原标题：如何保护视力自己的听仂
人们都非常关注自己的视力，也知道如何保护视力视力但许多人常常忽视了对听力的保护。如果听力减退的话同样在生活中就会處处感到不便，增添不少困难和烦恼特别是青少年，听力减退会影响他们的学习成绩所以，保持良好的听力极为重要
保护听力并不難，海之声总结了以下几点：
1、作息规律早睡不熬夜；
2、饮食清淡，避免重咸饮食；
3、压力适量学会缓解压力；
4、多做运动，增强身體素质；
5、避免长时间处于高噪音环境适时使用防噪声耳塞；
6、避免长时间佩戴大音量的音乐耳机，应减少佩戴耳机的时间与音量；
7、避免使用耳毒性药物；
8、防止／控制“三高”高血糖，高血压高血脂；
9、若有突发耳鸣或听力下降，尽快到医院治疗避免拖延；
10、若有不可逆性听力损失，尽早选配助听器以保护残余听力，保持良好的听敏感度；
11、开朗的心态与积极的态度很重要
声明：该文观点僅代表作者本人，搜狐号系信息发布平台搜狐仅提供信息存储空间服务。
原标题：如何保护视力自己的听仂
人们都非常关注自己的视力，也知道如何保护视力视力但许多人常常忽视了对听力的保护。如果听力减退的话同样在生活中就会處处感到不便，增添不少困难和烦恼特别是青少年，听力减退会影响他们的学习成绩所以，保持良好的听力极为重要
保护听力并不難，海之声总结了以下几点：
1、作息规律早睡不熬夜；
2、饮食清淡，避免重咸饮食；
3、压力适量学会缓解压力；
4、多做运动，增强身體素质；
5、避免长时间处于高噪音环境适时使用防噪声耳塞；
6、避免长时间佩戴大音量的音乐耳机，应减少佩戴耳机的时间与音量；
7、避免使用耳毒性药物；
8、防止／控制“三高”高血糖，高血压高血脂；
9、若有突发耳鸣或听力下降，尽快到医院治疗避免拖延；
10、若有不可逆性听力损失，尽早选配助听器以保护残余听力，保持良好的听敏感度；
11、开朗的心态与积极的态度很重要
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眼睛射出一种反射光人通过传回来的画面具体确定事物变化，聲音通过物体空气，水流四处传播它们也会经过你的耳朵，听觉系统捕捉到了它们使你从一个维度感知到了声音。
这两者都是给人傳递信息两者关系，信息采集和模糊分析
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