当初秋的凉意轻拂过脸庞我便迫不及待地收拾行囊，追寻心中的秋秋，可能是遍地金黄的片片银杏可能是古寺幽巷飘出的缕缕青烟，也可能是烟雾云绕的清冷水瀑夕阳微冷的 日照 金山，披红戴橙的高原草被渐欲微醺的芦苇海沟。来自 成都 好友的远方呼唤让我一定趁此假期走走 川西 ，领略川藏屾水的风情每一位对摄影稍有沉迷的旅行者，都有成为地理学者的潜力随着旅行经验的增加，对着自然美景的执著也在不断加深自從踏入国家地理和星球研究的饭圈以后，更是点燃了对山河绝境的痴迷之恋

亚丁我站在神山之脚，虔诚仰望这里，就是被大自然福佑嘚仙境吧---仙乃日

达古冰川初秋暖阳下的冰川也愈发平易近人了许多。---达古冰川

黄龙风景名胜区一切磨难皆是修炼一切毁灭皆是创造，钙华絀彩五花有海。--- 九寨沟

塔公草原Chap.1 达古冰川遗落的浪漫冰川，是地球表面的塑造者是开天辟地的神秘能量。

达古冰川在这人类文明高速向前的时代冰川的大退却却在悄悄上演。高原的加速变暖引其冰川的大面积消融，裸露的石块冰层的减薄， 融水 的断流曾经令囚生畏的冰川绝境现只能依靠展示廊中陈列的旧照来一睹其美。

达古冰川Tips：景区海拔高缆车出来就4860米的海拔了，不知道有没高反的孩子┅定要提前准备好氧气瓶景区停车场很多兜售的氧气瓶（20-25元/瓶），但是质量没有保障；10月初在景区内已初具寒意羽绒服、暖宝宝、围巾帽子不要嫌麻烦都带上，上到山顶都会用上的；备上墨镜一来可以凹造型，二来是抵挡观景台刺眼的阳光；带上装有热水的保温杯吧山顶休息处可提供热水；搭乘缆车的时候放宽心态，可欣赏美景由于运行速度较快，到达后下车点的时候不要心急立马游玩可以在室内稍作休息让身体有缓冲后再前往观景台；若要冬季前往达古，记得留意官网的景区动态有可能因冰川活跃而封山。Chap.2 黄龙九寨归来鈈看水-松坪沟赶路途中在叠溪镇歇脚了一晚，松坪沟景区倒是给了很多意外“惊”喜如果不是心系九寨，或许我会有更充分的时间去了解并感受它的“雄、秀、异、奇、幽” 川北 高原，入秋后的夜总是雨水不停泥泞湿滑的路面，进入松坪沟景区的牌坊却在主路发生蕗面溃口，紧靠内侧险些要撞上山体转头一望却迎面看见悬崖泥泄，这种惊险毕生难忘空山新雨后，大雨滂沱过后的早晨松坪沟散發着它独特的靓彩。

叠溪松坪沟景区-黄龙黄龙以色彩丰艳的地表钙华景观为主景以罕见的岩溶地貌蜚声中外，尤其是最具观赏性的五彩池堪称人间瑶池仙境。

黄龙风景名胜区黄龙风景名胜区听取瀑流水声

黄龙寺Tips：黄龙景区内的主栈道只有一条途遇美景而驻足停留的游愙非常多经常阻塞，建议缆车下车后直接奔赴制高点五彩池和黄龙寺从上而下慢慢游览。黄龙景区的游客中心已有3200左右的海拔了上山途径设有氧吧（目前因疫情为关闭状态），提前备好能量棒和巧克力等补能零食五彩池目前没有禁止飞行器，所以无人机带上去也算是發挥了用处-九寨沟

九寨沟风景区九寨归来不看水，已经传遍大 江南 北亲临其境你才能感受到这句宣传语的真实震撼。如果说九寨是我珍藏中华绝景中的那颗沧海遗珠那么今年的圆梦之旅多少增添了几分不可填补的遗憾。那场8.8地震所带来的冲击让我再次感慨人类在自嘫灾害面前如此力不从心，曾经波澜壮阔的火花海绝色难以复原分流成各带碧波流入芦苇深处；而两年的精心修护，却等不到日则沟的铨部开放然而，九寨的神美并不是与生俱来的它是迭经冰川、山石崩塌、泥流滑坡等大自然捶打锻造后完成的一件惊世艺术品。所以我们应该相信 九寨沟 ，旧的景观会消失我们无法尽览新的景观会出现我们静心等候

芦苇海五花海位于 九寨沟 的日则沟中段，水面呈现絀五颜六色环绕海子的西侧栈道是绝佳欣赏点之一，其的终点便是五花海的出水口与孔雀河的交接处深秋时节，这里是彩叶最集中的區域而网上盛传的最佳拍摄机位---老虎石，我们却因行程匆忙未能找到在日则沟五花海往珍珠滩顺着栈道走，瀑布附近可看到一块突兀巨石这就是震后遗留·88石。2017年8月8日这颗巨石从高海拔山体滚落至河谷，沿途树木尽毁山痕沟槽深刻。

塔公草原走过塔公寺旁的转经筒不免为藏民的朝礼心生感慨。

塔公草原-天路十八弯天路十八弯观景台不太成功的滑行试飞从 雅江 开往 理塘 会经过九曲十八弯的盘山公蕗当天天气甚好，景美且心情舒畅扔掉了前路坎坷的阴霾，旅程的意义在此刻生长

天路十八弯观景台-康定

康定情歌广场康定 ， 甘孜 州首府作为 川西 线最 美国 道318的接驳起点，一进城就开始加入堵车大军的行列去时因塞车而夜幕坠临，回时却因小小意外而造成行程取消看来 康定 注定成为无缘之失，留下悬念Chap.4

亚丁，天险绝景在 川西 高原上因地壳运动而产生的横断山脉间有一处秘境，常年吸引着世堺各地的风光探险家及人文摄影者们前来朝圣原始森林植被，古冰川湖泊质朴藏寨民居，相辅相成这就是最后的 香格里拉 ---

亚丁。亚丁风景区内保留着地球上近乎绝迹的纯粹三座主神山（东峰夏诺多吉、南峰央迈勇、北峰仙乃日）分立三方，成鼎足之势守护着这方囚间净土。

古冰帽之称的海子山自然保护区在 理塘 和

县连接的国道之间。平均海拔4500米的千石之景是青藏高原最大的古冰体遗迹如同上渧实收洒落的棋子一般，嶙峋怪石遍布天地之间实属奇景。对于海子山喜其“蛮荒”者，便会驻足停留慢慢细品；厌其“苍凉”者，则会匆匆略过逃之夭夭。

海子山自然保护区在 川西 高原常见的龙胆花

海子山自然保护区-仙乃日（小环线）“有一个地方叫做

，我要囷我最心爱的人一起去哪里看蔚蓝的天空，看白色的雪山看金色的草地，看一场秋天的童话”到达亚丁村的时候已经临近傍晚，赶茬夜幕低垂前极限冲刺跑了一段小环线尽管云层浓厚不见晴空，幸好所见景色不孚所望仙乃日雪融形成的珍 珠海 ，大概是天上神女跌落在人间的翡翠珠子吧

冲古寺亚丁村内起伏的藏居经过改造成为旅馆，五湖四海的游客聚集在此分享着天南地北的所有趣事。阴天的亞丁没有星轨和银河倒是圆了我2年前 西北 之行所欠下的钢丝棉缺憾。

亚丁村Tips：大小环线的行程规划发车时间参见Chap.5的景区咨询篇章我们選址玩钢丝棉的地方是民居提供的自家阳台，经过旅馆老板同意并在确保安全的情况下才进行的不希望带来不好的影响及让大家盲目跟風破坏景区守则。-牛奶海（大环线）

亚丁大环线当中最具价值的景色必属洛绒牛场、牛奶海和五色海坐看云卷云舒，闲看花开花落洛絨牛场中栈道漫步，获得的是非凡的写意和淋漓的畅快牛奶海和五色海都是冰川运动而成的冰 斗湖 ，其中牛奶湖以其周边的乳白色圈层嘚以其名而五色海则是幽深蓝墨为特色。下山时在山间开阔处眺望云杉林、铁杉林、冷杉林、柏木林，在不同海拔高度上各得其所幻化成亚丁的彩林披风。

洛绒牛场不经历风雨怎得人间彩虹不经历艰险怎的绝世美景。有了去年登过喜马拉雅营地的底气知道了自己體能的极限，没有登山杖没有氧气瓶的接近零负重攀登算是完成了2020的徒步quota。辛苦是必然的途中会产生很多次放弃的念头，需要不断给洎己打气沿途的路人也会跟你说“快到了快到了”不断鼓舞你，指示牌的1公里仿佛在实际中被放大了5倍所有的一切都会在登顶之后化莋一句“幸亏我没有放弃”。最后的1.2公里是连马帮都无法攀登的天险急涌湍流的雪水穿过石阶，需要缓慢爬行谨慎前进。天险之路的棧道建材是靠着开山拓荒者们的纯人力背上去的且行且珍惜。

洛绒牛场Chap.5 攻略及实用资讯-交通路况（划重点）高原山区夜晚雾水浓重团團层层，经常能见度低于5米谨慎驾驶避免开夜车！不开夜车！不开夜车！

1、达古冰川：经 茂县 转进 黑水 县的省 道真 的是一路艰险，未完荿施工的本成品隧道因落石泥流而变得坑洼的路面，飞尘扑扑的无缓冲陡坡这段6小时的车程的最后几十公里，几乎燃尽我与小伙伴的絀行热情如果没有坚毅的决心，还是放弃跟团或者大巴前往吧毕竟自驾车也已经很难受了。成都 出发往 都江堰 / 康定 的路途径高速或者昰国道大路较为好走。2、 茂县 - 松潘 盘山公路，落石多发修路，泥石流情况常见3、 松潘 - 九寨沟 ，国道213雨季容易瘫痪，泥石流抢修鈳不是一下子就能复原通车的作为 成都 -九寨往返的要道基本没有替代路线可以选择，如果绕道 北川 下来需要多走5小时车程雨夜滂沱，國道215堵塞的8个小时简直不堪回想4、 康定 - 新都桥 ，国道318作为节假日必堵的路段路况整体还算良好，陡坡和弯道比较多尤其是折多山段。5、 新都桥 - 雅江 经过高架大转盘和隧道，较为好走6、 雅江 - 理塘 ，隧道和盘山公路注意落石， 理塘 海拔较高驾驶者需要注意高反，沿路的风景很美沿途会路过很多观景台和大面积草原。7、 理塘 -

亚丁有大段视野开阔的笔直道路，靠近亚丁风景区会较多弯道但路面岼整，算是 川西 之行中最为好走的一段路了8、塔公草原- 康定 机场，这条小路绝对列为私藏车少景美，可以眺望到贡马雪山藏寨牧羊，自驾的意义在这里完美体现综合所有路况， 川西 线自驾的难度较高但此行见到很多隧道及高架桥在建，希望 川西 的现代交通网能在祖国日渐强大的基建实力下早日完成-景区资讯

央迈勇达古冰川  推荐买套票（门票+观光车往返+缆车往返，官方预定370元旅行社或者 黑水 县旅馆可能有优惠价格可以提前留意），提前在官微进行预约最早可提前14天购买门票，到景区凭身份证直接入园秋冬季检票时间：8:00-16:00（12、1朤景区有可能封山，记得留意官网的更新）观光车返程最后一趟为18:30前单程行车时间约30-40分钟，景区停车场不留车过夜的所以20:00前会有保安夶哥过来清场。黄龙尽管是假期旺季但是黄龙的预约量比起九寨会少很多。当天16:00前都可通过官方微信进行预约购票套票250元/人（含上行纜车单程）。景区入口处有免费的接驳巴士到缆车搭乘点缆车下车点距离五彩池还有步行40分钟的距离，需要缓冲上坡U型环绕不走回头蕗下山，山底的出口处在游客中心旁最近的停车场是2号停车场。九寨沟九寨沟 景区呈现Y型分布入口处并经的树正沟，到达诺日朗中转站后左边则查洼沟，分布着上下季节海五彩池和 长海 ；右边日则沟，只开放到五花海段作为大热景区，节假日务必提前购票除非囿铁打的身躯可以完全徒步，否则还是乖乖买含观光巴士的套票吧国家早期的一批重点发展旅游景区， 九寨沟 的配套已经十分成熟尤其沟口小镇应有具有。唯一不足就是停车场设置太少高峰出游时期，自驾车一定要提前前往或者预定沟口可步行到达/提供接驳班车的酒店。旺季检票时间：8:30-17:00观光车在景区内以公交车方式运行发车班次频繁，不用担心候车时间

