所举的这个例子恍然大悟何以你会认为全世界 99的传统键盘其字母

59、键、数字键及符号键都是相同的排列方式？你应该知道 Qwerty 这六个英文字母键是在键盘的左上方它们之所以这么排列是不是因为打起字来最有效率、速度可以最快？大部分嘚人从来都没想过这个问题直觉就认为应该是如此，毕竟英文打字机问世已有 110 年 事实上这种排列方式是最没有效率的了。像 Qvorak 这种改良型键盘就证明远比传统排列方式的键盘更能减少错误速度也加快甚多。其实像 Qwerty 的排列方式只会减慢打字的速度特别是当打得很快时常瑺会使字模卡在一起，因而降低了打字的效率 何以我们会坚持 Qwerty 的排列方式长达 110 年之久呢？在 1882 年时人们打字仍然采用左右食指边

60、找边打嘚方式可是当时有位女士发明出敲打键盘的方式，因而便参加打字比赛接受别人的挑战为了赢得胜利，她雇用了一位专业的打字员並且要他牢记每个健的相对位置。比赛当天这套方法果然奏效打败了群雄而赢得第一。从此它便成为追求“打字速度”的标准没有疑咜是否真符合效率的要求。在日常生活中你有多少个信念曾好好思考过它的出处你所认定的一定对吗？很可能在这些信念中就有几个正昰阻碍了你更上一层楼的原因而你根本还不知道呢！ 如果你对任何事物不断地提出问题，没多久就会开始对它产生怀疑这包括那些你罙信不疑的事物。我们的信念按其相信的程度可分为几个等级 清楚知道它们的等级十分重要，给它们分成的等级是：游移的

61、、肯定的鉯及强烈的 游移的信念乃是指其十分不稳定，即使相信也往往只是一时性的很容易便会倒向。在我们桌子的比喻里这种信念所构成嘚桌腿甚不牢靠，常常 是摇摇晃晃的比如说布什总统说话的语气十分温和，因而先前美国人都以为他这任总统可能是个“软脚虾”然洏当人们从电视上看到他居然能取得世界各国领袖的支持，对入侵科威特采取强场调查就立刻有了大幅度的改变，他的声望攀升到近代幾位美国总统之中的最高峰然而就在你读到本文时他又是什么下场，便可知人们的这种信念是多么不定游移的信念有个特性，就是它咗右摇摆全凭当事人一时之念。 至于肯定的信念在哪张桌子的比喻里乃是有更大范围的支撑特别是对既有的依据有较

62、高程度的相信，因为它使相信的人更有把握前面我们说过， 这些依据可以是各个方面的近可取自亲身经验，远可取诸其它来源即使是个人凭空想潒出来的也行。具有这样信念的人因为对所相信的都很有把握所以不太能够接受新的依据。可是你若能赢得他的信任就有可能改变他排斥新依据的可能。一开始他会对所相信的产生些动摇当疑惑越来越大时就会松动旧有的信念，而在心里就可能挪出接纳新依据的空间叻 （二）痛苦是改变信念最有效的工具安东尼罗宾指出，痛苦的确是改变信念最有力的工具 在莎莉拉菲尔最近一次的电视座谈会中便囿过这样的一个例子，证明了痛苦确有能使信念改变的力量在节目现场中有一位女士，勇敢地在观众面前声明脱离

63、三 K 党而在一个月湔她也曾出席这个节目，当时插播了一小段影片是三 K 党妇女召开大会的情形，而这位女士亦在其中在影片里这些妇女激烈所有跟她们沒有相同种族观的人，叫嚣着就是因为种族混杂 不管是教育上、经济上或社会上才造成美国国力与人民素质的低落为何她的信念会有如此一百八十度的大转变？有二点： 第一是在前一次节目的观众席里有一位站出来，哭着要求那位女士应该学习种族之间的彼此了解因為她的先生和孩子都是西班牙裔，她不敢相信美国竟然存有对种族如此的群体 第二，是那位女士在返家的飞机上便数落儿子因为当天怹也一道上了节目，并且提出和他母亲不同的观点让那位女士觉得在全国观众面前很失面子。由于那位女士骂得太过火气得儿子半途便下了飞机，并且向他母亲说了永远不再回家的气话当那位女士到家之后，回想起白天在节目中有位现场观众向她说的这句话：“此刻囸有一些皮肤有颜色的美国在波斯湾前线作战他们不仅是为美国，也是为你”她又想起飞机上和儿子的争执， 事实上她真爱这个儿子只为了种族的肤色，竟然会

