原标题：变啦app:使用“变啦健康减脂方案”后马琳竟减重31斤！

从饮食上进行减脂是一个健康有效的方法控制好每日摄入的能量制定一日三餐减肥app食谱计划表，吃出好身材2013年底退役的马琳，有着和其他退役运动员一样的烦恼由于不再有大运动量的训练和比赛，身体新陈代谢速度减慢人渐渐的开始发胖。他也在寻求一种健康安全的的减脂方式，碰巧这个时候变啦与马琳结缘。变啦是一家专注于数字化健康管理的公司立志于通过消費者的健康大数据、互联网和人工智能创建信息健康的生态系统，去分析、研究、引导和管理生命科学提供个性化健康管理的产品和服務来进行慢性病的预防，创建数字健康新生活

在今年的4月18号，马琳本人还亲自到变啦科技公司参观公司详细的为他介绍了“变啦健康減脂方案”。马琳亲自站上“变啦小卫”一体机测量自己的身体指数，并接受相关工作人员的现场指导

2018年7月4日，成都电视台第二频道1號演播厅在众多媒体的见证下，马琳正式签约国民减脂领导品牌变啦成为 “变啦减脂方案”的代言人，同时变啦健康减脂营也同步啟动，马琳将成为减脂营的总教练在签约仪式之前，马琳已经在变啦专家组的指导下开始使用“变啦健康减脂方案”，成功的在2个月嘚时间内减脂31斤。并且减脂阶段实时测量出的身体数据显示，马琳的身体一直处于非常健康的状态其实变啦科技是基于大数据分析，制定两套通行食用方法分别为“中速营养 干预法”和“低速营养干预法”。

中速营养干预法： 以“3+1”模式循环进行

前3天：早餐：早餐喰谱 午餐：午餐食谱 晚餐：变啦科技指定营养餐+紫菜海带鸡蛋汤

后1天： 早餐：变啦科技指定营养餐+脱脂牛奶 午餐：变啦科技指定营养餐+五爿酱牛肉 晚餐：变啦科技指定营养餐+紫菜海带鸡蛋汤

低速营养干预法 ：每天可采用以下方式进行

早餐：早餐食谱 午餐：午餐食谱 晚餐：晚餐食谱

想要减脂吃出好身材那就从一日三餐减肥app食谱表开始，科学搭配营养均衡越吃越瘦，越吃越健康