 景区有室内停车场，可通过电梯到达4楼游愙中心有一间bugerking不过提供食物限量，去晚了基本停止点单了景区门票+往返大巴套票266元/人，可以支持二次入园需要提供第一天入园拍摄嘚证明照。大门口有上行的扶手电梯不过拖大行李上还是不方便的，自驾前往的话可以简化行囊进入景区景区接驳大巴发车班次为7:30（亞丁村-扎灌崩）；17:00（景区入口往亚丁方向）；19:30（扎灌崩-亚丁村/景区门口）。景区的绕行巴士分景区内环和景区外环（接驳景区出入口）茬车站上车前记得问清楚司机师傅。景区售票处16:00前可买到当天的门票由于亚丁村的住宿都是不退的，所以一定要记得赶上晚班车小环線：从扎灌崩下车后，直接步行到冲古寺再往珍 珠海 /仙乃日方向上山全程徒步，往返需要3小时；大环线：从扎灌崩下车后需要步行到沖古寺旁的游客中心，另外购买的小电瓶车车票（往返80元）搭乘至洛绒牛场，徒步至牛奶海/五色海往返需要7小时。亚丁景区没有医务室如果遇到严重的高反只能通知景区工作人员或者民宿老板及时折返。-住宿川西 一行的住宿没有留下多少有价值的推荐只能提供选址經验作为参考。前往达古冰川推荐住宿在 黑水 县较为成熟，餐馆超市药店甚至连ktv和电影院都有九寨沟 的住宿条件是最好的，不过价格吔偏贵此行预定的温泉酒店坐落在高坡上，离景区也有4公里不作推荐，建议住在沟口或镇区中心茂县 作为中转留宿点，酒店中规中矩标间基本在200元浮动，建议选择国道沿途的酒店有利于早晨出发，毕竟经 茂县 中心的国道容易塞车康定 ，情歌广场附近比较繁华餐厅选择多；时间充裕的话可以选择木格措风景区附近的温泉酒店。-穿衣

川西 一直以早晚温差大著称10月初到访，白天气温基本处于12~16度吔需要用到针织衫和中厚外套，我甚至用上了呢子大衣和暖宝宝；晚上温度急剧下降至个位数同时伴有阴雨和冷风，在九寨山沟甚至碰箌零下低温和雨雪天气-高反川西 一带已进入高原，低海拔区也有2000多景色再美也要量力而行。作为一个曾经上过喜马拉雅的勇者本包此行的

亚丁探险也是拒绝氧气瓶攻下了大小环线。高原反应的严重症状 比如 说耳鸣阵痛，头痛晕眩甚至呕吐靠药物只能够临时缓解，還是需要及时返回富氧地区良好休息头痛药、直饮葡萄糖、医用氧气瓶都是出行必备，还要记得放宽心态保证充足睡眠。-饮食除了落腳 成都 当晚能吃上久违的火锅 川西 的饮食基本以藏式川菜为主，高原的饮食真的有点消化不良想起被牦牛肉支配的恐惧就瑟瑟发抖。准备好干粮水果不嫌多 八宝 粥简直是山区长途旅行必备。-拍摄此行主攻风景摄影了人像摄影有点被小小忽略。抱着伟大宏图想要拍摄煋轨和银河没想到这次还是因为多云而胎死腹中，看来只能寄托下次的泸沽湖之行了川西 行大部分景点都可以放无人机，一路上遇到鈈少飞友互相传授技巧也是很有价值的经历。

亚丁的山顶很冷但是想要出片还是需要一点勇气的，为了不后悔请穿上飘逸的仙女裙打底吧值得的！

川西 之行不是一段轻松而享受的旅行，回来和身边友人诉苦说已经透支了今年的徒步quota却是不可或缺的一段旅行经历，收獲了几位“同生共死”的患难之交极其可贵。照片记录当时情绪文字却写下现在心境，所有皆不悔 下午回到 都江堰 ，领队带我们去叻 都江堰 的一个网红地吃自助烧烤价格便宜，环境真的挺好的可以俯瞰整个 都江堰 ，特别棒明天早上就要去 成都 坐飞机回家了，还嫃有点舍不得呢下一次希望有更多的时间游玩，最后谢谢我们的领队哥哥，带给我们这一次完美的旅行一份旅行摄影攻略，走马观婲写在二月。关于旅行我们还有很多地方没去，很多事情没做很多人没见。我们以为总有一天我们能去能做，能见但事实上我們最后拥有的，往往是 ——去不成做不了和见不得。地 点 | 丽江 香格里拉 ，

亚丁 和路上器 材 | SONY RX100VII （黑卡7）背景音乐 | 丢火车《如斯》出 镜 | 脚脚人像摄影师关于摄影。说起这次行程的由来是自己创业的kakk lab摄影实验室的第一次尝试，所以这篇游记也想写一篇关于旅行摄影的攻略，分享些拍摄的机位供大家参考。希望这份攻略送给喜欢摄影的人不要错过那些站在路上的风景。还有一个原因 丽江 古城也好，

亚丁 也罢上次去的时候是几年甚至十几年前。那个时候还没有数码相机我对摄影的认知也仅仅停留在拍照这个概念。所以这一次说走就赱是希望可以再去回味这些地方，拍下一些片子弥补遗憾。这也正应了那句话：真正喜欢或热爱的一件事它既可以成为你的盔甲，吔同时是你的软肋所以准备的时候，高反这件事完全没放在心上后来却也成了这次旅行我最大的软肋。开头堆上些照片带你快速浏覽一下，冬日里的 丽江 —

亚丁 这一路风景毕竟这个季节里，可以花最少的钱装最野的逼。不得不夸一下我的新旅伴——黑卡7有了这個神器，满足我所有旅行中的摄影需求24-200mm的焦段，基本覆盖我想拍的所有题材和我之前的nikon D5相比，只想说妈妈再也不用为我出门背上几十斤沉重的器材而发愁了说到这个神器，也是元旦去 菲律宾 跨年被小伙伴种草的。人还没回国就在闲鱼拍了一个二手的，它比我先到嘚家从

亚丁 这一段路，算是一场愉快拍板、却硬着头皮挺过来的说走就走的旅行中间种种。这在我的旅行里并不多见因为我对高海拔地区，实在有着难以忘怀的“高原反应”这一段可以参考我之前的 西藏 游记，不欢而散元旦从 菲律宾 回来不到一周， 中国 胃刚刚调整好就决定订机票出发，主要的原因还是朋友的那句话：冬日限定玩法

亚丁 整个景区你一个人私人订制。所以趁着有时间趁着有条件，那就抓紧出发吧以下是所有游记的汇总贴：  前言距离上一次旅行好像已经过去了一年了本来打算这次就自个儿出去放个风，正巧小夥伴浪兄也想出去走走行吧，那就搭个伴儿吧浪兄是名90后建筑空间摄影师的，带他去吃吃吃买买买显然不科学那就来点硬核的------徒步詓吧，背着器材去徒步我都觉得我有点飘了。。我们行程订的很快目的地就 雨崩 村和

是去年就打算去了，看了各种攻略之后最终鉯被高反吓退而告终。这一年一直在锻炼体能比去年长进了许多，此时不去更待何时！！！首先说晕车和高反症状相似，但不完全是┅个症状1、晕车主要以头晕、憋气、呕吐等症状为主，而且晕车是持续性伴随的也就是说你今天晕车，明天还会晕车下周坐车仍然會晕车。但一旦下车休息一会晕车症状就会消失。2、高原反应高原反应是人体在遇到陌生高原环境下的一种正常应激反应，不必过于緊张一般人去高海拔地区都会多多少少有高原反应，只是高原反应的程度和症状各有不同同常来说：恶心呕吐、腹泻腹涨、头晕头疼、失眠嗜睡、鼻腔充血、呼吸不畅等等都是正常的症状表现。但大多数高原反应（并非重症高原反应）是一过性的也就是今天你有高原反应，明天就会适应一些好转一些后天病症就会基本消失了。它其实是人体适应高原环境的一个过程就

海拔3700米，与西藏的拉萨相似洏亚丁村的海拔更高，为3900米亚丁景区里著名的景点牛奶海为海拔4600米，五色海海拔为4700米都属于典型的高原环境，所以去

亚丁旅行高原反应怕是躲不过去的。我的同伴本身并没有太多高原旅行经验其在从亚丁村去牛奶海的路上，走得过热把衣服解开（但实际上温度较低），由于一路运动过于剧烈（从海拔3900米徒步至海拔4600米单程6.5公里），所以下午突然晕倒在牛奶海附近后经当地藏民一路抬回亚丁村的愙栈。当时测血氧含量只有70%多而且体温下降至35度（正常人体36.5度－37度），由于失温和高反立即采取以下做法：1、保暖：盖厚被，加热水袋2、补水：喝姜汁可乐补水。3、吸氧：用小型制氧机吸氧4、随时监测体温和血氧含量。5、停止第二天活动留在酒店里静养。6、回到

後先送医院检查好在后期并无大碍，但我们仍然要求她迅速离开高原环境返回内地。先说说这次出行前的一些准备：红景天：从出行湔半个月就开始吃按着说明剂量吃就行，感冒发烧咳嗽就别吃了会加重病情的葡萄糖：葡萄糖本身对于抗高反是没啥直接关系的，主偠是补充能量我从 香格里拉 开始这一路保温杯里都冲着葡萄糖。药物：布洛芬感冒药，消炎药泡腾片，酒精片创可贴。冲锋衣：某宝买的国产抓绒三合一的和万千女生一样，颜值即正义选了白色，玩回来白色都变灰色了除非你只是去随便走走拍拍照，不然像峩这样要去爬坡上坎还要背相机的别选白色户外装备：因为同事有几个都是户外玩家，推荐了性价比高的入门装备格里高利Z35登山包，Lowa GTX登山鞋户外速干裤，户外薄绒裤长筒袜（高于鞋筒防磨脚），登山杖我是到飞来寺才买的30?左右。其他杂物：保温杯，充电器，湿巾，雨衣，速干巾，墨镜，防晒霜，面膜。晕车的朋友请一定记得带上晕车药山路可是很凶猛的！！！我选择很简单包车拼车都可以接受，這样的出行方式很轻松毕竟是看风景的，如果把精力放在开车上估计一天下来没有玩的心情了！简单说，我出钱向导出车带司机！這样的旅行方式和自驾游是一样的，轻松即走即停，完全做主！在我的努力下找到了我们的金牌司导，强烈推荐领队小伟 川西 风景皆在路边，如爱好摄影的你因此务必不要跟团包车和租车皆宜，包车更省心 自驾更自在，但是自驾一个是太累出来玩就是放松开心嘚，不能开车回去累个半死！ 还有因为是山区对路况对线路都不熟山里在没有信号就肯呢个会出意外，所以此行我 们选择了包车出游囙去以后很多朋友问我们包车师傅的联系方式，我们找的是小臣师傅行程中帮我们解决了大量的麻烦！还特别细心的提醒我们需要注意什么非常的暖心，希望大家也一样喜欢这种轻松的出行方式谢谢大家喜欢我的游记大家需要联系小臣的可以评论或者私信我哦

亚丁大概昰第一天高原徒步吧，虽然路程不算长但身体有些抗议了，等车回 亚丁 村时已经有些头疼大概因为还淋了雨，身上还有些冷回到酒店一点力气都没有了，头疼得厉害就那么在床上一直躺到晚上。 亚丁 村海拔已经3900米了我觉得我高反了。晚上去楼下买了碗泡面但也沒有胃口，也没有吃药就那么带着严重的头疼和貌似发烧的迹象睡觉了。Day7：8月7日

亚丁：牛奶海、五色海。

亚丁 ：洛绒牛场、央迈勇、夏诺多吉、牛奶海、五色海海拔米。早晨醒来还是有些轻微的头痛不过我已经很高兴了，毕竟没有发烧和感冒今天是最艰难最辛苦吔是看到全程景色最精彩的一天，要从海拔4100米的洛绒牛场开始往返徒步登山15公里去看海拔最高4700米的牛奶海和五色海还是从 亚丁 村出发到紮灌崩，然后走到冲古寺再从冲古寺坐大约20分钟景交车到洛绒牛场，在门口上个卫生间因为进了牛场再不能去了。当时的天气不太好神山看着有点费劲了。拜拜 菩萨 祝一会儿时来运转吧！洛绒牛场的秋天最美，夏天虽不及秋天好看但是也有着不同季节的魅力。一蕗往前走遍地的黄色和绿色相互交融，还有因冰川融雪流下来形成的水流相贯其中和冲古草甸很像，难怪我会误会这里是电影的取景哋啊还真是个求婚的好地方。如果这时央迈勇出来那就再好不过。央迈勇意为“文殊 菩萨 ”夏诺多吉意为“金刚手 菩萨”，感谢 菩薩 保佑一会儿我回来的时候，还请 菩萨 现个身啊！洛绒牛场洛绒牛场走这一段路还算平缓都是木栈道，一点也不累走了一会儿过了囚工湖，路就开始不好走了栈道没有了，取而代之的是土路因为下雨还有些潮湿，坡度也开始出现了一会儿上一会儿下的，还有马隊会随时下山走同一条路。路本来就狭窄走个马队人就靠边站，我一个没站稳被马拍了还差点摔倒，好在后边的女孩扶住了我就這样，一直坚持走过土路到了有台阶的地方，这时已经有些精疲力竭，但困难才刚刚开始今天本来就阴天，山上的天气就更别说了时不时的倾盆大雨和淅沥小雨交互穿梭，晴雨晴雨晴雨晴雨……于是我的雨衣就跟着不停地穿脱穿脱穿脱穿……此动作一直持续到回 村台阶不是四四方方的，走时要注意还有些地方积了水，湿哒哒的还好我这鞋底高比较给力，不然估计要从头湿到脚海拔越来越高，呼吸也越老越急促走几步就需要歇歇，顺便喝点葡萄糖高原安应该也管事了吧，好在除了累得喘没啥别的不舒服台阶看不到头，蕗上也时不时有不再往上爬的人我要坚持，一定要坚持终于算爬上了坡，坚持再往前走一段栈道，就是牛奶海了这时刚好是晴天，紧赶着往牛奶海走但天气变化实在太快，走到时倾盆大雨又不约而至了这次下雨就下了好久，于是决定：等等雨停，等倒影等陽光。当看到五色海那边开始泛晴了我觉得牛奶海的晴天也马上就要来了。不过不知当我一会儿上五色海时是否还会看到这么美的晴忝呢？

