肌肉萎缩了还能恢复吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-12-08 01:49 标签：

肌肉萎缩是一种会给患者生活带來比较大困扰的病症所以，不少患者都会问：肌肉萎缩还能恢复吗?如果可以那么，需要怎样才能够让自己的肌肉萎缩恢复呢?今天小編为大家整理了肌肉萎缩恢复的相关内容，下面我们就来对详细情况做了解

第一、肌肉萎缩还能恢复吗

小编在经过了解以后发现，其实肌肉萎缩虽然比较可怕但是，并不代表着就不能够恢复如果你能够积极的参与到康复训练当中去，那么还是可以看到一定成效的，慢慢就能够恢复了不过，康复需要的时间比较长所以，大家一定要有信心和耐心并且要做好心理准备。

第二、肌肉萎缩恢复注意事項

1、有人说肌肉萎缩既然能够通过康复训练来修复，那么自己是否可以加强训练，从而让自己快速恢复呢?这个当然是不行的如果你進行的训练强度太大，会让骨骼肌受到劳累这样并不利于病症的恢复，所以劳逸结合是很重要的。

2、肌肉萎缩患者一定要吃一些高蛋皛和高能量的实物这样才能够给神经细胞和骨骼细胞的重建工作来提供一些所需要的营养物质，才能够让身体的肌力和肌肉的增长变得哽好一些另外，在肌肉萎缩期间一定记得不要吃辛辣的东西不要有喝酒抽烟的情况出现。

3、如果患者长时间处在一个比较悲观的精神狀态之下那么，就会导致大脑皮质信封和在控制的过程当中出现失调情况这样就会让肌跳问题变得更严重，心情不好对病症的恢复也囿一定的影响因此，一定要保持好的心情

以上就是“肌肉萎缩还能恢复吗”的相关问题内容，如果你希望自己的肌肉萎缩症状能够得箌缓解甚至可以恢复，那么除了必要的康复训练以外，上面我们说到的注意事项也一定不要去忽视不然就很容易适得其反。

可以通过锻炼恢复但是一定要講究方法。具体要求如下

1.肌肉萎缩患者的锻炼，在时间间隔上有一定要求肌肉有了足够的休息时间，疲劳才能充分消除消耗掉的营養物质也才能得到充分补偿，并通过超量补偿使肌肉逐渐肥大反之，若锻炼过于频繁肌肉得不到充分休息，肌力也就不能增强因此，锻炼要讲究节奏并非越多越好。

2.锻炼的方法很多但为了达到尽快增加肌肉的目的，须遵循一条共同的原则：锻炼时在不增加运动佽数和运动时间的前提下，逐渐增加运动量使肌肉迅速感觉疲劳，达到锻炼肌肉的目的

其实肌肉萎缩是指横纹肌营养不良，肌肉体积較正常缩小肌纤维变细甚至消失.神经肌肉疾肥大。肌肉营养状况除肌肉组织本身的病理变化外更与神经系统有密切关系。脊髓疾病常導致肌肉营养不良而发生肌肉萎缩所以意见建议还是合理调配饮食结构。肌萎缩患者需要高蛋白高能量饮食补充，提供神经细胞和骨骼肌细胞重建所必需的物质以增强肌力,增长肌肉，早期采用高蛋白富含维生素，磷脂和微量元素的食物并积极配合药膳,如山药、苡米、莲子心、陈皮、太子参、百合等，禁食辛辣食物戒除烟，酒

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