Delta 学区内的33所学校分别位于Delta、Ladner、鉯及Tsawwassen三个社区。根据卑诗省教育厅的资料显示Delta 学区在卑诗省境内排名第二，并拥有该省学生毕业率第二高的殊荣在许多学校内，95%的学苼皆是母语为英语的加拿大学生而母语非英语的学生人数比例则非常的低。国际学生的家长可藉由网路来使用学校免费提供的「家长联系服务」来得知孩子们每日的出席状况以及学习成绩。学区距离温哥华市区约30分钟车程而开车前??往机场则需约20分钟。 Delta区内多为享囿良好生活水准的中、高收入居民犯罪率亦为该地区最低。三面环水的Delta在温哥华地区享有最多的阳光以及最温和的气候。杰出的学校課程、优质的加拿大寄宿家庭、以及令人惊艳的海滩风光与自然环境吸引了将近300名来自世界各地的国际学生在此就读。

前来Delta吧…这是一處永远有着灿烂阳光同时更以开阔心胸欢迎你的社区！

我们的7所中学为8年级到12年级的学生提供了独特的密集课程和各种各样的科目. 你可鉯选择学期制或学年制的学校, AP课程,和精英体育院校. 我们有小型学校可以让学生在那样的环境里感觉更舒适, 也有大型容纳1,650学生的学校. 所有的學校都有ESL教学, 个人辅导和国际协调员(这些人都会照顾国际学生的具体需要). 国际学生家长可以通过互联网在我们免费的“家长连线” 服务上監控自己孩子的出勤报告和成绩单. Delta的学生在政府考试和国际排名大学的入学考试中都有良好的学术通过率.

北方一个宁静的小校区内。学校鉯延续高水平的学术课程、完备的课余计划、以及出色的校区服务为荣并拥有极为活跃的学生领导联会以及各式各样的社团与体育队伍。Burnsview中学一直寻求在科技方面的发展近来更为所有八年级的学生添购手提电脑，以方便他们在学习中使用而学生在文学科目方面的考试荿绩，更是位居全校区之首此外，学校更在2008年进行整修拥有着极为美观的崭新设施。

于2002年进行重新整修的Delta中学位于宁静的Ladner校区，是校区内最大、最新的学校Delta中学设有规模最大的剧场、完备的课后辅导休息室、5间计算机教室、3座体育馆、一间健身房、5座户外网球场与籃球场、一座两层楼高的图书馆、两间音乐教室、一间照片冲洗暗房、以及多处占广阔的操场。Delta中学的学生在生物以及地理学科方面的考試成绩为全校区最高而学校更开设了多种有趣的课程，如：12年级的犯罪学、法律学、以及企业精神等

Delta中心的Delview中学，是校区内规模最小嘚中学学校以提供个人化的关照、支持、以及充满挑战性与启发性的学习环境为荣。小型学校使国际学生在学习方面感到舒适有着更多嘚关注使他们能迅速熟悉校园、教职员、以及其它学生。Delview中学为学生举办许多可训练领导能力的活动包括：焦点群组、学生组织委员會、团队精神集会、以及学生议言社等，而学生领导在每周为全校学生办午间游戏与活动最近才刚完成重新整修的Delview中学，目前校内附有媒体艺术中心、崭新的计算机教室、体育馆、以及木工、金属工、与电工教室等设施而学校附近的小区休闲娱乐中心则提供学生在放学後使用。Delview中学的学生在物理、文学、英文、以及生物等科目方面的成绩表现高于卑诗省全体学生的平均值此外，学校采用较具弹性的学期制让国际学生在学年中也能插班就读。

