你好是不是感觉为烧灼样疼痛,有食物想往外吐
第一点,是吃了含热量高的食物或辛辣食物过饱刺激胃酸过多分泌,剧烈运动引起食道反流
第二点,再有胃病的凊况下(浅表性胃炎了或者肠胃炎病史了)这种症状会有一定的加剧。
方法:吃清淡稍微低热量的食物尽量不要过饱,合理饮食饭後一小时适当运动(特别是晚上,最好不要剧烈运动那样会更厉害。少吃辛辣食物避免刺激。)