怎么让自己和人说话时不害怕的怕我怕别人看出我在联想什么

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提问者悬赏:5分 发布者:匿名网友 提问时間:

详细问题描述及疑问:自己不敢说话害怕的怕说话时别人会看出自己在联想什么事或东,跟父母好点和别人不敢说话怎么办,好難受联想害死人期待您的答案,千言万语,表达不了我的感激之情,我已铭记在心!

营养快线太LV.首先你太敏感别人不可能全像侦探样考虑伱说话在想啥,这样你不觉得累吗?你可以试着和别人交流看看情况而定



你可以试着问问你现在的男朋友告诉你要是有人说你坏话不要相信。只要你和你男友幸福就好了即便有人会做这些无聊的事情,也不可能得逞的

我们的想法会毁掉洎己的。所以停止这些想法当你又出现这样的想法的时候,就对自己说停然后闭上眼睛,让自己想象你看到了停止这两个字当你能清楚的看到这两个字的时候,就睁开眼睛做眼前需要做的事情。医生询问:

心理分析:您好您遇到的事肯定不如想象的那么严重,问題在于那个想象很可能真正发生过,但是您当时非常弱小所以这个伤害就显得完全没有办法处理。心理指导:可以从情绪入手感受這个情绪,不要试图抗拒如果接纳得好,这个问题就会消失比较好的状态就是您可以理性合理的处理自己现在的问题。

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