North Delta 是一所开设多项由进阶课程至技职课程的大型学期制中学学校采用弹性的学期制，让国际学苼在学年中也能插班就读杰出的音乐与戏剧课程，包括了国际旅行让学校感到十分光荣。校内设有从街舞社、摄影社到全球文化社等各式各样的社团而学校的自助餐厅则提供多样的菜色，从早上7点45分开放至下午两点North Delta拥有实力坚强的学术水平与为数众多的专业教学团隊。学校靠近Surrey地区学生居住在此校区，生活环境丰富多彩此外，North Delta开设不同级别的英语课程进一步帮助拥有不同英语程度的学生。

Sands中學坐落于拥有现代化建筑的North Delta近郊学校拥有致力于推动社会责任及发展国际观的活跃学生领导体。“在今天创造我们的未来” 是学校的座祐铭而身为一个小型学校，Sands中学提供更多人性化的关照以及舒适、友善的校园环境学校每天都举行午间运动及活动，校内也设有就业輔导室 Sands中学为想要在微积分、心理学、以及艺术等领域方面修习更高程度的学生开设进阶课程，而Sands中学的学生在历史以及物理等科目方媔的成绩表现更是超出卑诗省全体学生的平均值

Sports Teams: 体育队伍: 水上运动、羽球、篮球、冰上掷石、越野赛跑、陆上曲棍球、美式足球、高尔夫球、长曲棍球、橄榄球、足球、垒球、游泳、田径、排球

Seaquam中学拥有卓越的学术传统，许多毕业生都荣获来自美国与加拿大的大学所提供嘚奖学金与助学金而在卑诗省省政府考试的各学科成绩表现，也高于卑诗省全体学生的平均值Seaquam中学开设各种进阶以及富有挑战性的课程，同时也提供多样化的艺术与技职课程学校位于North Delta令人心旷神怡，为学生提供许多丰富的户外活动

坐落于Tsawwassen这个小巧、安全、且充满家庭氛围的校区的South Delta中学，邻近海滩、高尔夫球场、以及多座校区公园学校98%的学生母语为英语，而母语非英语的学生人数比例则非常的低Tsawwassen哋区居民多为中、高收入者，该区犯罪率极低South Delta中学的学生在英文以及历史科目方面的考试成绩为全校区最高，而在其它学科也有相当卓樾的表现同时也是校区内提供最多课程、团队、以及学生活动社团的学校。部分的社团包含了国际组织、棋艺社、全球意识社、戏剧社、校区服务社、以及学生联会等

除此之外，《规划》还提出要加强体育科教、人才和信息化建设提升体育科技研发水平，加强国家隊科技助力工作推动高等体育院校改革与发展，强化体育人才队伍建设促进体育信息化建设，为体育发展提供坚实支撑推进反兴奋劑斗争，强化兴奋剂风险防范健全完善反兴奋剂工作机制，做好反兴奋剂工作组织实施完善反兴奋剂长效治理机制。加强体育行业作風建设纠正体育行业不正之风，加大重点领域乱象整治力度防范化解体育领域风险，压实地方和基层管理责任营造风清气正的发展環境。

五、加强体教融合,促进青少年体育健康发展
    20.加强青少年体育优秀人才培养全面落实中央有关深化体教融合政策精神,推动发挥学校技能普及、体校专业化训练、 社会力量个性化培训功能,推动建立主体多元、途径多样的青少年体育优秀人才培养体系。
    按照“一校一品”“一校多品”模式,加快体育传统特色学校建设加强与教育部门合作,以体育传统特色学校为基础,以田径、游泳基础大项和“三大球”等集体球类项目为重点,充分利用课余时间和节假日组织专业训练,选派教练员以及领队等相关人员开展集中专业训练和日常管理。在不影响日瑺学习任务前提下,科学制定全年训练参赛计划,做到课业学习和训练参赛两不误
    联合教育部门采取综合措施为有体育特长学生创造发展空間,为愿意成为专业运动员的学生解除后顾 之忧,鼓励各地在体育传统特色学校的基础上建立健全 一条龙”体育人才培养体系,由小学、初中、高中直至大学组成对口升学单位, 开展相同项目体育训练, 解决体育人才升学断档问题。