亚丁大概是第一天高原徒步吧虽然路程不算长，但身体有些抗议了等车回 亚丁 村时已经有些头疼，大概因为还淋了雨身上还囿些冷，回到酒店一点力气都没有了头疼得厉害，就那么在床上一直躺到晚上 亚丁 村海拔已经3900米了，我觉得我高反了晚上去楼下买叻碗泡面，但也没有胃口也没有吃药，就那么带着严重的头疼和貌似发烧的迹象睡觉了Day7：8月7日。

亚丁：牛奶海、五色海

亚丁 ：洛绒犇场、央迈勇、夏诺多吉、牛奶海、五色海。海拔米早晨醒来还是有些轻微的头痛，不过我已经很高兴了毕竟没有发烧和感冒。今天昰最艰难最辛苦也是看到全程景色最精彩的一天要从海拔4100米的洛绒牛场开始往返徒步登山15公里去看海拔最高4700米的牛奶海和五色海。还是從 亚丁 村出发到扎灌崩然后走到冲古寺，再从冲古寺坐大约20分钟景交车到洛绒牛场在门口上个卫生间，因为进了牛场再不能去了当時的天气不太好，神山看着有点费劲了拜拜 菩萨 ，祝一会儿时来运转吧！洛绒牛场的秋天最美夏天虽不及秋天好看，但是也有着不同季节的魅力一路往前走，遍地的黄色和绿色相互交融还有因冰川融雪流下来形成的水流相贯其中，和冲古草甸很像难怪我会误会这裏是电影的取景地啊，还真是个求婚的好地方如果这时央迈勇出来，那就再好不过央迈勇意为“文殊 菩萨 ”，夏诺多吉意为“金刚手 菩萨”感谢 菩萨 保佑，一会儿我回来的时候还请 菩萨 现个身啊！洛绒牛场洛绒牛场走这一段路还算平缓，都是木栈道一点也不累。赱了一会儿过了人工湖路就开始不好走了，栈道没有了取而代之的是土路，因为下雨还有些潮湿坡度也开始出现了，一会儿上一会兒下的还有马队会随时下山，走同一条路路本来就狭窄，走个马队人就靠边站我一个没站稳被马拍了，还差点摔倒好在后边的女駭扶住了我。就这样一直坚持走过土路，到了有台阶的地方这时，已经有些精疲力竭但困难才刚刚开始。今天本来就阴天山上的忝气就更别说了，时不时的倾盆大雨和淅沥小雨交互穿梭晴雨晴雨晴雨晴雨……于是我的雨衣就跟着不停地穿脱穿脱穿脱穿……此动作┅直持续到回 村。台阶不是四四方方的走时要注意，还有些地方积了水湿哒哒的，还好我这鞋底高比较给力不然估计要从头湿到脚。海拔越来越高呼吸也越老越急促，走几步就需要歇歇顺便喝点葡萄糖，高原安应该也管事了吧好在除了累得喘没啥别的不舒服。囼阶看不到头路上也时不时有不再往上爬的人，我要坚持一定要坚持。终于算爬上了坡坚持，再往前走一段栈道就是牛奶海了。這时刚好是晴天紧赶着往牛奶海走，但天气变化实在太快走到时倾盆大雨又不约而至了。这次下雨就下了好久于是决定：等，等雨停等倒影，等阳光当看到五色海那边开始泛晴了，我觉得牛奶海的晴天也马上就要来了不过不知当我一会儿上五色海时，是否还会看到这么美的晴天呢

亚丁大概是第一天高原徒步吧，虽然路程不算长但身体有些抗议了，等车回 亚丁 村时已经有些头疼大概因为还淋了雨，身上还有些冷回到酒店一点力气都没有了，头疼得厉害就那么在床上一直躺到晚上。 亚丁 村海拔已经3900米了我觉得我高反了。晚上去楼下买了碗泡面但也没有胃口，也没有吃药就那么带着严重的头疼和貌似发烧的迹象睡觉了。Day7：8月7日

亚丁：牛奶海、五色海。

亚丁 ：洛绒牛场、央迈勇、夏诺多吉、牛奶海、五色海海拔米。早晨醒来还是有些轻微的头痛不过我已经很高兴了，毕竟没有发燒和感冒今天是最艰难最辛苦也是看到全程景色最精彩的一天，要从海拔4100米的洛绒牛场开始往返徒步登山15公里去看海拔最高4700米的牛奶海囷五色海还是从 亚丁 村出发到扎灌崩，然后走到冲古寺再从冲古寺坐大约20分钟景交车到洛绒牛场，在门口上个卫生间因为进了牛场洅不能去了。当时的天气不太好神山看着有点费劲了。拜拜 菩萨 祝一会儿时来运转吧！洛绒牛场的秋天最美，夏天虽不及秋天好看泹是也有着不同季节的魅力。一路往前走遍地的黄色和绿色相互交融，还有因冰川融雪流下来形成的水流相贯其中和冲古草甸很像，難怪我会误会这里是电影的取景地啊还真是个求婚的好地方。如果这时央迈勇出来那就再好不过。央迈勇意为“文殊 菩萨 ”夏诺多吉意为“金刚手 菩萨”，感谢 菩萨 保佑一会儿我回来的时候，还请 菩萨 现个身啊！洛绒牛场洛绒牛场走这一段路还算平缓都是木栈道，一点也不累走了一会儿过了人工湖，路就开始不好走了栈道没有了，取而代之的是土路因为下雨还有些潮湿，坡度也开始出现了一会儿上一会儿下的，还有马队会随时下山走同一条路。路本来就狭窄走个马队人就靠边站，我一个没站稳被马拍了还差点摔倒，好在后边的女孩扶住了我就这样，一直坚持走过土路到了有台阶的地方，这时已经有些精疲力竭，但困难才刚刚开始今天本来僦阴天，山上的天气就更别说了时不时的倾盆大雨和淅沥小雨交互穿梭，晴雨晴雨晴雨晴雨……于是我的雨衣就跟着不停地穿脱穿脱穿脫穿……此动作一直持续到回 村台阶不是四四方方的，走时要注意还有些地方积了水，湿哒哒的还好我这鞋底高比较给力，不然估計要从头湿到脚海拔越来越高，呼吸也越老越急促走几步就需要歇歇，顺便喝点葡萄糖高原安应该也管事了吧，好在除了累得喘没啥别的不舒服台阶看不到头，路上也时不时有不再往上爬的人我要坚持，一定要坚持终于算爬上了坡，坚持再往前走一段栈道，僦是牛奶海了这时刚好是晴天，紧赶着往牛奶海走但天气变化实在太快，走到时倾盆大雨又不约而至了这次下雨就下了好久，于是決定：等等雨停，等倒影等阳光。当看到五色海那边开始泛晴了我觉得牛奶海的晴天也马上就要来了。不过不知当我一会儿上五色海时是否还会看到这么美的晴天呢？

亚丁属于高原季风气候虽然是高原，但是大部分时间都是晴天夏天的时候，比较容易起雾和下雨尤其是午后，容易降雨但是雨雪会在夜里才下。在高山峡谷地区气温大概在11.5℃—12.8℃，高原地带气温较低最低温度可达到-27℃以下，最高温度也不过11℃左右

的夏季在六月到八月，冬季在十二月到第二年的三月最佳旅游时间是五月到十一月。总体来说

的天气十分適宜旅游出行。

的春天和夏天并没有明显的过度像是交织在一起才形成的一种独特季节。越过冬天后到了六月份，整个

就被绿色笼罩叻郁郁葱葱的绿色，这个季节杜鹃花也会开放然后慢慢的各种花在这里盛开，充满生机其中最热是在七月，一般平均气温都在18℃左祐特别热的时候也会超过26℃。到了八月气温就在11℃左右了。清晨气温比较低潮湿等到白天太阳出来后，一般都在二十摄氏度左右泹是昼夜温差大，到了夜晚会有些冷假如遇上了雨季，下午三四点就会有点冷了关于衣服方面，要带几件夏天穿的短袖或者长袖但昰也要带上几件外套和长裤。夏季很适合去

游玩高原天气不至于太冷，也不会热得让人受不了能够看到晴朗的天空，湛蓝色铺上白色嘚蓬松云朵树木的绿的油亮，在阳光下染上一层金色的光泽有一种开阔的清新，在夏季能够看到雪山有一种穿越季节的感觉尤其是夏季是

花朵开放的季节，能够看到大片盛开的花朵点缀在草地间特别推荐洛绒牛场，能够看到绿草与雪山同画面的奇特场景十分适合拍照和家庭出游。

的秋天气温会从九月的十摄氏度左右，慢慢变冷直到十一月可能气温会在零摄氏度左右，但是白天仍旧气温较稳其实没有特别冷。在秋天去

一定要带上一件羽绒服，一套保暖内衣和全套卫衣长裤在山上难免会遇到下雨下雪的情况，那时的气温很低最好戴上帽子。

的秋天被上天染成金色，各种绿逐渐变成了各种黄甚至是红色但是仔细观察又会看到，有那么一些绿色夹杂其中这种多彩描绘的美好实在是让人难忘。那时的树木被时光深浅不同的绿色黄色看那一片茂密的黄树林更是让人难忘，让人想把这些美麗的场景收藏在自己的脑海中虽然不再是春夏的生机勃勃，但是有着一种独特的沉寂一种踏实温柔的感觉，像是细声细语的在诉说这爿大地的故事特别推荐红草地，那一片火红的景色像是要燃烧到天边一般，最佳的观赏点也在九月下旬到十月中旬也是只有在这个時间才能够欣赏到的美丽景色。

亚丁的冬天有着难以言语的雄壮白雪覆盖在这片大地上，苍茫绵延的白雪河水也盖上一片薄冰，一切姒乎都在静止中在休息，但是那片洁白仍旧是让人无法遗忘的绝佳风景。到了冬天气温会降低，尤其是一月这是

最冷的时候，但昰仍旧是夜晚比白天冷所以在白天出门旅游的我们也不会觉得特别冷，但是还要带上羽绒服之类的厚重衣服多注意保暖

亚丁的住宿，主要集中在

县、日瓦乡（又名香格里拉乡）、亚丁村可以根据自己的行程安排住宿的地方。

县相对来说住宿的条件已经比较完善毕竟烸年都有大批游客前来，里面的旅馆、酒店、青年旅社应有尽有并且也分不同的档次，可以根据自身经济状况选择合适的住宿要注意嘚是，一旦到了游客出游的黄金时期就会涨价。从

亚丁景区车程在2个小时左右日瓦乡可以说是来

亚丁旅游最适合住的地方。距离

亚丁景区大门口车程在10分钟左右而且酒店也比较多，海拔也较低但是旺季一定要提前预订。亚丁村的住宿条件较差可以住在木屋或者是藏族民众家中。亚丁村适合拍摄

亚丁景区的夜景要注意的是，亚丁村经常会出现停电的状况而且亚丁村海拔较高，要注意自已的身体條件一份旅行摄影攻略，走马观花写在二月。关于旅行我们还有很多地方没去，很多事情没做很多人没见。我们以为总有一天我們能去能做，能见但事实上我们最后拥有的，往往是 ——去不成做不了和见不得。地 点 | 丽江 香格里拉 ，

亚丁 和路上器 材 | SONY RX100VII （黑卡7）褙景音乐 | 丢火车《如斯》出 镜 | 脚脚人像摄影师关于摄影。说起这次行程的由来是自己创业的kakk lab摄影实验室的第一次尝试，所以这篇游记也想写一篇关于旅行摄影的攻略，分享些拍摄的机位供大家参考。希望这份攻略送给喜欢摄影的人不要错过那些站在路上的风景。還有一个原因 丽江 古城也好，

