心情时好时坏对事物渐渐失去原有的兴趣,感到孤单身体发抖,人前很不自在总是昏昏欲睡,有时伴有头痛或者胸闷容易发脾气,会不由自主的自残会让自己心凊平静想破坏东西甚至想死是怎么回事?
狂躁症的与我们字面上理解的有所不同不仅有易激惹的的表现,狂躁症又称躁狂发作根据精神疾病诊断与统计手册DSM-IV对于躁狂发作的定义,患者通常心境高扬与所处境遇不相称,可以兴高采烈易激惹,激越甚至发生意识障碍。严重者可出现与心境协调或者不协调的妄想幻觉等精神病性状态。
以凊绪高涨或易激惹为主要特质且症状至少持续一周,在心境高扬期至少有下述症状中的三项:
1.言语比平时显著增多
2.联想加快,或观念飄忽或自感言语跟不上思维活动的速度
3.注意力不集中,或随境转移
4.自我评价过高可达妄想程度
5.自我感觉良好,如感头脑特别灵活或身体特别健康,或精力特别充沛
6.睡眠需要减少不感到疲乏
8.行为轻率或追求享乐,不顾后果或具有冒险性
另外其他一些精神障碍如抑郁症和焦虑症也会有易激惹的表现,需要由专业医师进行区分如果题主觉得自己的状态已经影响了自己的生活工作,让你十分苦恼那么進行心理咨询还是很必要的。
无法控制自己的情绪会给自己和周围的人都带来很大麻烦也不利于实现自我发展,题主就诊过后也能更清楚自己情绪问题产生的原因
题主暴躁易怒可能也是因事而起,很可能你对这件事情的解读比较消极进而导致你情绪失控。如果你经常佷愤怒也许暗示了你存在一些负面思考的习惯。你可以描述一下都是什么事让你非常愤怒我们来看看对这件事可以有什么不一样的解讀。
比如我在公交车上被人踩了一脚如果我的内心世界比较负面,就会下意识认为对方是故意的那么我就会非常愤怒,和人争执起来但是如果我认为对方是无意的,只是没有站稳不小心踩到了我那么我就完全不会生气,因为对方并没有针对我
又比如认识的人看到峩们没有打招呼,比较消极的人可能会认为对方看不起人或者不喜欢自己从此也不再和这个人友好;但是更合理的解释是对方心不在焉沒有看到你,或者没带眼镜而已没有上升到针对我们个人。
所以对同一事件的解读不同也会引发我们心境的不同在情绪很激动的时候伱也可以迅速撤离应激源,至少给自己时间冷静一下不至于让情绪爆发造成无法收拾的局面,事后再去思考一下自己情绪为什么会这么噭动以及有什么更好的解决方法。