高中生锻炼要坚持锻炼吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-04-08 08:24 标签： 高中生锻炼 
家里只有一个跑步机(家里跑会不會缺氧?)想要一个强壮的身体(不需要太多肌肉)能在比较艰苦的学习环境中撑下来，最好能在家里进行需要什么器械可以列出来
时间大概呮有早上5:30-6:00，晚上10:30-11:30的样子希望能一个计划，我身体比较弱刚开始承受不了太大
家里只有一个跑步机(家里跑会不会缺氧?)，想要一个强壮的身体(不需要太多肌肉)能在比较艰苦的学习环境中撑下来最好能在家里进行，需要什么器械可以列出来
时间大概只有早上5:30-6:00晚上10:30-11:30的样子，唏望能一个计划我身体比较弱，刚开始承受不了太大强度也不要影响第二天学习
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