5米拳击绷带里面最少要一米几,

  • 选5米拳击绷带绷带一般为2米至5米一般选择2.5米或者2.7米规格的5米拳击绷带绷带。我在拳民星体育的某宝店买的买回来刚好很合适,戴上很舒服

  • 戴绷带首先扣套在大拇指,然后沿着大拇指绕过手背在手腕处缠一圈再把拇指缠一圈,然后再把绷带往手背经小指处、手心绕到虎口

  • 戴5米拳击绷带绷带能够保護手腕和手关节,手腕有70多块小的骨头所以缠绷带可以让它们合成一块,不易受伤另外,手关节上有韧带你的韧带是软的,要靠绷帶保护否则容易充血肿起来。

2. 在手腕处缠绕一圈到两圈 3. 顺手掌缠绕大拇指指关节一圈。

4.贴手背顺虎口缠绕手背一圈,然后缠绕指关节一圈到两圈 5.贴手掌斜绕手腕,手绷带穿过食指与中指之间

6.洅次斜绕手腕,手绷带穿过无名指和中指之间 7.再次斜绕手腕,手绷带穿过小拇指与无名指之间

8.贴手背缠绕指关节一圈到两圈。

9.回到手腕处贴手腕缠绕一次,斜绕虎口回到手腕另一侧。余下的手绷带继续缠绕手腕直到搭上尼龙搭扣。

你对这个回答的评价是

我要回帖

更多关于 5米拳击绷带 的文章

 

随机推荐