作为一个曾经矮胖的被渣男劈腿
的过来人,我很负责任地告诉你身材对女生吸引力的作用太太太大了!!!
瘦下来以后感觉世界都美好了,走路都带风了自信了渣侽回头来找我也可以自信地一脚踹开,老娘还看得上你吗 首先说一…
作者:Zeo,来源:脊近完美此运动康复专栏会联合北京健行者运动康复认可的全国各地康复大咖一起为知友分享干货,希望大家学会、用好、健康也欢迎各城市机构或康複大咖主动勾搭。......................................................................…
「真诚赞赏手留余香」
上次我们说到了“每日仪式感”可以快速改善自我认知。 今天再给大家推荐一个动作如果上次说的平板支撑(
)练习的是核心力量,那么核心力量中的重要组成部分就是臀部肌肉。 深蹲就是练习臀部肌肉的利器。…
amazing……小腿竟然瘦了!!! 之前经常跑步感觉小腿好粗壮,后来天气变冷改跳绳。 每天起床后跳500个,吃午饭前一个小时跳500个吃晚饭前一个小时跳500个,晚上睡前一小时跳500个大概坚持了半个月,然后发现牛仔裤不束皮带会掉下来小腿变细了…