体脂肌肉五十是什么意思？用的体脂称肌肉偏低啥意思小时出来的，标准是什么

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-03-12 06:01 标签： 体脂称肌肉偏低啥意思

体脂秤又可以叫人体脂肪秤，指的是一款既可以像传统体重秤一样测量体重更重要的是，它采用BIA生物电阻抗测量法基于用户输入的信息数据和测量得到的人体电阻，使用在广泛实验的得到的公式能够比较精确地测量人体脂肪百分比、人体水分百分比、人体肌肉百分比、骨骼重量等多种人体成分。廣泛适用于家庭、医院、健康健身会所等

（体脂秤具体原理请参考：）

用户光脚（因为要让人的皮肤和测量电极接触）站在体脂秤上，微弱电流通过按照体内脂肪不导电，体内水分导电的规律测出一个电阻值，再根据用户的身高、年龄和性别带入大数据样本模型测算得出。当然通过人体的电流非常微弱，对人体无害哦

为什么需要有一台体脂秤

几乎所有的人都会关心自己的体重的问题，但真正想減肥健身的人体脂、体脂率可比体重更重要。减肥通常是指体重下降就是达成了可减脂不是如果你的肌肉含量和脂肪含量都减少了，那么体脂比也不会怎么变比如节食+有氧运动，体重蹭的下来了但体脂率没有大的变化，说明肌肉和脂肪都在同步流失这样体质就很嫆易复胖，不节食一下子就弹回去

减肥期间，关注你的体脂是很重要的练肌肉去脂肪，看起来体重是没什么变化但脂肪率低了，人看起来样子是更瘦了还有，减肥期间特别要注意健康问题特别是那些节食减肥的人，体脂称肌肉偏低啥意思测的数据也有衡量人身體健康的很多指标。这些都是普通秤给不了的一定要用体脂秤。

体脂秤的数据波动是关键

当用户用体脂秤时会呈现体脂、肌肉率、水汾等数据。但显示不是结束真正意义的在于趋势的对比。比如一个用户由于饮食、运动以及肠容物等多个因素的影响一天到晚会有几公斤的体重波动。人们要想看看自己到底瘦了还是胖了会刻意选择同一时间，同一条件称重所以，大多数用户都选择早上刚起床或者晚上临睡前来看体重数据的波动。

注意：很多人反应体脂称肌肉偏低啥意思数据变来变去其实，购买体脂秤大可不必纠结其准确度，关键是注意记录数据的变化从中及时调整自己的作息饮食和运动规划即可。体脂秤比传统的体重秤更能如实地反映一个人的肥胖状况这点是毋庸置疑的。所以对于想要减肥的用户来说还是建议入手一台体脂秤。

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