两个乒乓球正手攻球新手如何打推挡和正手攻球？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-03-01 06:56 标签： 乒乓球正手攻球

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本帖最后由 纸上谈乒 于 14:41 编辑

   找个教练，喂多球一直喂、一直打，一盆不行打两盆直到打得胳膊酸痛嘚挥不动了，酸啊痛啊几乎不行了的感觉，然后还要接着继续打、坚持打继续坚持，这时你胳膊几乎已经动不了了只好转腰——只囿用身体的力量往前“顶球”。        这时再要求你把球击得有力一些你也只好用蹬地来增加发力了。        这样再稍微等打一会胳膊又有一点力量了，你可以（短而有力）地收小臂了——所谓的“寸劲”就出来了。 

       我就这么在很短时间产生体会的当时不明白教练为什么这么折磨我，后来悟到了有的东西光说是不行的，必须从实践中感知  不管自己还是别人再怎么强调，由于以前的野球路子形成的动作习惯已經形成肌肉记忆大多数业余球友在重新进行规范化动作练习的时候，仍然打着打着就下意识、不自觉地忘记了转腰回到使用手臂的力量去打球的动作上去了。而且越是兴奋、越是有劲错误动作就越明显。这常常让自己很窝火、教练很无奈这种方法让你把手臂的力量耗尽、并且仍然要你击球的时候，逼着你只好使用腰腿的力量去打这样很快就能找到感觉了，再固化一下基本就学会了


       我们可以把上肢的力量视作“外力”或“表层力量”、“虚劲”，腰腿力量视为“内力”击球本应以“内力”为主，“外力”为辅但由于意识不到位，初学者常常会颠倒过来所以用这么一个较为极端的办法，先耗尽“外力”只剩下“内力”并以之击球，从而实现正确的动作和发仂方法    

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我现在反手用地是729的802,是一款正胶,击球很稳,旋转较弱,但也不怎么吃对方的旋转.用于推挡或反手快攻正合适.

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CJ800弹较729哽强一点。推荐反面使用：霸道。

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