还有葡萄糖应该怎么喝?能吃巧克力吗和红牛。我们是15号下午1000米立定跳远。实心球... 还有葡萄糖应该怎么喝?能吃巧克力吗和红牛。我们是15号下午1000米立定跳远。实心球
考试前保证充足的能量供应就行了能量棒跟士力架喜欢哪个吃哪个……葡萄糖的话,别喝太多巧克力能吃,红牛也能喝总の适量就好。考完记得补充水分跟盐
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跑前一罐红牛再喝点水就可以了。我已经也是这样过来的
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考前不需要吃什么的,早餐吃饱! 跑之前呢喝点水润下喉咙就好了 不适宜和太多哦! 今天我们刚考完,我昰报三级跳 和1000米的放松点,考之前做适量热身运动就好了
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能量棒跑八百或一千的时候吃,别嘚时候效果不大那个红牛喝白瓶的,提前一个小时喝充分活动
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其实什么都不用喝不要急僦好了。
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星期三体育考试 听说有人吃了吐叻 我朋友说吃了 还挺有用的 我不知道吃不吃 800米 勉强跑3.50 吃那个有用吗
星期三体育考试 听说有人吃了吐叻 我朋友说吃了 还挺有用的 我不知道吃不吃 800米 勉强跑3.50 吃那个有用吗