16岁25斤哑铃弯举20次，同龄人中水平怎么样

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-02-28 07:27 标签：

该楼层疑似违规已被系统折叠 

五樓竟然说渣渣你有没有搞错，有多少未成年的人可以单手臂弯举30斤不是体校的10个里面一个


我儿子13能单手举起10公斤哑铃30次算什么水平？... 我儿子13能单手举起10公斤哑铃30次算什么水平？

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没什么用。这根本体现不出你的水平，真正体现你力量沝平的还是要看你的卧推、硬拉和深蹲高级点的还要看你的高翻、高抓和体前深蹲水平，哑铃弯举这种孤立动作根本不能代表什么。

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你好13岁的孩子做如此大的运动重量，直接会影响骨骼和身高的发育不应该以此为荣耀，应引导他正确锻炼小重量，多组数少次数比较适合他的年龄。

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您儿子有挺厉害的，但是他现在正处于青春期发育阶段高强度的肌肉锻炼可能会影响身高的发育(如果他很高的话，可以让它适当锻炼)

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13岁吗？臂力还算不錯但过度给肌肉负荷会影响发育，给孩子说说让他减减量

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你想我用什么词语形容呢。。算是一般吧。你要是能引体向上做30个那就牛逼了。 

哈哈哈。没看清楚哈。小孩子不要太过于注重力量的训练会影响骨骼发育的。
不过话说回来13岁的话这个情况算是臂力相当不错的了。

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健身里面一般水平或者刚刚入门同龄段能吊打从来不健身的人。当然还得看你是什么动作我是哑铃肱二头肌弯举，一次能做15个我现在开始突破40斤，我现在18岁同龄囚为什么说吊打因为好多都瘦的跟竹竿一样的胳膊，我跟两个表弟（1718）扳手腕一下就秒杀他们，毫无挑战性能举起30斤的肌肉已经堪比荿人了，但是整体上来讲始终没有成人那么粗壮（那些干体力活修车修挖机的成人即使他们不练，扳手腕我也根本带不动他们如果不鍛炼的比如职业是开车的，要么秒杀要么搬的不相上下）我叫我老爸举过哑铃像我老爸修挖机的他的力气大概在40斤以上，所以吧30斤哑铃能吊肱二头打不健身的成年人但是成年人如果干一点体力活那你会被他吊打。不健身的成年人力量在20～30斤青少年嘛只有10斤（10斤都好多囚举不起来）30斤不算很厉害也不算差了，你能举起50多斤的哑铃就能完全碾压不健身的人

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