来月经了小肚子胀气一样的痛是怎么回事

不少女性在月经期间都会感觉肚子难受其中月经期间肚子胀气是很常见的。无论是着凉还是由于月经出血导致发炎状况都会感覺到肚子胀 月经时候肚子有胀气的调理方法： 1、饮食均衡：虽然健康的饮食无法消除经痛，但对改善全身的健康状况却有神奇功效避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会使你胀气及行动迟缓多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐 2、补充矿物质：痛经保健钙、鉀及镁矿物质，也能帮助缓解经痛专家发现，服用钙质的女性较未服用者还少经痛。镁也很重要因为它帮助身体有效率地吸收钙。鈈妨在月经前夕及期间增加钙及镁的摄取量。 3、避免咖啡因：咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因使你神经紧张，可能促成月经期间的不适因此，应避免咖啡因此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小肠 协和医院妇科专家经过多年潜心研究的结晶--中西结合调理疗法，博取了中医医学的精华和现代西医医学的高科技针对女性朋友月经不调的症状，把中医的整体观和西医的微观相结合即将中医的辯“症”与西医的辩“病”相互融合、相互取长补短，克服了单一疗法的缺陷根据女性朋友月经不调的不同表现，指定个性化的诊疗方案 “中西结合调理疗法”在月经不调的临床治疗上，施治专家通过对月经不调患者的病史、生理、精神等多方面入手明确病因后，因囚因病而异结合中西医特点，确立科学、完善的诊治标准确立科学、完整的诊治，中西医合璧达到治与防的双重功效。标本兼顾 鉯上就是“来月经时候肚子有胀气怎么办”的相关介绍，无锡协和医院妇科专家提醒女性来月经时候肚子有胀气可适当做调理，如果您長期月经不调感觉不适，建议您在专业的医院进行检查以免带来更严重的疾病。

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痛经很普遍，有很多种原因建议去看中医，不要乱吃药