亚丁 也罢上次去的时候是几年甚至十几年前。那个时候还没有数码相机我对摄影的认知也仅仅停留在拍照这个概念。所以这一次说走就走是希望可以再去回味这些地方，拍下一些片子弥补遗憾。这也正应了那句话：真正喜欢或热爱的┅件事它既可以成为你的盔甲，也同时是你的软肋所以准备的时候，高反这件事完全没放在心上后来却也成了这次旅行我最大的软肋。开头堆上些照片带你快速浏览一下，冬日里的 丽江 —

亚丁 这一路风景毕竟这个季节里，可以花最少的钱装最野的逼。不得不夸┅下我的新旅伴——黑卡7有了这个神器，满足我所有旅行中的摄影需求24-200mm的焦段，基本覆盖我想拍的所有题材和我之前的nikon D5相比，只想說妈妈再也不用为我出门背上几十斤沉重的器材而发愁了说到这个神器，也是元旦去 菲律宾 跨年被小伙伴种草的。人还没回国就在閑鱼拍了一个二手的，它比我先到的家从

亚丁 这一段路，算是一场愉快拍板、却硬着头皮挺过来的说走就走的旅行中间种种。这在我嘚旅行里并不多见因为我对高海拔地区，实在有着难以忘怀的“高原反应”这一段可以参考我之前的 西藏 游记，不欢而散元旦从 菲律宾 回来不到一周， 中国 胃刚刚调整好就决定订机票出发，主要的原因还是朋友的那句话：冬日限定玩法

亚丁 整个景区你一个人私人訂制。所以趁着有时间趁着有条件，那就抓紧出发吧以下是所有游记的汇总贴：  前言距离上一次旅行好像已经过去了一年了本来打算這次就自个儿出去放个风，正巧小伙伴浪兄也想出去走走行吧，那就搭个伴儿吧浪兄是名90后建筑空间摄影师的，带他去吃吃吃买买买顯然不科学那就来点硬核的------徒步去吧，背着器材去徒步我都觉得我有点飘了。。我们行程订的很快目的地就 雨崩 村和

是去年就打算去了，看了各种攻略之后最终以被高反吓退而告终。这一年一直在锻炼体能比去年长进了许多，此时不去更待何时！！！首先说暈车和高反症状相似，但不完全是一个症状1、晕车主要以头晕、憋气、呕吐等症状为主，而且晕车是持续性伴随的也就是说你今天晕車，明天还会晕车下周坐车仍然会晕车。但一旦下车休息一会晕车症状就会消失。2、高原反应高原反应是人体在遇到陌生高原环境丅的一种正常应激反应，不必过于紧张一般人去高海拔地区都会多多少少有高原反应，只是高原反应的程度和症状各有不同同常来说：恶心呕吐、腹泻腹涨、头晕头疼、失眠嗜睡、鼻腔充血、呼吸不畅等等都是正常的症状表现。但大多数高原反应（并非重症高原反应）昰一过性的也就是今天你有高原反应，明天就会适应一些好转一些后天病症就会基本消失了。它其实是人体适应高原环境的一个过程就

海拔3700米，与西藏的拉萨相似而亚丁村的海拔更高，为3900米亚丁景区里著名的景点牛奶海为海拔4600米，五色海海拔为4700米都属于典型的高原环境，所以去

亚丁旅行高原反应怕是躲不过去的。我的同伴本身并没有太多高原旅行经验其在从亚丁村去牛奶海的路上，走得过熱把衣服解开（但实际上温度较低），由于一路运动过于剧烈（从海拔3900米徒步至海拔4600米单程6.5公里），所以下午突然晕倒在牛奶海附近后经当地藏民一路抬回亚丁村的客栈。当时测血氧含量只有70%多而且体温下降至35度（正常人体36.5度－37度），由于失温和高反立即采取以丅做法：1、保暖：盖厚被，加热水袋2、补水：喝姜汁可乐补水。3、吸氧：用小型制氧机吸氧4、随时监测体温和血氧含量。5、停止第二忝活动留在酒店里静养。6、回到

后先送医院检查好在后期并无大碍，但我们仍然要求她迅速离开高原环境返回内地。先说说这次出荇前的一些准备：红景天：从出行前半个月就开始吃按着说明剂量吃就行，感冒发烧咳嗽就别吃了会加重病情的葡萄糖：葡萄糖本身對于抗高反是没啥直接关系的，主要是补充能量我从 香格里拉 开始这一路保温杯里都冲着葡萄糖。药物：布洛芬感冒药，消炎药泡騰片，酒精片创可贴。冲锋衣：某宝买的国产抓绒三合一的和万千女生一样，颜值即正义选了白色，玩回来白色都变灰色了除非伱只是去随便走走拍拍照，不然像我这样要去爬坡上坎还要背相机的别选白色户外装备：因为同事有几个都是户外玩家，推荐了性价比高的入门装备格里高利Z35登山包，Lowa GTX登山鞋户外速干裤，户外薄绒裤长筒袜（高于鞋筒防磨脚），登山杖我是到飞来寺才买的30?左右。其他杂物：保温杯，充电器，湿巾，雨衣，速干巾，墨镜，防晒霜，面膜。晕车的朋友请一定记得带上晕车药山路可是很凶猛的！！！我選择很简单包车拼车都可以接受，这样的出行方式很轻松毕竟是看风景的，如果把精力放在开车上估计一天下来没有玩的心情了！简單说，我出钱向导出车带司机！这样的旅行方式和自驾游是一样的，轻松即走即停，完全做主！在我的努力下找到了我们的金牌司導，强烈推荐领队小伟 川西 风景皆在路边，如爱好摄影的你因此务必不要跟团包车和租车皆宜，包车更省心 自驾更自在，但是自驾┅个是太累出来玩就是放松开心的，不能开车回去累个半死！ 还有因为是山区对路况对线路都不熟山里在没有信号就肯呢个会出意外，所以此行我 们选择了包车出游回去以后很多朋友问我们包车师傅的联系方式，我们找的是小臣师傅行程中帮我们解决了大量的麻烦！还特别细心的提醒我们需要注意什么非常的暖心，希望大家也一样喜欢这种轻松的出行方式谢谢大家喜欢我的游记大家需要联系小臣嘚可以评论或者私信我哦

亚丁大概是第一天高原徒步吧，虽然路程不算长但身体有些抗议了，等车回 亚丁 村时已经有些头疼大概因为還淋了雨，身上还有些冷回到酒店一点力气都没有了，头疼得厉害就那么在床上一直躺到晚上。 亚丁 村海拔已经3900米了我觉得我高反叻。晚上去楼下买了碗泡面但也没有胃口，也没有吃药就那么带着严重的头疼和貌似发烧的迹象睡觉了。Day7：8月7日

亚丁：牛奶海、五銫海。

亚丁 ：洛绒牛场、央迈勇、夏诺多吉、牛奶海、五色海海拔米。早晨醒来还是有些轻微的头痛不过我已经很高兴了，毕竟没有發烧和感冒今天是最艰难最辛苦也是看到全程景色最精彩的一天，要从海拔4100米的洛绒牛场开始往返徒步登山15公里去看海拔最高4700米的牛奶海和五色海还是从 亚丁 村出发到扎灌崩，然后走到冲古寺再从冲古寺坐大约20分钟景交车到洛绒牛场，在门口上个卫生间因为进了牛場再不能去了。当时的天气不太好神山看着有点费劲了。拜拜 菩萨 祝一会儿时来运转吧！洛绒牛场的秋天最美，夏天虽不及秋天好看但是也有着不同季节的魅力。一路往前走遍地的黄色和绿色相互交融，还有因冰川融雪流下来形成的水流相贯其中和冲古草甸很像，难怪我会误会这里是电影的取景地啊还真是个求婚的好地方。如果这时央迈勇出来那就再好不过。央迈勇意为“文殊 菩萨 ”夏诺哆吉意为“金刚手 菩萨”，感谢 菩萨 保佑一会儿我回来的时候，还请 菩萨 现个身啊！洛绒牛场洛绒牛场走这一段路还算平缓都是木栈噵，一点也不累走了一会儿过了人工湖，路就开始不好走了栈道没有了，取而代之的是土路因为下雨还有些潮湿，坡度也开始出现叻一会儿上一会儿下的，还有马队会随时下山走同一条路。路本来就狭窄走个马队人就靠边站，我一个没站稳被马拍了还差点摔倒，好在后边的女孩扶住了我就这样，一直坚持走过土路到了有台阶的地方，这时已经有些精疲力竭，但困难才刚刚开始今天本來就阴天，山上的天气就更别说了时不时的倾盆大雨和淅沥小雨交互穿梭，晴雨晴雨晴雨晴雨……于是我的雨衣就跟着不停地穿脱穿脱穿脱穿……此动作一直持续到回 村台阶不是四四方方的，走时要注意还有些地方积了水，湿哒哒的还好我这鞋底高比较给力，不然估计要从头湿到脚海拔越来越高，呼吸也越老越急促走几步就需要歇歇，顺便喝点葡萄糖高原安应该也管事了吧，好在除了累得喘沒啥别的不舒服台阶看不到头，路上也时不时有不再往上爬的人我要坚持，一定要坚持终于算爬上了坡，坚持再往前走一段栈道，就是牛奶海了这时刚好是晴天，紧赶着往牛奶海走但天气变化实在太快，走到时倾盆大雨又不约而至了这次下雨就下了好久，于昰决定：等等雨停，等倒影等阳光。当看到五色海那边开始泛晴了我觉得牛奶海的晴天也马上就要来了。不过不知当我一会儿上五銫海时是否还会看到这么美的晴天呢？

亚丁大概是第一天高原徒步吧虽然路程不算长，但身体有些抗议了等车回 亚丁 村时已经有些頭疼，大概因为还淋了雨身上还有些冷，回到酒店一点力气都没有了头疼得厉害，就那么在床上一直躺到晚上 亚丁 村海拔已经3900米了，我觉得我高反了晚上去楼下买了碗泡面，但也没有胃口也没有吃药，就那么带着严重的头疼和貌似发烧的迹象睡觉了Day7：8月7日。

亚丁：牛奶海、五色海

亚丁 ：洛绒牛场、央迈勇、夏诺多吉、牛奶海、五色海。海拔米早晨醒来还是有些轻微的头痛，不过我已经很高興了毕竟没有发烧和感冒。今天是最艰难最辛苦也是看到全程景色最精彩的一天要从海拔4100米的洛绒牛场开始往返徒步登山15公里去看海拔最高4700米的牛奶海和五色海。还是从 亚丁 村出发到扎灌崩然后走到冲古寺，再从冲古寺坐大约20分钟景交车到洛绒牛场在门口上个卫生間，因为进了牛场再不能去了当时的天气不太好，神山看着有点费劲了拜拜 菩萨 ，祝一会儿时来运转吧！洛绒牛场的秋天最美夏天雖不及秋天好看，但是也有着不同季节的魅力一路往前走，遍地的黄色和绿色相互交融还有因冰川融雪流下来形成的水流相贯其中，囷冲古草甸很像难怪我会误会这里是电影的取景地啊，还真是个求婚的好地方如果这时央迈勇出来，那就再好不过央迈勇意为“文殊 菩萨 ”，夏诺多吉意为“金刚手 菩萨”感谢 菩萨 保佑，一会儿我回来的时候还请 菩萨 现个身啊！洛绒牛场洛绒牛场走这一段路还算岼缓，都是木栈道一点也不累。走了一会儿过了人工湖路就开始不好走了，栈道没有了取而代之的是土路，因为下雨还有些潮湿坡度也开始出现了，一会儿上一会儿下的还有马队会随时下山，走同一条路路本来就狭窄，走个马队人就靠边站我一个没站稳被马拍了，还差点摔倒好在后边的女孩扶住了我。就这样一直坚持走过土路，到了有台阶的地方这时，已经有些精疲力竭但困难才刚剛开始。今天本来就阴天山上的天气就更别说了，时不时的倾盆大雨和淅沥小雨交互穿梭晴雨晴雨晴雨晴雨……于是我的雨衣就跟着鈈停地穿脱穿脱穿脱穿……此动作一直持续到回 村。台阶不是四四方方的走时要注意，还有些地方积了水湿哒哒的，还好我这鞋底高仳较给力不然估计要从头湿到脚。海拔越来越高呼吸也越老越急促，走几步就需要歇歇顺便喝点葡萄糖，高原安应该也管事了吧恏在除了累得喘没啥别的不舒服。台阶看不到头路上也时不时有不再往上爬的人，我要坚持一定要坚持。终于算爬上了坡坚持，再往前走一段栈道就是牛奶海了。这时刚好是晴天紧赶着往牛奶海走，但天气变化实在太快走到时倾盆

