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福州健身教练员证培训和思凯技高一筹,职得信赖

一、增肌秘籍 大重量、低次数、多组数、长位移、慢速度、高密度、念动一致、顶峰收缩、持续紧张、组间放松、多練大肌群、训练后进食蛋白质、休息48小时、宁轻勿假 1.大重量、低次数:健美理论中用RM表示某个负荷量能连续做的高重复次数。比如练習者对一个重量只能连续举起5次,则该重量就是5RM研究表明:1-5RM的负荷训练能使肌肉增粗,发展力量和速度;6-10RM的负荷训练能使肌肉粗大力量速度提高,但耐力增长不明显;10-15RM的负荷训练肌纤维增粗不明显但力量、速度、耐力均有长进;30RM的负荷训练肌肉内毛细血管增多,耐久力提高但力量、速度提高不明显。可见5-10RM的负荷重量适用于增大肌肉体积的健美训练。教练主管??1、具有5年以上固定教练工作经验年龄25—33岁。?2、具有较全面与深入的医学知识如健身的科学基础,运动营养学运动损伤的预防与缓解,健身课程的设计等,并能够进行健身项目的推廣演示等。3、持有国际或国家认可资格的教练证书4、具有培训与现场教练监控的能力。5、具有良好的沟通能力及处理会员投诉的能力6、具有策划俱乐部活动计划的能力。?7、具有组织教练人员学习提升技术水平和服务质量的能力?8、热爱企业,关心企业积极协助店长搞好本店的服务,销售工作

和思凯健身教练培训学院,是国内研发“为实用而生”课程体系的健身学院是国内颁发国家、国际双认证陸大权威证书的健身学院,学院总部坐落于福州成立至今已有多年,兢兢业业坚持本心做良心教育。就业率99.99%入学签订就业协议,毕業全国就近推荐工作不满意可推荐第二次,直至满意为止

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福建省福州市台江区富力中心C1栋7楼,负责人是李经理

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当今社会亚健康状态越来越严重人们不惜花重金得到健康健身也成为人们的一个固定消费,因此我的私人健身教练练越來越吃香工资也越来越高所以健身教练这个行业成为了就业方面一个炙手可热的选择,健身教练资格证书就是你进入这个行业的“敲门磚”决定着你是否拥有从事这项职业的资格。对于想要学习健身教练培训的零基础学员来说考取.证书是一件非常重要的事情。而对于巳经拥有专业技能并且从事健身行业却没有考取国职证书的人群来说考取国职证书更是重中之重,健身房近年来多发事故国职证书可鉯很好的维护健身教练的自身利益,毕竟持证上岗较无证上岗还是有很大区别的

那么如何考取健身教练资格证?一种是由国家体育总局統一安排的培训和考核培训是七天,考核是两天加起来一共是九天,你需要在这段时间内学习掌握相关方面的知识并且通过考核之后便可以获得国职证书,这种方法适合有着多年工作经验却没有国职证书的老教练对于零基础学员来说,这是不适合的

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