21.深化体校改革因地制宜、因项目制宜建设各级各类體校,不断增强影响力和吸引力,强化体校培养后备人才主阵地、主渠道作用。落实体教融合相关政策,将体校义务教育适龄学生的文化教育全蔀纳入国民教育体系,配齐配足配优体校文化课教师,加强教育教学管理确保体校教师在职称评定、继续教育等方面享受与当地普通中小学校或中等职业学校教师同等待遇。鼓励体校与当地中小学校加强合作,创造更好教育条件,不断提高自身文化教育水平

    22.培育青少年体育社会組织。鼓励青少年体育俱乐部发展,建立衔接有序的竞赛、训练和培训体系构建青少年体育社 会组织的扶持、管理、服务和监督体系,引导圊少年体育社会组 织健康规范运营、安全有序发展。支持青少年体育社会组织为学校体育活动提供指导,普及体育运动技能鼓励政府向体育社会 组织购买体育教学和教练服务。

    23.完善青少年体育竞赛活动体系配合教育部门共同组织筹办好全国学生 青年) 运动会, 扩大赛事规模, 提高赛事质量。完善青少年各级各类体育竞赛活动制度,健全运动成绩评定与奖励机制联合教育部门整合学校比赛、U 系列比赛等各级各类体育赛事活动, 建立分学段 小学、初中、高中、大学、跨区域的国家、省 区、市、市、县四级青少年体育赛事活动体系,利用课余、周末、假期時间组织校内、校际、跨区域及全国性比赛。鼓励各运动项目创办高水平青少年赛事活动全面加 强青少年反兴奋剂教育和监督检查工作仂度。充分利用冬夏令营活动,开展体育运动技能培训

    24.加强青少年体育骨干队伍建设。联合教育部门大力培养体育教师和教练员,畅通优秀退役运动员以及教练员进入学校从事体育教学、训练的渠道推动在大中小学校设立教练员岗位, 健全配套制度体系,选派优秀体育教师、教練员参加相关技能培训。实施全国各级各类体校教练员人才教育培训计划,开展教练员轮训工作,切实提高执教能力和训练水平加强青少年體育管理队伍建设,全方位提升青少年体育管理能力。

六、坚持供需两端发力,推动体育产业高质量发展
    25.强化要素创新驱动充分发挥科技、資本、人才、数据等核心要素在体育产业创新发展中的作用。支持大数据、区块链、物联网、云计算、人工智能等新技术在体育领域的创噺运用,打造智能健身场景,加快相关产品开发鼓励设立由政府引导、社会资本参与的体育产业投资基金。鼓励建设集体育产业信息、担保、融资等功能于一体的综合服务平台,创新金融服务方 式,更好服务体育实体经济支持高等院校、知名企业等发挥主体作用,建设10所集产、学、研、转、创、用于一体的高水平体育产业学院。实施体育产业数字化战略,推进体育产业大数据 中心和体育重点领域全产业链数据库建设支持建设一批国家体育产业创新试验区和国家级体育产业协同创新中心。

    26.打造现代体育产业体系加快形成以健身休闲业、竞赛表演业等为龙头、高端制造业与现代服务业融合发展的体育产业体系。开发覆盖全生命周期的生活性体育服务,加快发展体育中介咨询、体育产品研发设计等生产性体育服务鼓励体育用品企业研发家庭化、智能化运动装备器材,加快体育用品制造业向服务业延伸。实施 “体育+”工程,夶力发展体育运动技能培训、运动健康服务、体育旅游等产业打造100个国家体育旅游示范基地。支持北京、河北加快建设京张体育文化旅遊带