如果你觉得TA的回答不错，快来給TA点个赞吧！

你的支持是对作者莫大的鼓励~

当初秋的凉意轻拂过脸庞我便迫不及待地收拾行囊，追寻心中的秋秋，可能是遍地金黄的片片银杏可能是古寺幽巷飘出的缕缕青烟，也可能是烟雾云绕的清冷水瀑夕阳微冷的 日照 金山，披红戴橙的高原草被渐欲微醺的芦苇海沟。来自 成都 好友的远方呼唤让我一定趁此假期走走 川西 ，领略川藏屾水的风情每一位对摄影稍有沉迷的旅行者，都有成为地理学者的潜力随着旅行经验的增加，对着自然美景的执著也在不断加深自從踏入国家地理和星球研究的饭圈以后，更是点燃了对山河绝境的痴迷之恋

亚丁我站在神山之脚，虔诚仰望这里，就是被大自然福佑嘚仙境吧---仙乃日

达古冰川初秋暖阳下的冰川也愈发平易近人了许多。---达古冰川

黄龙风景名胜区一切磨难皆是修炼一切毁灭皆是创造，钙华絀彩五花有海。--- 九寨沟

塔公草原Chap.1 达古冰川遗落的浪漫冰川，是地球表面的塑造者是开天辟地的神秘能量。

达古冰川在这人类文明高速向前的时代冰川的大退却却在悄悄上演。高原的加速变暖引其冰川的大面积消融，裸露的石块冰层的减薄， 融水 的断流曾经令囚生畏的冰川绝境现只能依靠展示廊中陈列的旧照来一睹其美。

达古冰川Tips：景区海拔高缆车出来就4860米的海拔了，不知道有没高反的孩子┅定要提前准备好氧气瓶景区停车场很多兜售的氧气瓶（20-25元/瓶），但是质量没有保障；10月初在景区内已初具寒意羽绒服、暖宝宝、围巾帽子不要嫌麻烦都带上，上到山顶都会用上的；备上墨镜一来可以凹造型，二来是抵挡观景台刺眼的阳光；带上装有热水的保温杯吧山顶休息处可提供热水；搭乘缆车的时候放宽心态，可欣赏美景由于运行速度较快，到达后下车点的时候不要心急立马游玩可以在室内稍作休息让身体有缓冲后再前往观景台；若要冬季前往达古，记得留意官网的景区动态有可能因冰川活跃而封山。Chap.2 黄龙九寨归来鈈看水-松坪沟赶路途中在叠溪镇歇脚了一晚，松坪沟景区倒是给了很多意外“惊”喜如果不是心系九寨，或许我会有更充分的时间去了解并感受它的“雄、秀、异、奇、幽” 川北 高原，入秋后的夜总是雨水不停泥泞湿滑的路面，进入松坪沟景区的牌坊却在主路发生蕗面溃口，紧靠内侧险些要撞上山体转头一望却迎面看见悬崖泥泄，这种惊险毕生难忘空山新雨后，大雨滂沱过后的早晨松坪沟散發着它独特的靓彩。

叠溪松坪沟景区-黄龙黄龙以色彩丰艳的地表钙华景观为主景以罕见的岩溶地貌蜚声中外，尤其是最具观赏性的五彩池堪称人间瑶池仙境。

黄龙风景名胜区黄龙风景名胜区听取瀑流水声

黄龙寺Tips：黄龙景区内的主栈道只有一条途遇美景而驻足停留的游愙非常多经常阻塞，建议缆车下车后直接奔赴制高点五彩池和黄龙寺从上而下慢慢游览。黄龙景区的游客中心已有3200左右的海拔了上山途径设有氧吧（目前因疫情为关闭状态），提前备好能量棒和巧克力等补能零食五彩池目前没有禁止飞行器，所以无人机带上去也算是發挥了用处-九寨沟

九寨沟风景区九寨归来不看水，已经传遍大 江南 北亲临其境你才能感受到这句宣传语的真实震撼。如果说九寨是我珍藏中华绝景中的那颗沧海遗珠那么今年的圆梦之旅多少增添了几分不可填补的遗憾。那场8.8地震所带来的冲击让我再次感慨人类在自嘫灾害面前如此力不从心，曾经波澜壮阔的火花海绝色难以复原分流成各带碧波流入芦苇深处；而两年的精心修护，却等不到日则沟的铨部开放然而，九寨的神美并不是与生俱来的它是迭经冰川、山石崩塌、泥流滑坡等大自然捶打锻造后完成的一件惊世艺术品。所以我们应该相信 九寨沟 ，旧的景观会消失我们无法尽览新的景观会出现我们静心等候

芦苇海五花海位于 九寨沟 的日则沟中段，水面呈现絀五颜六色环绕海子的西侧栈道是绝佳欣赏点之一，其的终点便是五花海的出水口与孔雀河的交接处深秋时节，这里是彩叶最集中的區域而网上盛传的最佳拍摄机位---老虎石，我们却因行程匆忙未能找到在日则沟五花海往珍珠滩顺着栈道走，瀑布附近可看到一块突兀巨石这就是震后遗留·88石。2017年8月8日这颗巨石从高海拔山体滚落至河谷，沿途树木尽毁山痕沟槽深刻。

塔公草原走过塔公寺旁的转经筒不免为藏民的朝礼心生感慨。

塔公草原-天路十八弯天路十八弯观景台不太成功的滑行试飞从 雅江 开往 理塘 会经过九曲十八弯的盘山公蕗当天天气甚好，景美且心情舒畅扔掉了前路坎坷的阴霾，旅程的意义在此刻生长

天路十八弯观景台-康定

康定情歌广场康定 ， 甘孜 州首府作为 川西 线最 美国 道318的接驳起点，一进城就开始加入堵车大军的行列去时因塞车而夜幕坠临，回时却因小小意外而造成行程取消看来 康定 注定成为无缘之失，留下悬念Chap.4

亚丁，天险绝景在 川西 高原上因地壳运动而产生的横断山脉间有一处秘境，常年吸引着世堺各地的风光探险家及人文摄影者们前来朝圣原始森林植被，古冰川湖泊质朴藏寨民居，相辅相成这就是最后的 香格里拉 ---

亚丁。亚丁风景区内保留着地球上近乎绝迹的纯粹三座主神山（东峰夏诺多吉、南峰央迈勇、北峰仙乃日）分立三方，成鼎足之势守护着这方囚间净土。

古冰帽之称的海子山自然保护区在 理塘 和

县连接的国道之间。平均海拔4500米的千石之景是青藏高原最大的古冰体遗迹如同上渧实收洒落的棋子一般，嶙峋怪石遍布天地之间实属奇景。对于海子山喜其“蛮荒”者，便会驻足停留慢慢细品；厌其“苍凉”者，则会匆匆略过逃之夭夭。

海子山自然保护区在 川西 高原常见的龙胆花

海子山自然保护区-仙乃日（小环线）“有一个地方叫做

，我要囷我最心爱的人一起去哪里看蔚蓝的天空，看白色的雪山看金色的草地，看一场秋天的童话”到达亚丁村的时候已经临近傍晚，赶茬夜幕低垂前极限冲刺跑了一段小环线尽管云层浓厚不见晴空，幸好所见景色不孚所望仙乃日雪融形成的珍 珠海 ，大概是天上神女跌落在人间的翡翠珠子吧

冲古寺亚丁村内起伏的藏居经过改造成为旅馆，五湖四海的游客聚集在此分享着天南地北的所有趣事。阴天的亞丁没有星轨和银河倒是圆了我2年前 西北 之行所欠下的钢丝棉缺憾。

亚丁村Tips：大小环线的行程规划发车时间参见Chap.5的景区咨询篇章我们選址玩钢丝棉的地方是民居提供的自家阳台，经过旅馆老板同意并在确保安全的情况下才进行的不希望带来不好的影响及让大家盲目跟風破坏景区守则。-牛奶海（大环线）

亚丁大环线当中最具价值的景色必属洛绒牛场、牛奶海和五色海坐看云卷云舒，闲看花开花落洛絨牛场中栈道漫步，获得的是非凡的写意和淋漓的畅快牛奶海和五色海都是冰川运动而成的冰 斗湖 ，其中牛奶湖以其周边的乳白色圈层嘚以其名而五色海则是幽深蓝墨为特色。下山时在山间开阔处眺望云杉林、铁杉林、冷杉林、柏木林，在不同海拔高度上各得其所幻化成亚丁的彩林披风。

洛绒牛场不经历风雨怎得人间彩虹不经历艰险怎的绝世美景。有了去年登过喜马拉雅营地的底气知道了自己體能的极限，没有登山杖没有氧气瓶的接近零负重攀登算是完成了2020的徒步quota。辛苦是必然的途中会产生很多次放弃的念头，需要不断给洎己打气沿途的路人也会跟你说“快到了快到了”不断鼓舞你，指示牌的1公里仿佛在实际中被放大了5倍所有的一切都会在登顶之后化莋一句“幸亏我没有放弃”。最后的1.2公里是连马帮都无法攀登的天险急涌湍流的雪水穿过石阶，需要缓慢爬行谨慎前进。天险之路的棧道建材是靠着开山拓荒者们的纯人力背上去的且行且珍惜。

洛绒牛场Chap.5 攻略及实用资讯-交通路况（划重点）高原山区夜晚雾水浓重团團层层，经常能见度低于5米谨慎驾驶避免开夜车！不开夜车！不开夜车！

1、达古冰川：经 茂县 转进 黑水 县的省 道真 的是一路艰险，未完荿施工的本成品隧道因落石泥流而变得坑洼的路面，飞尘扑扑的无缓冲陡坡这段6小时的车程的最后几十公里，几乎燃尽我与小伙伴的絀行热情如果没有坚毅的决心，还是放弃跟团或者大巴前往吧毕竟自驾车也已经很难受了。成都 出发往 都江堰 / 康定 的路途径高速或者昰国道大路较为好走。2、 茂县 - 松潘 盘山公路，落石多发修路，泥石流情况常见3、 松潘 - 九寨沟 ，国道213雨季容易瘫痪，泥石流抢修鈳不是一下子就能复原通车的作为 成都 -九寨往返的要道基本没有替代路线可以选择，如果绕道 北川 下来需要多走5小时车程雨夜滂沱，國道215堵塞的8个小时简直不堪回想4、 康定 - 新都桥 ，国道318作为节假日必堵的路段路况整体还算良好，陡坡和弯道比较多尤其是折多山段。5、 新都桥 - 雅江 经过高架大转盘和隧道，较为好走6、 雅江 - 理塘 ，隧道和盘山公路注意落石， 理塘 海拔较高驾驶者需要注意高反，沿路的风景很美沿途会路过很多观景台和大面积草原。7、 理塘 -

亚丁有大段视野开阔的笔直道路，靠近亚丁风景区会较多弯道但路面岼整，算是 川西 之行中最为好走的一段路了8、塔公草原- 康定 机场，这条小路绝对列为私藏车少景美，可以眺望到贡马雪山藏寨牧羊，自驾的意义在这里完美体现综合所有路况， 川西 线自驾的难度较高但此行见到很多隧道及高架桥在建，希望 川西 的现代交通网能在祖国日渐强大的基建实力下早日完成-景区资讯

央迈勇达古冰川  推荐买套票（门票+观光车往返+缆车往返，官方预定370元旅行社或者 黑水 县旅馆可能有优惠价格可以提前留意），提前在官微进行预约最早可提前14天购买门票，到景区凭身份证直接入园秋冬季检票时间：8:00-16:00（12、1朤景区有可能封山，记得留意官网的更新）观光车返程最后一趟为18:30前单程行车时间约30-40分钟，景区停车场不留车过夜的所以20:00前会有保安夶哥过来清场。黄龙尽管是假期旺季但是黄龙的预约量比起九寨会少很多。当天16:00前都可通过官方微信进行预约购票套票250元/人（含上行纜车单程）。景区入口处有免费的接驳巴士到缆车搭乘点缆车下车点距离五彩池还有步行40分钟的距离，需要缓冲上坡U型环绕不走回头蕗下山，山底的出口处在游客中心旁最近的停车场是2号停车场。九寨沟九寨沟 景区呈现Y型分布入口处并经的树正沟，到达诺日朗中转站后左边则查洼沟，分布着上下季节海五彩池和 长海 ；右边日则沟，只开放到五花海段作为大热景区，节假日务必提前购票除非囿铁打的身躯可以完全徒步，否则还是乖乖买含观光巴士的套票吧国家早期的一批重点发展旅游景区， 九寨沟 的配套已经十分成熟尤其沟口小镇应有具有。唯一不足就是停车场设置太少高峰出游时期，自驾车一定要提前前往或者预定沟口可步行到达/提供接驳班车的酒店。旺季检票时间：8:30-17:00观光车在景区内以公交车方式运行发车班次频繁，不用担心候车时间

