篮球控卫10大必学技巧怎么清理也不行

原标题:想要成为一名好的控卫 你必须学会这方面的技巧

球场上,我们经常会遇到这种情况:

但在正式比赛中却打得磕磕绊绊

一个好的控卫往往能通过传球盘活整支浗队的进攻。

今天技巧君就来告诉大家怎么传球!

传球技术是进攻的纽带是实现技术、

战术相互配合的重要手段,

是一切组织进攻的基礎是球队取胜的法宝。

它的好坏直接影响战术质量的高低和比赛的胜负

而准确巧妙的助攻传球,简称助攻

能够打乱对方的防守部署,

给进攻创造更多更好的投篮机会

基本的传球动作都该注意什么。

以命令的口吻大喊“球”

目的是告诉抢到篮板球的队员

接到球马上发動快速反击

传球者选择棒球式单手传球

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你要是学生的话:绑沙袋可以提高自己的速度这可以带!很方便也节约时间。

其实打PG重点就是组织和传球还有远投要记得,打篮球控卫10大必学技巧嘛每天都要摸球練习一些基本功,来巩固自己的球性多投篮,没有时间就一天200个投篮150个三分,50个二分打PG三分是关键,多练习传球没时间一天练习100佽就行,但是要找点传也就是说给自己定一个点,来练习背后、击地、胸前头顶传球!

1\练体力.没有体力什么都做不好,传球\运球\过人\投篮等等.什么都不能保证.体力是一切运动的基础.你可以跑步,也可以以打比赛来代替训练.

将球放在腰际盘旋这个动作的关键在於脸面朝前,同時眼睛不要看着球然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。

将球沿着颈部环绕练习这个练习同样脸面朝前,颈部切忌不可移动并且做正、反时针方向的交替练习。

两脚分开并且重心放低持球在单脚一侧做盘球练习。眼睛不要看球并利用左、右脚做正、反时针方向的交替练习。

两脚分开同时重心放低将球从前方轻抛到后方,两手迅速由后方接住球并将球轻抛回前方,如此反覆记时练习试试看叁十秒内能完成几次。

两脚稍微靠拢同时身体重心放低 将球沿着两膝做盘球练习。眼睛不要看球并按正、反时针方向交替练习。

这是单脚盤球的应用将球沿着双脚在跨下做8字形的盘球,同时眼睛不要看着球并按正、反时针方向交替练习。 我最近在练,从左到右,从右到左,每組100次以上.这可以帮助你左右手都能很好控球. 球感好,可以帮助你更好掌握和处理球,包括传球\运球\过人\投篮

你可以躺在地板上或者床上,

拿一个籃球控卫10大必学技巧,向上做投篮动作,注意要让球直上直下,分左右手练.

每只手做100次以上.

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