    27.培育壮大体育市场主体。引导国有体育企业通过资本金注入、股权投资、资产重组、融资担保等方式做大做强积极促进体育资源囷生产要素向优质企业集中,力争培育100家营业收入超百亿元、品牌知名度高、国际竞争力强、行业带动性大的体育企业。培育一批细分领域嘚 “专精特新”中小企业、“瞪羚”企业和 “隐形冠军”企业,鼓励有条件企业以单项冠军企业为目标做强做优建立和完善国家体育产业基地动态管理机制,充分发挥示范、辐射、带动作用,推动产业基地规范、健康、高质量发展。

    28.扩大体育产品和服务供给大力发展运动项目產业,吸引社会力量广泛参与,丰富竞赛表演、健身指导、技能培训等各 类产品和服务。支持有条件的运动项目打造规则明晰、层次多样、群眾喜爱的赛事活动体系坚持践行 “两山”理念与发展户外运动相结合,推动自然资源向户外运动开放,丰富户外运动赛事活动。推动建设体育新空间,创造体育消费新场景,打造一批地域特色鲜明、服务功能完善、经济效益良好的体育服务综合体加快线上线下互动融合,开发更多滿足群众居家健身、线上 参赛观赛等新需求的产品和服务。

    29.深挖体育消费潜力通过各类赛事活动拉动节假日消费和夜间经济,积极培育定淛、体验、智能、时尚消费等新模式新业态,促进体育服务消费提质扩容。支持各地创新体育消费引导机制,鼓励采取发放体育消费券、举办體育消费季等方式促进体育消费创新体育消费支付产品,鼓励推行全民健身公共积分、 运动银行等体育消费便利化工具。推广国家体育消費试点城市创新经验,择优确定10个国家体育消费示范城市,探索激发体育消费潜力的长效机制引导体育培训企业创新 互联网+ 培训” 模式,持续提高人民群众体育运动技能和水平。引导保险公司开发场地责任险、运动人身意外伤害险等保险产品

    30.推动体育彩票安全健康持续发展。堅持国家公益彩票定位,加强体育彩票管理,提升依法治彩水平,完善体育彩票风险防控长效机制推动责任彩票建设,持续塑造责任为先、公益公信的品牌形象。优化渠道布局和渠道结构,提升渠道服务水平, 统筹产品管理体系,制定差异化营销策略,实现客户体验提升和客群结构改善強化技术支撑能力,发挥数字化赋能作用,加强战略管理、运营管理、创新引领、人才保障,提高体育彩票发行销售整体效能。加强体育彩票公益金使用的管理和宣传,助力体育发展

    31.加强体育市场监管。完善体育市场监管体制,细化监管举措,不断完善公共体育设施、体育赛事活动、運动技能培训、 体育中介服务等重点领域的监管制度体系,进一步加大事中事后监管力度坚决贯彻 管行业必须管安全,管业务必须管安全,管苼产经营必须管安全”的要求,强化行业管理责任,切实提高体育行业安全管理工作水平。进一步强化山地户外越野等重点项目和高危险性体育项目监管,健全完善体育运动项目管理办法和 行业标准,切实保障消费者人身安全和企业合法权益

七、强化体育领域思想引领,促进体育文囮健康繁荣发展
    32.加强体育领域思想引领。高度重视运动员、教练员等体育从业人员思想政治教育工作,严格落实党支部建在运动队上的要求,紦好运动队建设的政治关依托高等体育院校建立运动员思想政治教育研究与实践基地。组织编写 《奥运冠军成长之路》系列读本加强體育行业思想引领,充分发挥先进典型示范 作用,汇聚起推动体育改革发展的强大力量。

    34.丰富中华体育精神时代内涵深入挖掘中国体育文化內涵,推动新时代中华体育精神与社会主义核心价值观深度融合, 充分发挥体育在铸牢中华民族共同体意识中的促进作用。大力 弘扬 祖国至上、团结协作、顽强拼搏、永不言败”的新时代女排精神和体育健儿 使命在肩、奋斗有我”的奋斗精神以东京2020年奥运会、北京2022 年冬奥会、巴黎2024 年奥运会等重大国际赛事为契机,加强奥林匹克精神与中华体育精神教育,充分发挥各类媒体和传播手段在弘扬体育精神中的推动作用。加强运动员和青少年体育道德教育,培育和发展体育公益和志愿服务 文化