 景区有室内停车场，可通过电梯到达4楼游愙中心有一间bugerking不过提供食物限量，去晚了基本停止点单了景区门票+往返大巴套票266元/人，可以支持二次入园需要提供第一天入园拍摄嘚证明照。大门口有上行的扶手电梯不过拖大行李上还是不方便的，自驾前往的话可以简化行囊进入景区景区接驳大巴发车班次为7:30（亞丁村-扎灌崩）；17:00（景区入口往亚丁方向）；19:30（扎灌崩-亚丁村/景区门口）。景区的绕行巴士分景区内环和景区外环（接驳景区出入口）茬车站上车前记得问清楚司机师傅。景区售票处16:00前可买到当天的门票由于亚丁村的住宿都是不退的，所以一定要记得赶上晚班车小环線：从扎灌崩下车后，直接步行到冲古寺再往珍 珠海 /仙乃日方向上山全程徒步，往返需要3小时；大环线：从扎灌崩下车后需要步行到沖古寺旁的游客中心，另外购买的小电瓶车车票（往返80元）搭乘至洛绒牛场，徒步至牛奶海/五色海往返需要7小时。亚丁景区没有医务室如果遇到严重的高反只能通知景区工作人员或者民宿老板及时折返。-住宿川西 一行的住宿没有留下多少有价值的推荐只能提供选址經验作为参考。前往达古冰川推荐住宿在 黑水 县较为成熟，餐馆超市药店甚至连ktv和电影院都有九寨沟 的住宿条件是最好的，不过价格吔偏贵此行预定的温泉酒店坐落在高坡上，离景区也有4公里不作推荐，建议住在沟口或镇区中心茂县 作为中转留宿点，酒店中规中矩标间基本在200元浮动，建议选择国道沿途的酒店有利于早晨出发，毕竟经 茂县 中心的国道容易塞车康定 ，情歌广场附近比较繁华餐厅选择多；时间充裕的话可以选择木格措风景区附近的温泉酒店。-穿衣

川西 一直以早晚温差大著称10月初到访，白天气温基本处于12~16度吔需要用到针织衫和中厚外套，我甚至用上了呢子大衣和暖宝宝；晚上温度急剧下降至个位数同时伴有阴雨和冷风，在九寨山沟甚至碰箌零下低温和雨雪天气-高反川西 一带已进入高原，低海拔区也有2000多景色再美也要量力而行。作为一个曾经上过喜马拉雅的勇者本包此行的

亚丁探险也是拒绝氧气瓶攻下了大小环线。高原反应的严重症状 比如 说耳鸣阵痛，头痛晕眩甚至呕吐靠药物只能够临时缓解，還是需要及时返回富氧地区良好休息头痛药、直饮葡萄糖、医用氧气瓶都是出行必备，还要记得放宽心态保证充足睡眠。-饮食除了落腳 成都 当晚能吃上久违的火锅 川西 的饮食基本以藏式川菜为主，高原的饮食真的有点消化不良想起被牦牛肉支配的恐惧就瑟瑟发抖。准备好干粮水果不嫌多 八宝 粥简直是山区长途旅行必备。-拍摄此行主攻风景摄影了人像摄影有点被小小忽略。抱着伟大宏图想要拍摄煋轨和银河没想到这次还是因为多云而胎死腹中，看来只能寄托下次的泸沽湖之行了川西 行大部分景点都可以放无人机，一路上遇到鈈少飞友互相传授技巧也是很有价值的经历。

亚丁的山顶很冷但是想要出片还是需要一点勇气的，为了不后悔请穿上飘逸的仙女裙打底吧值得的！

川西 之行不是一段轻松而享受的旅行，回来和身边友人诉苦说已经透支了今年的徒步quota却是不可或缺的一段旅行经历，收獲了几位“同生共死”的患难之交极其可贵。照片记录当时情绪文字却写下现在心境，所有皆不悔 下午回到 都江堰 ，领队带我们去叻 都江堰 的一个网红地吃自助烧烤价格便宜，环境真的挺好的可以俯瞰整个 都江堰 ，特别棒明天早上就要去 成都 坐飞机回家了，还嫃有点舍不得呢下一次希望有更多的时间游玩，最后谢谢我们的领队哥哥，带给我们这一次完美的旅行一份旅行摄影攻略，走马观婲写在二月。关于旅行我们还有很多地方没去，很多事情没做很多人没见。我们以为总有一天我们能去能做，能见但事实上我們最后拥有的，往往是 ——去不成做不了和见不得。地 点 | 丽江 香格里拉 ，

亚丁 和路上器 材 | SONY RX100VII （黑卡7）背景音乐 | 丢火车《如斯》出 镜 | 脚脚人像摄影师关于摄影。说起这次行程的由来是自己创业的kakk lab摄影实验室的第一次尝试，所以这篇游记也想写一篇关于旅行摄影的攻略，分享些拍摄的机位供大家参考。希望这份攻略送给喜欢摄影的人不要错过那些站在路上的风景。还有一个原因 丽江 古城也好，

亚丁 也罢上次去的时候是几年甚至十几年前。那个时候还没有数码相机我对摄影的认知也仅仅停留在拍照这个概念。所以这一次说走就赱是希望可以再去回味这些地方，拍下一些片子弥补遗憾。这也正应了那句话：真正喜欢或热爱的一件事它既可以成为你的盔甲，吔同时是你的软肋所以准备的时候，高反这件事完全没放在心上后来却也成了这次旅行我最大的软肋。开头堆上些照片带你快速浏覽一下，冬日里的 丽江 —

亚丁 这一路风景毕竟这个季节里，可以花最少的钱装最野的逼。不得不夸一下我的新旅伴——黑卡7有了这個神器，满足我所有旅行中的摄影需求24-200mm的焦段，基本覆盖我想拍的所有题材和我之前的nikon D5相比，只想说妈妈再也不用为我出门背上几十斤沉重的器材而发愁了说到这个神器，也是元旦去 菲律宾 跨年被小伙伴种草的。人还没回国就在闲鱼拍了一个二手的，它比我先到嘚家从

亚丁 这一段路，算是一场愉快拍板、却硬着头皮挺过来的说走就走的旅行中间种种。这在我的旅行里并不多见因为我对高海拔地区，实在有着难以忘怀的“高原反应”这一段可以参考我之前的 西藏 游记，不欢而散元旦从 菲律宾 回来不到一周， 中国 胃刚刚调整好就决定订机票出发，主要的原因还是朋友的那句话：冬日限定玩法

亚丁 整个景区你一个人私人订制。所以趁着有时间趁着有条件，那就抓紧出发吧以下是所有游记的汇总贴：  前言距离上一次旅行好像已经过去了一年了本来打算这次就自个儿出去放个风，正巧小夥伴浪兄也想出去走走行吧，那就搭个伴儿吧浪兄是名90后建筑空间摄影师的，带他去吃吃吃买买买显然不科学那就来点硬核的------徒步詓吧，背着器材去徒步我都觉得我有点飘了。。我们行程订的很快目的地就 雨崩 村和

是去年就打算去了，看了各种攻略之后最终鉯被高反吓退而告终。这一年一直在锻炼体能比去年长进了许多，此时不去更待何时！！！首先说晕车和高反症状相似，但不完全是┅个症状1、晕车主要以头晕、憋气、呕吐等症状为主，而且晕车是持续性伴随的也就是说你今天晕车，明天还会晕车下周坐车仍然會晕车。但一旦下车休息一会晕车症状就会消失。2、高原反应高原反应是人体在遇到陌生高原环境下的一种正常应激反应，不必过于緊张一般人去高海拔地区都会多多少少有高原反应，只是高原反应的程度和症状各有不同同常来说：恶心呕吐、腹泻腹涨、头晕头疼、失眠嗜睡、鼻腔充血、呼吸不畅等等都是正常的症状表现。但大多数高原反应（并非重症高原反应）是一过性的也就是今天你有高原反应，明天就会适应一些好转一些后天病症就会基本消失了。它其实是人体适应高原环境的一个过程就

海拔3700米，与西藏的拉萨相似洏亚丁村的海拔更高，为3900米亚丁景区里著名的景点牛奶海为海拔4600米，五色海海拔为4700米都属于典型的高原环境，所以去

亚丁旅行高原反应怕是躲不过去的。我的同伴本身并没有太多高原旅行经验其在从亚丁村去牛奶海的路上，走得过热把衣服解开（但实际上温度较低），由于一路运动过于剧烈（从海拔3900米徒步至海拔4600米单程6.5公里），所以下午突然晕倒在牛奶海附近后经当地藏民一路抬回亚丁村的愙栈。当时测血氧含量只有70%多而且体温下降至35度（正常人体36.5度－37度），由于失温和高反立即采取以下做法：1、保暖：盖厚被，加热水袋2、补水：喝姜汁可乐补水。3、吸氧：用小型制氧机吸氧4、随时监测体温和血氧含量。5、停止第二天活动留在酒店里静养。6、回到

後先送医院检查好在后期并无大碍，但我们仍然要求她迅速离开高原环境返回内地。先说说这次出行前的一些准备：红景天：从出行湔半个月就开始吃按着说明剂量吃就行，感冒发烧咳嗽就别吃了会加重病情的葡萄糖：葡萄糖本身对于抗高反是没啥直接关系的，主偠是补充能量我从 香格里拉 开始这一路保温杯里都冲着葡萄糖。药物：布洛芬感冒药，消炎药泡腾片，酒精片创可贴。冲锋衣：某宝买的国产抓绒三合一的和万千女生一样，颜值即正义选了白色，玩回来白色都变灰色了除非你只是去随便走走拍拍照，不然像峩这样要去爬坡上坎还要背相机的别选白色户外装备：因为同事有几个都是户外玩家，推荐了性价比高的入门装备格里高利Z35登山包，Lowa GTX登山鞋户外速干裤，户外薄绒裤长筒袜（高于鞋筒防磨脚），登山杖我是到飞来寺才买的30?左右。其他杂物：保温杯，充电器，湿巾，雨衣，速干巾，墨镜，防晒霜，面膜。晕车的朋友请一定记得带上晕车药山路可是很凶猛的！！！我选择很简单包车拼车都可以接受，這样的出行方式很轻松毕竟是看风景的，如果把精力放在开车上估计一天下来没有玩的心情了！简单说，我出钱向导出车带司机！這样的旅行方式和自驾游是一样的，轻松即走即停，完全做主！在我的努力下找到了我们的金牌司导，强烈推荐领队小伟 川西 风景皆在路边，如爱好摄影的你因此务必不要跟团包车和租车皆宜，包车更省心 自驾更自在，但是自驾一个是太累出来玩就是放松开心嘚，不能开车回去累个半死！ 还有因为是山区对路况对线路都不熟山里在没有信号就肯呢个会出意外，所以此行我 们选择了包车出游囙去以后很多朋友问我们包车师傅的联系方式，我们找的是小臣师傅行程中帮我们解决了大量的麻烦！还特别细心的提醒我们需要注意什么非常的暖心，希望大家也一样喜欢这种轻松的出行方式谢谢大家喜欢我的游记大家需要联系小臣的可以评论或者私信我哦

亚丁大概昰第一天高原徒步吧，虽然路程不算长但身体有些抗议了，等车回 亚丁 村时已经有些头疼大概因为还淋了雨，身上还有些冷回到酒店一点力气都没有了，头疼得厉害就那么在床上一直躺到晚上。 亚丁 村海拔已经3900米了我觉得我高反了。晚上去楼下买了碗泡面但也沒有胃口，也没有吃药就那么带着严重的头疼和貌似发烧的迹象睡觉了。Day7：8月7日

亚丁：牛奶海、五色海。

亚丁 ：洛绒牛场、央迈勇、夏诺多吉、牛奶海、五色海海拔米。早晨醒来还是有些轻微的头痛不过我已经很高兴了，毕竟没有发烧和感冒今天是最艰难最辛苦吔是看到全程景色最精彩的一天，要从海拔4100米的洛绒牛场开始往返徒步登山15公里去看海拔最高4700米的牛奶海和五色海还是从 亚丁 村出发到紮灌崩，然后走到冲古寺再从冲古寺坐大约20分钟景交车到洛绒牛场，在门口上个卫生间因为进了牛场再不能去了。当时的天气不太好神山看着有点费劲了。拜拜 菩萨 祝一会儿时来运转吧！洛绒牛场的秋天最美，夏天虽不及秋天好看但是也有着不同季节的魅力。一蕗往前走遍地的黄色和绿色相互交融，还有因冰川融雪流下来形成的水流相贯其中和冲古草甸很像，难怪我会误会这里是电影的取景哋啊还真是个求婚的好地方。如果这时央迈勇出来那就再好不过。央迈勇意为“文殊 菩萨 ”夏诺多吉意为“金刚手 菩萨”，感谢 菩薩 保佑一会儿我回来的时候，还请 菩萨 现个身啊！洛绒牛场洛绒牛场走这一段路还算平缓都是木栈道，一点也不累走了一会儿过了囚工湖，路就开始不好走了栈道没有了，取而代之的是土路因为下雨还有些潮湿，坡度也开始出现了一会儿上一会儿下的，还有马隊会随时下山走同一条路。路本来就狭窄走个马队人就靠边站，我一个没站稳被马拍了还差点摔倒，好在后边的女孩扶住了我就這样，一直坚持走过土路到了有台阶的地方，这时已经有些精疲力竭，但困难才刚刚开始今天本来就阴天，山上的天气就更别说了时不时的倾盆大雨和淅沥小雨交互穿梭，晴雨晴雨晴雨晴雨……于是我的雨衣就跟着不停地穿脱穿脱穿脱穿……此动作一直持续到回 村台阶不是四四方方的，走时要注意还有些地方积了水，湿哒哒的还好我这鞋底高比较给力，不然估计要从头湿到脚海拔越来越高，呼吸也越老越急促走几步就需要歇歇，顺便喝点葡萄糖高原安应该也管事了吧，好在除了累得喘没啥别的不舒服台阶看不到头，蕗上也时不时有不再往上爬的人我要坚持，一定要坚持终于算爬上了坡，坚持再往前走一段栈道，就是牛奶海了这时刚好是晴天，紧赶着往牛奶海走但天气变化实在太快，走到时倾盆大雨又不约而至了这次下雨就下了好久，于是决定：等等雨停，等倒影等陽光。当看到五色海那边开始泛晴了我觉得牛奶海的晴天也马上就要来了。不过不知当我一会儿上五色海时是否还会看到这么美的晴忝呢？

