轻微腰间盘突出怎么恢复能跑步吗。

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-12-28 10:19 标签： 轻微腰间盘突出怎么恢复

健康咨询描述： 腰间盘突出可鈈可以跑步？

想得到怎样的帮助：腰间盘突出严重的人,能跑步吗

      你好很高兴为你解答，通过你的描述患有腰间盘突出。如果比较严重不建议跑步。可以慢跑做些功能性锻炼。也可以练瑜伽和太极做些比较缓慢的动作。不要过度劳累避免着凉。疼痛严重建议用Φ西医结合的办法来治疗。中药副作用小也可以到理疗店去做下按摩，疏通经络有效缓解疼痛。

副主任医师 电话：027- 擅长: 类风湿关节炎、强直性脊柱炎、干燥综合征、骨性关节炎、痛风、风... （点击按钮咨询医生已有 831

      你好，腰椎间盘轻微突出的话不可以剧烈运动的，剧烮运动容易导致病情复发的避免反复的弯腰，劳累重体力劳动

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知道合伙人生活技巧行家
知道合夥人生活技巧行家

在此领域有多年的工作经验

最好不要因为这样会加重病情，可以做些简单的运动日常注意保暖可以睡硬板床

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跑步可以慢跑；打网球坚决不行，容易复发！

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