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来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-12-26 06:45 标签： 健身房轻食合作方案
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轻食是轻理念、轻生活。重环保、轻脂肪果腹、止饥、分量不多，可说是「轻食」的原始概念 三明治是典型代表。这几年因为健康风吹起生菜色拉是较早登上健康轻食食谱的菜单，接着发烧的是汤品低糖、低脂、低盐更是奉为准则。轻食主义在日本持续发烧清淡爽口的鲜食概念也延续至台湾。营养师普遍表示只要清淡、低热量、不加重身体负担的食材，都可以歸类至轻食主义不需仅局限于单一食品。其中寿司所附有的健康及美味本质，相当符合理想的饮食健康原则与轻食主义的概念使它詠远位於轻食主义的用餐**，也是大人及小孩甚至上班族的较爱！

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