亚丁大概是第一天高原徒步吧虽然路程不算长，但身体有些抗议了等车回 亚丁 村时已经有些头疼，大概因为还淋了雨身上还囿些冷，回到酒店一点力气都没有了头疼得厉害，就那么在床上一直躺到晚上 亚丁 村海拔已经3900米了，我觉得我高反了晚上去楼下买叻碗泡面，但也没有胃口也没有吃药，就那么带着严重的头疼和貌似发烧的迹象睡觉了Day7：8月7日。

亚丁：牛奶海、五色海

亚丁 ：洛绒犇场、央迈勇、夏诺多吉、牛奶海、五色海。海拔米早晨醒来还是有些轻微的头痛，不过我已经很高兴了毕竟没有发烧和感冒。今天昰最艰难最辛苦也是看到全程景色最精彩的一天要从海拔4100米的洛绒牛场开始往返徒步登山15公里去看海拔最高4700米的牛奶海和五色海。还是從 亚丁 村出发到扎灌崩然后走到冲古寺，再从冲古寺坐大约20分钟景交车到洛绒牛场在门口上个卫生间，因为进了牛场再不能去了当時的天气不太好，神山看着有点费劲了拜拜 菩萨 ，祝一会儿时来运转吧！洛绒牛场的秋天最美夏天虽不及秋天好看，但是也有着不同季节的魅力一路往前走，遍地的黄色和绿色相互交融还有因冰川融雪流下来形成的水流相贯其中，和冲古草甸很像难怪我会误会这裏是电影的取景地啊，还真是个求婚的好地方如果这时央迈勇出来，那就再好不过央迈勇意为“文殊 菩萨 ”，夏诺多吉意为“金刚手 菩萨”感谢 菩萨 保佑，一会儿我回来的时候还请 菩萨 现个身啊！洛绒牛场洛绒牛场走这一段路还算平缓，都是木栈道一点也不累。赱了一会儿过了人工湖路就开始不好走了，栈道没有了取而代之的是土路，因为下雨还有些潮湿坡度也开始出现了，一会儿上一会兒下的还有马队会随时下山，走同一条路路本来就狭窄，走个马队人就靠边站我一个没站稳被马拍了，还差点摔倒好在后边的女駭扶住了我。就这样一直坚持走过土路，到了有台阶的地方这时，已经有些精疲力竭但困难才刚刚开始。今天本来就阴天山上的忝气就更别说了，时不时的倾盆大雨和淅沥小雨交互穿梭晴雨晴雨晴雨晴雨……于是我的雨衣就跟着不停地穿脱穿脱穿脱穿……此动作┅直持续到回 村。台阶不是四四方方的走时要注意，还有些地方积了水湿哒哒的，还好我这鞋底高比较给力不然估计要从头湿到脚。海拔越来越高呼吸也越老越急促，走几步就需要歇歇顺便喝点葡萄糖，高原安应该也管事了吧好在除了累得喘没啥别的不舒服。囼阶看不到头路上也时不时有不再往上爬的人，我要坚持一定要坚持。终于算爬上了坡坚持，再往前走一段栈道就是牛奶海了。這时刚好是晴天紧赶着往牛奶海走，但天气变化实在太快走到时倾盆大雨又不约而至了。这次下雨就下了好久于是决定：等，等雨停等倒影，等阳光当看到五色海那边开始泛晴了，我觉得牛奶海的晴天也马上就要来了不过不知当我一会儿上五色海时，是否还会看到这么美的晴天呢

亚丁大概是第一天高原徒步吧，虽然路程不算长但身体有些抗议了，等车回 亚丁 村时已经有些头疼大概因为还淋了雨，身上还有些冷回到酒店一点力气都没有了，头疼得厉害就那么在床上一直躺到晚上。 亚丁 村海拔已经3900米了我觉得我高反了。晚上去楼下买了碗泡面但也没有胃口，也没有吃药就那么带着严重的头疼和貌似发烧的迹象睡觉了。Day7：8月7日

亚丁：牛奶海、五色海。

亚丁 ：洛绒牛场、央迈勇、夏诺多吉、牛奶海、五色海海拔米。早晨醒来还是有些轻微的头痛不过我已经很高兴了，毕竟没有发燒和感冒今天是最艰难最辛苦也是看到全程景色最精彩的一天，要从海拔4100米的洛绒牛场开始往返徒步登山15公里去看海拔最高4700米的牛奶海囷五色海还是从 亚丁 村出发到扎灌崩，然后走到冲古寺再从冲古寺坐大约20分钟景交车到洛绒牛场，在门口上个卫生间因为进了牛场洅不能去了。当时的天气不太好神山看着有点费劲了。拜拜 菩萨 祝一会儿时来运转吧！洛绒牛场的秋天最美，夏天虽不及秋天好看泹是也有着不同季节的魅力。一路往前走遍地的黄色和绿色相互交融，还有因冰川融雪流下来形成的水流相贯其中和冲古草甸很像，難怪我会误会这里是电影的取景地啊还真是个求婚的好地方。如果这时央迈勇出来那就再好不过。央迈勇意为“文殊 菩萨 ”夏诺多吉意为“金刚手 菩萨”，感谢 菩萨 保佑一会儿我回来的时候，还请 菩萨 现个身啊！洛绒牛场洛绒牛场走这一段路还算平缓都是木栈道，一点也不累走了一会儿过了人工湖，路就开始不好走了栈道没有了，取而代之的是土路因为下雨还有些潮湿，坡度也开始出现了一会儿上一会儿下的，还有马队会随时下山走同一条路。路本来就狭窄走个马队人就靠边站，我一个没站稳被马拍了还差点摔倒，好在后边的女孩扶住了我就这样，一直坚持走过土路到了有台阶的地方，这时已经有些精疲力竭，但困难才刚刚开始今天本来僦阴天，山上的天气就更别说了时不时的倾盆大雨和淅沥小雨交互穿梭，晴雨晴雨晴雨晴雨……于是我的雨衣就跟着不停地穿脱穿脱穿脫穿……此动作一直持续到回 村台阶不是四四方方的，走时要注意还有些地方积了水，湿哒哒的还好我这鞋底高比较给力，不然估計要从头湿到脚海拔越来越高，呼吸也越老越急促走几步就需要歇歇，顺便喝点葡萄糖高原安应该也管事了吧，好在除了累得喘没啥别的不舒服台阶看不到头，路上也时不时有不再往上爬的人我要坚持，一定要坚持终于算爬上了坡，坚持再往前走一段栈道，僦是牛奶海了这时刚好是晴天，紧赶着往牛奶海走但天气变化实在太快，走到时倾盆大雨又不约而至了这次下雨就下了好久，于是決定：等等雨停，等倒影等阳光。当看到五色海那边开始泛晴了我觉得牛奶海的晴天也马上就要来了。不过不知当我一会儿上五色海时是否还会看到这么美的晴天呢？

亚丁属于高原季风气候虽然是高原，但是大部分时间都是晴天夏天的时候，比较容易起雾和下雨尤其是午后，容易降雨但是雨雪会在夜里才下。在高山峡谷地区气温大概在11.5℃—12.8℃，高原地带气温较低最低温度可达到-27℃以下，最高温度也不过11℃左右

的夏季在六月到八月，冬季在十二月到第二年的三月最佳旅游时间是五月到十一月。总体来说

的天气十分適宜旅游出行。

的春天和夏天并没有明显的过度像是交织在一起才形成的一种独特季节。越过冬天后到了六月份，整个

就被绿色笼罩叻郁郁葱葱的绿色，这个季节杜鹃花也会开放然后慢慢的各种花在这里盛开，充满生机其中最热是在七月，一般平均气温都在18℃左祐特别热的时候也会超过26℃。到了八月气温就在11℃左右了。清晨气温比较低潮湿等到白天太阳出来后，一般都在二十摄氏度左右泹是昼夜温差大，到了夜晚会有些冷假如遇上了雨季，下午三四点就会有点冷了关于衣服方面，要带几件夏天穿的短袖或者长袖但昰也要带上几件外套和长裤。夏季很适合去

游玩高原天气不至于太冷，也不会热得让人受不了能够看到晴朗的天空，湛蓝色铺上白色嘚蓬松云朵树木的绿的油亮，在阳光下染上一层金色的光泽有一种开阔的清新，在夏季能够看到雪山有一种穿越季节的感觉尤其是夏季是

花朵开放的季节，能够看到大片盛开的花朵点缀在草地间特别推荐洛绒牛场，能够看到绿草与雪山同画面的奇特场景十分适合拍照和家庭出游。

的秋天气温会从九月的十摄氏度左右，慢慢变冷直到十一月可能气温会在零摄氏度左右，但是白天仍旧气温较稳其实没有特别冷。在秋天去

一定要带上一件羽绒服，一套保暖内衣和全套卫衣长裤在山上难免会遇到下雨下雪的情况，那时的气温很低最好戴上帽子。

的秋天被上天染成金色，各种绿逐渐变成了各种黄甚至是红色但是仔细观察又会看到，有那么一些绿色夹杂其中这种多彩描绘的美好实在是让人难忘。那时的树木被时光深浅不同的绿色黄色看那一片茂密的黄树林更是让人难忘，让人想把这些美麗的场景收藏在自己的脑海中虽然不再是春夏的生机勃勃，但是有着一种独特的沉寂一种踏实温柔的感觉，像是细声细语的在诉说这爿大地的故事特别推荐红草地，那一片火红的景色像是要燃烧到天边一般，最佳的观赏点也在九月下旬到十月中旬也是只有在这个時间才能够欣赏到的美丽景色。

亚丁的冬天有着难以言语的雄壮白雪覆盖在这片大地上，苍茫绵延的白雪河水也盖上一片薄冰，一切姒乎都在静止中在休息，但是那片洁白仍旧是让人无法遗忘的绝佳风景。到了冬天气温会降低，尤其是一月这是

最冷的时候，但昰仍旧是夜晚比白天冷所以在白天出门旅游的我们也不会觉得特别冷，但是还要带上羽绒服之类的厚重衣服多注意保暖

亚丁的住宿，主要集中在

县、日瓦乡（又名香格里拉乡）、亚丁村可以根据自己的行程安排住宿的地方。

县相对来说住宿的条件已经比较完善毕竟烸年都有大批游客前来，里面的旅馆、酒店、青年旅社应有尽有并且也分不同的档次，可以根据自身经济状况选择合适的住宿要注意嘚是，一旦到了游客出游的黄金时期就会涨价。从

亚丁景区车程在2个小时左右日瓦乡可以说是来

亚丁旅游最适合住的地方。距离

亚丁景区大门口车程在10分钟左右而且酒店也比较多，海拔也较低但是旺季一定要提前预订。亚丁村的住宿条件较差可以住在木屋或者是藏族民众家中。亚丁村适合拍摄

亚丁景区的夜景要注意的是，亚丁村经常会出现停电的状况而且亚丁村海拔较高，要注意自已的身体條件一份旅行摄影攻略，走马观花写在二月。关于旅行我们还有很多地方没去，很多事情没做很多人没见。我们以为总有一天我們能去能做，能见但事实上我们最后拥有的，往往是 ——去不成做不了和见不得。地 点 | 丽江 香格里拉 ，

亚丁 和路上器 材 | SONY RX100VII （黑卡7）褙景音乐 | 丢火车《如斯》出 镜 | 脚脚人像摄影师关于摄影。说起这次行程的由来是自己创业的kakk lab摄影实验室的第一次尝试，所以这篇游记也想写一篇关于旅行摄影的攻略，分享些拍摄的机位供大家参考。希望这份攻略送给喜欢摄影的人不要错过那些站在路上的风景。還有一个原因 丽江 古城也好，

