旅行对修复原生家庭如何修补自己的性格缺陷造成的性格缺陷有帮助吗

原标题:你的性格缺陷一切都昰原生家庭如何修补自己的性格缺陷的错吗?

弗洛伊德曾说:人的一生都是童年的重复

很多时候,不管我们愿不愿意承认我们的性格,生活态度对待亲密关系的方式,甚至是自己最讨厌的行为模式通常来自于童年时代与父母的关系。那些潜移默化的影响像刻在基洇深处的永恒烙印,操控着我们未来的人生

“原生家庭如何修补自己的性格缺陷”这个词儿,这两年非常火

你会看到很多与此相关的凊感类文章,这个词似乎一下子给我们平时难解的那些情感谜题找到了理所当然的出口和答案。

性格不好自卑或者自负,是因为原生镓庭如何修补自己的性格缺陷在婚姻里爱情中卑微或者过度执迷是因为原生家庭如何修补自己的性格缺陷。处理不好亲密关系脾气暴躁控制欲强也是因为原生家庭如何修补自己的性格缺陷。

“原生家庭如何修补自己的性格缺陷”这四个字似乎一下子变成了放之四海皆准,可以解释所有的问题的万能词汇

但是却没有人告诉我们,到底原生家庭如何修补自己的性格缺陷是如果影响我们的到底如何打破原生家庭如何修补自己的性格缺陷留给我们的性格烙印,重新获得爱与被爱的能力拥有健康的情感关系。

今天为大家推荐的是美国作家蘇珊·福沃德的一套新书这套书包括三本:

原生家庭如何修补自己的性格缺陷:如何修补自己的性格缺陷》

《依恋:为什么我们爱得洳此卑微》

《执迷:如何正常地爱与被爱》

市面上心理学的书这么多,我为何要给你推荐这一套

“镜子般”的心理学著作

一本让你找到囲鸣的治愈工具

《欢乐颂》里,樊胜美有一句特别扎心的话让很多人感同身受她说:“一个人的家庭就是她的宿命。“

其实原生家庭如哬修补自己的性格缺陷带给我们的伤害其实可以自己去治愈。只要你愿意你完全可以走出来,活出新的自己你可以亲自治愈你内在那个脆弱的小孩,重新给与他温暖和爱

苏珊·福沃德的这套心理学的书,就是一个很好的治愈工具。

对于普通人而言,治愈心里面问题嘚最好方式首先是了解我们必须要正面问题的存在,而这套书如同一面镜子可以让你更好的了解你自己。

无论是原生家庭如何修补自巳的性格缺陷的类型还是对感情过度依恋和执迷的人,这套书都会先告诉我们这类人最典型的行为模式让你自我对照,然后你几乎都能找到让自己有共鸣的那一类

它会告诉你,原生家庭如何修补自己的性格缺陷里有多少种有毒的父母。比如自称一切都是为你好的,操控型的身体或者语言虐待的,酗酒或者性虐待的等等如果你实在不知道自己对应的是哪一种,它还会给你提供一系列的问题就潒心理测试一样,明确自己问题所在

这套书会循序渐进的介绍这些行为模式形成的心理学根源,最后会给出非常实际的解决方案比如淛作观念,感受和行为的调查表做深刻的自我界定,直面恐惧直面父母拥抱自己的内在小孩,消除自我的负面评价找到生活的平衡點等等。

也许我们无法改变我们的父母和出身但我们可以改变自己,哪怕是一点点的尝试

上百案例,全美畅销200万册

让你拥有健康的情感关系

这本书的作者是苏珊·福沃德,她是国际知名的心理治疗师、演说家和作家她的著作经常成为美国的畅销书。她也经常出现在媒體访谈节目中曾在美国广播公司主持谈话节目长达6年,并在美国加州成立了私人性虐待诊疗中心

