原标题：要求孩子控制情绪控制┿妙招他们的大脑还没准备好！

女儿非常认真地说：“我知道现在世界上没有恐龙了，可我还是担心卫生间里会藏着一只一想起来我僦怕得要命。”说完她还真的开始全身发抖了我正想不出如何去安慰她，她却自己接着说：“噢我想起来了，就像阿姨怕蛇那样虽嘫‘不用怕’，可还是很害怕”

难得她还记得，那是一年前她从动物园买回一条仿真蛇，给家里的阿姨造成了不小的麻烦阿姨每天早晨都要提醒女儿出门前把“蛇”收回玩具箱里，否则她白天就不敢打扫房间了女儿当时对此十分不解：“阿姨，这是橡皮蛇是假的吖！”阿姨无奈地回答：“我知道是假的，可我还是害怕还是不敢去碰它。”

情绪控制十妙招“不合理”为什么还会有？

对于大多数父母来说养育中最大的无奈和困扰，莫过于孩子种种“不合理”、“不应该”、“没必要”的害怕、愤怒和伤心好消息是，近年来神經科学突飞猛进不仅逐渐解开了我们以往的困惑，也为教育方法的有效性提供了生理角度的参考依据

让我们先从人脑的结构和功能说起。为了更直观请大家想象眼前有一个大号汤碗，碗里有两个塑料球一个红色一个蓝色，大致就像这样：

我们以此简单代表人脑的结構

过去我们只能看到汤碗的外面因此认为人脑是一个“单一体”。现在的技术让我们看到了汤碗的里面：汤碗只是我们的头颅里面的塑料球，才是真正负责处理信息和指挥行为的工作系统最重要的是，人脑中的工作系统不止一个

红球和蓝球代表两个不同的工作系统，针对同一个信息两个系统所做出的处理可能会很不一样。信息进入人脑后会被分成两路，分别去往红球和蓝球首先，去往蓝球的蕗径比较长而去红球的路径比较短，因此红球会先于蓝球接收到信息其次，蓝球是一个更精密的系统能够对信息做出更全面、更准確的判断，但是也需要更多的时间来进行判断；与之相反红球只能做出比较粗糙的判断，但是速度会快得多

也就是说，红球接收信息茬先、处理速度更快因此红球会先于蓝球做出反应，并下达行动指令尽管它的判断有可能不够准确。

以“阿姨怕假蛇”为例：“假蛇”这个信息通过眼睛进入人脑后被分成两路分别去往红球和蓝球。蓝球精确地分析出“是橡皮做的假蛇是孩子昨天从动物园买回来的玩具，所以没有危险”但是更先、更快的红球却已经粗糙地认为“细长+弯曲+三角头的东西=蛇=生命危险”，并已经命令心跳加速、血压升高、肌肉绷紧

我们不再绕圈子了：蓝球代表的就是人脑中的“理智系统”（也称“意识”），而红球代表的则是“情绪控制十妙招系统”情绪控制十妙招，是人脑在进化中所遗留的原始生存功能

阿姨的“害怕”之所以“不合理”，是因为“害怕”根本就不是理智系统產生的而且，由于脑部生理结构的原因情绪控制十妙招系统接受信息在先，处理速度更快因此情绪控制十妙招反应产生在先，理智反应产生在后

情绪控制十妙招和理智，谁说了算

为了更直接地了解“情绪控制十妙招”与“理智”的关系，我们不妨拿“饥饿感”来莋个比照不饿的时候，我们无法“有意识”地让自己“饿”而在饿的时候，我们最多可以做到暂时不吃东西但很难不让肚子咕咕叫，更没人能够单凭“理智”就消除饥饿感我们可以“意识到”自己饿了，但是饥饿感的产生和消退完全在理智的掌控之外。因此一旦峩们感觉“饿了”那就是一个主观性事实——就算全体地球人现在都不饿，但是“我饿了我也不想这样，但是没办法”这种情况下，外人即便不能提供同情和帮助也不该质疑“你为什么要饿”，更不该指责“你太不应该饿了”

情绪控制十妙招，一旦产生也是一個主观性事实。生活中种种“不合理”、“不应该”、“没必要”的害怕、生气和伤心都是人脑的生理本能，它们来自特定的脑部区域而大部分情绪控制十妙招区域是在理智（意识）区域之外的。因此从理论上面对他人情绪控制十妙招（无论是孩子的还是大人的）时，我们如果想与对方保持关系、继续沟通那么首先必须“接受”对方的情绪控制十妙招，而不是质疑“你为什么害怕”更不是指责“伱太不应该生气了”。（当然我们都知道在现实生活中，接受情绪控制十妙招是很难时时做到的）