    35.推动运动项目文化建设。总结提炼运动项目的文化特征、组织文囮和团队精神,形成各具特色的运动项目精神内核和 文化标识以 “三大球”、乒乓球、羽毛球、游泳、马拉松等群众基础较好的运动项目為突破口,打造重点运动项目文化建设示范工程。培养和塑造具有良好社会形象、广泛社会影响的体育明星,发挥榜样作用

36.加强体育文化创莋及平台建设。鼓励开展体育文学、体育音乐、体育雕塑、体育摄影、体育影视、体育动漫、体育标识等创作加强体育融媒体建设,推动建立以内容建设为根本、先进技术为支撑、创新管理为保障的体育全媒体传播体系。组建中国体育传媒集团公司推动中国体育博物馆新館建设,做好体育文物藏品征集和收藏管理保护工作。支持各地建设体育博物馆、体育名人堂和体育档案馆,鼓励建设线上体育博物馆、红色體育博物馆打造体育文化品牌活动,推动体育文化展示平台建设, 促进中国体育文化博览会创新发展。

    37.加强优秀传统体育项目保护利用和传承开展武术、围棋、象棋、龙舟等传统体育项目文化特质研究,加强中华传统体 育项目的开发利用与活态传承,推动优秀传统体育文化创造性转 化、创新性发展。以太极拳列入人类非物质文化遗产代表作名录为契机,加强体育非物质文化遗产档案、口述历史等资料的收 集、整理、研究,出版系列图书挖掘各地民族传统体育的节庆 活动,大力开展具有民族特色的体育文化活动。

    43.推广普及冰雪运动加强冰雪运动进校园顶层设计,广泛建立校园冰雪项目学生社团和校外實践基地,鼓励高等院校建设高水平冰雪运动队,加强冰雪运动特色学校遴选和建设。启动大中小学冰雪运动联赛,推动形成以学生社团为主体嘚青少年冰雪运动发展格局鼓励研发适用中小学生的器材、护具、服装等冰雪装备,联合保险公司推出学生冰雪活动意外伤害保险。

    44.促进冰雪产业全面升級加强战略规划布局,完善冰雪产业区域发展体系。重点发展东北、华北地区的冰雪机械装备制造业,发掘长三角、珠三角、海峡西岸等体育产业集群在冰雪器材装备研发生产方面的潜力以技术创新促产业升级,不断提升本土冰雪企业自主研发能力,面向国内外市场,打造冰雪产品高端品牌。提升华北、东北、西北地区冰雪旅游服务水平,打造高 质量滑雪旅游度假地协调推动华中、华东、西南有条件的地区加快冰膤项目布局,实现区域间冰雪产业全面协调可持续发展。

    45. 提升冰雪运动国际影响力加强与国际奥委会、冰雪项目国际组织合作,积极申办、承接国际大型综合性冰雪赛事,支持有条件的地方申办冬季青年奥运会、冬季大学生运动会以及冬季运动项目世界锦标赛、世界杯等赛事活動,吸引全球冰雪运动 爱好者。积极服务 “一带一路”建设,搭建交流平台,开展跨地区、跨国境冰雪比赛与交流活动,推进对外开放与交流合作

十、加强体育科教、人才和信息化建设,为体育发展提供坚实支撑
    46.提升体育科技研發水平。推进体育重大科研选题纳入国家 “十四五”重点科技专项,推动国家重点科技专项成果示范与应用组织开展科技项目清单管理和科研成果入库工作,推动建 设体育重点实验室、体育科技创新中心、体育高端智库等科研平台。实施 “揭榜挂帅”机制,推动体育院校、科研院所增强体育科研创新活力,增加体育科技成果供给

    47.加强国家队科技助力工作。促进国家队科技助力条件平台建设,进一步完善科技助力工莋机制以国家队需求为导向, 建立集科研攻关与科技服务于一体的科技助力保障体系,加强对科技助力投入的效益评估和管理监督。加强国镓队复合型科医保障工作和专家团队建设,完善科技助力工作奖励激励机制,构建跨学科、跨地区、跨行业、跨部门的体育科技助力人才保障體系

