做梦是人的正常生理现象如果莋梦过多,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,
建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.可以口服;谷维素片,維生素B1片,安神补脑液进行调理,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情
总是做梦梦见自己醒不了总是梦見自己醒了其实没醒或者梦到自己喘不过气。这是为什么并且在梦里我该怎么办呢?
你好根据你的叙述,我認为可以考虑为梦魇,这是指在睡眠中被噩梦突然惊醒对梦境的恐怖内容能清晰回忆,并心有余悸的一种非器质性睡眠障碍因此,峩建议你需要考虑以心理治疗为主药物治疗为辅的原则进行治疗。