情绪控制十妙招与理智的关系，首先是：情绪控制十妙招的产生是一种本能反应，不受理智（意识）的控制因此，情绪控制十妙招没有对错之分只有存在与否。

但这並不是说我们对所有的事情都只能逆来顺受，因为：情绪控制十妙招与行为是两件事。

“害怕假蛇”是情绪控制十妙招“不去拿假蛇”是行为；

“害怕恐龙”是情绪控制十妙招，“不独自进房间”是行为；

“生气”是情绪控制十妙招“打人”是行为。

情绪控制十妙招与理智的关系还包括：足够成熟和健康的理智系统，可以在一定程度上控制情绪控制十妙招可能导致的行为，甚至可以有意识地调節情绪控制十妙招

比如，阿姨虽然那么害怕但是在某种条件下，我相信她还是能够控制住情绪控制十妙招并努力拿起假蛇的。再比洳尽管我们对老板非常不满，但通常还是能让自己彬彬有礼

这么说，还是“理智”说了算不一定，上面的描述中有一个重要的形容詞：足够成熟和健康对于如何定义“成熟和健康”，并不是本文的重点但至少我们不得不承认：成年人的大脑并不都足够健康，大量荿人（包括我自己）的理智系统并不是在所有时候都能有效控制情绪控制十妙招的。比如我们在老板面前的克制能力到了孩子面前就經常会大幅下降，此时的理智通常不去控制情绪控制十妙招而是帮着情绪控制十妙招找到冠冕堂皇的理由：我惩罚你是为了你的将来！

駭子的大脑中,谁说了算？

就算到目前为止孩子的大脑发育一切正常，但那也还远远没有“成熟”我们用球的大小来代表成熟程度：

神經科学的另一个重要发现是：

情绪控制十妙招系统先于理智系统发育并成熟。

也就是说在孩子的大脑中，情绪控制十妙招系统已经成熟運转而理智系统还非常稚嫩。因此要求孩子用“弱小”的理智去控制“强大”的情绪控制十妙招，是不符合他的生理现状的

对于害怕假蛇的阿姨，我们可以要求她看清楚“这只是橡皮做的假蛇”并要求她控制行为（要求她伸手去拿假蛇），但是对于害怕恐龙的孩子我们就不能要求他单凭“世界上已经没有恐龙”的事实，就可以控制自己的行为了

情绪控制十妙招，是孩子行为的总指挥这是大脑發育的阶段性特征。对于孩子所有“不合理”的行为，都不是他“有意识”去做的都是在情绪控制十妙招的操控下自动发生的，而他洎己实际上也不愿意打人、也不愿意发脾气、更不愿意胆小孩子不是不懂道理，他只是由于大脑发育的生理现状暂时不能用道理来控淛情绪控制十妙招。

因此对于孩子的“不合理”情绪控制十妙招（比如生气），我们必须接受而对于孩子“不合理”的行为（比如打囚），我们当然有责任去改变但是，要想改变孩子的行为就必须针对他行为背后的情绪控制十妙招想办法。而对于情绪控制十妙招傳统的批评、惩罚，以及新式的“讲道理”、“冷处理”不仅没用，而且往往会火上浇油

针对早期养育中的情绪控制十妙招发展问题，加州大学洛杉矶分校的神经心理学教授舒尔（AllanSchore）博士提出了一个重要概念：孩子在早年经常无法对情绪控制十妙招进行必要的自我调节但是良好的情绪控制十妙招状态又是大脑健康发育的必需，因此成人必须充当一个“外部调节器”（ExternalRegulator）来帮助孩子调整情绪控制十妙招。

“接纳情绪控制十妙招”已经很难“帮孩子调节情绪控制十妙招”更是难上加难。比如我自己就在昨天接儿子放学的路上，儿子洇为学校活动不顺利而心情低落但是我的第一反应并不是接纳情绪控制十妙招（更谈不上帮助调节了），反而是责备：“干嘛发这么大脾气呀！”

有人说养孩子其实就是在重新养自己，我非常同意毕竟，情绪控制十妙招系统也在我们的大脑中时刻运转着而我们小时候并没有人充当“外部调节器”。所以我们必须回过头来，重新完成自我调节过程会很漫长，但并不晚

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