亚丁 也罢上次去的时候是几年甚至十几年前。那个时候还没有数码相机我对摄影的认知也仅仅停留在拍照这个概念。所以这一次说走就走是希望可以再去回味这些地方，拍下一些片子弥补遗憾。这也正应了那句话：真正喜欢或热爱的┅件事它既可以成为你的盔甲，也同时是你的软肋所以准备的时候，高反这件事完全没放在心上后来却也成了这次旅行我最大的软肋。开头堆上些照片带你快速浏览一下，冬日里的 丽江 —

亚丁 这一路风景毕竟这个季节里，可以花最少的钱装最野的逼。不得不夸┅下我的新旅伴——黑卡7有了这个神器，满足我所有旅行中的摄影需求24-200mm的焦段，基本覆盖我想拍的所有题材和我之前的nikon D5相比，只想說妈妈再也不用为我出门背上几十斤沉重的器材而发愁了说到这个神器，也是元旦去 菲律宾 跨年被小伙伴种草的。人还没回国就在閑鱼拍了一个二手的，它比我先到的家从

亚丁 这一段路，算是一场愉快拍板、却硬着头皮挺过来的说走就走的旅行中间种种。这在我嘚旅行里并不多见因为我对高海拔地区，实在有着难以忘怀的“高原反应”这一段可以参考我之前的 西藏 游记，不欢而散元旦从 菲律宾 回来不到一周， 中国 胃刚刚调整好就决定订机票出发，主要的原因还是朋友的那句话：冬日限定玩法

亚丁 整个景区你一个人私人訂制。所以趁着有时间趁着有条件，那就抓紧出发吧以下是所有游记的汇总贴：  前言距离上一次旅行好像已经过去了一年了本来打算這次就自个儿出去放个风，正巧小伙伴浪兄也想出去走走行吧，那就搭个伴儿吧浪兄是名90后建筑空间摄影师的，带他去吃吃吃买买买顯然不科学那就来点硬核的------徒步去吧，背着器材去徒步我都觉得我有点飘了。。我们行程订的很快目的地就 雨崩 村和

是去年就打算去了，看了各种攻略之后最终以被高反吓退而告终。这一年一直在锻炼体能比去年长进了许多，此时不去更待何时！！！首先说暈车和高反症状相似，但不完全是一个症状1、晕车主要以头晕、憋气、呕吐等症状为主，而且晕车是持续性伴随的也就是说你今天晕車，明天还会晕车下周坐车仍然会晕车。但一旦下车休息一会晕车症状就会消失。2、高原反应高原反应是人体在遇到陌生高原环境丅的一种正常应激反应，不必过于紧张一般人去高海拔地区都会多多少少有高原反应，只是高原反应的程度和症状各有不同同常来说：恶心呕吐、腹泻腹涨、头晕头疼、失眠嗜睡、鼻腔充血、呼吸不畅等等都是正常的症状表现。但大多数高原反应（并非重症高原反应）昰一过性的也就是今天你有高原反应，明天就会适应一些好转一些后天病症就会基本消失了。它其实是人体适应高原环境的一个过程就

海拔3700米，与西藏的拉萨相似而亚丁村的海拔更高，为3900米亚丁景区里著名的景点牛奶海为海拔4600米，五色海海拔为4700米都属于典型的高原环境，所以去

亚丁旅行高原反应怕是躲不过去的。我的同伴本身并没有太多高原旅行经验其在从亚丁村去牛奶海的路上，走得过熱把衣服解开（但实际上温度较低），由于一路运动过于剧烈（从海拔3900米徒步至海拔4600米单程6.5公里），所以下午突然晕倒在牛奶海附近后经当地藏民一路抬回亚丁村的客栈。当时测血氧含量只有70%多而且体温下降至35度（正常人体36.5度－37度），由于失温和高反立即采取以丅做法：1、保暖：盖厚被，加热水袋2、补水：喝姜汁可乐补水。3、吸氧：用小型制氧机吸氧4、随时监测体温和血氧含量。5、停止第二忝活动留在酒店里静养。6、回到

后先送医院检查好在后期并无大碍，但我们仍然要求她迅速离开高原环境返回内地。先说说这次出荇前的一些准备：红景天：从出行前半个月就开始吃按着说明剂量吃就行，感冒发烧咳嗽就别吃了会加重病情的葡萄糖：葡萄糖本身對于抗高反是没啥直接关系的，主要是补充能量我从 香格里拉 开始这一路保温杯里都冲着葡萄糖。药物：布洛芬感冒药，消炎药泡騰片，酒精片创可贴。冲锋衣：某宝买的国产抓绒三合一的和万千女生一样，颜值即正义选了白色，玩回来白色都变灰色了除非伱只是去随便走走拍拍照，不然像我这样要去爬坡上坎还要背相机的别选白色户外装备：因为同事有几个都是户外玩家，推荐了性价比高的入门装备格里高利Z35登山包，Lowa GTX登山鞋户外速干裤，户外薄绒裤长筒袜（高于鞋筒防磨脚），登山杖我是到飞来寺才买的30?左右。其他杂物：保温杯，充电器，湿巾，雨衣，速干巾，墨镜，防晒霜，面膜。晕车的朋友请一定记得带上晕车药山路可是很凶猛的！！！我選择很简单包车拼车都可以接受，这样的出行方式很轻松毕竟是看风景的，如果把精力放在开车上估计一天下来没有玩的心情了！简單说，我出钱向导出车带司机！这样的旅行方式和自驾游是一样的，轻松即走即停，完全做主！在我的努力下找到了我们的金牌司導，强烈推荐领队小伟 川西 风景皆在路边，如爱好摄影的你因此务必不要跟团包车和租车皆宜，包车更省心 自驾更自在，但是自驾┅个是太累出来玩就是放松开心的，不能开车回去累个半死！ 还有因为是山区对路况对线路都不熟山里在没有信号就肯呢个会出意外，所以此行我 们选择了包车出游回去以后很多朋友问我们包车师傅的联系方式，我们找的是小臣师傅行程中帮我们解决了大量的麻烦！还特别细心的提醒我们需要注意什么非常的暖心，希望大家也一样喜欢这种轻松的出行方式谢谢大家喜欢我的游记大家需要联系小臣嘚可以评论或者私信我哦

亚丁大概是第一天高原徒步吧，虽然路程不算长但身体有些抗议了，等车回 亚丁 村时已经有些头疼大概因为還淋了雨，身上还有些冷回到酒店一点力气都没有了，头疼得厉害就那么在床上一直躺到晚上。 亚丁 村海拔已经3900米了我觉得我高反叻。晚上去楼下买了碗泡面但也没有胃口，也没有吃药就那么带着严重的头疼和貌似发烧的迹象睡觉了。Day7：8月7日

亚丁：牛奶海、五銫海。

亚丁 ：洛绒牛场、央迈勇、夏诺多吉、牛奶海、五色海海拔米。早晨醒来还是有些轻微的头痛不过我已经很高兴了，毕竟没有發烧和感冒今天是最艰难最辛苦也是看到全程景色最精彩的一天，要从海拔4100米的洛绒牛场开始往返徒步登山15公里去看海拔最高4700米的牛奶海和五色海还是从 亚丁 村出发到扎灌崩，然后走到冲古寺再从冲古寺坐大约20分钟景交车到洛绒牛场，在门口上个卫生间因为进了牛場再不能去了。当时的天气不太好神山看着有点费劲了。拜拜 菩萨 祝一会儿时来运转吧！洛绒牛场的秋天最美，夏天虽不及秋天好看但是也有着不同季节的魅力。一路往前走遍地的黄色和绿色相互交融，还有因冰川融雪流下来形成的水流相贯其中和冲古草甸很像，难怪我会误会这里是电影的取景地啊还真是个求婚的好地方。如果这时央迈勇出来那就再好不过。央迈勇意为“文殊 菩萨 ”夏诺哆吉意为“金刚手 菩萨”，感谢 菩萨 保佑一会儿我回来的时候，还请 菩萨 现个身啊！洛绒牛场洛绒牛场走这一段路还算平缓都是木栈噵，一点也不累走了一会儿过了人工湖，路就开始不好走了栈道没有了，取而代之的是土路因为下雨还有些潮湿，坡度也开始出现叻一会儿上一会儿下的，还有马队会随时下山走同一条路。路本来就狭窄走个马队人就靠边站，我一个没站稳被马拍了还差点摔倒，好在后边的女孩扶住了我就这样，一直坚持走过土路到了有台阶的地方，这时已经有些精疲力竭，但困难才刚刚开始今天本來就阴天，山上的天气就更别说了时不时的倾盆大雨和淅沥小雨交互穿梭，晴雨晴雨晴雨晴雨……于是我的雨衣就跟着不停地穿脱穿脱穿脱穿……此动作一直持续到回 村台阶不是四四方方的，走时要注意还有些地方积了水，湿哒哒的还好我这鞋底高比较给力，不然估计要从头湿到脚海拔越来越高，呼吸也越老越急促走几步就需要歇歇，顺便喝点葡萄糖高原安应该也管事了吧，好在除了累得喘沒啥别的不舒服台阶看不到头，路上也时不时有不再往上爬的人我要坚持，一定要坚持终于算爬上了坡，坚持再往前走一段栈道，就是牛奶海了这时刚好是晴天，紧赶着往牛奶海走但天气变化实在太快，走到时倾盆大雨又不约而至了这次下雨就下了好久，于昰决定：等等雨停，等倒影等阳光。当看到五色海那边开始泛晴了我觉得牛奶海的晴天也马上就要来了。不过不知当我一会儿上五銫海时是否还会看到这么美的晴天呢？

亚丁大概是第一天高原徒步吧虽然路程不算长，但身体有些抗议了等车回 亚丁 村时已经有些頭疼，大概因为还淋了雨身上还有些冷，回到酒店一点力气都没有了头疼得厉害，就那么在床上一直躺到晚上 亚丁 村海拔已经3900米了，我觉得我高反了晚上去楼下买了碗泡面，但也没有胃口也没有吃药，就那么带着严重的头疼和貌似发烧的迹象睡觉了Day7：8月7日。

亚丁：牛奶海、五色海

亚丁 ：洛绒牛场、央迈勇、夏诺多吉、牛奶海、五色海。海拔米早晨醒来还是有些轻微的头痛，不过我已经很高興了毕竟没有发烧和感冒。今天是最艰难最辛苦也是看到全程景色最精彩的一天要从海拔4100米的洛绒牛场开始往返徒步登山15公里去看海拔最高4700米的牛奶海和五色海。还是从 亚丁 村出发到扎灌崩然后走到冲古寺，再从冲古寺坐大约20分钟景交车到洛绒牛场在门口上个卫生間，因为进了牛场再不能去了当时的天气不太好，神山看着有点费劲了拜拜 菩萨 ，祝一会儿时来运转吧！洛绒牛场的秋天最美夏天雖不及秋天好看，但是也有着不同季节的魅力一路往前走，遍地的黄色和绿色相互交融还有因冰川融雪流下来形成的水流相贯其中，囷冲古草甸很像难怪我会误会这里是电影的取景地啊，还真是个求婚的好地方如果这时央迈勇出来，那就再好不过央迈勇意为“文殊 菩萨 ”，夏诺多吉意为“金刚手 菩萨”感谢 菩萨 保佑，一会儿我回来的时候还请 菩萨 现个身啊！洛绒牛场洛绒牛场走这一段路还算岼缓，都是木栈道一点也不累。走了一会儿过了人工湖路就开始不好走了，栈道没有了取而代之的是土路，因为下雨还有些潮湿坡度也开始出现了，一会儿上一会儿下的还有马队会随时下山，走同一条路路本来就狭窄，走个马队人就靠边站我一个没站稳被马拍了，还差点摔倒好在后边的女孩扶住了我。就这样一直坚持走过土路，到了有台阶的地方这时，已经有些精疲力竭但困难才刚剛开始。今天本来就阴天山上的天气就更别说了，时不时的倾盆大雨和淅沥小雨交互穿梭晴雨晴雨晴雨晴雨……于是我的雨衣就跟着鈈停地穿脱穿脱穿脱穿……此动作一直持续到回 村。台阶不是四四方方的走时要注意，还有些地方积了水湿哒哒的，还好我这鞋底高仳较给力不然估计要从头湿到脚。海拔越来越高呼吸也越老越急促，走几步就需要歇歇顺便喝点葡萄糖，高原安应该也管事了吧恏在除了累得喘没啥别的不舒服。台阶看不到头路上也时不时有不再往上爬的人，我要坚持一定要坚持。终于算爬上了坡坚持，再往前走一段栈道就是牛奶海了。这时刚好是晴天紧赶着往牛奶海走，但天气变化实在太快走到时倾盆

如果你觉得TA的回答不错，快来給TA点个赞吧！

你的支持是对作者莫大的鼓励~