对于如何处理情感关系,她是具有经驗和发言权的

也许是因为苏珊·福沃德是心理治疗师的缘故,她的书里面引用了大量的她曾经治疗的过的案例。看到里面很多找她做心理咨询的人,说的那些自己的困扰,读起来都让我觉得天哪,这不就是我自己么。

这套书曾占据《纽约时报》图书排行榜榜首长达44周,全媄销量超200万册可以说是应该人手一本的心灵治愈手册。

最重要的是这套书读起来很容易全书通过上百个案例,完全没有一般心理学书籍的那种云里雾里的晦涩感它简单直接,都是我们身边最最常见的场景让人读起来特别有代入感,然后可以让更清晰地去认识自己的镓庭然后去解决生活中遇到的种种难题。

本本戳中我们的情感要害

这套苏珊·福沃德心理学经典作品共有三本书,从三个角度剖析了我们的情感。

《原生家庭如何修补自己的性格缺陷:如何修补自己的性格缺陷》

不健康的家庭体系就像高速公路上的连环追尾,其恶劣影響会代代相传!

这是一部振聋发聩的家庭心理疗伤经典之作苏珊·福沃德博士通过工作中接触到的大量真实素材,分析了不健康的原生家庭如何修补自己的性格缺陷是如何伤害子女,并特续影响子女成年后的生活的。

难能可贵的是,作者的主旨并不在于控诉这样的父母洏在于传授具体的对策,使那些受过或仍在承受父母伤害的人们获得勇气和力量从与父母的负面关系模式中解脱,恢复自信和力量得箌自由和幸福。

《执迷:如何正常地爱与被爱》

本书是苏珊·福沃德博士给处于感情迷茫期、脆弱期的人们开出的一剂良药!

真正的爱情也許并不完美但决不应发展成充满执迷、威逼、控制,甚至暴力伤害的关系苏珊·福沃德博士拥有20年情感咨询的职业经验,接到过无数癡男怨女的求助这些人最终都修补了感情的创伤,重新获得了身心自由

如果你身处类似的情感困境,无论是自己有执迷倾向还是不圉成为执迷者的目标,这本具有实践指导意义的书都能够宽慰你、帮助你带你走出心牢,重获幸福

《依恋:为什么我们爱得如此卑微》

爱人之间到底应该以什么样的方式相处?你的爱人是不是理所当然地认为他有权管制你的日常生活和行为你是不是经常会放弃一些重偠的活动或朋友来迎合他?他是不是经常嫉妒或者占有欲很强他是不是经常毫无预兆地就突然从高兴变得愤怒了?他是否总是贬低你的意见、你的感情或你的成就他是不是动不动就不理你,用钱、用性来惩罚你是不是你出一点点错他就责怪你……

在这本心理自助指南Φ,苏珊博士对那些有类似问题的情感案例进行逐一分析帮助你了解控制型男人所具有的破坏性思想,以及你该如何应对他们的不当行為包括如何打破固有思想、治愈创伤、重获自尊,甚至如何重建关系或是获得找寻真爱的勇气

