你好！ 参考值：3.9~6.1 说明血糖在这个范围内是正常的而你检查的结果是6.3，显然这个值就超出了正常的范围所以在你检查结果的旁边画了一个向上的箭头，意思是高于正常徝一次检查不能确诊，因为要考虑你查体前一天的饮食等因素建议你清淡饮食，不要食用水果等含糖高的食品然后再空腹复查血糖。你睡眠不好会影响血压建议你复查血糖后，找专科医生给你制定一个系统的方案
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空腹8小时以上测血糖大于等于7.0mmol/l或者饭后2小时血糖大于等于11.1mmol/l为 糖尿病 .你是7.8应该是糖尿病.最好在正规医院医生指导下服用药物控制饮食,限制糖的攝入
如果6.1是 空腹血糖 的话，属于空腹血糖受损空腹血糖受损属于糖尿病前期状态，在这时就要加强对血糖的监测及注意生活方式的干预以免发展为糖尿病。生活方式干预主要包括饮食方面减少总热量的摄入，低盐低脂适量优质 蛋白质 饮食，高纤维饮食同时保持规律的活动，将体重保持在一个合理的范围内
空腹血糖≥ 7.0 mmol/L，或餐后2小时血糖≥11.0、 葡萄糖 耐量试验 2小时 ≥11.0 ,即可诊断为糖尿病
