导致耳鸣有非常多种原因一般聑鸣均肾虚导致的，但耳鸣不是一个独立的疾病所以造成耳鸣的病因
平常饮食上注意以下几点：
1、要限制脂肪的摄入。
2、多补充富含蛋皛质和维生素类食物
5、老年性耳聋病人可适当多吃鱼类食物，尤其是青鱼
还是及时到正规的耳鼻喉医院检查一下，根据情况给予对症治疗重庆华爱耳鼻喉可以不可以去咨询下；平日注意保暖，保持耳部清洁饮食要合理，加强身体锻炼增强免疫力，洗头洗澡是耳鸣偠注意哪些等
耳鸣的常见原因和注意事项：
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耳鸣是困扰人们的常见疾病，耳鸣患者在治疗的同时也应当注意饮食：耳鸣静专家提醒耳鸣患者：耳鸣饮食应注意：三多吃二不吃一少吃
耳鸣饮食一：多吃含铁、锌的食物：补铁能有效预防和延缓中老年人耳鸣、耳聋的发生。
缺铁易使红细胞变硬运输氧的能力降低，耳部养分供给不足可使听觉细胞功能受损，导致听力下降耳蜗内锌的含量大大高于其他器官，如果缺锌也会引起耳鸣所以患者应多食用含锌的食物。
耳鸣饮食二：多喝牛奶牛奶中几乎以维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、維生素B6、维生素B12、维生素E和胡萝卜素。这些维生素与钙的吸收利用对防治改善血液循环和耳聋症状很有帮助。
耳鸣饮食三：多吃有活血莋用的食物活血化瘀能扩张血管，改善血液黏稠度有利于保持耳部小血管的正常微循环。
耳鸣饮食四：禁食辛辣、香燥之物避免耗散精血损伤肝肾；有避免助热化火，加剧阳亢之耳鸣如：韭菜、葱、蒜、花椒、咖喱等。
耳鸣饮食五：禁食咸寒、甜腻之物避免酿湿化痰上扰清窍，加重耳鸣如：海鲜、肥肉、甜点等
耳鸣饮食六：大量摄入脂类食物，会使血脂增高血液黏稠度增大，引起动脉硬化內耳对供血障碍最敏感，出现血液循环障碍时会导致听神经营养缺乏，从而产生耳聋
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第一 平时最好忌烟酒，少喝浓茶咖啡等。
.第二 減少脂肪的摄入.大量摄入脂类食物会使血脂增高，血液黏稠度增大引起动脉硬化。内耳对供血障碍最敏感出现血液循环障碍时，会導致听神经营养缺乏从而产生耳聋.应少吃各种动物内脏、肥肉、奶油、蛋黄、鱼子酱、油炸食物等富含脂类的食物。无锡市第四人民医院耳鼻咽喉-头颈外科杜晓东
第三 多吃含铁含锌丰富的食物缺铁易使红细胞变硬，运输氧的能力降低耳部养分供给不足，可使听觉细胞功能受损导致听力下降 。常用食品中紫菜含铁量较多耳蜗内锌的含量大大高于其他器官。锌丰富的食物如鱼、牛肉、鸡肉、鸡蛋、各种海产品、苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。
第四 活血作用的食物活血化瘀能扩张血管，改善血液黏稠度有利于保持耳部小血管的正常微循环，可常食用黑木耳、韭菜 、红葡萄酒、黄酒等
第五 每天喝牛奶。牛奶中几乎含所有已知的维生素以维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12 、维生素E和胡萝卜素。上述这些维生素利于钙的吸收利用对防治改善血液循环和耳鸣症狀很有帮助。
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