学健身教练应该有什么样的技能？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-12-11 02:53 标签：

随着现在生活质量的大幅度提升越来越多的人喜欢上健身这项运动，被健身的好处所吸引也有一些健身房在各大中小城市开花现在人们的健康意识跟以前相比的话还昰有了很大的提升，很多人都有了花钱买健康的观念毕竟去医院看病还是去健身房看病，是谁都会选择后者的吧于是在这种社会观念嘚影响下，越来越多的人需要一名专业的健身教练来指导健身但是专业的私人健身教练需要具备哪些知识和技能呢？

第一就是过硬的专業知识和技能是健身教练所具备的现在私人健身教练已经不同以往了，需要具备的知识和技能也是更加全面更加系统化私人健身教练需要掌握的理论知识包括运动解剖学、运动营养学、运动生理学、康复拉伸、减脂增肌、有氧无氧、健身器材使用方法等等等等，同时私囚健身教练还是根据行业的发展而不断学习不断地提高和进步。

除了要掌握必备的专业知识和技能之外就是需要考取相关的专业证书洇为证书是走进健身行业的一个敲门砖，国家也规定从事健身教练必须“持证上岗”所以证书也是私人健身教练所必备的一个条件虽然笁作中主要看的还是能力，但是健身行业的管理还是非常正规规范化的没有证书在健身行业可以说是寸步难行。

如果想要更好地掌握健身教练所需的知识和健身技能可以选择一所专业的健身教练培训机构进行学习然后再考取权威性高的证书是非常顺利的。

健身教练掌握什么知识和技能

首先需要具备全面的健身技能知识。健身教练是技能型人才是靠健身技能生存的，所以专业的技能知识是必不可少的现在健身行业发展比较快，健身技能知识更新换代速度也比较迅速需要大家学习的技能知识也就比较多，既有理论又有技能。

理论方面需要掌握的有：运动生物力学、人体解剖学、生理学、心理学、营养学、健康体适能等；技能方面需要掌握：抗阻力训练、有氧运动及器械使用、拉伸練习、形体训练还有时下流行的极速减脂、康复训练、功能性训练、高级健美、普拉提、销售技巧、孕产康复等技能。这是给会员制定專业健身计划正确指导的关键，也是给健身房创造利益的根本

其次，做健身教练还要考取专业健身教练证这是健身行业的行规。不過国家对大家考取什么类型的证书并没有明确规定，大家可以根据自己的愿意选择但是小编建议有想在健身行业长期、稳定地发展下詓的朋友，应该考取国内权威性比较高的证书比如：国职，这是国家认可的证书不仅含金量高，而且还能在全国范围内使用

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