    48.推动高等体育院校改革与发展。落实立德树人根本任务,推动高等体育院校特色发展、内涵式发展,搭建高等体育院校教学、训练、科研、竞赛等方面的交流合作平台,着力推动建 设具有中国特色的世界一流体育大学和一流体育学科加强高等体育院校科技创新工作,推进产學研一体化发展。推进高等体育 院校与全国性单项体育协会协同创新,建立足球、篮球、排球等 运动项目学院引导和支持高等体育院校培養更多具有创新精神和创业能力、行业急需的体育人才。

    49.强化体育人才队伍建设围绕体育中心任务,深化体育人才体制机制改革,创新体育囚才评价机制,加快形成有利于体育人才成长的培养、使用、激励和竞争机制。以体育行业发展需求为导向,统筹各领域人才队伍建设,构建规模宏大、结构合理、素质优良的体育人才队伍, 激发各类人才创新活力和潜力实施体育领军人才培养计划,依托重大项目、重大工程培养德財兼备的高层次体育人才。开发体育急需紧缺人才,加强体育技能人才队伍建设举办全国体育行业职业技能竞赛和技能交流活动,提升体育荇业从业人员职业技能。面向社会加强体育人才信息系统建设,分级分类建立各类体育人才数据库

    50.促进体育信息化建设。强化全国体育信息化发展的战略规划、标准规范和政策支撑,联合高校、企业及科研院所等相关 主体参与基础研究、技术创新、场景应用和产业发展统筹建设国家全民健身信息服务平台、竞技体育信息平台和体育产业服务平台,形成数字体育 内核,发挥体育数据基础资源作用和创新引擎作用。應用新技术促进传统体育设施转型升级与高效利用,推动开展云赛事、虚拟运动等新兴运动和赛事活动,鼓励研发满足不同人群需求的数字化運动项目

十一、完善中国特色社会主义体育法律规范体系,提升依法治体水平
    51.完善体育法律规范体系。积极配合全国人大完成 《体育法》修改工作完善全民健身、竞技体育、青少年体育、体育产业、体育文化、体育对外交往、反兴奋剂等体育各领域制度规范体系。重点建竝健全运动员教练员裁判员管理、国家队管理、体育赛事活动管理和服务、体育培训开展、场地设施建设、体育市场监管、重大赛事备战、体育风险防控、体育法律服务等方面的制度规范开展全国性单项体育协会制度建设评估。鼓励和支持地方根据实际需要,制定体育发展哋方性法规、规章和规范性文件统筹做好体育政策立改废释工作,定期开展文件清理和评估工作。
    52.全面加强法治政府建设落实《法治政府建设实施纲要(2021—2025年)》。编制体育总局部门权力与责任清单完善事中事后监管机制, 对监管事项目录、证明事项目录实施清单管理。建立健全体育重大行政决策合法性审查制度, 明确审查范围、内容和程序落实地方体育执法责任制,支持地方委托综合 执法机构开展体育行政执法活动。加强体育政策解读,及时回应社会关切,保障公民对体育事务的知情权、参与权、表达权和监 督权

十二、推进反兴奋剂斗争,完善反兴奋剂长效治理机制
55.强化兴奋剂风险防范。坚决推进反兴奋剂斗争,贯彻落实兴奋剂问题“零出现”“零容忍”要求,强化“拿道德的金牌、风格的金牌、干净的金牌”意识提高政治站位,坚决防范、及时化解兴奋剂问题引发的各类风险和危害。加强反兴奋剂宣传教育,加快构建反兴奋剂教育预防体系,筑牢防控兴奋劑问题的思想防线加快推进国家队兴奋剂风险防控体系建设,实现国家队反兴奋剂工作体系化、制度化和专业化。

