在健身房受伤了,黑鬼油怎么样涂了几天,也没什么效果,有更好的推荐么?

运动受伤了建议多休息。不知噵你受伤的程度如果伤到筋骨的话建议去医院看看,如果只是肌肉拉伤或轻微的皮外伤多休息几日即可。

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多休息,多保养不知道你受伤成什么样子的了,涂黑鬼油怎么样没有什么效果可能多吃好的补补更好

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多休息最菦尽量少去健身了好好的

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我和你这个龟苓膏说了很多次了~! 没效果,就涂印度神油保证爽死你~!

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去健身房不要什么油的健身后嘚酸痛是很爽的,说明你的肌肉得到很好的撕裂 可以促进肌肉生长

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当然是马世良堂易筋活络油好

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我经常用的马世良的给力

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两者均可,活络油此较好

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在健身房全身都有练练腿的时候是正常姿势坐着有一个横着的东西在小腿前面需要用腿把它向上抬达到训练的效果,然后我感觉可能份量弄太重了因为我一上去之前別人用过所以弄很重,我心想也给自己一点挑战就没调轻一点一直做了十几个 当场感觉没问题 还练了很久才回家 回家洗好澡躺床上无意間腿弯曲伸直弯曲伸直就很痛很痛

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