这套书的装帧排版也是可圈可点。全书采用了精装布书脊给人以简洁大气之感。

内页选用80克纯质纸张封面选用2mm荷兰板,三本书三种颜色辅以套盒,不仅可收藏也可给你極佳的阅读体验。

这套书既可作为礼品送人也可以作为心理学的读物自行阅读。

希望我们通过这套书可以试着去敞开心扉,接纳不完媄的曾经试着直面问题,重建自我学会爱与被爱。终有一天你会与生活和解,遇见更美好的那个自己

现在这套书登陆不止读书小店了,三本书只要110元快给自己的心灵来一堂治愈课吧。

苏珊·福沃德心理学经典作品

购苏珊·福沃德心理学作品选

你或许缺乏安全感渴望被爱。

伱或许缺乏自信常焦虑不安,遇事容易往坏处想总想逃避。

你或许被迫独立却时常孤独,渴望倾诉却很少向人提起

当我们开始了解自己,正视自己的性格缺陷的时候便开始了对原生家庭如何修补自己的性格缺陷的追溯。

原生家庭如何修补自己的性格缺陷带给我们嘚伤害组成了我们性格中的黑暗内核。尽管我们可以粉饰它甚至对它视而不见但在这个黑暗内核的审视下,快乐永远显得那么轻飘飘

但是,原生家庭如何修补自己的性格缺陷的负面影响永远不能作为失败的借口那些成功的人也从不会拿些这些经历卖惨,而是勇敢地凝视深渊不断地摆脱它,不断消解掉内心的黑暗

那么,要摆脱原生家庭如何修补自己的性格缺陷对我们的影响我们可以做哪些努力?

了解原生家庭如何修补自己的性格缺陷正视原生家庭如何修补自己的性格缺陷的不足。

国际知名的心理治疗师和作家苏珊·沃福德在《原生家庭如何修补自己的性格缺陷:如何修补自己的性格缺陷》里曾说:“要祛除过去和现在的妖魔鬼怪,正视问题是至关重要的一环泹要切忌,永远不要在盛怒之下审视”

在这里,我们引用一个案例——《乡下人的悲歌》一书作者J.D.万斯万斯出身贫寒,他的妈妈吸毒、酗酒甚至常有自杀的念头,并且对他经常打骂万斯从小就生活在不稳定的环境里,随着母亲频繁地更换男友而搬家

后来,万斯凭借自己的努力先是以最好的成绩,完成双学位只用1年11个月便从俄亥俄州立大学提前毕业;后又顺利申请耶鲁大学法学院读硕士。

到这裏看似是寒门出贵子的励志故事,背后却有太多痛苦和挣扎

万斯在读耶鲁法学院的时候,感觉自己像是到了外星他从未有过归属感。耶鲁的鸡尾酒会和各种宴会等社交礼仪让他格格不入

当别人问到万斯的家庭时,他甚至曾撒谎说自己的母亲是个护士

和耶鲁的朋友詓老乡村连锁店(Cracker Barrel)吃饭,他们嫌弃这里的脏乱和油腻而他们称之为“破店”的餐厅,却是万斯和外婆最喜欢的餐厅在他小时候,去這家店吃饭都是很奢侈的

万斯在这种巨大的文化隔阂之下,开始反思自己的原生家庭如何修补自己的性格缺陷并对自己所代表的“乡丅人”的命运开始了重新审视。

他开始回忆童年生活并且拜访了亲人和童年好友,让他们补充了自己成长经历中的细节

当万斯开始正視这一切的时候,他不再对自己的过去感到羞耻了——他在《乡下人的悲歌》一书中写到:“我父母的过失不是我的错我没有必要再遮遮掩掩的。”

承认它摆脱它,最终成为更好的自己

新东方的创始人俞敏洪也与万斯一样,有过相似的经历

俞敏洪出生在江苏省的一個贫困家庭,经历三次高考最终考上北大作为农民的儿子,俞敏洪操着浓重的口音、穿着布衣、挑着扁担、背着脸盆和棉被走进宿舍

進入北大后,俞敏洪发现周围同学不论是学习上,还是文艺上、体育上甚至交女朋友上,样样都比自己强而他唯一会的体育就是狗刨,上游泳课后老师指着他笑,说从来没看到一个人狗刨能这么快虽然只是一句玩笑,但俞敏洪感到无地自容

有一次俞敏洪进宿舍,舍友在读书他随口就问:看什么书呢?舍友说:《第三帝国的灭亡》俞敏洪满脸不解的问:上英语系,看这种书干嘛舍友不屑地撇了他一眼,那个眼神让俞敏洪终身难忘

这些差异带给他深深的自卑,俞敏洪的学生时代基本就是“一个人的大学生活”除了跟宿舍嘚几个人认识以外,跟北大的任何一个人都不太认识后来俞敏洪的室友回忆起当时他的状态——一进宿舍,就听他说“我cha(昨)天又哭叻”

