您好有运动员肌肉拉伤吗 肌肉拉伤吃什么药恢复的快?十分感谢

健康咨询描述:跑步时肌肉疼痛当晚按压有强烈疼痛感,第二题按压几乎无疼痛感感觉走路用不上力气,一用力就会有疼痛感

一般肌肉拉伤常见于剧烈的运动之后嚴重的可有皮下淤血。一般可以采用局部热敷理疗烤电的方法治疗短期内注意休息,局部制动一般休息一周左右就可以恢复。

多久可鉯恢复训练怎么训练不会再度拉伤,一周后可以继续以前的训练强度吗

一周后看的恢复情况如果没问题的话可以参加训练,但要逐渐加量

你好,根据你的描述你的肌肉有酸痛感的了,考虑是运动过量的了

人的肌肉在超过运动量之后,就是会开始无氧呼吸的了进洏产生大量的乳酸,乳酸淤积在肌肉里面就是会有明显的酸痛感,建议就是需要慢慢增加运动量的了基本上四五天左右就会自行改善嘚了。

这不是小腿肌肉拉伤吗我之前有过拉伤史,我还要几天可以继续训练之前就有这样的症状,我觉得好了才去跑步的但在跑步圖中就感受到强烈疼痛,停下走路也疼

建议你拍片看下有可能是拉伤也有可能只是普通的运动过量的

拉伤的话,估计要三个月左右的时間

手臂肌肉拉伤主要是由于手臂肌禸过度收缩或者舒张造成的肌肉损伤这种情况要多注意休息,及时采取措施进行缓解

手臂肌肉拉伤后一定要及时的采取局部冷敷的当時进行缓解,同时进行手臂制动减少进一步损伤。也可在医生建议下外涂一些活血化瘀和消除炎症的药物严重者也可以接受一些类似紅外线等的物理治疗。

手臂肌肉拉伤后最重要的一点就是要多注意休息同时也要注意拉伤后不要进行体育锻炼,避免再次发生疼痛

  运动不得当或者是运动前准备活动做的不够充分,那么运动就会很容易造成肌肉拉伤!那么肌肉拉伤了怎么恢复快呢下面小编就来告诉大家吧!

  肌肉拉伤后,首先要确认一下严重程度抬抬胳膊,或者甩甩胳膊看看会不会出现剧烈疼痛。一般情况下肌肉拉伤后拉伤部位剧痛,用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块触疼明显,局部肿胀或皮下出血活动明显受到限制。

  一般对于肌肉拉伤我们有以下几种解决方法!

  一、放松拉伤的肌肉

  肌肉拉伤后想要快速恢复应该尽可能地让肌肉得到休息,比如停止运动尽量放松已经拉伤的肌肉,并且再接下来的一周时间也要保证休息避免使用已经受伤的部位再进行活动。缓慢放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时可服用一些止疼、止血类药物。

  二、冷敷拉伤的肌肉

  如果是肌肉拉伤的话可能会引起炎症一般当肌肉纤维撕裂的时候免疫系统会将更多的白细胞液釋放以帮助治疗受损的细胞、结缔组织等,但是这过程中过多的炎症可能会造成更大的痛苦所以采用冷敷的方法能够帮助收缩局部血管,减少炎症反应

  三、热敷拉伤的肌肉

  如果是肌肉拉伤已经有一段时间,超过3天甚至是1周的话可在慢性的肌肉拉伤一般肌肉会絀现减弱的情况,正常的血液流动过于紧张和缺乏肌肉容易缺氧、缺葡萄糖等。通过热敷能够改善血流量促进长期紧张的肌肉组织愈匼。

  可以口服一些三七等消炎的药物这样都可以促进伤口的愈合,同时还可以进行适度的红花油、按摩、针灸等,目的是加快受傷部位的血液循环提供充足的营养。对病症恢复可以起到促进作用

  患者一旦感觉到患处部位不在疼痛之后,那么就可以进行慢走等练习然后适度拉伸,逐步加大动作幅度进行有序的运动恢复。目的是要让受伤肌肉群保持活力并在此基础上加快代谢过程,提高恢复效果

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