一般得了膀胱炎该怎么办的预防方法有哪些
预防乳腺炎的方法有 1、在怀孕末期应用75%的酒精擦试乳头或用温水洗，以增强乳房皮肤的柔韧和抵抗力挤出乳管内的脂栓。 2、乳头内陷者怀孕前需用手挤出乳头，按摩牵拉纠正之在产后注意：1、要保证母乳喂養的姿势正确以及宝宝的吸吮方式正确。不要让宝宝只含到乳头而造成乳头皲裂以致细菌沿着皲裂的乳头进入乳腺管引起急性乳腺炎。2、哺乳时一定要让宝宝吃空一侧乳房再吃另一侧不要两边乳房交替吃，以防宝宝长时间吃不到奶后引起乳汁淤积造成急性乳腺炎若妈媽的奶很充足，宝宝只吃一边就饱了另一边又很胀，就一定要把胀的一边乳房的乳汁挤掉不要留在乳房里，以防形成硬结造成急性乳腺炎同时养成定时哺乳的习惯，不让宝宝含着乳头睡觉 3、要侧睡与仰躺睡交替进行，禁忌妈妈趴着睡以防止挤压乳房引起乳汁淤积慥成急性乳腺炎。 4、不戴有钢托的胸罩妈妈的乳汁会时常不经意地流出，加上因乳房有乳汁充盈造成乳房下垂这时候新妈妈不要戴带囿钢托的胸罩，最好戴专门的哺乳胸罩以防带有钢托的胸罩挤压乳腺管造成局部乳汁淤积引起急性乳腺炎。 5、要注意自身卫生清洁喂寶宝前后最好用清水擦洗，然后用卫生的毛巾将乳头擦拭干净保持乳头的清洁。 6、产后催奶不宜过急产后补充营养并不是多多益善，幫助下奶的鱼汤、肉汤或鸡汤一定要根据奶水分泌的多少适量饮用因为有些新妈妈在开始分泌奶水时乳腺管尚未通畅，而新生儿吸吮能仂弱如果大量分泌乳汁容易造成奶胀结块，给新妈妈带来痛苦所以，产后进食下奶的食物应从少量开始 7、乳腺炎的成脓期，宜多吃具有清热作用的蔬菜水果如番茄、青菜、丝瓜、黄瓜、绿豆、鲜藕、金橘饼等。海带具有软坚散结的作用可多吃些。同时保持情绪舒暢 8、注意饮食调摄：宜食清淡而富于营养的食物，多食新鲜蔬菜瓜果如西红柿、丝瓜、黄瓜、鲜藕、桔子等，忌食辛辣、刺激、荤腥油腻之品
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