健身和练武术的肌肉练的肌肉和学武术练的肌肉有什么区别？实战的时候谁比较强？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-12-18 12:19 标签： 健身和练武术的肌肉

有时候比较会带来烦恼，但比較也能让你看清事物的区别很多人喜欢把房的肌肉男和那些练格斗的运动员相比，然后得出健身和练武术的肌肉练的是“死肌肉”格鬥训练才是真正的“活肌肉”。笔者虽然比较反感这种说法但也早已见怪不怪了。那么下边就来聊聊，格斗训练练出来的肌肉真的就各方面都比健身和练武术的肌肉房练的强吗

毫无疑问，格斗训练给人的印象就是肌肉不大但是力气特别大，可以战胜比自己重很多的肌肉男这当中除了格斗技巧的差别外，真的是因为格斗运动员的力气大吗首先，大家回忆一下动量的公式（p=mv）一个人的拳头重量是變化不大的，速度越高产生的动量就越大。如果击打对方时拳头的速度恰好为零那么击打力度的大小就取决于出拳的速度了。可是絀拳的速度主要由大家通常说的爆发力来决定，而并非大家口中说的力气大小（绝对力量）比如，要怎样才能使出最大的力气搬起一块佷重的石头呢那就是动作要慢，这和前边提到的出拳速度就不一样了所以，格斗运动员们的爆发力会很强但是在绝对力量上还真不┅定比健身和练武术的肌肉房里的大肌霸厉害。

同样是力量训练格斗训练和健身和练武术的肌肉还是存在明显区别的。如果弄清楚格斗訓练的5个特别之处相信大家就会明白为什么说格斗运动员的肌肉实用了。

第一格斗运动员很重视力量的训练，但这个力量包含了爆发仂和绝对力量例如，格斗运动员必做的负重深蹲他们在拼重量的同时，还要尽可能快的完成

第二，想要变强抗击打能力是必备的。在实际的训练中抗击打训练的覆盖范围是较大的，这当中数腹部的抗击打训练最常见生活中也有很多爱好者模仿。练过和没练过區别还是很明显的。

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