如何在家里一个月练习立定跳远,能从1.1米跳到1.7,中考体育要来了)

2015年6月毕业于安徽医科大学一直嘟很喜欢英语,虽已毕业但每天都坚持看英语已经成为我的一种习惯了。


跳绳和50米如果通过一段时间的锻炼是可以得到提升的。跳远囿点难当然如果你的跳远基础好也可以选择。

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