生完孩子吃什么最补产后喝点蘑菇汤妈妈们在坐月子期间应注意顺序缓补许多女性产后为了催奶、补充体力，会喝许多大补的汤水其实不然，刚生完孩子催奶一定要慎重不应马上进补如猪蹄汤、参鸡汤等营养高汤。因为此时初生婴儿吃得较少如果再服催奶之品，反而会导致乳汁分泌不畅因此，呮需在正常饮食基础上适量增加汤汁即可三天后，再加喝滋补汤在熬炖时，应撇去汤中浮油既能避免引起婴儿肠胃不适，也有助于產妇保持身材产后煲汤时尽量少用补剂。一般情况下炖汤讲究药食同源，但药的数量和种类不能过多也不主张多用参芪当归之类的補剂。相对而言桂圆、栗子、蘑菇等煲汤更合适。由于产后失血多、体力消耗大可多吃一些补血活血、补气健脾的食品，如红糖、阿膠枣、枸杞、山药等老人们通常会认为，新妈妈产后虚弱不宜多吃生冷之物。其实新鲜的蔬菜水果是补充维生素最好的食物，如不充分摄入会使维生素缺乏，对身体反而不利希望宝宝健康成长，长大后学习拼音汉字的时候可以用猫小帅学汉字试试呦

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