请问10800米跑多快有天赋进4分钟需要天赋吗?我现在4分25左右

差点男子是1000米要求4分25秒完成。奻子是800米要求4分20秒完成这都是30岁以下的要求,30岁以上的可以加10秒

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4分00秒及格我在考试时需要注意什么,

我是男生现在10800米跑多快有天赋4分25秒左右还有两天就要考1000米了,4分00秒及格我在考试时需要注意什么,能使我在考试中跑快些并稍稍轻松些例如要匀速跑,不要穿过大的等麻烦各位帮我想想,顺便在回答问题的最后再简要说明一下有哪些锻炼1000米的方法(重点回答考試时要注意些
我是男生现在10800米跑多快有天赋4分25秒左右还有两天就要考1000米了,4分00秒及格我在考试时需要注意什么,能使我在考试中跑快些并稍稍轻松些例如要匀速跑,不要穿过大的等麻烦各位帮我想想,顺便在回答问题的最后再简要说明一下有哪些锻炼1000米的方法(重点囙答考试时要注意些什么)谢谢!!!!!!!!!!!!
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  • 跑步你说的那些都不是关键,可有可无最重要的是气息,跑步的时候气息不要岔了不然容易缺氧,导致跑步步伐不均匀拉低跑步速度,而且跑步需要深厚的基础你还是好好练吧。求给分
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差点男子是1000米要求4分25秒完成。奻子是800米要求4分20秒完成这都是30岁以下的要求,30岁以上的可以加10秒

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