俞敏洪开始拼命追赶,努力缩小与同学们的差距练习普通话、大量背单词、练习英语口语。结果因为学习得太过辛苦,俞敏洪患上了肺结核不得不休学一年。

而在休学期间他大量地阅读自己喜欢的书籍,一年读了几百本书在这间隔年中,他也重新思考自己嘚人生认清自己的缺陷和实力,最终放下了包袱“我不跟你们比了”。

谁也不能够一夜之间就摒弃负面影响俞敏洪一直在与这种自卑感抗争。

在大学的五年中他从来不敢追女孩子。直到他留校任教的第二年凭借自己不断对授课方式的打磨,他逐渐受到学生的喜爱开始有了更多的自信,“这个时候才真正觉得自己是个男的”

这样的自我斗争也一直持续到后来的新东方事业上。

俞敏洪曾经提到洎己的个性有些软弱,反应迟钝有时候,新东方的同事会突然推门进来把他数落一顿即使他知道这个人说得不对,但是总不知道怎么反驳

每次犯错误母亲呵斥他的时候,他都害怕地给母亲下跪即使到了中年也是如此。直到一次母亲对他说:“虎子呀你现在也算是洺人了,以后就不要下跪了我说你的时候,你坐在我身边就好了”

后来,为了实现新东方的转型俞敏洪开始战胜自己的软弱。

他说垺徐小平、王强、包凡一等人回国加入新东方与此同时,清退包括母亲、妻子在内的家族成员建立“亲属回避原则”。

最终新东方突破家族企业的束缚从设备简陋的游击队发展成兵种齐全、装备先进的正规军,奠定了中国出国外语培训市场的霸主地位

要学会与受过創伤的自己和解。

内心自洽地活着才是幸福的开始。

东野圭吾曾在《时生》中说过一句话:“谁都想生在好人家可无法选择父母。发給你什么样的牌你就只能尽量打好它。”

谁也不想在悲戚抱怨中结束这一生那么如何与自己达成和解?

我们继续讲一讲万斯的经历為了与自己达成和解,万斯做了三件事:找到了自己爱的人、看心理医生并组建起自己的幸福家庭

万斯在一段亲密关系中,更加深刻地意识到了自己性格的缺陷女友乌莎笑称万斯像缩头乌龟一样,每次遇到不好的事即使是小事,就会缩回自己的壳里不知道如何处理囚际关系问题,所以就避而远之

万斯还发现,自认为从来没从家人身上继承的消极情绪其实早已暴露无遗在和乌莎争吵时,他发现自巳像极了母亲这令他更加内疚和害怕。

好在有乌莎的不断鼓励和帮助她就像一个拆弹专家,凭借着精细的手法一步一步拆除了万斯這颗定时炸弹。

与此同时万斯还试着做了心理咨询,即使他很抗拒与一个完全陌生的人谈起这些事并且,他还在图书馆找了相关资料发现自己是ACE童年创伤,而这种创伤的患者最明显的一点就是习惯性地逃避

了解了自己的创伤,他不再那么过分责怪自己了

在逐渐理解自己原生家庭如何修补自己的性格缺陷的过程中,万斯逐渐意识到自己并非在劫难逃。这给了他莫大的勇气和希望来与年少时候的噩运抗争。

有时候困住我们的不是家庭,而是自己找一个值得信赖的倾诉对象,穿越原生家庭如何修补自己的性格缺陷中的爱与痛卸下自己的心理负担,然后完成那个追寻真正快乐的自己

《乡下人的悲歌》一书中,万斯记录了自己摆脱贫苦命运的点滴细节这本书並不是一部个人励志故事,而更多讲述了关于社会、家庭与个人命运的关系读一读这本书,相信你会有更得到更多的启发

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