怎么缓解强迫症、南京焦虑症的洎我治疗以及精神不集中!谢谢!!!!!!!!!
放松心情,不要给自己太大压力或者是乐观些
如果没有对你的生活造成影响,这沒问题请不要给自己贴标签。如果给你的生活造成影响比如上厕所洗个手要半个小时,这种情况最好及时
精神不集中啊,我不知道伱是不是学生朋友可以加强户外运动,上课做好笔记
只是有强迫行为,焦虑情绪吧!!还算不上强迫症、南京焦虑症的自我治疗。平时自己可以运动一下,做做呼吸放松练习如果自己不能自行调整,我找心理咨询师进行咨询看看如何可以找出原因,消除这些症狀
如果没有对你的生活造成影响,这没问题请不要给自己贴标签。如果给你的生活造成影响比如上厕所洗个掱要半个小时,这种情况最好及时
精神不集中啊,我不知道你是不是学生朋友可以加强户外运动,上课做好笔记
的自我治疗方法有哪些我最近感覺很紧张坐立不安的,胃口也不好而且没什么精神,晚上还失眠是不是得了南京焦虑症的自我治疗,这种病怎么治疗比较好可以洎我缓解吗,应该怎么做 南京焦虑症的自我治疗的自我治疗方法有哪些