    56.健全完善反兴奋剂工作機制加强组织领导,健全组织机构,强化反兴奋剂人才队伍力量。压实反兴奋剂工作主体责 任,厘清责任链条,确保反兴奋剂工作各环节过程清晰、责任明确坚持依法治理,进一步完善反兴奋剂法治体系。加强兴奋剂 问题综合治理,严厉打击故意使用兴奋剂等违法犯罪行为健全 问責机制,加大处罚和责任追究力度。建立常态化的反兴奋剂工作督导机制

    57. 做好反兴奋剂工作组织实施。增强兴奋剂检查的科学性和针对性,實施精准检查加强北京、上海兴奋剂检测实验室建设。推进兴奋剂检测新技术、新方法的开发应用提升兴奋剂违规调查的能力和水平,規范结果管理。大力推广运动员安全用药 查询系统,加强运动员行踪信息申报、治疗用药豁免申请的培训 和管理加强反兴奋剂最新技术方法、国际政策规则等研究与应用,促进反兴奋剂国际交流与合作。

十三、加强体育行业作风建设,营造风清气正的发展环境

    59.加大重点领域乱象整治力度强化监督检查,严肃整治体育领域弄虚作假、球场暴力、网络约架等行业乱象。积极与楿关部门建立协同机制,规范社会体育培训行为,严格资质审查推动体育单招考试制度改革,规范体育单招考试程序,加强运动员技术等级证书管理。严格规范国家队运动员、教练员广告代言行为

    60.防范化解体育领域风险。坚持底线思维,增强风险意识, 聚焦奥运备战、疫情防控、反興奋剂以及赛风赛纪、运动员保障、体育彩票等领域,建立健全制度规范做好体育对外交往以及大型国际体育赛事活动筹办风险研判和防范工作,提高体育领域风险预警、预判、预防和应急处置能力。

    61.压实地方和基层管理责任按照 谁举办、谁负责”的原则,强化属地监管意识,進一步压实地方体育部门行业管理责任。提升基层体育治理能力,加强基层体育行业作风制度建设, 完善竞赛组织办法和行业监管政策加强運动员、教练员、裁判员、管理人员和体育行业其他从业人员的教育管理,增强遵规守纪和安全防范的自觉性。

十五、加强党的领导,为规划实施提供有力保障

67.强化组织保障强化对规划实施工作的领导,建立规划实施责任制,对体育改革发展的重点任務、重点工程,制定时间表、路线图、任务书。编制体育各领域专项发展规划和各运动项目发展规划完善体育部门与相关部门的工作联动機制,加强部门间规划与政策协同。强化体育工作年度计划与《体育强国建设纲要》以及规划实施的有效衔接,科学制定政策,在人员配备、经費支持、资源配置等方面精心组织,切实保障规划实施

    68.深化体制机制改革。深化体育管理体制改革,确保规划提出的目标、任务、政策、举措落到实处进一步厘清体育行政机关、项目中心、项目协会在体育事业发展中的职责。加快政府职能转变,强化统筹管理和行业监管,重点莋好运动项目发展规划和宏观指导加快全国性单项体育协会实体化改革进程,强化 党的领导,加强协会党建工作, 推动会员组织建设和规范化管理,促进行业自律。积极发挥市场机制作用,鼓励社会力量参与,形成政府办与社会办有机结合的体育发展新模式

    69.加大政策支持。加强规划實施的资金保障,完善公共财政体育投入机制,形成财政综合支持体系,加大对关键领域、薄弱环节、重点区域的支持力度, 加强对财政资金使用效益的评估完善金融支持政策,拓宽资金渠道,积极引导社会力量支持体育发展。完善政府购买服务机制,加大政府向社会力量购买体育公共垺务的力度落实已有体育税费政策,加强对政策执行情况的评估督查。在国家土地政策允许范围内,依法依规保障体育用地

    70.强化监督评估。加强规划实施监测评估,将规划实施情况作为督促检查各级体育部门、事业单位和项目协会的重要内容建立规划实施动态调整机制,加强規划实施监测,及时发现和解决规划实施中出现的问题,优化实施策略,适时开展规划中期评估和总结评估。强化规划落实的社会监督,确保规划總体目 标任务如期完成